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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年4月17日(金) |
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| 62.3 |
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| 前向きに明るく！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年4月17日(金) |
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4/16のたんぱく質
牛乳、豆腐、鮭、卵、鶏肉、豚肉、ちくわ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年4月16日(木) |
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| 62.3 |
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予定変更！
ま、何とかなるでしょ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年4月16日(木) |
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4/15のたんぱく質
卵、牛乳、豚肉、牛肉、ちくわ、豆腐、納豆 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年4月15日(水) |
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| 62.5 |
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しばらく実家。
ゆるく、色々やる。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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