Tweet
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/22 (木) 23:13
1
コメント(
0
)
起床〜14時間以内睡眠。
今のナノには、ハードルが高すぎることが、判明いたしましたの。
あと少しの期間。
19:50消灯できたら、ありがたいの。
無事に、2026年10月23日を過ごせますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/22 (木) 23:08
0
コメント(
0
)
台風は、急旋回して来るらしいし。
sundayの、屋外でのスケジュール。
こなせるかしら？
ダムの水不足の解消にも、なるかしら？
外出できるかしら？
妙な、2026年10月末ですの。
そういう時は、おうちの中の、大掃除が最適ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/22 (木) 23:05
1
コメント(
0
)
寒さを感じるようになり、
bathtimeの温度を40℃。
に、いたしましたの。
すると、少し暖かすぎる感じがいたしましたの。
しかし、快適なバスタイムは過ごせましたの。
最近、泡ソープからボディーソープに変えましたの。
泡ネット。
少し使いにくいので、調整をいたしますの。
hyoi
2026/10/22 (木) 22:34
3
コメント(
0
)
明日は万葉集講座。
明後日は、今日急に吉田兄弟の三味線生演奏に行くことに決まりました。
日々忙しく充実です(^^♪
おやすみなさい☆彡
haomin
2026/10/22 (木) 22:34
1
コメント(
0
)
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
のんたろう
2026/10/22 (木) 22:03
2
コメント(
0
)
こんばんは。週の後半になり、やや疲れを感じています。あと1日頑張って、楽しく週末が過ごせるといいなあ。
haomin
2026/10/22 (木) 21:16
2
コメント(
0
)
X,直った(^^♪
もしもしかめよん
2026/10/22 (木) 20:50
4
コメント(
0
)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は歩数計7800歩。アプリ11400歩。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/22 (木) 20:29
3
コメント(
0
)
ついに、冬物衣料を出す決意を、いたしましたの。
それと合わせて、使ってみたかった、
ブラックブレザー。
ブラウンのロングスカート
と合わせてみますの。
インナーで手頃なものがなく、ブラック系の何か。
多分、キャミ。
Tシャツとか渋い。
この組み方は、したことがないの。
haomin
2026/10/22 (木) 19:15
3
コメント(
0
)
冷蔵庫ほぼ空っぽ。しくじった。
スーパーに行ったら野菜がたっかい。やめて、家にある缶詰を使った。
桃
2026/10/22 (木) 18:38
3
コメント(
0
)
「レンタルなんもしない人」さんのツイートを
いつも楽しく見てるけど
一人で何かできない人ってたくさんいるんだなぁ…というのが
正直な感想。
haomin
2026/10/22 (木) 18:20
3
コメント(
0
)
こんにちは。
訪問看護の看護師さんに注射の打ち方を習いました。
何故か一つだけ覚えられません。
早く覚えたいです。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/22 (木) 18:19
3
コメント(
0
)
そろそろ、dinner.
hyoi
2026/10/22 (木) 18:06
4
コメント(
0
)
本日のおつまみ、じゃがいもとトマトのオムレツ・ツナと玉ねぎのサラダ・枝豆(^^♪
お楽しみに豆腐バーと栗の🍰
ケーキに添えたカフェオレがおいしく感じるのは秋のせい！？
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/22 (木) 18:04
2
コメント(
0
)
こんばんは。
ナノが、普段お世話になっているサイトが、
100以上あり、
・よく活用するサイト
・そうでないサイト
が、ありますの。
そのうちの相当数が、緊急システムメンテナンス。
長いものは、来週のmandayまでは、かかるらしいの。
安定しているサイトは、安定中。
ごろーにゃん
2026/10/22 (木) 14:24
8
コメント(
0
)
こんにちは。
今日は書店でちいかわの図書カードを買ってきました。
2種類あって１枚ずつしか買えなかったけど、買えただけでもラッキー。
台紙や封筒もちいかわのイラストが沢山描いてあってかわいい。
ともりん
2026/10/22 (木) 13:34
5
コメント(
0
)
こんにちは。
今日はちょうど良い気温。
午後も頑張ります
hyoi
2026/10/22 (木) 11:59
7
コメント(
0
)
お米のお礼に秋田湯沢に虎屋の羊羹の送付手配。
