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hyoi
2026/1/7 (水) 12:32
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一に一回ゴロゴロ製造機=^_^=に、にかにかま風味のオーラルケアフードを与えているのですが、味が好きすぎて噛まずにすぐに呑み込んでしまいます！
何だかなぁ！
りり〜
2026/1/7 (水) 12:01
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お米🍚とお餅どっちが太るのか？大差なかったので、安心。お餅は良く噛むので、血糖値の上昇が穏やかになるそうなのでお餅の方がいいかも！
のんたろう
2026/1/7 (水) 9:15
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おはようございます。雪かと身構えましたが、雨になりました。雨が上がったら、イルミネーションを片付けようと思います。
hyoi
2026/1/7 (水) 8:21
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おはようございます☂
小雨降る中、２週間分の資源ごみを出してきました。
ワインの空き瓶がどっちゃり。
が、２週間分にしては若干数が少ない。
やれやれ。
haomin
2026/1/7 (水) 8:11
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おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
桃
2026/1/7 (水) 6:12
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おはようございます。
今日も、皆様にステキな一日になりますように
奈々
2026/1/7 (水) 5:28
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今日の最高気温11度となっていました。
今は2度、湿度81％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/6 (火) 23:01
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1月4日分が、
1月6日の、鳥取・島根の地震の影響ならば、
1月6〜8日は、とりあえず要注意。
揺れた際には、M5以上が来る可能性があるから、
これくらいの揺れ大丈夫。
と、思わず、確実に、安全確保しますの。
exercisetherapy終了
おやすみなさぁい☪.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/6 (火) 22:58
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岩手県の12月31日 23時30分頃の地震は、
NICT 日報
2025年12月31日13:51 UT に M7.1 フレア発生
が、影響したと思うの。
2026年1月4日 あり（1回）Mクラス1回
1/5なし Cクラス13回
1/6あり（2回）Mクラス2回＋Halo CME
haomin
2026/1/6 (火) 22:57
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23時前になりました。
ｓろそろ寝ます。
おやすみなさい。
haomin
2026/1/6 (火) 22:57
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数年前に壊れかけたトースター、完全に壊れるまで使おうとしたら五年以上動いてくれてありがとう。
壊れる前に買っておいたトースターの使い方が分からない…（＝＝）
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/6 (火) 22:53
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多角的に調査が進み、でてきた希望なのでしょう。
2026年1月6日TUEは、
仏滅だったの。
仏滅と思えるような、話題がnewsにあり、
仏滅であることに、感銘しておりましたの。
太陽フレアMクラスの動きがあると、1.2日以内に、
M5以上の地震が、来る可能性が高いの。
hyoi
2026/1/6 (火) 22:36
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今日も目がかなり不調。
それでも、池のメンテ代と庭の手入れ代を払うと眼鏡の購入はかなり無理がありそうです。
しかし、１月を越えれば少しは余裕ができそうです。
おっと、その前にワインをやめればいいんだけど！
おやすみなさい☆彡
明日がよい日でありますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/6 (火) 21:49
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青木ヶ原樹海も、
闇から抜けて、
cleanな未来に、貢献した活動記録
を、作れる場所になると、素晴らしいの。
酸素多く作れそう。
O2.5生成areaになるとか。
青木ヶ原樹海は、
O2.5を生成する、再生と記録の森
と捉えれば、cleanなの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/6 (火) 21:38
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他に、今選べる筋トレは、
・まいみ2
・コアボール
こちらは、
そこまで、かからないの。
そういえば、今日、図書館で借りた本に、
ブラタモリ
の本が、あったの。
青木ヶ原樹海の謎の解明について等。
素読だけれど、
洞窟があったり、ガイドツアーもあるらしいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/6 (火) 21:15
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1979年特別賞に、
ドラえもん
が、ありましたの。
コント55号
アルプスの少女ハイジ
も、優秀番組賞等を、受賞しておりますの。
2020年 TVガイドアーカイブチームまとめですの。
お気持ち、お察しいたしますの。
筋トレの時間が、
短縮できなかったのは、まいみ1のみ。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/6 (火) 21:12
