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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年6月16日(火) |
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| 63.8 |
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| また食べ過ぎた。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年6月16日(火) |
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6/15のたんぱく質
豆腐、牛乳、鶏肉、豚肉、チーズ、ナッツ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年6月15日(月) |
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| 64.1 |
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| 今週も楽しく！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年6月15日(月) |
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6/14のたんぱく質
豆腐、牛乳、牛肉、白身魚、枝豆、タコ、鶏肉、ナッツ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年6月14日(日) |
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| 63.8 |
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| 昨日はびっくりな良い事ばかりだった。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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