キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

今日は遅い時間まで昼寝？をしたため眠気がまだ来ませんがご挨拶をば。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡

2026/7/25 (土) 22:16

シャワーを浴びてすっきり(^^♪
そろそろ就寝いたします。
明日が心楽しく過ごせますように。

2026/7/25 (土) 22:12

kitchen周りの対応も、朝完了。

記録をつけないと、
plan-do
の記憶が、少々ないの。
環境がつくれればよいの。

いやいやのdoよりは、
意識のないdoのほうが、ありがたい。

ice感のあるお部屋とともに。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/7/25 (土) 22:08

デジタルで、
・UVindexcheck
・ルクス測定器
・ケルビン測定器
・湿度計
・温度計
・日付等入り時計
・CO₂モニター
・PM2.5／ホコリセンサー

環境が保全されて、脳が軽くなるといいなぁ。

また、ほしい環境保全グッツ。
探してみましょっと。

2026/7/25 (土) 22:05

最近、ほしいものがあるの。

光触媒（TiO₂）の造花。
toiletにいいかなと、ちょっと窓際に添えてみましたの。

2026/7/25 (土) 22:01

マウスが壊れそう…というよりもう壊れてるかも。
右クリックがききません。
仕方ない、アマゾンに注文しました。
早く届きますように。

2026/7/25 (土) 21:57

二十二時前になりました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。

もしもしかめよん

2026/7/25 (土) 21:40

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は14100歩。
花火大会🎇、キレイでした😊

桃

2026/7/25 (土) 21:19

今日の夕飯は生パスタ。
美味しかった(*^。^*)

ごろーにゃん

2026/7/25 (土) 20:51

今日は大阪は天神祭です。
TVで観てるのですが、花火が上がってるのに空中散歩といってヘリからの大阪の夜景を写したり屋台や天満宮からの中継も入り、おしゃべりも多くゲストは歌うしと盛りだくさん。
ヘリからみた花火はキレイでしたが、もう少し花火中心に見たいと思う毎年です。

ごろーにゃん

2026/7/25 (土) 20:43

こんばんは。
やっと歯科治療が終わりました。
今回は神経を抜いたことで治療が長引きしんどかった。
来月は３ヶ月おきの定期健診。
虫歯が出来てませんように。

2026/7/25 (土) 19:06

診察で「血圧が安定しているので今の薬で行きましょう」と言われて、がっくり。
血圧が下がってきているので、元の弱い薬に戻れると思ったのに！
まぁ、ひどくなっていないだけましだと思っておこう。

2026/7/25 (土) 18:59

本日のおつまみ、カレイの煮付け・烏賊の天ぷらの卵とじ・烏賊明太・ねぎ味噌(^^♪
お楽しみに大麦ダグワーズ。
今日もご飯なし。だめだこりゃ！

2026/7/25 (土) 18:57

AI（広い技術カテゴリ）
└ GPT（AIの中の特定のモデル（頭脳））
　 └ ChatGPT（GPTを使ったサービス）
└ chatbot（対話する仕組み（アプリ）。GPTを使う場合も使わない場合もある）