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1〜10位は、すべてNHK総合。
〜50位も、かなりNHK総合。
TBS
日本テレビ
フジテレビ
が、ランキング。
一部、民放ドラマが、食い込むも、最終回のみが、主流。
50位は、37.2％ 家なき子 最終回
1968〜1985年まで存在していた、
テレビ大賞
桃
2026/1/6 (火) 20:59
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左手親指のCM関節症、もうずっとほっといたけど、
ここ数日妙に気になったので、久々にロキアテープ貼ってみた。
ちょっとすっきり。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/6 (火) 20:59
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過去の、1991年版では、1〜3位が、
岸辺のアルバム
北の国から
夢千代日記
岸辺のアルバムについて、
何となく、内容を、知っている感じもするの。
1977〜2020年の、視聴率（％）ランキングもあるの。
おしん62.9
澪（みお）つくし55.3
ノンちゃんの夢50.6
奈々
2026/1/6 (火) 20:41
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/6 (火) 20:36
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NHKも、創業100年以上なの。
特殊法人（公共放送）で、対象外なの。
そんな中、
放送作家協会150人にアンケート
で、記憶に残っているもの1〜3位は、
北の国から
ふぞろいの林檎たち
傷だらけの天使
ナノは、3つとも見たことがないの。
噂は、聞いたことがありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/6 (火) 20:31
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に放送された、テレビドラマで、
記憶に残っているものについて、
票をまとめたものが、ありましたの。
・ラジオ 1925年〜
・TV 1958年〜
（ナノ誕生から約20年前）
PR TIMESの記事に、
第7回100年企業顕彰 応募受付中（2025年6月30日）
とあるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/6 (火) 20:07
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あれ？
女優してたかなと思って確認しましたの。
メイクスクール代表等の
山田麻衣子
さんと、それは、別の方でしたの。
同姓同名者って、多いの。
麻衣子というお名前も、結構あるの。
放送作家協会150人にアンケートをとり、
TVの本放送が始まった1958〜2019年
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/6 (火) 19:58
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こんばんは。
20226年初 図書館周り
を、してきましたの。
テレビドラマオールタイムベスト100
2020年9月30日出版
という本が、ありましたの。
山田麻衣子さんが、
出演するドラマも、
文書に、ありましたの。
キレイナビの記事元にも、
山田麻衣子さんがあるの。
桃
2026/1/6 (火) 19:19
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３０年ぐらい前の職場で、短期間だけ一緒で
もう顔も覚えてないのに、
毎年、手書きで一言添えた年賀状をくださる方がいる。
なんだか申し訳ない…。
桃
2026/1/6 (火) 19:10
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絵合わせゲーム、5回のうち、バッグが２回もそろった！
こんなこと初めて〜(*^。^*)
hyoi
2026/1/6 (火) 17:33
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本日のおつまみ、じゃこ入りだし巻き卵・ちくわぶと厚揚げの煮物・白滝のそぼろ煮・フランボワーズフレーバーのチーズ(^^♪
〆に焼き鮭でご飯を２膳。
お楽しみに栗の🍰抹茶味。
おいひいって幸せだ〜。
hyoi
2026/1/6 (火) 17:28
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庭師さん宅に📞をして、今年も来てくださることを確認。
ほっと一安心。
数年前から、年だから引退っておっしゃっているのです。
ただし日程については調整中とのこと。
庭師さんの予定が立たないと池のメンテの調整ができないのですが、浄水器が詰まって水流がもはや止まりそうです！
のんたろう
2026/1/6 (火) 14:28
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こんにちは。ゲームのお年玉は、いつかなあ。ゲームセンターで、ちいかわゲットできたからいいか。
ごろーにゃん
2026/1/6 (火) 13:38
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こんにちは。
凄くお天気がいいのに、過敏性腸症候群で腹痛。
カットも行きたいと思いつつ、ちょっと横になります。
思い通りに進まない冬の季節は辛いのですが、のんびりしてほしいという体のサインと受け止めて過ごします。
hyoi
2026/1/6 (火) 7:56
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絵合わせゲームでマニュキアが揃って３Ｐゲット。
嬉しい(^^♪
hyoi
2026/1/6 (火) 7:54
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)
おはようございます☀
４５ℓのゴミ袋一杯の落葉と家の中のゴミレジ袋１つを集積所に運びました。
たったそれだけで、指先が凍えてしまいました。
寒い朝です。
haomin
2026/1/6 (火) 7:37
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おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
奈々
2026/1/6 (火) 6:20
