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桃
2026/11/14 (土) 21:47
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テレビでサッカー観戦。
ブラジルに勝った〜(*^。^*)
hyoi
2026/11/14 (土) 21:46
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絵合わせゲームでイヤリングが揃って１０ポイントゲット！
最高！
hyoi
2026/11/14 (土) 21:45
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それでは、おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪
hyoi
2026/11/14 (土) 21:44
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宴会の受付中に入ってきた幼馴染からのLineで、急遽明日のお宅訪問が決定。
何かを作って持っていくだけの余裕がないので、駅ビルで何か見繕って手に入れよう(^^♪
奈々
2026/11/14 (土) 21:44
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さてそろそろ寝るとします。
京もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
hyoi
2026/11/14 (土) 21:40
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お仕事での宴会だったので、今日はほとんど飲んでいません。
打ち上げでも、あまり飲んでおりません。
いや〜健康的！
hyoi
2026/11/14 (土) 21:39
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朝から祝賀会会場で席札を置いたり、祝典に参加せず祝賀会のみにいらっしゃる方の椅子にお土産を置いたりバタバタ。
その後は受付でお仕事。
宴会は１時に始まり、３時３０分には終了。
その後、打ち上げ。
やっとこさで７時３０分に帰宅。
やっと終わった〜！
haomin
2026/11/14 (土) 21:05
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昨日寝てないし、まだ眠くないけど布団に入るとします。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/14 (土) 20:13
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そろそろ。
起床から、14時間過ぎる前に。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/14 (土) 18:40
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そろそろ、dinnertime.
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/14 (土) 17:26
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概要をとらえることは、できると思いますの。
140歳越えを快適に。
その可能性を希望するためにも。
基本方針を組めたので、
逐次、目を通しますの。
基本方針迄組めれば、あとは、結構楽ですの。
ふらふらしながら進んでも、
チャートのない航海にたどり着ける港はございませんの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/14 (土) 17:22
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を、期待すべく、
physicaltherapy booktherapy（deepreading）
を、10分以上/day行う、文献に忍ばせるとか。
今ナノが、本に目を通せる場所が2か所。
朝一の場所なら、できるかも。
10分前後。
一論点程度。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/14 (土) 17:19
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この点について、
老化の定義
病気
ケア
社会福祉
を、まとめた構成ですの。
この本の趣旨からすれば、この老人にかかわるものの、
無連携
他の初歩的な領域への無知
誤認
の軽減に向け、
老化の定義
病気
ケア
社会福祉
について、
認識・測定・記録
学習・記憶・発達
Rira
2026/11/14 (土) 17:18
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断捨離してたらクローゼットの奥からツリーを発見
せっかくなので飾ろうかな。
Rira
2026/11/14 (土) 17:16
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)
断捨離お洋服５０着以上は処分した。
疲れた〜
未着用のがほとんど勿体なかったなぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/14 (土) 17:12
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著者曰く、
老人問題について、
老人にかかわるもの相互間に連携がなく
自分の領域外のことについてあまりに初歩的なことを知らなかったり
誤解していることが少なくない。
そして、そのことの自覚もなく、
狭い経験の枠から一歩も出ない。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/14 (土) 17:09
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こんばんは。
最近、以前入手していた
老人医療・心理辞典 1986年出版
に、ついてどのように向かい合うべきかと、
ナノは、長寿研究の見地から、検討を致しておりましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/14 (土) 11:14
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順調な滑り出しではあるの。
45日分のschedule。
確認してみよう。
調整の余地があるかもしれないの。
そろそろ、lunch。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/14 (土) 11:14
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廊下と、寝室も埃取り完了。
とりあえず今日はここまで。
・今週のexercisetherapy
・19:30消灯目標
に向けてこれからの時間taskをこなしますの。
昨日は、結局21:00消灯。
あと、1.2時間。
前倒したいところではありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/14 (土) 11:13
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)
おはようございます。
今日は、朝から縁の埃取りをする予定だったのですが、
マッサージチェアー
が、重すぎてマットを動かせず、一部のみに、なりましたの。
マッサージチェアーの動かし方
を、検討しなくてはいけないですの。
ごろーにゃん
2026/11/14 (土) 10:33
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おはようございます。
一次元の挿し木の本を読み終わりました。
ドラマより残酷な展開もあり、きっと本を先に読んでたらドラマは見てなかったと思います。
ドラマで話は知ってるのに本を読んでも引き込まれるのは、流石このミス大賞受賞作。
haomin
2026/11/14 (土) 7:59
5
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睡眠薬飲んだのに眠れませんでした。
前みたいに昼間歩きながら寝ちゃわないように気をしっかり持っていなければ。
haomin
2026/11/14 (土) 7:54
5
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)
おはようございます。
今日はいい天気です。
やっと冬らしく涼しくなってきました。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2026/11/14 (土) 7:43
7
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)
おはようございます。14日の土曜日。
よい日になりますように🍀
昨日の歩数は7600歩。
ともりん
2026/11/14 (土) 7:27
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)
おはようございます
明日は雨みたいなので、今日はできるだけ頑張りたいと思います
桃
2026/11/14 (土) 6:49
7
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)
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/11/14 (土) 5:07
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)
