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haomin
2026/5/19 (火) 12:31
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こんにちは。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
ともりん
2026/5/19 (火) 12:07
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外は暑いけど、家の中はまだ過ごしやすい
ずっとこのくらいがいいのに
桃
2026/5/19 (火) 9:52
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家族がすぐ「ふつうの人は。。。」ていう言い方で
私の行動を批判するけど、
自分＝ふつうって思いこめるの
ある意味羨ましい。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/19 (火) 9:04
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ナノ的には。
素晴らしい1日が成功いたしますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/19 (火) 9:04
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・外交・軍事協力上の要請のケースは、
医学的効果はないが、要請に応じて提供は可能という形が最も整合的なの。
・在庫があるなら、提供自体は問題ないの。
ただし、アンデスウイルス治療目的ではない。ことを文書化しておくのが安全なの。
これくらい押さえておけば、今日1日気楽なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/19 (火) 9:03
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・厚労省としては、医学的効果を期待して渡すのではなく、
外交・調整上の対応として扱うべき案件ですの。
医学的観点からの一般論として、
・医学的には、効かないことを明確に説明するの。
誤解を放置すると、後で責任問題になりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/19 (火) 8:59
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アンダルシア（セビリアなど）は、昼30℃近く。
特効薬はなく、
早期の支持療法（呼吸管理・循環管理）が中心ですの。
・アンデスウイルスにインフルエンザ薬は、医学的には無効。
・それでも、軍関係者が欲しいと言ってくるのは、医学的理由ではなく、
別の事情の可能性が高いの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/19 (火) 8:49
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日本国政府に、インフルエンザの薬をイギリス軍が要請してきたらしいの。
(2026年5月18日 TV NHK総合)
これは、通常どの様な状況であるかというと、
アンデスウイルスに、インフルエンザ薬は効かない。
ウイルスの種類が全く違うため。
マドリードは、朝 10〜14℃。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/19 (火) 8:45
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熱中症対策としては、冷やすが直接的に強い。
身体づくりとしては、温めるが長期的に効く。
朝〜昼は冷却
夕方〜夜は温熱
短期的復旧なら、冷却。
長期的復旧なら、温熱。
という感じなのだろう。
後、最近発生している、クルーズ船のアンデスウイルスによる、感染症発生。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/19 (火) 8:40
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身体の熱の逃がし方を極端に最適化した生活習慣
を作り上げたから。
地球の水の循環の超高温・超高圧バージョンのように、
身体の熱処理を極限まで最適化した人ともいえますの。
足元を温め、体温より高くし
頭寒足熱の状態を作ることがよいにはよいの。
しかし、一概には言えないの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/19 (火) 8:38
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日本人初のオリンピック選手（1912年）の、金栗四三（かなくり しそう）。
熱中症対策をクリアしたの。
では、そのようにしようと思うのが人ですが、
これは、難しい。
と、いう結論にナノは至りまして、内容だけ確認いたしましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/19 (火) 8:35
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おはようございます。
熱中症らしき経験はあるものの、
いまいち、熱中症についての理解の浅い、ナノですの。
しかし、熱中症は、発症したくないの。
そこで、学習するしかないとなりますの。
認識・測定・記録
学習・記憶・発達
これで、熱中症対策とも向かい合いますの。
hyoi
2026/5/19 (火) 7:17
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おはようございます☀
昨夜は、hyoiのＰＣのネットが繋がっていないと表示が出て、こちらでご挨拶ができませんでした。
今日はどうやら大丈夫なようです(^^♪
それでは、庭の水撒きをして燃やすごみを小さなポリ袋一つ出したら、京成バラ園に向けてお出かけです。
桃
2026/5/19 (火) 6:17
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
もしもしかめよん
2026/5/19 (火) 5:24
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おはようございます。19日の火曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2026/5/19 (火) 5:14
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今日の最高気温28度となっていました。
今は18度、湿度74％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/Ｔ
haomin
2026/5/18 (月) 23:08
