Tweet
みなかみ
2025/9/14 (日) 0:33
4
コメント(
0
)
家に着いてから、
推しの事、考えてた…
ブログ読んだり。
コンの事、書いてあって、
間に合って、良かった・・・
と一安心。
きょうやん
2025/9/13 (土) 22:42
9
コメント(
0
)
シャインマスカットは皮も食べられて、
甘いです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 22:16
3
コメント(
0
)
軽い筋トレ（EMS（室内jog））で
マイオカインを活性化しつつ、
週に1〜2回の
短時間ファスティング（20時間以上 〜16時以降迄）
は、念頭に、置いてありますの。
再確認できましたことに、感謝いたしますの。
そろそろ。
おやすみなさぁい＊*
奈々
2025/9/13 (土) 22:09
6
コメント(
1
)
さて、
そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ピノキオ、最後人間の男になったんですかね？昔読んだ本ですが
忘れましたぁ〜。めでたし、めでたし。だとさ。チャンチャンとくらぁ〜。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 22:08
2
コメント(
0
)
・認知機能の活性化
・幸福の再定義
であれば、マイオカイン活性化
→ 室内jog等をすると、幸福感ありますの。
・代謝改善
・細胞の掃除
であれば、ファスティング
→ 細胞の、お掃除を、してもらう感覚は、ありますの。
もしもしかめよん
2025/9/13 (土) 22:03
8
コメント(
0
)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は16300歩。
ハッキリしないお天気でジメジメ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 22:01
2
コメント(
0
)
1回20分程度
週2〜3回
が目安。
次に、同じ箇所を行う際の頻度かな。
筋収縮を感じる
が、痛みはない程度が望ましいの。
・マイオカインの活性化
・ファスティング
どちらが、賢明なのか。
どちらも
・健康
・老化予防
・認知機能の維持
に寄与する方法ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 21:56
2
コメント(
0
)
マイオカインと
・認知機能
・老化
との関係等が、気になりますの。
認知機能の関係は、
・BDNF（脳由来神経栄養因子）
・IL-6（インターロイキン6）
・イリシン（Irisin）
の活性化のために、
EMSによる
・腹部
・太もも表裏
の、筋トレも一定は有効ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 21:43
3
コメント(
0
)
今日も、補修するものがあり、
ちょこちょこ、補修を、していたら、
ある程度の物を、こなせたの。
しゃーぼねずみ
・red
・pink
を作るべく、
PVCレザーを、cutしましたの。
次は、形を作るべく、縫いますの。
毎日が、より楽しく、なりますの。
（非売品）
haomin
2025/9/13 (土) 21:33
5
コメント(
0
)
使ってみたいスキンケアが高いのでフリマで探したら、
安すぎて偽物じゃないか心配ですし、本物と偽物の見分けつきませんし、空き箱や空き容器まで出ていて…
フリマで買うのはやめておきましょう。
空き箱や空き容器なんて何に使うんでしょ(´・ω・`)
hyoi
2025/9/13 (土) 21:02
7
コメント(
1
)
世界陸上開幕です(^^♪
と言うことで、ＰＣはそろそろ電源を切ります。
おやすみなさい☆彡
明日も楽しい文化祭を満喫できますように！
奈々
2025/9/13 (土) 20:51
6
コメント(
0
)
今ね、映画「ピノキオ」を観てます。まだ途中なのですが
最後どうなるのかな？
奈々
2025/9/13 (土) 20:45
7
コメント(
0
)
今度のMRIの検査が来年3月なので忘れない様にしないとです。
PCのどこかに記録しておかなければと思いますが。カレンダーかな。
Rira
2025/9/13 (土) 20:45
8
コメント(
2
)
最近モニターで
後出しで顔出ししてくださいって多くて
もう最近は開き直りました。
奈々
2025/9/13 (土) 20:42
7
コメント(
3
)
MRIの検査があり今日阪大病院に結果を聞きに行きました。
結構血液検査もありで
時間が掛かったみたいですが結果は異常なしとの事でした。ホッ〜。
hyoi
2025/9/13 (土) 20:25
7
コメント(
0
)
本日のおつまみ、桜えび入りだし巻き卵・砂肝の煮物・ツナときゅうりと玉ねぎのサラダ・蓮のそぼろ煮・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に納豆ご飯。
