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ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/29 (土) 0:55
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ドバイフレーム
2018年1月1日に開業した
高さ150mの巨大な金色の額縁型の高層建造物
ですの。
夢がありますの。
ドバイフレームに抱かれて。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/28 (金) 23:03
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とりあえず、食洗機start set完了。
今日のdinnerは、
弱火中心
味の角がない
塩分が少ない
油が重くない
発酵食品（たくあん）が少量
野菜の選び方が軽い
たんぱく質が適量
そんな、メニューになりましたの。
たくあんって、発酵食品だったのね。
hyoi
2026/8/28 (金) 22:18
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雨です。
どうやら、明日も庭にも玄関前にも水撒きはしなくて済みそうです(^^♪
この雨が重大な被害をもたらしませんようにと祈って、今日は就寝いたします☆彡
明日が穏やかな一日でありますように。
奈々
2026/8/28 (金) 21:55
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
ごろーにゃん
2026/8/28 (金) 21:44
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こんばんは。
夜中から雨と雷がすごくて怖かったです。
庭の水やりは解放されたから良かった。
浸水などの被害もなく無事です。
のんたろう
2026/8/28 (金) 19:29
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こんばんは。ウォーキングしていたら、ススキがありました。そういえば、先日の夜の月が月見のときのような月だったことを思い出しました。秋の虫の大合唱も聞こえています。ただ、暑さだけが合っていないようです。
hyoi
2026/8/28 (金) 19:11
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本日のおつまみ、馬刺し・プロシェット・シラスのピッザ(^^♪
やたら食べまくり！
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/28 (金) 18:24
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とりあえず、ナノ邸にありそうなもの
ゆでうどん
白米
鶏むね肉
豚こま
豚ミンチ
玉ねぎ
キャベツ
きゅうり
もやし
えのき
人参
小松菜
木綿豆腐
塩サバ
いわし味付け
焼きそば麺
は、毎日食べていいの。
基本的には、何でもよさそうなの。
そろそろ、dinner．
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/28 (金) 17:25
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そんな、めでたい展開が発生もいたしましたので、diet強化作戦。
とりあえず、冬が来る前に♪
ナノoriginal
3か月集中ダイエット。
〜食事療法への注意強化〜
とりあえず、
・毎日食べてもよいもの
・週に1回程度がよいもの
・摂取厳禁
で、まとめてみますの。
Rira
2026/8/28 (金) 17:24
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深夜に爆弾のような雷があって
びびりました。
家が揺れた😿
今日は満月「スタージョンムーン」
別名「チョウザメ月」とも
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/28 (金) 17:19
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こんばんは。
2026年8月27日発生した、
不本意な取引が、意外とすんなり解消できましたの。
こうも腹が立つものかと、
怒り心頭に発しはしましたものの、
解消されて何より。
桃
2026/8/28 (金) 17:08
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今日は、バイオリンの日。
1880年のきょう、日本で初めて国産のヴァイオリンが完成したことに由来する記念日だそうです。
桃
2026/8/28 (金) 16:16
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某ドラマに出てた猫の名前を忘れて、
グーグルで検索したら、あっさりわかった。
ネットってすごい、と今更…。
ともりん
2026/8/28 (金) 10:24
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おはようございます
少ししんどい気がするので、ボーっとしてる
もしもしかめよん
2026/8/28 (金) 8:44
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おはようございます。28日の金曜日。
よい日になりますように🍀
haomin
2026/8/28 (金) 7:46
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昨日から尻っぺたが異様に痒い(´・ω・`)
haomin
2026/8/28 (金) 7:46
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おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。
桃
2026/8/28 (金) 7:05
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
hyoi
2026/8/28 (金) 7:04
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おはようございます⛅
只今気温２６℃
２６℃を涼やかなどと感ずる自分の肌感覚にどきりとします。
それでは、まずは万葉集講座、行ってきま〜す(^^♪
奈々
2026/8/28 (金) 6:34
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今日の最高気温31度となっていました。
今は27度、湿度82％
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/27 (木) 22:52
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・被災者は、心と身体の避難所。
・被災していない者は、心の避難所。
が、必要ですの。
普段から行っていることを、
丁寧に向かい合うと、
そこに、心の避難所がありますの。
ナノの寝室も、心の避難所ですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/27 (木) 22:45
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朝から、夜まで、
石川・富山等の水害等
国外分もあったかな。
TVをつけると、ニュースはこの話題が主流。
千葉の震災よりも、情報量が多いの。
ある程度ならどうかと思うの。
この量と、レベルは、
心が避難する場所
が必要になりましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/27 (木) 22:42
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こんばんは。
動作をゆっくりにする
水出し茶の香り
夜のルームウェア
弱刺激の頭皮ブラシ
光を落とした部屋
を活用し、
心が避難する場所
を、作っておくの。
ごろーにゃん
2026/8/27 (木) 22:03
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こんばんは。
気になってたボディソープを買ったので早速使ってます。
手に取った瞬間、お花畑に行った気分になれます。
幸せ気分です。
hyoi
2026/8/27 (木) 21:59
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それでは、明日の提出に備えて万葉集講座の文化祭用のレポート原稿をプリントアウトして、そろそろ就寝いたします。
明日がいい日でありますように(^^♪
もしもしかめよん
2026/8/27 (木) 20:50
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は15600歩。
桃
2026/8/27 (木) 18:52
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松下洸平さんの「きゅうりのキューちゃん」CM
お箸も包丁も左手なの、なんか嬉しい。
hyoi
2026/8/27 (木) 18:41
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急遽明日の万葉集講座の後でお友達とランチすることになりました。
百名店のピザ屋さんです。
楽しみができました(^^♪
hyoi
2026/8/27 (木) 18:36
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本日のおつまみ、真子鰈の刺身・がんもどきの煮物・麻婆春雨・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に鉄火巻き。
お楽しみに栗の🍰
真子鰈が刺身にできるなんて、多分今日初めて知りました。
駅ビルの魚屋さん、楽しい！
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/27 (木) 18:33
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それでも、ナノは、
ナノが、進むべき未来へと進むのです。
ナノのscheduleは、
すでに、希望で満ち溢れているの。
他人は他人、自分は自分。
心の方向性と、
意味ある行動を続けること
すると、人生の困難が、扱えるものになるようですの。
そろそろ、dinner.
