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haomin
2026/5/18 (月) 23:08
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そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
もしもしかめよん
2026/5/18 (月) 22:46
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11700歩。
30度越えって早すぎる❗️
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 22:30
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すると、他のハンドタオルを、
laundry basketに入れに行ったとき、発見。
つまり、様々な要素から、
・瞬速、もしくは
・無意識に
laundry basketに、入れたようでしたの。
無事に、当日中に発見できてよかった。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
奈々
2026/5/18 (月) 22:29
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寝ます。
goodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 22:06
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そんな中、やや汚れの酷かった、ミニハンドタオルが、帰宅後、行方不明に。
あんなものを、どこかに忘れたとか、落としたとか。
次に、皆さんとお会いする際に、
事務的にでも、落とされませんでしたか。
と、言われたらどうしよう。
と、しばらくの間、とても心配いたしておりましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 22:05
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朝夕の寒暖の差が10℃以上の日が続いているので、
・はおりもの
・携帯用レースのカーテン生地bag
を、携帯するように、いたしておりますの。
おかげで、少し過ごしやすいの。
気も身体も、少し軽いの。
最近、少しぼーっとして、
通常、頭寒足熱。
やや、頭熱足寒だったかも。
ピーチじゃん
2026/5/18 (月) 21:58
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パイナップルの皮を煮出してみました。
思ったより 薄い⋯
今年最後の台湾パイナップル。
ごちそうさまでした。
今日もお疲れさまでしたー♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 21:57
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ただし、地球の水の循環の、超高温・超高圧バージョン。
面白いのが、
地球では、雨や、雹が降るけれど、
天王星や冥王星では、岩の雨が降っても、
地球で言うならば、地上に到達する前に、蒸発して、雲に戻っていくの。
（そもそも、地面もありませんの）
岩の粒は雲の中で循環し続けるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 21:52
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天王星と海王星は、
・氷の巨人ではなく、
・岩の巨人かもしれない
という見解が、
2025〜2026年の複数の研究で議論され始めている現在の科学の最前線。
地球にある雲の成分は、水が蒸発したもの。
天王星と海王星にある雲の成分は、岩が溶けて蒸発したもの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 20:27
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スペイン語で、ajillo＝ニンニク風味。
lunchは、
・ミルクスープうどん（ツナ缶ツナ入り）
でしたの。
また、
グミの実を採取してあったので、
種を取り、
・シャーベット
・ミルクゼリー
に分けて、
・冷凍庫
・冷蔵庫
にset。
明日の朝が、楽しみなの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 20:14
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電話詐欺師のriskは、時折、経験いたしますの。
dinner終了。
今日は、厚揚げのアヒージョ等。
オリーブオイル（今切らしているので、lunchで使ったツナ缶のオイル等を代用）＋
にんにく＋塩
を熱して、野菜やきのこ等を煮込む料理なの。
hyoi
2026/5/18 (月) 19:25
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本日のおつまみ、鮪の刺身・カニかまぼこ・がんもどきの煮物・枝豆(^^♪
お楽しみにミルクドーナッツ。
いや〜、幸せ♪
hyoi
2026/5/18 (月) 19:22
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仕事帰りに駅前スーパーに回り、まずはゴロゴロ製造機=^_^=のためにオーラルケア用のかにかま風味のおやつを購入しようとしたのですが、なんと品物入れ替えで入荷がなし！
悲しい！！！
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 17:51
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・無料
・present
等で、いただいた物のみ使うとか。
基本的には、自分で購入しないとか。
有効であるかは定かではないし、
ナノは身をもって、
・ローンの発行
・SIMカードの発行
の被害や、その危機感に直面したことはないの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 17:45
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同時に、経験もありますでしょう。
銀行は資金を貸し出す（引き出す）際に、
出所の説明を求めますの。
銀行口座にお金を預ける
のが最も安全な選択肢の一つ。
最大の防衛線は、警戒心ですの。
効果的な方法は、
・ローンの発行
・SIMカードの発行
の、自主禁止ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 17:41
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こんばんは。
電話詐欺師から、
時折、ナノ邸にも電話がかかってまいりますの。
それに気づき、電話を置くことも多くありますの。
そんな中、様々な対策方法があり、
ナノが、最近注目している方法がありますの。
インフレ等のために、
大量の現金を自宅に置くのは危険だそうですの。
のんたろう
2026/5/18 (月) 17:41
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こんにちは。暑い1日でした。ウォーキングから帰ってきたら、汗がたらり。夏じゃないの。それでも、日が暮れると気温が下がるからまだいいけど。日焼けに注意しなくちゃいけないですね。
haomin
2026/5/18 (月) 15:23
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まだ五月なのにめっちゃ暑いです。
汗だくで我慢出来なくてシャワー浴びて着替えました。
ふー。
りり〜
2026/5/18 (月) 8:47
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今日は🌞🔥猛暑日だそうです。まだ五月なのに…朝から半袖で過ごせてます。
もしもしかめよん
2026/5/18 (月) 8:21
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おはようございます。18日の月曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2026/5/18 (月) 8:19
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ベランダと庭にざっと水撒き。
にゅう麺を食べて、元気にお仕事行ってきま〜す(^^♪
haomin
2026/5/18 (月) 7:24
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おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2026/5/18 (月) 6:34
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)
おはようございます☀
音のない静かな朝です。
今日はお仕事。
穏かに過ごせますように(^^♪
桃
2026/5/18 (月) 6:22
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おはようございます。
今日も、皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/5/18 (月) 5:27