お楽しみにフィナンシェ。
食べた傍から、さて明日は何を食べようかと思うhyoi！
みなかみ
2025/9/13 (土) 18:18
6
コメント(
0
)
結局は、安いサイトで
ファンデ探したいです。
型落ちなので無いかな・・・？
おススメのサイトなど有れば
宜しくお願い致します。
みなかみ
2025/9/13 (土) 18:17
5
コメント(
0
)
満腹になるまで食べて。
お肉も美味しいけど、
サラダも新鮮。
フルーツも美味しくて。
色々満足です。
みなかみ
2025/9/13 (土) 18:16
3
コメント(
0
)
摂り合えず ×
取りあえず 〇
戻りました・・・
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 18:03
3
コメント(
0
)
何かdinnerを、作って来ますの。
ということで、今からdinner。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 17:43
4
コメント(
0
)
パスタ、フジッリと、
ゆで卵を、ほぐし
和えたサラダ
をとりあえず、つくりますの。
マヨネーズ・オリーブオイル・黒ごま・マスタード
くらいは、調味料として使いますの。
後は、適当に何か。
そういえば、
から揚げが、ありましたの。
食べ過ぎに注意。
一部何か要冷凍。
Rira
2025/9/13 (土) 17:22
6
コメント(
1
)
宅配が毎日届くので時間指定してたので
宅配だと思って出たら
新聞の勧誘だった。
断ったけどめちゃくちゃしつこかったわ。
やっぱりインターフォンでないとダメですね。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 17:10
1
コメント(
0
)
を目安に、送受信の必要性があるの。
task管理にいい、関係かも。
そういうこともあり、
メインPCで、
プロバイダーメールを、
使える状態にしたほうがよいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 17:08
3
コメント(
0
)
こんにちは。
Yahoo!IDの、
ワンタイムパスワードでの
セキュリティー管理
は、
2つ以上の外部メールアドレス
が、必要になるの。
ここまでは、認識あり。
そして、この
・2つ以上のメールアドレス
・ヤフーメールアドレス
の間で、2か月/回（60〜90日/回）
haomin
2025/9/13 (土) 15:26
6
コメント(
0
)
子供の頃「ガラスの仮面」に出ていて憧れたブルーベリーチーズケーキが入ったクレープを見つけて即注文しました。
普通に美味しかったです。
のんたろう
2025/9/13 (土) 14:54
6
コメント(
0
)
こんにちは。雨が時々降りながら、今は太陽が顔を出しています。少し気温は下がりましたが、クーラーはないと暑いです。ウォーキングに行けるかなあ。
みなかみ
2025/9/13 (土) 12:28
4
コメント(
0
)
摂り合えず歯磨きして、
レンズも、入れます。
今日はランチ外食です。
嬉しいな。
食べ過ぎない程度にします。
みなかみ
2025/9/13 (土) 12:25
3
コメント(
0
)
顔洗ってなかった。
二度寝したし。
ビタミンパックします。
そして化粧。
ファンデも今日買います。
ピーチじゃん
2025/9/13 (土) 11:07
9
コメント(
0
)
三連休 今日はゆっくり
おいしいもの食べに行きたい
haomin
2025/9/13 (土) 9:23
8
コメント(
0
)
おはようございます。
今日は明るい曇りです。
今日もよろしくお願いします。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 8:50
3
コメント(
0
)
Yahoo!IDで、
・ソフトメールが届くように
・ワンタイムパスワードの設定
完了。
比較的、順当にクリア。
異常に、ホッとする、瞬間でもありますの。
お出かけするまで、出来そうなことをいたしますの。
外では、通り雨が降りましたの。
コーヒー嗜みます。
hyoi
2025/9/13 (土) 8:49
6
コメント(
1
)
それではなにはともあれ、ものすご〜く久し振りの文化祭に向けて
行ってきま〜す(^^♪
もしもしかめよん
2025/9/13 (土) 8:00
8
コメント(
0
)
おはようございます。13日の土曜日。
よい日になりますように🍀
桃
2025/9/13 (土) 7:45
8
コメント(
0
)
家族は、自分がガス台のそばにいても、
ヤカンが沸騰してもガスを止めてくれず、
私に怒ってくる。
ちょっとくらい家事やってほしい…
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 7:35
