Tweet
peridot
2026/10/4 (日) 12:40
1
コメント(
0
)
クリスマスコフレ欲しいですが、使い切れないアイテムもあるんですよね…
ともりん
2026/10/4 (日) 11:27
2
コメント(
0
)
こんにちは!(^^)!
どんよりお天気でいかにも降りそうなのに、まだ降っていない。
haomin
2026/10/4 (日) 11:19
2
コメント(
0
)
昨日PCで日本語が打てなくなって壊れたと思って新しいパソコン買っちゃったのに、
入力ソフトをインストールし直しただけでまた日本語が打てるようになりました…（＝＝）
これまで通りよろしくお願いしますm(_ _)m
haomin
2026/10/4 (日) 11:01
1
コメント(
0
)
こんにちは。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/4 (日) 10:28
1
コメント(
0
)
ナノ邸は、
2026年11月から電気料金基本料金が、
700円ほど値上がりいたしますの。
ナノ邸は、1月の電気料金が、1年の中で1番かかるの。
普段から、注意しているから、
意識をしても調整能力は、低いの。
TV CMでもみましたが、
そんなメールも届いておりましたの。
hyoi
2026/10/4 (日) 8:39
2
コメント(
0
)
絵合わせゲームで、イヤリングが揃って８ポイントゲット♪
運はいいのかもしれないね！
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/4 (日) 8:38
1
コメント(
0
)
おはようございます。
なかなか手を付けることができていない、
bookshelf
の整理が上手くいきますように。
1週間が順調に進むための準備を行いますの。
素晴らしい1日でありますように。
hyoi
2026/10/4 (日) 8:37
2
コメント(
0
)
おはようございます⛅
昨夜、不在の日にゴロゴロ製造機=^_^=のトイレ砂のお届け指定をしてしまったことに気が付いて、おろおろ。
頭も気も使わずに生きているってことなんだわとがっくり！
桃
2026/10/4 (日) 7:03
2
コメント(
0
)
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
もしもしかめよん
2026/10/4 (日) 6:49
4
コメント(
0
)
おはようございます。4日の日曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2026/10/4 (日) 5:59
4
コメント(
0
)
今日の最高気温22度となっていました。
今は20度、湿度75％となっていました。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
hyoi
2026/10/3 (土) 22:32
6
コメント(
0
)
今日もアジア大会にどっぷり。
人間て凄いあなぁと思います。
おやすみなさい☆彡
元気な夢見ます♪
うさみみ
2026/10/3 (土) 21:50
6
コメント(
0
)
昨年より、少し痩せているので、服買いたい。
けど合わせるのが、少し大きい。
大問題です。
近所に洋服店一個くらい増えると休日の日
行きやすいな・・・
うさみみ
2026/10/3 (土) 21:47
4
コメント(
0
)
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2026/10/3 (土) 21:45
4
コメント(
0
)
早いですが、健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2026/10/3 (土) 21:44
5
コメント(
0
)
2027の10月からのスケジュール始まってます。
既に日記で埋まってますが。
2個買ったので推し日記と、
自分日記にしています。
姉に聞きましたが、推しキャラが
ラーメン屋とコラボすると聞いて
買いたいのですが、
2200円・・・
ポケモンも高くて買えないの有ります。
みなかみ
2026/10/3 (土) 21:40
6
コメント(
0
)
9/20のつぶやきの緑の何か。
やっと見つかりました。
コスメは無いけど・・・。
でも、きっといい事これからあると思います。
頑張ります。
もしもしかめよん
2026/10/3 (土) 20:59
8
コメント(
0
)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13900歩。
沿線ハイキングへ行ってきました。
晴れてよかった♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/3 (土) 20:34
3
コメント(
0
)
・精米機のhouseaesthetic
・野菜Cut
等を、行うことができましたの。
TVも見れましたの。
14時台前後の動きが、
ここ数日安定中。