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そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
もしもしかめよん
2026/5/18 (月) 22:46
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11700歩。
30度越えって早すぎる❗️
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 22:30
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すると、他のハンドタオルを、
laundry basketに入れに行ったとき、発見。
つまり、様々な要素から、
・瞬速、もしくは
・無意識に
laundry basketに、入れたようでしたの。
無事に、当日中に発見できてよかった。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
奈々
2026/5/18 (月) 22:29
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寝ます。
goodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 22:06
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そんな中、やや汚れの酷かった、ミニハンドタオルが、帰宅後、行方不明に。
あんなものを、どこかに忘れたとか、落としたとか。
次に、皆さんとお会いする際に、
事務的にでも、落とされませんでしたか。
と、言われたらどうしよう。
と、しばらくの間、とても心配いたしておりましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 22:05
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朝夕の寒暖の差が10℃以上の日が続いているので、
・はおりもの
・携帯用レースのカーテン生地bag
を、携帯するように、いたしておりますの。
おかげで、少し過ごしやすいの。
気も身体も、少し軽いの。
最近、少しぼーっとして、
通常、頭寒足熱。
やや、頭熱足寒だったかも。
ピーチじゃん
2026/5/18 (月) 21:58
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パイナップルの皮を煮出してみました。
思ったより 薄い⋯
今年最後の台湾パイナップル。
ごちそうさまでした。
今日もお疲れさまでしたー♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 21:57
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ただし、地球の水の循環の、超高温・超高圧バージョン。
面白いのが、
地球では、雨や、雹が降るけれど、
天王星や冥王星では、岩の雨が降っても、
地球で言うならば、地上に到達する前に、蒸発して、雲に戻っていくの。
（そもそも、地面もありませんの）
岩の粒は雲の中で循環し続けるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 21:52
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天王星と海王星は、
・氷の巨人ではなく、
・岩の巨人かもしれない
という見解が、
2025〜2026年の複数の研究で議論され始めている現在の科学の最前線。
地球にある雲の成分は、水が蒸発したもの。
天王星と海王星にある雲の成分は、岩が溶けて蒸発したもの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 20:27
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スペイン語で、ajillo＝ニンニク風味。
lunchは、
・ミルクスープうどん（ツナ缶ツナ入り）
でしたの。
また、
グミの実を採取してあったので、
種を取り、
・シャーベット
・ミルクゼリー
に分けて、
・冷凍庫
・冷蔵庫
にset。
明日の朝が、楽しみなの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 20:14
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電話詐欺師のriskは、時折、経験いたしますの。
dinner終了。
今日は、厚揚げのアヒージョ等。
オリーブオイル（今切らしているので、lunchで使ったツナ缶のオイル等を代用）＋
にんにく＋塩
を熱して、野菜やきのこ等を煮込む料理なの。
hyoi
2026/5/18 (月) 19:25
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本日のおつまみ、鮪の刺身・カニかまぼこ・がんもどきの煮物・枝豆(^^♪
お楽しみにミルクドーナッツ。
いや〜、幸せ♪
hyoi
2026/5/18 (月) 19:22
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仕事帰りに駅前スーパーに回り、まずはゴロゴロ製造機=^_^=のためにオーラルケア用のかにかま風味のおやつを購入しようとしたのですが、なんと品物入れ替えで入荷がなし！
悲しい！！！
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 17:51
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・無料
・present
等で、いただいた物のみ使うとか。
基本的には、自分で購入しないとか。
有効であるかは定かではないし、
ナノは身をもって、
・ローンの発行
・SIMカードの発行
の被害や、その危機感に直面したことはないの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 17:45
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)
同時に、経験もありますでしょう。
銀行は資金を貸し出す（引き出す）際に、
出所の説明を求めますの。
銀行口座にお金を預ける
のが最も安全な選択肢の一つ。
最大の防衛線は、警戒心ですの。
効果的な方法は、
・ローンの発行
・SIMカードの発行
の、自主禁止ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/18 (月) 17:41
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)
こんばんは。
電話詐欺師から、
時折、ナノ邸にも電話がかかってまいりますの。
それに気づき、電話を置くことも多くありますの。
そんな中、様々な対策方法があり、
ナノが、最近注目している方法がありますの。
インフレ等のために、
