Tweet
haomin
2026/4/1 (水) 10:09
3
コメント(
0
)
自分で拭いてくれるお利口さん
4月つイタチ
haomin
2026/4/1 (水) 9:56
4
コメント(
0
)
料理する前にきれいに洗って…
4月つイタチ
もしもしかめよん
2026/4/1 (水) 9:47
6
コメント(
0
)
昨日の歩数は11600歩。
桜の葉が出るの早い気がする。
もしもしかめよん
2026/4/1 (水) 9:45
6
コメント(
0
)
おはようございます。4月1日の水曜日。
新しい月の始まり。新年度はあまり関係ないけど。
よい月、よい新年度になりますように🍀
haomin
2026/4/1 (水) 9:01
4
コメント(
0
)
お腹空いたからイタチ太らせて食べちゃお。
4月つイタチ
haomin
2026/4/1 (水) 8:53
4
コメント(
0
)
今日はやけに汗をかくなあ、湿気が多いのかな？
外を見たら、いつの間にか空が真っ白い雲で覆われていました。
さっきまで一面の青空だったのに、天気変わるの早い。
りり〜
2026/4/1 (水) 8:19
8
コメント(
0
)
新年度ですね🌸個人的には変化はないけど、社会の変化についていかねば！と思います。
hyoi
2026/4/1 (水) 7:19
7
コメント(
0
)
おはようございます。
４月1日、エイプリルフール。嘘をつく相手もいません。
さてと、今日は資源ごみを出す日。
☂ではないので、紙類を出せるのがやたら嬉しい(^^♪
haomin
2026/4/1 (水) 7:02
5
コメント(
0
)
そういえば今日は4月1日。
エイプリルフールネタが楽しみです。
haomin
2026/4/1 (水) 6:55
7
コメント(
0
)
おはようございます。
今日は雲も少ないいい天気です。
天気予報ではこれから雨が降るそうですが、とても降るとは思えないほど。
今日もよろしくお願いします。
奈々
2026/4/1 (水) 6:52
6
コメント(
0
)
今日の最高気温15度となっていました。
今は14度、湿度72％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2026/4/1 (水) 6:08
6
コメント(
0
)
おはようございます。
サッカー、日本がイングランドに勝ってた〜(*^。^*)
皆様にステキな一日になりますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/1 (水) 0:27
3
コメント(
0
)
2026年4月1日
なぜか狂気に満ちた1日が、始まろうとしておりますの。
今日のtaskは、いつもと少し違いますの。
穏やかに、1日過ごせますように。
その前に、つかぬ間のおやすみ。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
きょうやん
2026/3/31 (火) 22:36
7
コメント(
0
)
明日からいろいろな値段が上がるみたいです。
財布のひもをゆるめないようにしたいです。
みなかみ
2026/3/31 (火) 22:24
4
コメント(
0
)
今日は、買い出し行けて良かった。
おやつも買えたし・・・
割かしメイクはっきりした感じ。
おまけでもらった、
ハイライターがいいかな。
hyoi
2026/3/31 (火) 21:59
6
コメント(
0
)
そろそろＰＣの電源を落とします。
明日がお天気ならば、買い物に行かねばと思っています。
おやすみなさい☆彡
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/31 (火) 21:54
3
コメント(
0
)
だから、深部体温のリズム
を、生活の中で自然に運用しているの。
ナノは夜に、
・静かな飲み物
・ゆっくりした呼吸
・exercisetherapy
を、取り入れているの。
深部体温をゆるやかに、下降させるの。
→ 最近、お昼間28℃。
夜も、電気あんか使用中止中。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/31 (火) 21:51
1
コメント(
0
)
という実感が、ナノにはありますの。
記事が言う、深部体温の役割は、
・内臓・脳の温度が上がると、活力・集中・免疫もあがる。
・ゆるやかに下がると、リラックス・睡眠モード
という、波の構造。
ナノが、日々観察している
朝の軽さから、日中の流れ。
そして、夜の静けさなの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/31 (火) 21:49
2
コメント(
0
)
キレイナビ記事
眠れない・疲れが取れない人必見！
カギは“深部体温”にあり
2026/03/18UP! by kanami
深部体温は、
朝の体温の安定・季節の循環・身体の流れですの。
朝の体温36.5〜37.2℃で、
目覚め、朝の体温が安定すると、
身体の流れが整う
奈々
