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ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/3 (金) 18:02
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そんな素晴らしさにも、感銘していたナノですの。
本日のdinner menuは、
りゅうじ お手軽食材で料理革命！ リュウジのコンビニレストラン 2021年出版
から何品かつくりますの。
そろそろ、dinner準備。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/3 (金) 18:01
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りゅうじの 天使のメープルプリンナノarrange
が、市場のプリン販売価格と、ほとんど変わらないの。
それでも、朝から作り、帰宅後の疲労回復に最適。
と、感銘いたしておりましたの。
そんな中、
ＮＨＫ教育おじゃる丸
の、おじゃる丸のプリンより、手軽に作れる。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/3 (金) 17:55
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りゅうじ お手軽食材で料理革命！ リュウジのコンビニレストラン 2021年出版
なんか、使いやすそう。
お料理って、
・素材が揃う
・電子レンジ、グリル、オーブントースターで基本的に作れる
でないと、完成しないの。
planが、ぐるぐると、からわまりだす、ナノですの。
hyoi
2026/7/3 (金) 17:37
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本日のおつまみ、豚肉と筍としし唐のみそ炒め・するめ烏賊の明太子和え・真薯(^^♪
〆に、わかめの佃煮でご飯。
お楽しみに、🍒とミルククリームパイ。
どうしても、腹１２分目を平らげないと収まらないhyoi！！！！
hyoi
2026/7/3 (金) 17:30
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サロンでヘアカラーをしていただいた後、駅ビルで少しだけ買物。
出かける前は、あちこちショッピングするつもりだったのに、実際に外出したら覗き歩く意欲が消えうせています。
いやはや！
のんたろう
2026/7/3 (金) 17:27
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こんにちは。今日家庭菜園のトマトが何者かにかじられていました。ハクビシンかも。自分で作ってみろと言いたくなります。
みなかみ
2026/7/3 (金) 17:15
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カフェで和んでます。
この季節に限り、メロンがある。
ホイップが美味しい。
地元では売り切れてしまった美的が、
外出先にあり、嬉しくて買いました。
広げるかどうか悩んでます。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/3 (金) 17:11
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こんばんは。
無事に図書館に、本も返却出来ましたの。
新刊も入荷されたけれど、
なぜかピンとくる本が、入荷されることが少ない気もする。
懲りずに、金曜日入荷なので、追跡してみましょっと。
今日は、りゅうじのレシピ本何冊かあったので、6冊くらい借りてみましたの。
桃
2026/7/3 (金) 15:52
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「夙に」という字の読み方と意味を聞かれて
わかんなくて、調べた。
つとに…ずっと以前から。
勉強になったわ。
ともりん
2026/7/3 (金) 14:24
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7月最初の金曜日。いいお天気だけどちょっと風が強かった
もしもしかめよん
2026/7/3 (金) 8:10
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おはようございます。3日の金曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2026/7/3 (金) 6:50
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おはようございます⛅
雨は上がっていますが、空気はひんやりと冷たいままです。
明日は義叔父の３回忌なので、見苦しくないようにヘアーカラーを致します。サロンは一昨日予約済み。
それにしてもここの所肌寒いので、喪服をどうするか考えあぐねている所です。
桃
2026/7/3 (金) 6:21
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/7/3 (金) 5:06
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今日の最高気温29度となっていました。
今は22度、湿度81％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2026/7/2 (木) 23:01
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背中のぶつぶつなかなか治りませんなあ(´・ω・`)
奈々
2026/7/2 (木) 22:13
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
hyoi
2026/7/2 (木) 22:09
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それではそろそろ就寝します。
明日が素敵な日でありますように(^^♪
Rikky
2026/7/2 (木) 22:03
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今日は気温が低いから涼しいのかなと思ったけど湿気があった。外を歩くと小さな蚊がいて、ミーンと耳障りで焦った。夏は蚊にも刺されないように肌を守りましょう。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/2 (木) 21:53
