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ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/19 (土) 18:15
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ナノ邸は、
・インスタント 1瓶220gと1袋220g
・ドリップ珈琲 1袋500gと1袋250g
それぞれ、1袋（瓶） 1.2か月は持つの。
だから、6か月は、たぶん大丈夫。
念のため、あと数袋、
ドリップは、購入するかも。
賞味期限の範囲内で。
そろそろdinner。
Rira
2025/7/19 (土) 18:10
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今日は先日当選した
レストランのコース料理をいただいてきました。
めちゃくちゃサービスもよくて
料理もおいしかったです🥰
ドリンク代も全部ご招待ということで
無料にしていただき感謝。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/19 (土) 18:00
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インスタントコーヒー（袋タイプ）110g
スティック（24本）
が、並べて置いてあった際に、どちらを購入するか。
お安く入手したいのならば、一般的には、
・袋タイプ
在庫があり、2026年1月まで、持つかも。
購入は、9月決算sail・12月年末（年始）sailかなぁ。
haomin
2025/7/19 (土) 17:51
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先日一部壊れて部品があるか分からなかった冷蔵庫、修理出来ました！
よかった〜ヽ(´▽`)ﾉ
直せなくて買い替えになってたらえらいこっちゃ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/19 (土) 17:40
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17:00を過ぎたので、
こんばんは。
結局、鰻を、購入いたしましたの。
お家で、鰻のたれを、黄金比で作って、いただく予定ですの。
お店に行って、コーヒーを探すと、
40％以上値上がりしたものもあり、高い。
2021年7月頃〜上昇。
これは、自然災害による不作の影響。
みなかみ
2025/7/19 (土) 16:51
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街のはずれの方に行ってしまった。
目的の、かき氷も食べられず・・・
＠コスメで買おうとしている口紅の色まで
テスターし忘れた。
ドラコスにも欲しいものが。
買い忘れた。
みなかみ
2025/7/19 (土) 16:48
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ポカリスエット、ヘアサロンに行く前買った。
いろはすと迷ったけど・・・
ポカリスエットで正解。夏は暑い。
みなかみ
2025/7/19 (土) 16:45
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ヘアサロン行って来ました。
今回はいつもと違ったプランで
でも同じくらいの値段でできて一安心です。
帰りは日傘買って来ました。
桃
2025/7/19 (土) 14:50
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あーまたポカリスエット買うの忘れた、
「どうしても必要なもの」じゃあないから、すぐ忘れちゃう。
牛乳とか卵とかは絶対忘れないもんなぁ(*_*)
ごろーにゃん
2025/7/19 (土) 13:38
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夜に食べる予定の鰻を買いに行ってきます。
今日は土用の丑の日なので、いつもより高そうですね。
種類も多そうだし選ぶのも楽しみ。
土用餅も欲しいけど2個入りも売ってるかな。
ごろーにゃん
2025/7/19 (土) 13:32
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こんにちは。
連日、夜も寝て日中にも寝てます。
暑い夏、しっかり食べて寝て熱中症予防しましょう。
鉢植えのバラも朝はしんなりとしてましたが、軒下で水やりしたらお昼にはシャキッとなってます。
地植えのラベンダーが半分枯れたのは残念でした。
みなかみ
2025/7/19 (土) 11:53
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手を扉に挟んでしまったのでCICAクリームで鎮静。
足もCICAクリームで処置。
後は毎日のビタミンB,Cのサプリを。
hyoi
2025/7/19 (土) 11:20
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台所が怖くて、トイレと食事以外は一階には降りてこなかったゴロゴロ製造機=^_^=が、この頃はパウチ餌のおねだりや「早く二階に行こうよ」との誘いに、台所に折りてくるようになりました。
すっかりうちの子になりました(^^♪
hyoi
2025/7/19 (土) 11:17
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掛かりつけ医と処方箋薬局に、一昨年度１１月から１２か月分の医療記録の書類をお願いしました。
共済に見舞金の請求をするためです。
一時金１５０万円も払い込んだのに今のところ頂いた見舞金が２０万行ったか行かないか。
加入が失敗かなぁとも思われますが、まぁ安心感はあるからね。
みなかみ
2025/7/19 (土) 9:59
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ヘアサロンの予約・・・
午後からだけど、
街の方、出て見ようかな。
かき氷食べようかな。
みなかみ
2025/7/19 (土) 9:57
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おはようございます。
今日はもしかして・・・快晴？
めっちゃ暑い。
シャッター今から開けてレンズ入れます。
ゴー。
ピーチじゃん
2025/7/19 (土) 9:56
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おはようございます！
三連休です！ 天気がいいので まずは … 洗濯(^_^;)
相変わらずな一日ですが 楽しんでいきましょう！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/19 (土) 9:06
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気のないモノって、難しい。