ありがたいことですの。
できそうなことをコツコツと。
あと2カ月で年末ですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
桃
2026/10/3 (土) 20:03
7
コメント(
1
)
部屋のカレンダーめくるの忘れてて、さっきめくった。
もうあと３枚。。。
Rira
2026/10/3 (土) 20:01
6
コメント(
2
)
アジア大会やってるからなのか、
隣の民泊、連日客が来てうるさーい。
今日は家族で泊っているようで子供が数人いるから
走り回ってうるさいです。
でも子供は夜中は静かかなぁ？
大人の客のほうがお酒飲んでうるさいからなぁ。
haomin
2026/10/3 (土) 19:53
6
コメント(
0
)
ＩＭＥパッドに手書きで書いてますが、大変ですわ。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/3 (土) 18:18
2
コメント(
0
)
そろそろ、dinner．
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/3 (土) 18:18
2
コメント(
0
)
3.午後2時の眠気
強烈な眠気
横になりたい
頭が働かない
となる場合は、
夜の睡眠不足や
体内時計の乱れ
が残っている可能性がありますの。
つまり午後2時は、
睡眠の借金が残っているか
をチェックできるの。
朝の一言を残しながら、
朝の質感の変化を追うと、面白いの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/3 (土) 18:17
2
コメント(
0
)
1.夜の睡眠で十分に回復できたか
を反映しますの。
睡眠時間が同じでも、
・すっきり起きられる日
・だるくて重い日
もありますの。
2.午前10時の透明感
数時間かけて脳が本格稼働し、
脳の最高出力に近い状態になりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/3 (土) 18:12
2
コメント(
0
)
食後に相当する、午後2時の眠気。
食後血糖値の上昇を、指摘されるケースもありますの。
実は、この3つは、睡眠そのものではなく、
脳の体内時計システムがちゃんと働いているか
を、比較的わかりやすく反映する観察点でもありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/3 (土) 18:09
2
コメント(
0
)
ナノの、かさぶた感覚は、
身体が発している比喩的な回復シグナル
として受け取ることにいたしますの。
1.起床時すがすがしさ
2.午前10時の透明感
3.午後2時の眠気
が、少なくともここ数日。
安定いたしておりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/3 (土) 17:59
2
コメント(
0
)
これは、
回復の主観的な表現として比較的自然なの。
起こっている可能性が高いのは、
睡眠圧と体内時計の同期が少しずつ整う
視床下部を含む睡眠覚醒系の負荷が減る
自律神経の興奮が下がる
脳の炎症的なストレス状態が軽減する
朝の覚醒感や透明感が戻り始める
という変化ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/3 (土) 17:56
2
コメント(
0
)
視床下部修復強化のための
起床から14時間以内消灯plan
4日目の朝を迎えましたの。
すがすがしい朝。
脳の傷が癒え徐々に修復されてきている感覚
認知心理学的に見ると、
人は回復過程を、
傷が治る
さびが取れる
霧が晴れる
と、身体感覚として知覚することがあるの。
hyoi
2026/10/3 (土) 17:55
4
コメント(
1
)
本日のおつまみ、じゃがいもとトマトのオムレツ・烏賊の磯部巻き・枝豆(^^♪
〆に、炊き立てご飯に烏賊明太。
お楽しみにキャレメルマキュアート。
大きなメークイーンを一個使ったオムレツ、かなりなボリュームのはずなのに、胃袋がちっともボリュームを認知してくれません！
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/3 (土) 16:56
4
コメント(
0
)
こんにちは。
デイリー絵合わせゲームで、40ポイント。
今日は、めがね。
当たると、嬉しい。
haomin
2026/10/3 (土) 16:39
4
コメント(
0
)
日本語が打てなくなリました。しばらくインが減リそうです。
ピーチじゃん
2026/10/3 (土) 11:31
9
コメント(
0
)
おはようございます。気が付けば10月。
今日はすでに もう お昼です！
朝ごはん食べて 洗濯して テレビ見て …
このまま 今日も終わりそう…(;^_^A
hyoi
2026/10/3 (土) 10:39
7
コメント(
0
)
おはようございます☀
大丈夫だろうと高をくくって羽根布団なしで寝たら、明け方寒いのなんのって！
