|
|
 |
メンバーの最新公開ダイエット日記です。 キレイナビメンバー以外へプロフィールページを公開している場合は、メンバー以外や、ログインしていないメンバーにも表示されます。 |
|
 |
|
|
 |
 |
 |
 |
 peridot (2) |
 |
 |
 |
| 2026年6月16日(火) |
 |
| 63.8 |
 |
| また食べ過ぎた。 |
 |
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 microppi (2) |
 |
 |
 |
| 2026年6月16日(火) |
 |
6/15のたんぱく質
豆腐、牛乳、鶏肉、豚肉、チーズ、ナッツ |
 |
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 peridot (2) |
 |
 |
 |
| 2026年6月15日(月) |
 |
| 64.1 |
 |
| 今週も楽しく! |
 |
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 microppi (2) |
 |
 |
 |
| 2026年6月15日(月) |
 |
6/14のたんぱく質
豆腐、牛乳、牛肉、白身魚、枝豆、タコ、鶏肉、ナッツ |
 |
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 peridot (2) |
 |
 |
 |
| 2026年6月14日(日) |
 |
| 63.8 |
 |
| 昨日はびっくりな良い事ばかりだった。 |
 |
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
 |
 |
|
|