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みなかみ
2025/7/27 (日) 8:38
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おはようございます。
冷房掛けました、
今日も暑いです。
2度寝しようかな。
まりや
2025/7/27 (日) 8:34
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家族皆、夏バテで食欲なくて2〜3kg痩せた・・・と言っているのに
私は、逆に食欲ありすぎて困ってます。
何でも美味しく食べられちゃうものだから食べ過ぎないよう気を付けないと。
もしもしかめよん
2025/7/27 (日) 8:29
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おはようございます。27日の日曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2025/7/27 (日) 8:19
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今日も、ため息が出るような青い空です☀
水撒きをしに外に出る気が起きません。
それでもベランダだけは何とかしないと！
朝から水分ばかりを取っているので、ちょっと元気の出るものを口に入れて、そろそろ活動始めましょう！！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/27 (日) 7:30
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何となくで使う、
どんぶり勘定。
これが、危ないらしい。
ナノも、
・支出記録型家計簿
・倹約性生産性の追求
等も、研究してみますの。
よい1日をお過ごしください。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/27 (日) 7:20
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本来は、
・NISA
・高金利保険
の管理ではないの。
cash
・in flow
・outflow
の、記録なの。
この記事によると、
・inflow 無視型？家計簿の作成の有効性。
破綻する人の共通点
退職後収入の大きな変化
現役時代の金銭感覚のまま支出
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/27 (日) 7:15
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月末は、クレジットの締日でもありますの。
まとめ
老後の家計破綻
という不安から回避できる秘訣。
決して
複雑な金融商品や
高度な投資テクニックで
はないの。
cf:2025.7.26 TRILL（トリル）
執筆：河野 義広
政府系金融機関勤務経験 Webライター
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/27 (日) 7:12
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家計簿記録のより効果的な実践方法
1.すべての支出を記する
家計簿ノート
（電子マネーやクレジットカード等も）
2.項目毎に分ける
食費や住居費、通信費、娯楽費等の項目別に集計
3.振り返り
月末に見直す
・無駄な支出
・削減できそうな固定費
・毎月継続し削減効果
を確認
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/27 (日) 7:09
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の方が、重要研究ですの。
蝉が鳴いておりますの。
ナノのお部屋の外壁に、
何かついている。
と、思ってよくみると、
セミの抜け殻。
珍しい所にあるものだと、眺めておりましたの。
朝から、ちょっと気になる、net記事発見。
老後破綻を回避した人
効果的な実践方法
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/27 (日) 6:45
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よくは、分からないけれど、
なぜか発作の発生を抑制でき、
閉経まで進む方法
は、実践中。
このあたりは、人生における時間調整が出来たら、
学術根拠を検討してもよいかも。
それよりも、今のナノには、
高齢者が陥りやすい
・精神状態や
・身体疾患
についての検討
のんたろう
2025/7/27 (日) 6:43
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おはようございます。今日も朝から暑いです。あぶらぜみからスタートして、ひぐらし、みんみんぜみときました。せみの鳴き声に包まれると、夏しかない景色だと感じます。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/27 (日) 6:43
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おはようございます。
朝から珍しく、
ナノが、白湯を沸かし、
生理2日目の朝を、穏やかに、迎えることが、出来ておりますの。
ただ、念のため午前中は安静に。
暑さ（寒さ）＋生理1・2日目＝発作発生（暑さの際は、ほぼ熱中症）
原因追求よりも、
発生抑制が、、ナノにとっては先。
奈々
2025/7/27 (日) 5:31
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今日の最高気温34度となっていました。
今は27度、湿度82％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^♪
桃
2025/7/27 (日) 5:28
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ここの記入欄のフォントが数日前から変わった。
何故なのか不思議。。。
桃
2025/7/27 (日) 5:28
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おはようございます。
今日も熱中症対策しながら、断捨離がんばろ。
皆様にステキな一日になりますように。
みなかみ
2025/7/27 (日) 1:36
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/7/27 (日) 0:57
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今日もくすみ飛ばしの
