キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/9/18 (木) 22:49

身支度を、しなくては。

なぜ、このような時間に、なってしまったのか。
PCのテキスト入力の不自由が、しばらく、あったの。
明日も、頑張りますの。

階段の、上り下りも意識しますの。
しておくと、
できる動作が、増えますの。

おやすみなさぁい＊*

2025/9/18 (木) 22:03

今日も世界陸上を楽しみながらおやすみなさいを申し上げます☆彡
明日は万葉集講座。
雨が降ったら嫌だなぁ。
只今雷雨警報発令中！

2025/9/18 (木) 21:36

こんばんは。今日は午後急な雷雨で、停電がありました。予報はありましたが、本当にあっという間にまっ暗になり、票が混じった激しい雨でした。これで３５度とお別れかしら。

2025/9/18 (木) 21:34

・何段、無理なく上り下りできたか、
・上り下りの際の、違和感は、なかったか
・重力や空間を楽しむことが出来たか

そして、
・自分がどこで、
・どの様な環境を歩いているのか。

・階段なのか
・スロープなのか
・その他、イベント関係だったのか

それは、心地よいモノだったのか。

2025/9/18 (木) 21:31

室内jogは、むしろ、おすすめだそうですの。

・身体の記憶と
・空間の記録

を、つけることもよいの。
→　感覚的に、
　　・出来るかできないか
　　・何時間行ったか

　　は、いつも意識して、記録をつけているの。

2025/9/18 (木) 21:27

階段をのぼるとき

・自分の感覚や、
・記録してみたい身体の瞬間

の記録をつけることもよいの。
→　・何段、無理なく上り下りできたか、
　　・上り下りの際の、違和感は、なかったか
　　・重力や空間を楽しむことが出来たか
　　
　　の、記録を、つけることもよいと思えるの。

2025/9/18 (木) 21:23

そろそろ九時半。
寝ます。
おやすみなさい。

2025/9/18 (木) 21:20

　　歩いていただけでは、
　　認識が、難しいこともあるの。

は、
・筋肉だけでなく

・重力との対話
・空間との関係性
と考えると、

人としての、
階段の上り下りの際の楽しみ

が、増えますの。

筋力強化のみではなく、
重力と空間を感じて、
階段を楽しみますの。

2025/9/18 (木) 21:18

主人、又咳込んでます。又こじらさないといいんですけどね。

私はそろそろ寝るとします。眠てぇ～し。

なので今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡

2025/9/18 (木) 21:13

母子手帳の、
満3歳までの発達の様子のうち、

階段を手を使わずに登る運動能力
→　ふと周囲を見渡すと、バリアフリー化が進み、
　　・階段ではなく、
　　・スロープ
　　が、増加。

　　螺旋階段を、しばらくの期間。
　　上り下りしていた。
　　時々、スロープ。