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ちなみに、
環境汚染のPM2.5について
スイスの企業IQAir
は毎年、世界中の大気質に関する報告書を発表しているの。
山火事の影響もあるの。
そこで、世界で最も汚染の激しい25都市はすべて
インド、パキスタン、中国。
日本の全国平均は、約10〜14μg/m³ですの。
うさみみ
2026/7/2 (木) 21:47
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今日は、2食でした。
食後にゼリーを食べて。
テレビがイタリアの特集で、
かなり良かったです。
2食だったけど、しょうがないかな。
今日はもう終わって、明日、パンにでも挟んで
もらって・・・
何でもパンにはさんでます。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/2 (木) 21:23
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静かだけれど確かな前進。
今日も、exercisetherapy clearですの
明日でとりあえず、1週間終了。
後1日頑張りますの。
本の返却日でもあるので、diary schedule要確認。
忘れませんの。
よい夢を過ごしましょう。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
もしもしかめよん
2026/7/2 (木) 21:21
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13800歩。
やることがてんこ盛り。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/2 (木) 21:19
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この様に、ナノにとっては、脅威となる自然災害も、
世界の学術的レベルでは、
地域にとっては危険でも、
地球規模の気候を変える力はない、普通の脅威である。
と、言われてしまう日々。
1足1足の足取りを大事に。
大きな出来事大きな成長。
Major milestoneですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/2 (木) 21:13
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日本は、ほとんど通常の火山VEI3〜5ですの。
桜島
富士山
雲仙普賢岳
は、普通の活火山扱いですの。
地域にとっては危険でも、地球規模の気候を変える力はないから。
北海道の火山群
は、通常の噴火リスクがあるため、気象庁が常時監視中ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/2 (木) 21:10
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終末火山（スーパー火山）とは、
1,000km³以上の噴出物を出したVEI8の噴火を起こした火山ですの。
姶良カルデラ（鹿児島）
鹿児島県、桜島の地下一帯
屈斜路カルデラ（北海道）
北海道東部（道東）
今は、危険な終末火山はなく休止状態。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/2 (木) 21:06
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カムチャツカは、
世界有数の火山地帯で、
約300の火山があり、約30が活火山なの。
クリュチェフスコイはユーラシア最高の活火山ですの。
カムチャツカ南部に巨大カルデラ（カリムシナ）があり、
約180万年前の超噴火によるものなの。
日本の火山にも、終末火山があるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/2 (木) 20:48
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世界には、終末火山がありますの。
世界的に有名な、
イエローストーン アメリカン・アポカリプス
ですの。
間欠泉の下に、
過去210万年の間に3度の強力な噴火を生き延びた超火山が休眠中。
火山は約7万年間、沈黙中。
cf:科学論文・USGS（アメリカ地質調査所）の公式資料
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/2 (木) 18:53
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今日TVで、
・コスパ
・タイパ
・スぺパ
について、放送されていたの。
時々、気になる関係。
いずれにしても、ナノには、少々難解な論点ですの。
そろそろ、dinner。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/2 (木) 18:21
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10時以降に、どれくらいの被害が出たか、
TV等で放送されるかな。
と、思うところもありましたの。
今から、確認いたしますの。
河川氾濫が発生すると、大変ですの。
それは、間違いのないことですの。
土砂災害も大変ですの。
それも、間違いのないことですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/2 (木) 18:10
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こんばんは。
昨日よりも、かなり右肩甲骨〜右肩甲骨の腕周りが、楽になりましたの。
休養をとるということは、素晴らしい回復力を得られる。
と、いうことでもありますの。
今日は、すっかり雨も上がり、道に藁くずが多少ある程度。
とりあえず、束の間の休息ですの。
hyoi
2026/7/2 (木) 17:19
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本日のおつまみ、烏賊としし唐と霜降り平茸の炒め物・砂肝の塩焼き・わかめのピリ辛佃煮・するめ烏賊の明太子和え(^^♪
〆に佃煮でご飯モリモリ。
お楽しみは今日も秋田湯沢の🍒