こんな関係がありますの。

そろそろ、dinner。

2026/7/25 (土) 18:56

ちなみに、
AIは何の略かというと、

Artificial Intelligence（アーティフィシャル・インテリジェンス）
人口　知能

類似の用語に、
・GPT
・chatbot

がありますの。

2026/7/25 (土) 18:14

これが、最大の相違でしたの。

クエン酸は、夏の疲労感やだるさの軽減に貢献するの。

乳酸が解消されるのではなくて、
クエン酸回路のサポートによって、代謝が助けられるらしいの。

朝から、interest。
ナノは、1日1粒の梅干しlife肯定説に感謝いたしておりましたの。

2026/7/25 (土) 17:27

今朝、TVで、某大学の教授が、
この季節に摂取する梅干しの有効性
について述べていたの。

これも、chatbotに確認をすると、訂正が入るの。
つまり、欧米的見解と思われますの。

加熱梅干しの成分について、
バニリン（バニリン様成分）は、疑義あり。
ムメフラールが血流に関与。

2026/7/25 (土) 17:24

規範定立
結論

が、ずれることはありますの。

いろいろと参考になり、
よいお勉強になり、
普段の生活に生かさせていただいており、
感謝いたしておりますの。

到着したら、
より脳の毛細血管のケアを大事に生活しますの。

2026/7/25 (土) 17:22

ナノは、140歳越えに向けて生きているので、

脳血管・自律神経ケア
を毎日行い始めたの。

だから、マペペソフトが圧倒的にいいらしいの。
chatbotの、熱心なapproachで、

到着待ちですの。

キレイナビは、
問題提起の面では、ナノにとってありがたいの。

2026/7/25 (土) 17:18

オブハート型は、

哺乳瓶の口元の素材が使われていても、
洗浄力
が優れていて
深い刺激になる
と、chatbotは、言うの。

マペペソフトは、
刺激の弱さ
刺激の均一性
自律神経の静けさ
脳血流の静かな促進
毎日使いやすさ
の面で優れているらしいの。

2026/7/25 (土) 17:11

外暑い！
家、店と駐車場を往復しただけなのに、あまりの暑さに頭がガツンガツン叩かれているような痛みがします。

2026/7/25 (土) 17:07

こんばんは。

キレイナビで、以前みかさんが紹介していた
ハート型がかわいい！オブ・コスメティックスヘッドスパブラシ

ナノもヘッドブラシを探してみた結果、

マペペにもいろいろな商品があるけれど、
ナノには、
マペペの頭皮ブラシソフト
が、よいということになりましたの。

桃

2026/7/25 (土) 15:12

暑いから出かけたくないけど、
出かけないと、夕飯に食べるモノがない・・・

2026/7/25 (土) 11:39

今年の日焼け止めはアネッサにしました。
数十年振り。

2026/7/25 (土) 11:24

こんにちは。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。

のんたろう

2026/7/25 (土) 10:23

こんにちは。暑い暑いと言いながら、1日1日が過ぎていきます。少し草抜きをしたら、汗びっしょりでシャワーを浴びました。昼寝が必要な感じです。

桃

2026/7/25 (土) 6:32

おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。

2026/7/25 (土) 5:44

おはようございます⛅
爽やかな朝です。
今日は通院。
診察でいい結果が出るといいんだけど！

奈々

2026/7/25 (土) 5:20

今日の最高気温35度となっていました。

今は29度、湿度75％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/7/24 (金) 23:20

今週も、1週間楽しむことができましたの。

有意義な終末を、過ごすことができますように。
ice感のあるお部屋とともに。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/7/24 (金) 23:18