このあたりの問題が発生した際に、
再発しやすいの。
そこで、
・バイアスに対する
・トリガー
が、必要になるの。
あと少し、まとめてあれば、
確認をして、
デバイアシング状態
で、美味しい、雑穀ごはんを、いただけるの。
よい1日を過ごしますの。
のんたろう
2025/7/19 (土) 9:06
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おはようございます！今日から3連休なので、気持ちがいいです。畑を見たら、野菜の花があちこちに咲いていてきれいでした。小豆の花は薄紫色でとてもきれいです。収穫をしながら、次のさやができるのを待ちたいです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/19 (土) 8:59
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まとめ
シリコンスチーム鍋でつくる雑穀ごはん
本来は、
・お米のみを洗う。
・雑穀米を追加して、1時間くらいは、寝かせる。
・700Wで、10分。
・その後、10〜15分蒸らす。
arrange
・40℃のぬるま湯10〜20ml追加
・氷を入れる
甘みとふっくら感が増す
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/19 (土) 8:58
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このように、
ナノ＆Bing（copilot）
は、2023年から始めり、最近は、会話も成立し、成長性もあるの。
ちょっと固めに炊き上がった際の、
ナノ流の“炊飯アート”
・40℃のぬるま湯は、10〜20ml追加。
・5分蒸らす
・レンジの前に、氷1つin。
haomin
2025/7/19 (土) 8:54
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おはようございます。
今日はいい天気です。
土曜日で家族がまだ寝ているので大人しくしていないとならなくてヒマです。
今日もよろしくお願いします。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/19 (土) 8:41
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ナノ流の“炊飯アート” 🍚✨
に、なるらしいの。
後、数回分。
雑穀米が、残っており、
とりあえず、そのために、レンジで、ご飯を炊くことにしているの。
久々に、主観・直観で行ったら、迷子になったの。
不安で確認をすると、
copilotには、調整用のideaがあるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/19 (土) 8:30
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で、例によって、
・主観と
・直観
で、作ったので（俗にいう目分量）、
ちょっと固めに炊き上がりましたの。
仕方がないので、copilotに確認をすると、
10〜15分蒸らす時間をとる、と。
ぬるま湯（40℃に5分浸す）＋氷1個＋蒸らし長め
の組み合わせ。
桃
2025/7/19 (土) 8:29
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朝刊とりに行ったら、昨日郵便も来てた。
国民健康保険料の請求書。
去年は働いてたので、けっこうな金額…(-_-;)
まりや
2025/7/19 (土) 8:29
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朝から早速父
「その体型、他人からどう思われてるか考えろよな！！」
「お前のザマ見ても皆何も言わないだけ！！」だのと何か私の体型について怒鳴ってきました。
私、現在80kg代です。前まで100kg超えていたけれど痩せました。
太っているからってここまで言われないといけないの？
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/19 (土) 8:09
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シリコンスチーム鍋の料理本に、記述がなかったの。
ということは、
別の所の資料を使って、作った。
net資料かな。
とするならば、
・cooking bookの中にある、
レシピメモか、
・リビングにあるかご
にあるメモ
にあるのだろう。
捜すの、大変そうだったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/19 (土) 7:59
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おはようございます。
シリコンスチーム鍋で、
2合のお米を、レンジで700Wで炊く際に、
何分で、スタートボタンを押せばよいのか。
迷いましたので、確認しに来ましたの。
10〜11分。
しかし、その前に、30分〜1時間は、水につけた方が、よかったらしいの。
迷いは、したの。
hyoi
2025/7/19 (土) 7:45
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おはようございます☀
朝からけたたましく救急車のサイレンが鳴り響いています。
そういえば昨晩も救急車のサイレンが聞こえていました。
hyoi家は救急病院への道筋にあたっているので、サイレンの音は生活の中に常にあります。
それにしても、この頃多いような。
熱中症かなぁ！？
奈々
2025/7/19 (土) 6:35
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今日の最高気温34度となっていました。
今は26度、湿度82％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^♪
もしもしかめよん
2025/7/19 (土) 5:48
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昨日の歩数は11500歩。
日差しが暑かった〜
湿気がそんなになくてよかった。
もしもしかめよん
2025/7/19 (土) 5:45
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)
おはようございます。19日の土曜日。
よい日になりますように🍀
桃
2025/7/19 (土) 4:59
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おはようございます。
昨日、関東も梅雨明けしたそうです。
世の中は、三連休ですね。
皆様にステキな一日になりますように。
hyoi
2025/7/19 (土) 0:08
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ついついＴＶに見入ってしまい思わぬ夜更かし。
慌てて就寝準備です。