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/27 (木) 18:16
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不本意な取引が発生したり、
不本意な取引をされると、
こうも腹が立つものかと、
怒り心頭に発しましたの。
今日までの、不断の努力を、
ことごとく踏みにじられたような。
そういうのあるにはあると思うの。
トリガー
が適切だと、そういう取引も発生するのでしょう。
haomin
2026/8/27 (木) 15:35
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ミロが骨粗鬆症の予防になると聞いて飲み始めました。
記憶よりココアに似てないなあ。
スーパーですぐ買える物ｄｗ予防出来るのは良いです。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/27 (木) 15:24
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こんにちは。
健康を考えたさいに、
毎日食べてもよいもの。
週1回以下にした方がよいもの。
が意外とあるらしいの。
そういう、
食事療法との関係を、
検討してみることも興味深いの。
のんたろう
2026/8/27 (木) 15:24
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こんにちは。このところ。あちこちで自然災害が発生するニュースを見ていると，明日は我が身という気持ちになります。いろんなことに備えないといけないんですね。
ともりん
2026/8/27 (木) 12:28
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雨が降りそうで降らない
もしもしかめよん
2026/8/27 (木) 8:10
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昨日の歩数は9300歩。
一昨日の歩数は9000歩。
両日ともしっかりお昼寝💤
もしもしかめよん
2026/8/27 (木) 8:07
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おはようございます。26日の木曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2026/8/27 (木) 7:37
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絵合わせゲームでイアリングが揃って４０ポイントゲット！
雷が鳴っても、今日はいい日(^^♪
haomin
2026/8/27 (木) 7:36
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おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2026/8/27 (木) 7:32
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おはようございます⛅
雷注意報が出ています。
が、昨日迄の天気予報と違って、今日はどうやら雨は降りません。
残念！
水撒きしなければ。
桃
2026/8/27 (木) 6:22
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/8/27 (木) 5:55
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今日の最高気温33度となっていました。
今は29度、湿度79％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/26 (水) 22:53
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バックって、結構高価品ですの。
単純に、経年劣化で、処分になるであろうバック。
新しく取り換えよう。
1つ対応完了。
実働性のある、行動同線にしよう。
60歳過ぎると、今の3倍は、時間がかかるの。
その瞬間、悔いが残らないようにいたしますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/26 (水) 22:46
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この、planを実現化するための、
doは、かなり覚悟がいるの。
毎日、超危機意識高いlifestyleですの。
でも、そういう慣習があれば、
間に合う。
しかし、無事に数十年を過ごせたものの、
バックも、経年劣化するものもあり、
バックが、もったいない気もするの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/26 (水) 22:41
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5.ウェットティッシュ
6.常備薬＋お薬手帳コピー
7.マスク（5枚）
8.薄手の長袖
9.靴下1組
10.ブランケット
11.貴重品・身分証コピー（保険証・免許）等
女性は、5kg以内
手元に、こんなものが入った、バックを置くの。
今は、バラバラで、間に合わないの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/26 (水) 22:39
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こんな時の持ち物、いろいろ組めますの。
今回は、こんな感じで組んでみましたの。
1.現金（小銭多め）
停電でキャッシュレス不可になるから。
2.水・食料（24〜48時間分 2日分）
500ml水×2〜3本＝1〜1.5l
3.非常食
4.小型LEDライト
ナノ 47.8ｋｇ
2026/8/26 (水) 22:31
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雨、風、ゴロゴロ音。
が、ありましたの。
いつになく、
底力のある、ゴロゴロ音。
積乱雲の芯が近いときの雷鳴の特徴ですの。
竜巻が来るとか、速報が出ていて、
なすすべもなく、時を待ち、
ナノ邸近郊は、とりあえず、無事に、時が過ぎ去った模様。
hyoi
2026/8/26 (水) 22:04
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明日は俳句講座です。
みんな元気に参加するかなぁ。
俳句を作ることより、講座で会ってお喋りするのが嬉しいhyoi(^^♪
おやすみなさい☆彡
明日が心楽しい一日でありますように。
奈々
2026/8/26 (水) 21:55
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
hyoi
2026/8/26 (水) 19:16
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本日のおつまみ、霜降り平茸入りのオムレツ、蓮根のそぼろ煮・砂肝の煮物ガーリック風味(^^♪
お楽しみに栗の🍰
日々飲み過ぎ！
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