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)
今日の最高気温9度となっていました。
今は3度、湿度78％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2026/1/6 (火) 6:12
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)
おはようございます。
昨日は二十四節気の小寒だったのね、寒くても当然かという感じです。
皆様にステキな一日になりますように。
haomin
2026/1/5 (月) 22:42
5
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十時半過ぎました。そろそろ寝ようと思います。
おやすみなさい。
もしもしかめよん
2026/1/5 (月) 22:32
8
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)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12600歩。
もしもしかめよん
2026/1/5 (月) 22:31
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1
)
骨ウェーブ測定なるものを受けてきました。
5段階の上から2番目♪
毎日お日さまの元てくてく歩いているお陰かな😃
きょうやん
2026/1/5 (月) 22:09
8
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)
鶏団子をいっぱい入れて白菜の鍋にしました。
体が温まります。
ピーチじゃん
2026/1/5 (月) 22:08
8
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)
こんばんわ。仕事始めしました。
すっごい疲れました…人と話すのって 思った以上に気を使ってんだなぁって思いました。
今週末も三連休なので がんばろう！
今日はここまで。おやすみなさい。いい夢を！
hyoi
2026/1/5 (月) 22:08
8
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)
今日は新年初めてのお買物。
まずは駅前スーパーで年末に見つけたスニーカーを再確認。７日までの特別値段ですがもうほとんどありません。
サイズが合うものがあまりにビビッドな色なので断念して、次いで百均。
基礎化粧品を数点購入。
その後業務スーパーであれこれ購入。
せこい年始め！
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/5 (月) 21:53
4
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)
22:00前に、おやすみできますの。
exercisetherapy
終了。
おやすみなさぁい☪.｡✯･
hyoi
2026/1/5 (月) 19:45
6
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)
庭のゴミを集めて袋詰め。
それでも、まだまだ庭には落葉がたくさん。
明日も頑張らねばね🐱
hyoi
2026/1/5 (月) 19:27
6
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)
本日のおつまみ、豚肉と花菜と厚揚げのみそ炒め・黒豆・牛蒡サラダ・ちくわぶの煮物(^^♪
〆はすっ飛ばしてお楽しみにチーズケーキ。
この頃、いやになるほど食べないと気が済まないという恐ろしい現象が起きています！
いやはや。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/5 (月) 18:38
4
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)
朝から、
マグCupみそ汁（もち・ワカメ）美味しかったの。
いい感じぃ。
はちみつ梅干しも、いただきますの。
最近、ついつい、2個以上/day
嗜みそうになりますが、1個。
dinnerに、甘酒を添えますの。
マグcupで作るみそ汁も、冷蔵庫にset。
dinner.
Rira
2026/1/5 (月) 18:26
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3
)
年末に問い合わせしてた件
今日やっと解決してスッキリしました。
モニターでいただいたいちじくベイク
美味しかったです(o^―^o)ﾆｺ
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/5 (月) 18:13
5
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)
骨盤だけ
を、動かすことで、
背骨の、大きな動きに頼らず、
腸腰筋・腹横筋・骨盤底筋
に、自然にスイッチが、入るの。
腸の蠕動運動
を、サポートするような、やさしい腹圧変化もありますの。
色々、試みますの。
plan-do
の幅が広がり、
様々な、成功率が、上がりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/5 (月) 18:07
2
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)
スワンダイブ実現
に、向けて活用していた、
前・後屈 10回。
あまり、スワンダイブへの貢献度、なし。
前屈・後屈よりも、
骨盤の前後運動
の方が、骨盤に効きやすく、
腸の動きにも、直接刺激による活性化ができるの。
そこで、
前・後屈→骨盤の前後運動
に変更し、10回づつ。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/5 (月) 18:01
2
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)
こんばんは。
2026年1月4日、
2026年初 chatGTPを経験。
(近年、再整備が、なされてから初)
得た知恵が、ありますの。
骨盤のためのstretch
cat＆cow
骨盤の前後傾を、育てるのに最適
今日、10回行いましたの。
なるほどぉ。
という感じですの。
haomin
2026/1/5 (月) 17:57
3
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)
夕食が辛すぎた。
胃が痛い(´・ω・`)
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