よく食べるなぁ、私！
のんたろう
2026/7/2 (木) 17:02
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こんにちは。朝から雨、そして、まだ霧雨が降っています。洗濯はさっきして干しましたが、明日は乾くのでしょうか。コインランドリーが大盛況のことでしょう。
ごろーにゃん
2026/7/2 (木) 16:37
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こんにちは。
実家に1泊してシルバー人材センターに不用品の見積依頼をしました。
月末に引き取ってもらえたら少しはスッキリするでしょう。
畑仕事の道具が入った小屋、物量がありすぎて見るだけで疲れる。
実家じまい、いつまで続くやら。
ともりん
2026/7/2 (木) 10:40
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小雨のうちに用事が済んで帰宅
良かった
桃
2026/7/2 (木) 10:05
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雨、やまないかなぁ。。。
hyoi
2026/7/2 (木) 8:26
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おはようございます☂
予報通りの雨です。
鯉さんは元気にモリモリと餌を食べています。
やれやれと、嬉しさを感じる朝です。
haomin
2026/7/2 (木) 7:07
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おはようございます。
今日は雨です。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2026/7/2 (木) 7:01
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おはようございます。2日の木曜日。
よい日になりますように🍀
今朝は結構な雨降り。
桃
2026/7/2 (木) 6:23
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/7/2 (木) 5:00
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日の最高気28度となっていました。
今は22度、湿度99％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2026/7/2 (木) 1:59
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2026/7/2 (木) 1:58
5
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)
先月は食中毒にも注意してましたが、
今月も引き続き・・・
ご飯を廃棄した時は心が痛んで。
一日2食でいいや、と思っても
やっぱり、3食だったり。
痩せられる体質でない限り無理かな・・・
ダイエットも頑張ります。
みなかみ
2026/7/2 (木) 1:51
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)
コンタクト、どこかで発見しなくては。
良いの無いかな〜〜〜。
早いけど・・・
健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2026/7/2 (木) 1:50
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)
ドラマ、アニメ、ドラマ見ていたら楽しくて
どうしよう。
眠れそうにないです。
でも寝ないと・・・。
皆さん寝ているだろうし。
お手入れしてから寝てみます。
央果
2026/7/2 (木) 1:03
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昨日ですね！
お中元シーズンなのでお中元商品を探しに行ったらなんとすでに棚から商品がほぼなくて売り切ればかりでした。次回いつ入るのかもわからないんだとか・・・とりあえず大事な送り先に一つはゲットしてきました。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/2 (木) 0:00
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今日は、美味しいものを、いろいろと嗜むことができましたの。
幸せでしたの。
でも、減量も意識を高めますの。
ファスティングの瞬間も見つけなくては。
雨はひどく、川の水位は安定いたしておりますの。
無事に、1夜を過ごせますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
Rikky
2026/7/1 (水) 23:16
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七月文月、新しい月が始まりましたね。まだ梅雨でじめじめ。心身ともに気を付けていこう。
おやすみなさい♪
奈々
2026/7/1 (水) 23:04
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)
姉が入院することが決まりそれで色々とごたついてました。
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
もしもしかめよん
2026/7/1 (水) 22:44
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)
今朝はご挨拶してなかったです。
7月1日の水曜日。よい月になりますように🍀
歩数は10400歩。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/1 (水) 22:07
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)
そんな中で、
収穫済みの野菜が、
kitchenにたくさんあったので、
早く対応しないと使えなくなってしまう。
ということで、
・大葉
・トマト
・ピーマン
と、少なくとも戦いましたの。
ナノは勝利し、袋＆タッパーに入れて冷凍。
明日は、朝1で、茄子料理を作りますの。
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