ブライトニングマスクしようかな。
安かったですが内容が良くて。
また買いたいのです。
みなかみ
2025/7/27 (日) 0:55
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昨日は手作りの冷やしレモネード飲みました。
美味しかったです。
みなかみ
2025/7/27 (日) 0:54
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スロットバッグが揃ってラッキー――。
今日も良い事有りそう。
きょうやん
2025/7/26 (土) 22:42
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スイカをきょうも食べました。
水分補給にいいです。
hyoi
2025/7/26 (土) 22:15
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１０時少し前に帰宅。
７時３０分に家を出てから、長い長い一周忌法要＆お疲れ会。
年若い従弟たちとしゃべるのは、多分初めての経験です。
なんか新鮮！
もしもしかめよん
2025/7/26 (土) 22:05
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12900歩。
帯状疱疹になってしまいました。
でも聞いていた症状より軽くて助かる。
奈々
2025/7/26 (土) 22:03
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
でははgoodknightです。☺️
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/26 (土) 21:33
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そろそろ、おやすみしますの。
今日も1日幸せでした。
外食lunchは、し損ねましたが、
回収してほしかったものも、回収してもらえたの。
明日も、lunchは自宅になりそう。
焼きそばかなぁ。
美味しいけど、食べ過ぎないようにしましょう。
おやすみなさぁい＊*
みなかみ
2025/7/26 (土) 21:26
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マックとコラボしてます。
不二家スイーツ。
LOOKストロベリーマックフルーリー
マックシェイク、レモンスカッシュ味
ミルキーパイ
3つですが、夏にぴったり。
個人的には、
オレオマックフルーリーが昔好きでした。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/26 (土) 21:08
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)
水出し金柑の葉水を新しくつくり、冷蔵庫にsetしましたの。
あと少し、netしますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/26 (土) 21:05
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)
生理1日目。
こういう日は、数日ほど、無理せず、
爽やかなお部屋で、出来そうなことを、するとよいの。
以前、外でも家でも、
嘔吐しだす、不始末を起こしましたの。
自宅では、1時間近く、異常な汗をかき、
とにかく辛かったの。
あれは、経験者でないと、理解できないのだろう。
ごろーにゃん
2025/7/26 (土) 21:02
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昨夜、自宅に帰りました。
今日は、午後からゆっくりするつもりだったのに、エアコンやお風呂場のフィルターや床を掃除をしてたら、あっという間に夕方。
買い物に行かず、ある物で間に合わせました。
ポテチ作ったら美味しかったです。
みなかみ
2025/7/26 (土) 20:58
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)
日焼け止めのお金を
コンビニ支払いに行って来ました。
何か買うかなと思って
コメダのアイスココア
買って来ました。
美味しいですよ、これ。
ごろーにゃん
2025/7/26 (土) 20:53
8
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こんばんは。
昨日、一昨日と実家にいました。
最高気温39度の暑さでした。
昨日、母が急遽通院することになったので、代わりに私が買い出しに行く事に。
近くのコンビニとバスに乗ってスーパーまで行き汗だくで帰宅。
何とか欲しいと言ってた物を買い揃えておきました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/26 (土) 18:21
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)
心理学的に
意味のある状態は、
心のクセ
として理解・改善できる対象
と、指摘されてしまうの。
ある程度、理解があるかのように、
plan-doがあると、人生楽しみやすくなりますの。
そろそろ、dinner。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/26 (土) 18:19
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)
つまり、大変なことになるの。
そうなりたくなければ、とりあえず、
面倒。
と、思った瞬間、
・何を面倒
と、思ったのかを言語化するの。
そういう理論は、少し時間をおいて、
再検討。
そうしないと、克服できないの。
つまり、
・学習障害
等と、指摘されやすいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/26 (土) 18:16
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)
一般的な表現の
・マイナス思考に、類似する
・ネガティブ思考
・反芻（はんすう）思考
・自己批判
を、心理学用語で表現すると、
・否定的自動思考
・認知の歪み
・反芻（はんすう）
・自己否定・自責
これらを指摘されると、
・改善の対象
とみなされるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/26 (土) 17:16
3
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)
カーディの前を少し開けてインナーを見せると、
奥行きのバイアス
が働き、平面的な膨張感が緩和される。
→ 一応、対応をしましたの。
まとめ
トップスが、
・ベージュ系7分袖シャツ