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今日の最高気温30度となっていました。
今は17度、湿度40％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2026/5/18 (月) 0:38
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2026/5/18 (月) 0:37
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中古本見てました。
妄想お洒落ー＾＾
美的も。
さぁ、飲み物飲もう。
風呂上がりんでも。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/17 (日) 23:46
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片膝安定（ハーフニーリング）の代替（壁を使った体幹安定）は、
片足を後ろに60〜70℃あげるのが理想的
結局、この時間ですの。
よい1日では、ありましたの。
bathroomの、天井を拭き上げることも出来ましたの。
スッキリ、いたしましたの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯
haomin
2026/5/17 (日) 22:54
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23時前、そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/17 (日) 22:53
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はじめると、楽しくて、つい最後まで、行いたくなるものですの。
片膝安定（ハーフニーリング）の代替（壁を使った体幹安定）
も、programに、あるの。
通常、床の上で行うけれど、
壁に触れて、片足立ちで膝を曲げるの。
目的は、両方とも、
骨盤と体幹の縦の軸をそっと整えること。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/17 (日) 22:42
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・起床直後（横になれる10分）
・午前中（外・立ったまま）
・夕方（家・座位〜立位）
に分けたの。
全体で、約2時間〜2時間10分は、かかっているの。
・座って行う
・寝て行う
ピラティスを、日にちを分けて行い、時間を短縮するという手もありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/17 (日) 22:36
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)
ナノの、exercisetherapy2026について、
今週も、allclearできましたの。
ただ、ちょっと、時間を短く。
できるようにも、しておきたいの。
質は高いけれど、時間がやや長いの。
睡眠時間が気になった際、調整taskをつくりましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/17 (日) 22:29
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皿・コップ等は、先に洗って食洗機にsetいたしますの。
フライパン・鍋は、その後洗いますの。
拭かない
整えない
向きを揃えない
食洗機へのsetの仕方も、たまには、確認すると、より考えずにsetができますの。
そうすると、少しは、疲労を軽減が期待できますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/17 (日) 22:25
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こんばんは。
今日は朝から、
食器・調理器具をスポンジ＋食器用洗剤で洗いましたの。
少々量がありまして、翌朝回しした分。
一部は、食洗機にセット
一部は、乾かすかごへ
夜22時以降に、食洗機を回す
いつものように、
食洗機に入れるものだけ、先に選んで洗い、
hyoi
2026/5/17 (日) 22:00
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火曜日にお友達と京成バラ園に行くことが決まりました。
関東第一の規模だそうです。
一人だと億劫なので、一緒に行ってくれる人がいるのがすごく嬉しい(^^♪
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように！
ピーチじゃん
2026/5/17 (日) 22:00
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)
髪の毛をセルフで染めましたが 色がちゃんと染まらず
白髪と茶髪と灰色のまだらっぽくなってしまった！
明日 日の明かりで どんな感じになったのか
確認するの怖いです〜
もしもしかめよん
2026/5/17 (日) 21:20
7
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は16600歩。
ポスティングのお手伝い。
郵便受けってイロイロあるのね。
hyoi
2026/5/17 (日) 18:36
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)
本日のおつまみ、トマトと卵と豚肉の炒め物・ポテトサラダ・筍と厚揚げの煮物・穂先メンマ・にらキムチ(^^♪
〆に蕗みそで筍ご飯。
煮物に使った筍は、今朝伐採した竹の先端部分。産直です。
みなかみ
2026/5/17 (日) 16:44
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目を閉じると、鎖を回すアバを見て
ショック・・・
良いの見たい。
そうそう、アバターの本物の悩んでいた件
少し戻って来ました。
でもまだ・・・無い。
みなかみ
2026/5/17 (日) 16:44
4
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)
こんにちは。
お布団干してました、今日は結局。
寝てると具合が悪いです。
返って、日光浴を10秒して5回繰り返し、
起きてました。
赤みはCICA乳液で解消。
他のも欲しいなぁ〜。
口コミのいい乳液・・・探さないとなぁ。
のんたろう
2026/5/17 (日) 15:23
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)
こんにちは。気温が上がりました。真夏日の所もあるとか。まだ5月なので、お手柔らかに願いたいです。
haomin
2026/5/17 (日) 10:04
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カタログギフトで注文した品が届きました。
引き出物などは物よりカタログギフトが助かります。
選ぶ楽しみもあって。
ピーチじゃん
2026/5/17 (日) 10:00
6
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)
おはようございます。今日もいいお天気です。
不調はあまりよくありませんが、洗濯せねば！
終わったら 昼寝したいです。
haomin
2026/5/17 (日) 9:54
7
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)
おはようございます。
今日もいい天気で暑くなりそうです。
今日もよろしくお願いします。
ともりん
2026/5/17 (日) 8:49
7
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)
おはようございます
30度近くになるそうで
もう、夏ですか…？
ごろーにゃん
2026/5/17 (日) 8:13
9
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)
おはようございます。
環境には素焼きの鉢植えのままが良いと思いつつ、老後を考えると素焼きの鉢をゴミに出すのに重いのに気づいたのです。
実家の後始末の事を考えると自分の後始末も考えるようになりました。
切ない。
peridot
2026/5/17 (日) 8:03
6
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0
)
あれ？変でした！
良い方、です。
peridot
2026/5/17 (日) 8:02
8
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0
)
賃貸マンションに住んでいます。
オーナーさんも不動産屋さんの担当者も良い方なのですが
なぜかこのお二人の相性がイマイチらしく。
話が通ってなかったりが多いです。
みなかみ
2026/5/17 (日) 7:52
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)
おはようございます。
眠い・・・
結局１時間くらいしか寝てない。
興奮して眠れなかった・・・
今日も休み。
あと少し休もうかな。
母に心配されてます。
もしもしかめよん
2026/5/17 (日) 7:32
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おはようございます。17日の日曜日。
よい日になりますように🍀
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