生活習慣ですから、適当に順応すればよいとも思いますの。

当日のみは、
一番軽いの。

当日＋前日を記録するときは、
1. 2日分の流れが見え、
今日と昨日のつながりが自然に見えたりするの。

様々な楽しみ方がありますの。

2026/7/24 (金) 23:14

そんな感じで、5か月。
紫外線等からの目の保護に挑みますの。

キレイナビのダイエット日記は、
・当日
・前日
のダイエット日記を記述する形式になっていますの。

ほかにも、パターンが考えられますでしょ。
翌日＋当日＋前日
とか。

2026/7/24 (金) 23:04

・薄ブラウンのサングラス
・UVindex1未満

の状態が維持できるサングラスを、2026年。
ナノは、活用中ですの。

トンネルを車で走行する際に、ちょっと見づらかった。
それ以外は、つけていることを忘れて、外から室内に入ることが多いの。

2026/7/24 (金) 22:43

あと2カ月で1年one season。
2026年9・10月。

お世話になった方々に感謝ですの。
ただ、ここにきて、7月の壁があると感じておりますの。
8月clearできれば、何とかなるでしょう。

365日。
運動療法と健康の維持をいたしますの。

2026/7/24 (金) 22:40

ナノはぎりぎり、待たずに座れましたの。

exercisetherapyをするにも、1つ1つの動きが以上に重いの。
1つ1つ丁寧に、焦らず行わないとできないの。

1週間分clear方面に、向かっておりますの。
ピラティス等の筋トレを初めて、約10カ月。

2026/7/24 (金) 22:21

いつもより、サイズが大きく、お得なサーモン。
3皿は、確保いたしましたの。

小ぶりサーモンは、2貫120円。
大切りサーモンは、2貫110円。

2つのコースは、ありましたの。

お得感はありましたの。
店内の様子は、少し遅めの13：30～、席待ちになっていたの。

2026/7/24 (金) 22:17

今日のlunchは、久々のスシロー。
世間眺めも、兼ねておりますが、
・まぐろ
・さば
等が、30円値上げになりましたの。

大切りサーモンは、2貫で110円。
そんな、CMがTVで放送されたので、お伺いしてみましたの。

2026/7/24 (金) 22:14

こんばんは。

暑さのためか、周囲の人々の挙動が不自然ですの。
巻き込まれないように気を付けますの。
5か月無事にclearできるように、いろいろ工夫いたしますの。

奈々

2026/7/24 (金) 22:10

さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡

2026/7/24 (金) 21:55

おやすみなさい☆彡
明日が、楽しく過ごせますように(^^♪

2026/7/24 (金) 21:54

明日は、掛かりつけ医に行かねばなりません。
ここの所血圧が上がりっ放しだったので、致し方ありません。
が、自覚症状全くなしで、通院はひたすら面倒くさい！！

もしもしかめよん

2026/7/24 (金) 21:29

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12700歩。
午後と夕方にいきなりのゲリラ豪雨❗
夕方は⚡️も近くに落ちてびっくり😳

2026/7/24 (金) 21:03

三日越しで、何とか鯉さん餌を注文。
前回ネット注文しようとしたときは、なぜか一点までしか受け付けてもらえず送料がお高いので断念して、本日サイドのチャレンジでした。
やれやれ、これで食欲旺盛な鯉さんたちにひもじい思いをさせなくて済むわ(^^♪

みなかみ

2026/7/24 (金) 18:02

母が忙しすぎたため、
今日はラーメンのカレー味食べています。

本当はマックのポケモンフェア行きたいです。
ポケモンってだけでワクワクしてきます。

森永も押さえたいな。
マックに、行きたーーーい。

みなかみ

2026/7/24 (金) 17:56

姉の友達と分かって飛び出ていきましたが
遅かった。。。
トウモロコシを頂きました。
私いたのにな、と思ったけれど、
気を遣わせたくなかったんだろうと思いました。

みなかみ

2026/7/24 (金) 17:55

こんにちは。
洗濯をして中に入れようとしていたら、
雨が・・・なかったのだろう、
と思いました
ボーっとしていたら
母の姿がベランダ越しに見え
誰かと車で話してて。

2026/7/24 (金) 17:45

文化祭向けのレポートの締め切りは９月なのに、もはや提出者第一号の万葉集講座。
提出しなければいけないものがあると何だか落ち着かないと、本人の言。
凄い！

2026/7/24 (金) 17:41

本日のおつまみ、筍と豚肉と霜降り平茸の炒め物・お揚げの焼いたの・ツナと玉ねぎのサラダ・烏賊明太・メロンフレーバーのチーズ(^^♪
お楽しみに、大麦ダグワーズと柚子風味の水ようかん。
何だかご飯を炊くのが面倒くさく、今日も〆は省略。
いやはや。
代わりにダグワーズを食べまくり。

2026/7/24 (金) 16:56

アニメが見られるサイトで「黄泉のツガイ」を見ました。
荒川弘の作品は当たりはずれなくどれも面白いですねえ。絵も見やすい。
続きが楽しみです、

ごろーにゃん

2026/7/24 (金) 15:35