大量の現金を自宅に置くのは危険だそうですの。
のんたろう
2026/5/18 (月) 17:41
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)
こんにちは。暑い1日でした。ウォーキングから帰ってきたら、汗がたらり。夏じゃないの。それでも、日が暮れると気温が下がるからまだいいけど。日焼けに注意しなくちゃいけないですね。
haomin
2026/5/18 (月) 15:23
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まだ五月なのにめっちゃ暑いです。
汗だくで我慢出来なくてシャワー浴びて着替えました。
ふー。
りり〜
2026/5/18 (月) 8:47
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)
今日は🌞🔥猛暑日だそうです。まだ五月なのに…朝から半袖で過ごせてます。
もしもしかめよん
2026/5/18 (月) 8:21
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)
おはようございます。18日の月曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2026/5/18 (月) 8:19
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)
ベランダと庭にざっと水撒き。
にゅう麺を食べて、元気にお仕事行ってきま〜す(^^♪
haomin
2026/5/18 (月) 7:24
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)
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2026/5/18 (月) 6:34
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)
おはようございます☀
音のない静かな朝です。
今日はお仕事。
穏かに過ごせますように(^^♪
桃
2026/5/18 (月) 6:22
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)
おはようございます。
今日も、皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/5/18 (月) 5:27
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)
今日の最高気温30度となっていました。
今は17度、湿度40％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2026/5/18 (月) 0:38
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)
健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2026/5/18 (月) 0:37
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)
中古本見てました。
妄想お洒落ー＾＾
美的も。
さぁ、飲み物飲もう。
風呂上がりんでも。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/17 (日) 23:46
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)
片膝安定（ハーフニーリング）の代替（壁を使った体幹安定）は、
片足を後ろに60〜70℃あげるのが理想的
結局、この時間ですの。
よい1日では、ありましたの。
bathroomの、天井を拭き上げることも出来ましたの。
スッキリ、いたしましたの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯
haomin
2026/5/17 (日) 22:54
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)
23時前、そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/17 (日) 22:53
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)
はじめると、楽しくて、つい最後まで、行いたくなるものですの。
片膝安定（ハーフニーリング）の代替（壁を使った体幹安定）
も、programに、あるの。
通常、床の上で行うけれど、
壁に触れて、片足立ちで膝を曲げるの。
目的は、両方とも、
骨盤と体幹の縦の軸をそっと整えること。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/17 (日) 22:42
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)
・起床直後（横になれる10分）
・午前中（外・立ったまま）
・夕方（家・座位〜立位）
に分けたの。
全体で、約2時間〜2時間10分は、かかっているの。
・座って行う
・寝て行う
ピラティスを、日にちを分けて行い、時間を短縮するという手もありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/17 (日) 22:36
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)
ナノの、exercisetherapy2026について、
今週も、allclearできましたの。
ただ、ちょっと、時間を短く。
できるようにも、しておきたいの。
質は高いけれど、時間がやや長いの。
睡眠時間が気になった際、調整taskをつくりましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/17 (日) 22:29
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)
皿・コップ等は、先に洗って食洗機にsetいたしますの。
フライパン・鍋は、その後洗いますの。
拭かない
整えない
向きを揃えない
食洗機へのsetの仕方も、たまには、確認すると、より考えずにsetができますの。
そうすると、少しは、疲労を軽減が期待できますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/17 (日) 22:25
2
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)
こんばんは。
今日は朝から、
食器・調理器具をスポンジ＋食器用洗剤で洗いましたの。
少々量がありまして、翌朝回しした分。
一部は、食洗機にセット
一部は、乾かすかごへ
夜22時以降に、食洗機を回す
いつものように、
食洗機に入れるものだけ、先に選んで洗い、
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