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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年10月7日(水) |
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| 64.5 |
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| 通販、その日のうちに届いた！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年10月7日(水) |
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10/6のたんぱく質
豆腐、米糀ミルク、チーズ、蟹、納豆、鮭、カシューナッツ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年10月6日(火) |
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| 64.9 |
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| 予定組まなくちゃ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年10月6日(火) |
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10/5のたんぱく質
豆腐、米糀ミルク、鶏肉、卵、海老、小豆 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年10月5日(月) |
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| 64.8 |
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| 果物美味しい季節！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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