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みなかみ
2025/9/24 (水) 0:43
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薬がどこかに行った・・・
やっと予備を探したものの、
今度で本当にギリギリになってしまった。
みなかみ
2025/9/23 (火) 22:58
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サラダ多めに食べた。
母が喜んでくれた。
良かったです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 22:56
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1時間過ぎてしまったの。
ヘルストロンにも、行けなかったくらいだから、仕方がない。
そろそろおやすみしますの。
おやすみなさぁい＊*、
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 22:55
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人が人生で本当に必要とするのは
・才能
・能力
ではなく、
・目標
・意志
そのための、
認識・測定・記録
学習・記憶・発達
認識なくして未来なし。
チャートなき航海にたどり着ける港なし。
と、学術元は考えるの。
あとは、持つべき目標であるか、否かが大事なのだろう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 22:52
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達成するための力ではなく、
働く意思である
ヴィクター・ブルワー＝リットン (1876年-1947年)
時代背景や、啓蒙思想、認知心理学等
に、理解がないと、誤認も発生するのでしょう。
認識・測定・記録
学習・記憶・発達
に、あてはめていくと、よいと思うの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 22:49
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冬服は、11月に登場するのかな。
と思ったり、致しておりますの。
きっと、10月は、夏服ですの。
UPF50＋パーカーlifeは、年中無休。
気になっていた、生ごみ処理。
終えることが、出来てよかった。
今日の名言
人に必要なのは
才能ではなく、
目標である。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 22:41
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今週は、あと、
wed.thu.fri.sat
まで、やり遂げようとする意志が必要なscheduleが入っておりますの。
あと4set。
イップスさえ発生しなければ、何とかなるの。
まだまだ暑さが続きますの。
2025年も、11月まで30℃越えが、続きますのでしょう。
桃
2025/9/23 (火) 22:10
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今、ウトウトして亀と蛇の夢を見たんだけど、
ちょっと検索したら、金運とか良いらしい(*^_^*)
hyoi
2025/9/23 (火) 22:08
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それでは、明日のお仕事に備えてそろそろ就寝いたします☆彡
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
Rira
2025/9/23 (火) 22:01
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ナナちゃん人形
お着替え中
名古屋祭りの準備🏮👘✨
みなかみ
2025/9/23 (火) 21:15
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Eテレで強火で行こうぜやってる。
ポークソテーとか。
さてと、支度。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 21:14
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Stand.fm
等があるの。
ナノは、SNSよりも、
GPT派。
とは、いっても、copilot（旧Bing）派
SNSは、拡散・反応の場。
Copilotは、対話、探究の場。
と、ナノは、捉えますの。
あと少し。
21:50消灯目標ですの。
haomin
2025/9/23 (火) 21:12
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9時過ぎました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
奈々
2025/9/23 (火) 21:06
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 21:01
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・LINE
メッセージ・通話・公式アカウント運用 全世代
・YouTube
長尺・ショート動画両方人気 全世代
→ Youtubeは、ナノも定番ですの。
2025年のトレンドSNSは、
BeReal
Threads
Bluesky
Lemon8
Pococha
ピーチじゃん
2025/9/23 (火) 21:00
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家族が体調悪くて 熱はない。
ご飯は食べられるんだけど 胃腸薬のんでるし 元気でない。
家にいると 閉塞感を感じて息苦しいって…
う〜ん 困ったなぁ ということで、散歩に出かけました。
まぁ、 夕ご飯も食べるもの食べたし 好きな事すればいいよ。
気を付けて！…って送り出しました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 20:57
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そういえば、SNS。
定番で安定した人気のものに、
・Instagram