2026/3/31 (火) 21:42
5
コメント(
0
)
そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
では、goodknightです。☆彡
桃
2026/3/31 (火) 20:11
7
コメント(
0
)
朝はエラーが出てここに入れませんでした(-_-;)
ご挨拶できなかったけど、
皆さまがステキな一日をすごされてますように…。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/31 (火) 18:35
4
コメント(
0
)
主催計算によると、
許容riskという計算が、
成立しているという。
仮説信任の、上での関係。
何か、だまされているような気もするの。
倹約性さえ確保できれば、とりあえず大丈夫なのでしょう。
そろそろ、dinner。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/31 (火) 18:28
1
コメント(
0
)
が、
できるッポイ気配の場所
が、ありますの（準備中）。
建物の中に、
・パイプ椅子
・本棚
これが揃うと、例の電位治療の体験会場setとなるの。
こういうの好きな方は好きなのだろうなぁ。
・浸水しそうな、
・事故が多発しそうな。
そんな場所に、設置されつつありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/31 (火) 18:25
2
コメント(
0
)
こんばんは。
ご近所で、
150円台の所もあるけれど、
普段、お世話になっているガソリンスタンドが、
165円で、そちらの方が、近いのでそちらを活用。
政府の補助金以外での対応だから、
170円台以下なのかな。
ナノ邸近郊では、また新しく、
電位治療器の体験ができる場所。
hyoi
2026/3/31 (火) 17:18
7
コメント(
0
)
本日のおつまみ、ハンバーグ マッシュルームのソテーを添えて・烏賊とブロッコリーのジンジャ―炒め(^^♪
〆に焼き鮭と蕗のとうで炊き立てあきたこまち。
お楽しみにこれまた焼き立てのサマーオレンジの🍰
今日もおいしくごちそういただきました。
のんたろう
2026/3/31 (火) 16:24
5
コメント(
0
)
こんにちは。今日で3月が終わりか。明日からまた頑張らなくては。
みなかみ
2026/3/31 (火) 14:20
4
コメント(
0
)
今から買い出し・・・
一時間ほどかな？
行って来ます。
雨が降ってるのかな・・・？
うさみみ
2026/3/31 (火) 12:21
6
コメント(
0
)
こんにちは。
朝から雨・・・
ついさっき起きましたが
ぐったりと起きて、
どうしようもないです。
良い目覚めってないかな。
昨日本屋行きましたが、やっぱり
美容誌売り切れで・・・
ブラウスも洗いたいなぁ。
hyoi
2026/3/31 (火) 10:36
6
コメント(
0
)
雨が降り出しました。
自動的に今日の買い物は中止です。
何とかあり合わせでお食事です。
朝は稲庭うどんを食べました♪
乾物があると便利です。
ごろーにゃん
2026/3/31 (火) 9:03
8
コメント(
1
)
入院したことでケアマネとは自動的に縁も切れ、逆に私は良かったと思いました。
ソーシャルワーカーは、父の時も担当してもらっていたので話しやすくて私の気持ちも理解してくれると思います。
母が回復することを祈ってます。
ごろーにゃん
2026/3/31 (火) 9:00
8
コメント(
2
)
おはようございます。
昨日、母が倒れているのを定期的に来てたヘルパーが発見し、緊急入院しました。
全く訪問看護もケアマネも使えないヤツでした。
入院したことでケアマネからソーシャルワーカーに担当が変わりました。
ともりん
2026/3/31 (火) 8:32
9
コメント(
0
)
おはようございます。今日は一日雨みたい。良い一日を🐧
hyoi
2026/3/31 (火) 8:18
8
コメント(
2
)
燃やすごみを小さなレジ袋１つ出し、玄関前の椿の掃き掃除。
最早有楽椿は一つもなく、白い大きな八重椿がボテリボテリと落ちているばかり。
haomin
2026/3/31 (火) 7:13
8
コメント(
0
)
おはようございます。
今日は雨です。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2026/3/31 (火) 6:59
8
コメント(
0
)
おはようございます⛅
風が強く何だか不穏な朝です。
雨が降るとの予報なので、降る前に買い物に出たいとは思っているのですが、何時まで持つか不安です。
もしもしかめよん
2026/3/31 (火) 6:52
10
コメント(
0
)
おはようございます。31日の火曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2026/3/31 (火) 5:55
7
コメント(
0
)
今日の最高気温22度となっていました。