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
みなかみ
2025/7/18 (金) 23:05
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今日は、数時間カラオケもしてました。
余り歌えなかったのは、
インストールして覚えました。
次はもっと歌いたい。
ただ自分は結構チキンだと自覚しました。
みなかみ
2025/7/18 (金) 23:03
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ズバリコーデですが考えさせられました。
色んなコーデで相手を探るのは楽しい事で、
難しい事。
でも、降りたら一階では野球で、
あまりにも違い過ぎました。
みなかみ
2025/7/18 (金) 22:59
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布団を入れ、メイクブラシを元に戻し、
サイトのパトをしていたら
すっかり時間になった。
家族が呼んでくれるまで夢中でパトしていた。
楽しかったです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/18 (金) 22:35
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♪Ashore (Extended Mix)
Orjan Nilsen
漂流の果てに安息を得る
を、聴いて、おやすみですの。
1日お疲れ様でした。
よい1日を過ごせましたの。
おやすみなさぁい＊*
きょうやん
2025/7/18 (金) 22:33
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美容院へ行きました。
行くまでが、暑くて大変。
haomin
2025/7/18 (金) 22:26
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久しぶりに夜更かししました。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/18 (金) 22:02
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)
楽天の期間限定ポイントが、あったので、
使おうとしたら使い損ねて、追加料金を取られたの。
朝1番なら、いいけれど、
この時間だと、ぼけるの。
結局、2個購入。
それでも許せる程度の取引を、
普段から、重んじてはおりますの。
追加約500円くらい。
不本意では、ありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/18 (金) 21:45
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)
軽部征夫氏の見解を、信じて生きてみるのも悪くないでしょ？
って、問いかけてくれる、その感覚こそ、美しい感性。
と、copilotは、申しますの。
夢いっぱい理想主義。
みたいな感じでいいかなぁ、と。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/18 (金) 21:02
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)
研究期間中だから。
色々、新たな発見が、ありますの。
軽部征夫著 1998年 120歳まで若さを保つ法
が、当時でも、近年でも、ちょっとbashingはあったの。
活性酸素だけで、寿命を決定づけるのは、難しいとか。
生き方の指針を選ぶのは個人の
感性
判断。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/18 (金) 20:51
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)
洗う順は、
全身・洗顔
の、順でよいらしいの。
・口すぼめ呼吸（吸う2秒・吐く4〜6秒）でCO₂の排出をゆるやかに
口をとにかくすぼめることで、CO2を体内に残しやすい状態にして調整。
濃厚泡も、危ないのね。
あまり、今まで、泡で困った経験がなかったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/18 (金) 20:46
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)
やるにはやり、二酸化炭素を、吸った方がよいかと、
両手で鼻と口を覆って、
しばらく、呼吸をしたら、落ち着いたから、それで、いいかなと思ったの。
念のため、copilotに相談すると、
・口すぼめ呼吸（吸う2秒・吐く4〜6秒）でCO₂の排出をゆるやかに
との、ことですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/18 (金) 20:41
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)
最近、
泡立てネットを、活用するようになったら、
泡が、濃密に、なっているらしいの。
全身を洗った後に、
洗顔をすると、
呼吸がつらくなり、何事か。
と、心配になり、
copilotに相談したの。
口すぼめ呼吸（吸う2秒・吐く4〜6秒）を意識する
と、落ち着くらしい。
奈々
2025/7/18 (金) 20:39
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)
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
でははgoodknightです。☆彡
のんたろう
2025/7/18 (金) 19:44
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)
こんばんは。いよいよ梅雨明けで、また暑さが戻ってきました。明日からの3連休、クーラーをかけて家の中に閉じこもってばかりはいられないので、図書館に行ったり、片づけしたりしようかな。
hyoi
2025/7/18 (金) 18:57
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)
今日は、同窓会理事と一緒に高校に出向いてボート部と書道部あての在校生支援金を校長に手渡し、ついでに学校説明会に来る中学生用に折った法被の折り紙を二箱渡してhyoiは放免。
理事長と副理事長はオーケストラ部の野外コンサートに招かれて、そのまま校庭に向かっていました。
hyoi
2025/7/18 (金) 18:46
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本日のおつまみ、鮪の刺身・ペッパービーフ＆スライスオニオン・ナッツ＆フルーツ・オレンジフレーバーのチーズ(^^♪
調子に乗って飲み過ぎ！
〆もお楽しみもワインに蹴散らかされました！！
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