今日の最高気温19度となっていました。
今は12度、湿度88％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2026/11/14 (土) 2:11
3
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)
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2026/11/14 (土) 2:10
5
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)
この前、封書で漏洩している事実とお詫びに関して
ある企業から来ました。
どうしようもなく、本当にショックで・・・。
簡単なもの買って、
カレンダー貰おうかと思ってたんですけどね。
残念だけど買います。以降は企業努力。
みなかみ
2026/11/14 (土) 1:38
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)
今日は出かけて来たんで、
お疲れって所ですが、
まだまだ眠れず。
母にせかされて、支度をしています。
健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2026/11/14 (土) 1:36
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)
バスグッズ買おうかな。
アユーラの。
近所のドラコスでも、バスグッズが売ってて
欲しいのは有ります。
クリスマスコフレは本当は欲しい・・・
けど、見てるだけですね。
今年はチェックもしてないんです。
季節感ある、何かで。
みなかみ
2026/11/14 (土) 1:32
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)
＠コスメで1500以上買うと、
送料無料の時期が来た。
待ってました。
今年は何故か、誕生日に500円
オフクーポン来なかったけどな。
300円来て何か盛り下がってしまい、
アイテム選べないんでした。
奈々
2026/11/13 (金) 21:25
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そろそろ寝ます
京もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
ごろーにゃん
2026/11/13 (金) 21:20
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)
外出先で、介助犬PRをしてて触らせてもらいました。
初対面なのにスリスリされてすごくかわいかったです。
犬に触るのも久しぶりで温かく気持ちが和らぎました。
訓練中の犬も来てて訓練の様子などを聞き、介助犬を知る人が増えればいいなと思いました。
ごろーにゃん
2026/11/13 (金) 20:45
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)
こんばんは。
毎年、冬の冷えに悩まされています。
今日は、はなすや子 という鼻を温めるカイロを見つけました。
2回分を買ってきたので鼻が冷たい時に試したい。
鼻、耳を温めるグッズに注目してます。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/13 (金) 20:37
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)
長寿の人たちの共通点は、
食べすぎず、 季節のものを楽しみ、 温かい食事をとり、 よく歩く
1週間無事に過ごせました。
奇跡的ですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/13 (金) 20:35
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長寿のために今から学ぶ」としたら、
永遠に生きるために学べば、140歳越えも期待でき、学ぶ価値もありますの。
いろいろある中で、長寿のために注目したいものの1つに、
栄養学
食べ過ぎない
タンパク質を適度に摂る
野菜や豆類を増やす
栗入りの具だくさんスープもわるくないの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/13 (金) 20:25
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)
2026年残された日も、残り1か月半。
やっておきたいこともありますの。
冬を気持ちよく迎えるために
・2026年で嬉しかったことをメモする
・2027年のナノが楽になる準備をする
・年末の年越しそばはマグカップにする
・スープポットをナノ邸でコーヒーの保温に使う
等。
hyoi
2026/11/13 (金) 19:58
3
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)
充分に食べたつもりなのに、物足りなくてホットケーキを２枚ほど焼いてパクパク。
だめだこりゃ！
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/13 (金) 19:00
2
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)
しかし、
2026年11・12月。
は、過去47年のナノの歴史で初の試み。
11.13〜12.28 起床〜消灯まで14時間以内plan
少し、意識をする程度ではありますの。
何か、変化するかしら？
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/13 (金) 18:55
4
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)
1週間無事に過ごすことができましたの。
朝の時間を、もう少し工夫したいという課題の残った、1週間でもありましたの。
クリスマスの欲しかったチケットも入手できましたの。
年末に向けてまっしぐら。
hyoi
2026/11/13 (金) 18:52
5
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)
明日の式典のために着る物を少々物色。
結局のところ、前回の同窓会の時の組み合わせでいいやと、いい加減なところで手を打ちました。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/13 (金) 18:39
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)
最近、少々、食べすぎましたので、
今日のdinnerは、
久々の、みそ汁cup
＆おでん少々
そういう発想も必要ですの。
これからの季節。
みそ汁cup life
再開。
味噌もある。
保温もできる。
食材も色々楽しめるの。
そんなhotな、happy time.
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/13 (金) 18:35
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)
キレイナビ運営事務局から、
返信が来ましたの。
確認しましたところ近日中に手配予定中。
恐縮でございますがもういま暫くお待ち頂ければと存じます。
とのことでしたの。
いま暫くしばらくお待ちいたしますの。
hyoi
2026/11/13 (金) 18:23
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)
本日のおつまみ、鱈ちり・焼きナス・ぴり辛ザーサイと削り節の和え物・枝豆(^^♪
お楽しみはアーモンドマキュアート。
無事に餌を受け取れたので、今日はゴロゴロ製造機=^_^=もちょっとご馳走。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/11/13 (金) 18:01
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)
こんばんは。
今日は、
13日の金曜日
いつものように、早めに帰宅いたしましたの。
事故があったらしいあたりを、車で走行してみましたの。
多分、あのあたりだろうと。
かなり体力がある方なのかしら？
通常4車線。
一部5車線。
ナノは、初めから横断歩道等を活用いたします。
haomin
2026/11/13 (金) 17:00
6
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)
医者で風邪をもらってきてしまいました(´ロ｀lll)
何しに行ったのやら。
hyoi
2026/11/13 (金) 13:48
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1
)
万葉講座終了後そのまま職場に直行。
手伝えることがないかを確認して、みなさん１４時に集まるということでゴロゴロ製造機=^_^=の餌を受け取る時間がどうしてもずらせなかったので、行って様子を見て帰ってきたhyoi。
職場では、お団子もらって食べただけ！
あちゃっ！！
hyoi
2026/11/13 (金) 13:44
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1
)
万葉集講座で、今年一緒に前の講座から今の講座に移った方が救急搬送されて入院したことを知りました。
入院が長引きそうなので講座はお辞めになるそうです。
淋しいな。
ともりん
2026/11/13 (金) 13:13
6
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)
こんにちは
ア・ラ・ポテト この時期の楽しみ。
今年は終わったｗ
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