今は16度、湿度78％。今日から4月。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2026/3/31 (火) 1:10
5
コメント(
0
)
ゲームでマニキュアが揃いました。
嬉しいです。
明日は、予定なし。
と言っても、早起きしたいな。
みなかみ
2026/3/31 (火) 1:08
4
コメント(
0
)
健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2026/3/31 (火) 0:34
4
コメント(
0
)
月末になりました。
と言うか、年度末。
会社関連の方は、
仕事に忙しくなりますね。
今日はなんと、Qoo10のカレンダー一ヶ月の
ログインボーナス達成しました。
滅多にできずで、年二回です。
喜びもひとしお。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/31 (火) 0:12
4
コメント(
0
)
オムレツ
は、内側を半熟に保ち、包む・まとめるタイプの料理。
型抜き、できるかなぁ。
雨と雷の音が、怖いですの。
長い時間、鳴り響いておりますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/30 (月) 23:16
3
コメント(
0
)
デンプンが、とろみとほくほく感を出し、
香りが、卵だけでは出ないコクを生む。
意外と美味しいと、口コミで広がり、
バズが長続きしたの。
フランス発祥omelette。
17〜18世紀のフランス料理で確立した技法。
シンプルな卵料理の中でも、技術の象徴ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/30 (月) 23:13
2
コメント(
0
)
手間をかけずに美味しくなり、
調味料いらず
具材を切る必要がない
食感が良くなる
1人分でも作りやすい。
だから、忙しい人・料理初心者・一人暮らし層で、
安い・簡単・楽しいと、バズ料理になったらしいの。
ぽてちの油が、卵をふんわりさせ、
塩味が、卵の甘みを引き立てる。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/30 (月) 22:42
1
コメント(
0
)
さすがに、コンロで40分以上湯煎にかけるなんて、ナノにはできないの。
シリコンスチーム鍋で、レンジでチン。
これなら、5分以内ですの。
ふんわり感は、嗜める一品。
それが、ポテチでオムレツ。
後、1回作れるの。
次は、よりおいしく出来ますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/30 (月) 22:22
1
コメント(
0
)
5.調理の安定性が高い
水分量が一定で、調理結果がブレにくく、
生のじゃがいもより扱いやすいく、
失敗しにくいの。
少量で味が決まる。
そんな影響が、ポテチとの関係で、発生いたしますの。
そんな、ポテチでオムレツ。
以前ストーブの上に、鍋を置いて作りましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/30 (月) 22:17
1
コメント(
0
)
3.じゃがいものデンプンが、とろみとほくほくを作る
じゃがいも。
卵液を吸うと、とろみを作り、食感が豊かになるの。
蒸気でふくらむ。
4.旨味（アミノ酸＋油の香り）が強い
じゃがいも＋油＋塩
は旨味の黄金比。
卵だけでは出ない、
香ばしさと、
コンソメ味で、
旨味が増すの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/30 (月) 22:14
1
コメント(
0
)
ぽてちを料理に使うと、
1.油分が卵をふんわりさせる
ふわ・しっとり感を、自然に作れるの。
シリコンスチーマーで、油を使わない調理でも、コクが出て、
卵のタンパク質が、固くならないの。
2.塩味が調整済み
卵料理にちょうど良い濃度。
塩の粒子が細かく、卵液に均一に広がるの。
みなかみ
2026/3/30 (月) 22:08
5
コメント(
0
)
洋服なんか買いたかったけど時間が無くて
フラフラするだけになりました。
この前の所にも行って見ましたが
でも何かピンとくるものが無くて、
又の機会で、見送ることに・・・。
もしもしかめよん
2026/3/30 (月) 21:55
7
コメント(
0
)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12100歩。
うさみみ
2026/3/30 (月) 21:45
6
コメント(
0
)
久し振りにジャイアントコーンのチョコ食べたら
うっかりこぼしてしまいました。
ちょっぴりショック。
良く落としておきました。
明日洗濯したいけど、明日から雨・・・
なんか、タイミング悪いなぁ。
<< 前へ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
