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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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microppi (2) |
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| 2026年6月11日(木) |
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6/10のたんぱく質
豆腐、牛乳、卵、鶏肉、赤魚、鰤、豚肉、納豆、ナッツ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年6月11日(木) |
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| 64.0 |
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| 最近良い事が続いている |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年6月10日(水) |
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| 63.8 |
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| 毎日ガッツリ食べ過ぎ、、 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年6月10日(水) |
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6/9のたんぱく質
豆腐、牛乳、鶏肉、白身魚、納豆、ナッツ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年6月9日(火) |
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| 63.6 |
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また雨か。梅雨だし。
急に出てきたこれ可愛い(𓂂꜆◕⩊◕꜀𓂂 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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