写真・動画中心リール動画 10〜30代女性中心
・TikTok
短尺動画Z世代に圧倒的人気 0〜20代
・X（旧Twitter）
リアルタイム情報・時事ネタ 20〜40代
→ 40歳以下zone。
ごろーにゃん
2025/9/23 (火) 20:54
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こんばんは。
今日は実家のお墓参りに行ってきました。
お彼岸だけど参る人は少なかったようです。
なんせ山を登った上にあるので高齢になるほど行くのも辛い。
母も何とか行きましたが歩くのが遅くてしんどそうでした。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 20:30
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最近、トイレットペーパーが、高いの。
1ロール50円くらいは、するっぽいの。
・長さ
・Worシングル
という選択肢が、あるらしいの。
1ロールって、20円前後だったような気がするの？
業務用芯なしが、お買い得とか。
妙なものが、値上がりし、
妙なものは、据え置き。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 20:03
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ここ数年、お正月のお神酒のみ。
no alcohol life。
あまりの金額の高騰で、
この世から、すでになくなったのだろうと思っていた、煙草。
新たに設置されたのか、自販機があったので、のぞいてみると、基本500円。
lunchで、使ったりするのが、いいと思いましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 20:00
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2025.9.23tue秋分の日
ということもありまして、
・はま寿司ランチ
・雪見だいふく（バニラ）
の入手に成功。
・筋トレ
・ヘルストロン
も、約1週間以上頑張ったので、
報酬トリガー。
低脂肪乳のサイダー割。
美味しかったなぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 19:49
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今日は、
scheduleの組み方が悪い上に、
外気温34℃。
ヘルストロン
に、行き損ねたの。
筋トレ強化月間のため、
休んでもいいかなとも思ったの。
でも、当面祝日ないから。
頑張りますの。
やり遂げようとする意志
が、大事ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 19:46
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こんばんは。
久々に、ナノが対応しなくては、いけなくなったので、
・生ごみのコンポスト送還
・シンク周り洗い
・食器の水切り洗い
は、clear。
筋トレ強化月間を過ごすので、しばらくは、
水出しドクダミ茶から、
水出しapplemint水に転換。
冷蔵庫set済み。
hyoi
2025/9/23 (火) 19:37
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今日は何とか庭の芝をカット。
かつては、芝刈り機を使い、ついこの間までは剪定鋏を使っていたのですが、今日は草苅鎌。
鋏に比べれば圧倒的な速さ(^^♪
ただし、かなり短くかつギザギザな仕上がり。
でもまぁいいか！
hyoi
2025/9/23 (火) 19:33
6
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お米とトイレットペーパーをネット注文。
確実に受け取りたいので配送日を指定したかったのですが、何んとしてい不可。
びっくり！
それ以上に驚いたのがお米の値段。
前回購入時も高いと思ったのですが、今回より高い物しか売れ残っておらず、一番高いものを買う羽目に。
やれやれ！
みなかみ
2025/9/23 (火) 18:20
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美味しかった。
また、アフォガード
飲みに来てしまった。
店内の雰囲気も好き。
hyoi
2025/9/23 (火) 18:11
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)
健康診断に備えて、しばらくアルコールは控えます。
今日の晩御飯はカレーライス。
しばらくぶりで大ぶりのじゃがいも・お肉・ニンジンがゴロゴロ入ったタイプを作りました。
２皿完食。
お楽しみに紅茶の🍰＆☕
お酒を飲むより、なんかかえって体に悪いかも。t
のんたろう
2025/9/23 (火) 18:05
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)
こんばんは。今日は遠くにはいかないで、お墓参りと片付けをしました。ずいぶん出番がなかった絵本を孫にあげるため、表紙のほこりをきれいにしました。出番があってよかった。
microppi
2025/9/23 (火) 15:27
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)
今月もあと1週間！仕事以外がめちゃ忙しい月でした。
病院は内科、整形外科、身内の付き添い、入退院手続きなどでずいぶんいろんなところを出入りしました💦
自分の体調はだいぶ整ってきたので、来月からまた頑張りたいです！
みなかみ
2025/9/23 (火) 13:50
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)
こんにちは。
朝からお風呂に入って、
サッパリ。
と言っても出かけたいし。
ちょっと行って来ます。
haomin
2025/9/23 (火) 11:31
5
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)
アマゾンで今注文した品も今日到着予定。
早い。
そんなに急がなくていいよ？
haomin
2025/9/23 (火) 11:01
5
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)
メルカリで昨日購入した品がもう届いた！早い！
ピーチじゃん
2025/9/23 (火) 9:33
9