が、よかったかも。
長めのトップスとか。
愉しむことは、出来ましたの。
まりや
2025/7/26 (土) 17:15
9
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0
)
解放感出すだめ、大きな窓がいくつもある変わった家なので、
窓からの日差しでカーテンしていても日焼けするの。
その代わり、風が吹くときは、網戸にすると気持ちいいの。
まりや
2025/7/26 (土) 17:13
9
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1
)
家族にかき氷、作りました。
食べてる方は、冷たくて気持ちいいだろうけれど、
作っている方は汗まみれで地獄です。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/26 (土) 17:10
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)
デニムスカートのウエスト位置がハイライズ・ボリューム感がある場合、
配置効果によって
腰が視覚的に広く見えるの。
スカーフを縦ラインに強調すると、
腰まわりの視覚的広がりを中和できる。
→ 対応はしてあったけれど、小さく結んでしまったの。
大きく結ぶと、よかったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/26 (土) 17:08
3
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0
)
・目線が下方へ、他の部位とのコントラスト強。
・デニムスカートの質感がカジュアルでマットなのに対し、
・ヒールの存在感が高い＝視覚的なギャップ
→ それは、それでよい。
2. 腰回りが膨張して見えた理由
キャミとカーディのシルバー草柄が、
視覚的に広がりや模様の動きを生む
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/26 (土) 16:59
2
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0
)
Nano's Fashion Check: After-Returning-Home Edition
〜ナノのファッションチェック:帰宅後編〜
視覚的錯視や
印象操作
の影響もあるの。
1. 脚元の強調：ヒールが目立った理由
・Open-toe構造＋高さが、脚長効果強
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/26 (土) 16:34
2
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0
)
100mt以上のマグネット
って、意外と、近くに、あるらしいの。
・マグネットオセロ 約30〜200mT
・冷蔵庫用マグネット 約50〜300mT
磁力を、実測したい場合は、
ガウスメーター（磁束密度計）が便利なの。
ナノは、持っておりませんの。
これは、今のところ目分量。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/26 (土) 16:29
3
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)
数年来、
愛用していたマグネックの、
マグネットが
本体
から、外れることが、本日判明。
今後は、
本体から分離され、
マグネット
と、分離しての活用になりますの。
シリコンが、そのまま、使えそうなら、そのまま活用。
難しそうなら、他の方法で調整。
みなかみ
2025/7/26 (土) 16:20
6
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)
起きました。
気が付いたらもうこんな時間に。
昨日フジロックの様子が
少しテレビに流れたらしい。
フェスの季節がやって来た。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/26 (土) 15:53
4
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0
)
こんにちは。
諸事も、すみましたの。
カルピスと、カフェオレ等を、いただきまして、
カルピスが、しっかりとカルピスで、おいしかったの。
回収を、お願いしたかった、
・牛乳パック
・トレー
の回収も終え、スッキリ。
とりあえず、2hほど。
室内jogを始めますの。
のんたろう
2025/7/26 (土) 15:42
5
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0
)
こんにちは。暑い、暑いで7月が終わりに近づいてきています。この書さを何かに生かせないのでしょうか。
みなかみ
2025/7/26 (土) 14:24
5
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0
)
もう一回寝てズルズルと。
もうちょい寝てみます。
起きたらカレーを。
みなかみ
2025/7/26 (土) 11:28
4
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0
)
うっかりして、今まで
寝てましたやっと起きました。
不思議な夢だったけど
良かったです。
自分が小人になったかの夢。
ピーチじゃん
2025/7/26 (土) 10:06
8
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2
)
体調悪くて 朝5時に目が覚め 胃薬と頭痛薬飲んで 二度寝しました
よくなった！と思っているけど 薬が効いているのか？
昨日 あまり水分取ったりトイレに行ったりしなかったから
「熱中症」かな？ みなさんも気を付けて！
今日はスロースタートです
haomin
2025/7/26 (土) 9:50
7
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0
)
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
みなかみ
2025/7/26 (土) 8:28
5
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0
)
少し起きましたが、
焼き物の名前がドーンと頭に浮かびました。
有田焼、信楽焼、益子焼など・・・
でもやっぱ眠い。
みなかみ
2025/7/26 (土) 8:18
6
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)
おはようございます。
クールなところで寝るの気持ちいい・
もう少し横になります。
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