ネットでデパートからの買い物ができるのでありがたい(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/22 (木) 9:32
4
コメント(
0
)
不審なログイン画面にパスワードを入力しない
あなたのPCが感染しました 等の突然の警告を信用しない
という普段の対策を行いますの。
今日も素晴らしい1日を過ごせますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/22 (木) 9:31
2
コメント(
0
)
おはようございます。
昨夜からの、
PHP Webサイトを動かすためのプログラム
に見つかった重大な脆弱性（セキュリティ上の弱点）
のため、各運営会社の緊急アップデートやメンテナンスが発生。
緊急メンテナンスで利用できない
ログインし直しを求められる
かもしれないの。
hyoi
2026/10/22 (木) 7:21
6
コメント(
0
)
おはようございます☀
只今気温２５℃
頭をヒートさせつつ本日提出の俳句２つを清書。
やれやれ！
桃
2026/10/22 (木) 6:45
7
コメント(
1
)
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
もしもしかめよん
2026/10/22 (木) 6:34
8
コメント(
0
)
昨日の歩数は9800歩。
風がスッゴク強かった。
もしもしかめよん
2026/10/22 (木) 6:31
7
コメント(
0
)
おはようございます。22日の木曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2026/10/22 (木) 5:36
6
コメント(
0
)
今日の最高気温23度となっていました。
今は19度、湿度75％となっていました。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/22 (木) 0:23
2
コメント(
0
)
ナノのPCは珍しく、4時間を超えるデフラグが、発生はしたものの無事完了。
まだ、使えますの。
なんだかんだと、よい1日でしたの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/21 (水) 23:29
3
コメント(
0
)
lunchで50円でつけれるサラダは、
食物繊維が摂れる
野菜のビタミン・ミネラルが摂れる
糖分は少ないことが多い
栄養面なら、ランチのサラダ。
満足感や楽しみなら、アサイーシェイク。
ナノ的には、サラダ。
アサイーは、もっと渋いと思ったの。
意外と食べやすいかも。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/21 (水) 23:20
3
コメント(
0
)
すき家の、Sukiシェイク アサイー・バナナは、
アサイー
バナナ
リンゴ
レモン
バニラシェイク
を組み合わせた商品ですの。
Sサイズは、
196kcal
炭水化物 30.8g
アサイーで健康！
より
フルーツシェイクを楽しみながら、アサイーの栄養も少しもらう♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/21 (水) 23:13
2
コメント(
0
)
できるようになったら、これからかぼちゃの種。
大事にしますの。
今、
・さつまいも（ナノ邸産）
・玉ねぎ（市販）
・にんじん（市販）
等が、ありますの。
とりあえず。
温かいさつまいもサラダ
材料
蒸したさつまいも
玉ねぎ薄切り
にんじん千切り
油・塩・黒こしょう少々
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/21 (水) 23:07
3
コメント(
0
)
そんな感じで、かぼちゃをつかったので、種が残りましたの。
よく、スイーツにも使われる、かぼちゃの種。
使い方を研究いたしましたら、
フライパンで弱火〜中弱火で5〜10分ほど乾煎りする
と、ポリポリ食べれるようになるらしいの。
明日、行ってみますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/21 (水) 22:54
2
コメント(
0
)
これが、40℃以上ないとかたまらないとあるので、少し気遣っていたの。
しかし、適当なナノは、何とかなるかと、
40℃なさそうだったけれど、
ゼライスを溶かした方は、60℃以上あったし。
冷蔵庫に入れたら、
ある程度、キレイにゼリーになったので、めでたしめでたし。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/21 (水) 22:49
2
コメント(
0
)
実に、諸事に追われた、午後でしたの。
かぼちゃ＆金柑
で、ジャムを作るレシピを見つけまして、
ジャムはちょっとどうかと思ったので、
ミルクゼリーにしてみましたの。
ナノ的には、スーッとして、ありがたい1品となりましたの。