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)
おはようございます 今日もいい天気ですね。
イワシ雲 涼しいかぜ 秋なんだね〜と実感しています。
今日も一日良い日になりますように♪
hyoi
2025/9/23 (火) 8:34
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)
おはようございます☀
燃やすごみを出してほっと一息(^^♪
今週は月・水・木・金と用事が詰まっていて、今日は有難い何もない日。
洗濯をして買い物をして庭いじり。
暇を楽しむつもりです。
もしもしかめよん
2025/9/23 (火) 8:09
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)
おはようございます。23日の火曜日。
爽やかでちょっぴり肌寒い朝。
よい日になりますように🍀
奈々
2025/9/23 (火) 6:33
7
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0
)
今日の最高気温27度となっていました。
今は23度、湿度67％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2025/9/23 (火) 6:09
7
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0
)
おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
桃
2025/9/23 (火) 5:59
8
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)
おはようございます。
祭日でも、私にはふだんと変わらない火曜日。
皆さまにステキな一日になりますように。
みなかみ
2025/9/23 (火) 3:32
4
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)
健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/9/23 (火) 3:32
3
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)
やっと眠れる。
けど数時間後起きなきゃ。
なんか複雑だった。今日は。
久し振りのモンスター
飲んでおいしかったけど。
hyoi
2025/9/23 (火) 3:08
6
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)
急激に眠くなってうたた寝。
なんとこんな変な時間に目が覚めました！
しっかり支度してちゃんと寝直します。
が、困ったことに夜行性のゴロゴロ製造機=^_^=が喜んじゃってやたらまとわりついてきます！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/22 (月) 22:15
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)
筋トレは、筋損傷→超回復のサイクル。
だから、毎日行っても回復を著しく妨げないの。
著しいエネルギー切れに、要注意。
しばらくの間、applemint水作ろうかなぁ。
今日ドクダミ茶が、なくなる。
setしたら、おやすみしますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/22 (月) 21:45
4
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)
身体という記憶空間
を整える
儀式の設計図
のような
美しい構成のエクササイズセラピーのための、
前後のstretchは、静的ストレッチも有意義なの。
有酸素運動（ジョグ・ウォーキング等）は、
・筋繊維の破壊より
・心肺・代謝系の刺激が中心。
奈々
2025/9/22 (月) 21:36
6
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)
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
もしもしかめよん
2025/9/22 (月) 21:00
7
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0
)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は18000歩。
今日は爽やかで気持ちよかった♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/22 (月) 20:59
3
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0
)
冷却・休息・抗炎症食（青魚・緑茶（水出しドクダミ茶・applemint水）等）
ポーッとするのは、
神経疲労・低血糖・脱水
が、影響。
水分・軽い糖質補給（果物等）
筋肉の重さ・痛みは、
微細損傷
が、影響。
ストレッチ・高周波・EMSリラクゼーションモードが有効
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/22 (月) 20:56
1
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)
身体という記憶空間
を整える
儀式の設計図
のような
美しい構成のエクササイズセラピーに、
3.4週間ほど集中して取り組みますの。
筋肉の回復時間（48〜72時間＝2.3日）を待たずに、こなすの。
ポカポカの持続には、
炎症・血流増加
が、影響しているので、
みなかみ
2025/9/22 (月) 20:47
2
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0
)
心がざわつく。
みなかみ
2025/9/22 (月) 20:36
1
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0
)
心が追い付きません。
もう死にそう。。。
haomin
2025/9/22 (月) 20:29
3
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0
)
まだ8時半ですが眠いです。
9時まで頑張って寝ます。
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