4
コメント(
0
)
XPPCからのテキスト入力が、早すぎる。
Win10PC、遅すぎる。
何かしら、この関係は。
テキスト入力が、多い際は、
しばらく、XPを使い、
WIｎ10にメールして、コピペしようかしら。
よい週末をお過ごしください。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 7:32
3
コメント(
0
)
おはようございます。
はやめに、PC調整。
今日は、Win10PCよりも、XPPCの方が動きが良いの。
原因は、不明。
1週間よく頑張りましたの。
報酬の週末を、
よりよく過ごしますの。
マイオカイン（1990年末〜2000年初頭から認識）
について、調べてみましょっと。
hyoi
2025/9/13 (土) 7:21
6
コメント(
1
)
寒さで足をつって起床。
尤もその前からゴロゴロ製造機=^_^=が、構えかまえとうるさくて寝ているような起きているような。
夜通し降った雨のお陰で、今日も水撒きはなし。
嬉しい朝です(^^♪
奈々
2025/9/13 (土) 6:01
7
コメント(
1
)
今日の最高気温32度となっていました。
今は26度、湿度81％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^♪
みなかみ
2025/9/13 (土) 5:43
6
コメント(
0
)
おはようございます。
アイス食べたい。か、ジュース。
冷蔵庫見てみよう。
桃
2025/9/13 (土) 4:52
9
コメント(
1
)
おはようございます。
土曜は、5時からのラジオを聴くため早起き(*^。^*)
皆さまにステキな一日になりますように。
みなかみ
2025/9/13 (土) 1:45
6
コメント(
0
)
健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/9/13 (土) 1:44
5
コメント(
0
)
また雨降って来た。
今日おかな、洗濯できないな。
ファンデどうしよう。
ラクマにしようかな。
haomin
2025/9/12 (金) 23:44
7
コメント(
0
)
24時前です。久し振りにこんなに夜更かししました。
もう寝ます。
おやすみなさい。
もしもしかめよん
2025/9/12 (金) 23:11
9
コメント(
0
)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10400歩。
一時強い雨がザー。直ぐ止みました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/12 (金) 22:49
3
コメント(
0
)
2026〜2028年まで。
持ち堪えさせたものですの。
出来れば、
・リワード対応
も、お願いしたいところですの。
5.10年。
様々な更新も必要で、
planが、大事なの。
まだ室内が、暑いの。
de エアコン付き。
1週間大変だったの。
おやすみなさぁい＊*
奈々
2025/9/12 (金) 22:44
7
コメント(
0
)
今日も随分遅くなりました。
そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/12 (金) 22:37
3
コメント(
0
)
・Yahoo!ID ログイン確認
・Yahoo!BOX 確認
あと、Yahoo!IDで、
・ソフトメールが届くようにと、
・ワンタイムパスワードの設定を
2 ID分、しますの。
明日以降。
比較的、順調に対応ができたの。
よく1〜3年、
・Win10
・YahooID
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/12 (金) 22:31
2
コメント(
0
)
今日の対応で、
・1年（〜2027.8）は、
・Azureのupgradeの連絡
は、来ない予定。
従量課金制ではあるものの、
注意をして使えば、
1年問とりあえず無料。
ナノにとっては、
禁断の、Azureとなっておりますの。
YahooID
も、今は3つ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/12 (金) 22:29
2
コメント(
0
)
Win10Homeを、2028.10まで使えるように、
今日は、
Azureのお試し期間があったそうで、
終了したので、upgradeするように。
と、メールが届いたの。
何とか完了。
1週間待ったら、
従量課金制
のアラーム設定の必要があるの。
きょうやん
2025/9/12 (金) 22:05
8
コメント(
0
)
雨がまた降ってきました。
梅雨時みたいなかんじです。
<< 前へ
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