羽根布団を取り出して二度寝をして、ゆるゆると起床。
独り暮らしは気楽など思う朝です。
haomin
2026/10/3 (土) 9:45
8
コメント(
0
)
おはようございます。
今日もよろしくお願いします。
桃
2026/10/3 (土) 7:32
7
コメント(
0
)
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
もしもしかめよん
2026/10/3 (土) 6:47
8
コメント(
0
)
おはようございます。3日の土曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2026/10/3 (土) 6:19
7
コメント(
0
)
今日の最高気26温度となっていました。
今は16度(サムい)湿度80％となっていました。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
もしもしかめよん
2026/10/2 (金) 23:59
8
コメント(
0
)
あらら。またまたこんな時間。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9900歩。
歩数計やっぱりいいわ♪
hyoi
2026/10/2 (金) 22:38
6
コメント(
1
)
今日は一日中ゴロゴロ製造機=^_^=に付きまとわれています。
いやはや、困ったもんだ！
それでは、今日もおやすみなさい☆彡
明日も心楽しく過ごせますように(^^♪
奈々
2026/10/2 (金) 22:25
6
コメント(
1
)
パソコンがおひるごろから調子が悪くなり今やっとここに来る事が
出来ました、はぁ、疲れました。😫
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
桃
2026/10/2 (金) 22:05
5
コメント(
0
)
福原遥ちゃんと久保建英選手が結婚！！
おめでとうございます〜(*^。^*)
左利きどうしのカップル。
haomin
2026/10/2 (金) 21:49
4
コメント(
0
)
そろそろ寝ます。
お休みなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/2 (金) 20:32
4
コメント(
0
)
つまり、
行動の起点は能力ではなく、認識ですの。
認識・測定・記録。
学習・記憶・発達。
素晴らしい、4日目/44日の朝を迎えることができますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/2 (金) 20:29
2
コメント(
0
)
今日の名言
できると思うからこそできるのだ
ウェルギリウス
人の行動は、能力そのものより、
自分はできる
という認識によって決まるの
できると思うと、
自己効力感（self-efficacy）が生まれる
だからできる
行動が起こり、結果が生まれる
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/2 (金) 20:27
2
コメント(
0
)
実際に、
・フランスの研究者
・倫理学者
・動物保護団体
が、長年かけて
霊長類を研究から解放する方向へ動かしたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/2 (金) 20:26
2
コメント(
0
)
1990年代までの欧州の霊長類研究は、
今では、完全に禁止されている侵襲的な実験が多かったの。
その後、
EUの動物福祉法
フランス国内の倫理委員会
研究者たちの強い働きかけ
によって、霊長類の実験はほぼ消滅したの。
つまり、
サルたちが救われたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/2 (金) 20:23
2
コメント(
0
)
ナノは、古い地政学・環境哲学の考え方に近く、
自然災害の多い場所を切り捨てるのではなく、
その土地を丁寧に扱うことで災害が減る。
という、非常に新しい環境思想に近いの。
これは、
フランスの生態系保全学
EUの「自然回復法」
地域のレジリエンス政策
とも重なるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/2 (金) 19:59
2
コメント(
0
)
どなたかのご尽力で、フランスのサルも、命拾いなさいましたの。
フランスに行ったら、サル供養に行かなくっちゃ。
自然災害がほかのエリアよりも発生するようなら、
そういうところを大事に、フランスも領域運営を検討すると、
意外と、自然災害の苦悩から、解消されますの。
のんたろう
2026/10/2 (金) 19:56
5
コメント(
0
)
こんばんは。今日も雨が降りました。明日はお日様が見れそうです。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