最近は、ゼリーを作る際に、ゼライスを使うの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/21 (水) 22:40
2
コメント(
0
)
シンク洗い
コンポスト処理
食洗機セット＆start
野菜cut
等、諸事終了。
hyoi
2026/10/21 (水) 22:18
6
コメント(
0
)
仕事帰りに買い物をして、病院で処方箋を出してもらい薬局で薬を受け取り、大慌てで家に帰り秋田湯沢からのお米を受けとって、ほっと一息。
慌ただしく疲れるひと時でした。
と言うことで、疲れたので就寝します。
明日提出する俳句がまだできていないけれど、明日は明日！
おやすみなさい☆彡
奈々
2026/10/21 (水) 21:56
6
コメント(
0
)
さてそろそろ寝るとします。
京もステキ有難う御座いました。明日は主人登山もどきに行きます。
ではgoodknightです☆彡
haomin
2026/10/21 (水) 21:25
4
コメント(
0
)
Xにログイン出来なくなっちゃった(´・ω・`)
hyoi
2026/10/21 (水) 19:45
5
コメント(
0
)
本日のおつまみ、鮪の刺身・カプレーゼ・ポテトサラダ(^^♪
お楽しみに栗の🍰＆豆腐バー。
いつまでたっても、やたら大食いなhyoiであります。
Rira
2026/10/21 (水) 18:54
5
コメント(
0
)
今日は神社のおさがりのお餅をいただいたので
病院の帰りに神社によってお礼して帰りました。
いただいたお餅は昨日の晩御飯の残りのポトフに入れて
お昼に食べました。めちゃ柔らかくておいしかった。
神様のおさがりのおもちは
焼いて食べるのは火事を連想するそうでダメらしいです。
Rira
2026/10/21 (水) 18:07
6
コメント(
0
)
今日は午後から雨の予報でしたが
まだ降ってないので
病院でお薬だけもらいに行きました。
今日はそれほど混んでいなかったので
診察もしてもらえばよかったかなあ。
haomin
2026/10/21 (水) 17:48
6
コメント(
0
)
久しぶりに古本を売ろうと思って古本屋のサイトに本の題名とかを入力したら、物凄く肩が凝りました。
机が低いのになって座る姿勢が悪くなったからかも？
無理すると長引くので、今日はここまでにして、お風呂にゆっくり浸かって電気流して按摩器もやりましょ。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/21 (水) 17:46
3
コメント(
0
)
tastは、ナノ好み。
糖分、確認いたしますの。
雨や曇りの日は、
大人しく、
いたずらに動き回らない方が、何かと安全。
と、最近、心に決め始めたナノ。
周囲の人々の基本方針や
周囲の環境
が、よかれ悪かれ、行動に影響をもたらしますの。
そろそろ、dinner準備。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/21 (水) 17:38
3
コメント(
0
)
こんばんは。
秋雨前線の影響で、雨と風に見舞われた1日でしたの。
今週2回目のジョイフルモーニング。
ベーコンモーニングが少々値上がりしてから、しばらくたちますの。
また、ランチで、気になっていた、
Sukiシェイクアサイー・バナナ
を、たしなむことが出来ましたの。
のんたろう
2026/10/21 (水) 16:00
5
コメント(
0
)
こんにちは。ものすごく風が強くて、ウォーキングが大変でした。台風は関係ないとは思いますが・・・。汗をかいたので、アイスクリームを食べちゃった。
ごろーにゃん
2026/10/21 (水) 15:13
7
コメント(
1
)
こんにちは。
プリンターのSDカード機能が壊れて以来、写真を印刷することが無くなりました。
写真の用紙は残っているのにコンビニでたまに印刷してます。
スマホ保存だけでいいのかな。
haomin
2026/10/21 (水) 13:26
6
コメント(
2
)
いたちがくしゃみ連発していたので獣医に行く準備をしていたら治まった。
獣医は嫌か。お尻に体温計突っ込まれたりするもんな。
いたちが治まったら今度は私がくしゃみ連発。
揃って鼻炎かなあ。
haomin
2026/10/21 (水) 10:59
8
コメント(
0
)
こんにちは。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。
ともりん
2026/10/21 (水) 10:05
6
コメント(
0
)
おそようございます
今日は暑くなると聞いていたのですが、今のところ大丈夫
午後も気を付けようと思います
もしもしかめよん
2026/10/21 (水) 7:44
9
コメント(
0
)
昨日の歩数は11200歩。
今日はまた暑くなるとか。
今は曇ってるけどね。
もしもしかめよん
2026/10/21 (水) 7:41
7
コメント(
0
)
おはようございます。21日の水曜日。
よい日になりますように🍀
桃
2026/10/21 (水) 7:11
8
コメント(
1
)
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
