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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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microppi (2) |
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| 2026年5月22日(金) |
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5/21のたんぱく質
牛乳、卵、納豆、鮪、鰹節、鰤、ナッツ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年5月22日(金) |
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| 62.4 |
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やることあるのに不調だったが
無事回復 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年5月21日(木) |
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| 62.5 |
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良くも悪くも予想通りだった。
まあ今することは毎日楽しく生きること。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年5月21日(木) |
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5/20のたんぱく質
豆腐、牛乳、卵、豚肉、納豆、鶏肉、カニカマ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年5月20日(水) |
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| 62.3 |
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| 髪型決まると気分良い。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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