キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

こんにちは。今日も用事があって、やりたいことがほとんどできませんでした。そのせいで休んだ気がしないんです。おまけに来週も、あと1回集まりがあるので、今月は悲惨です。ゆっくりしたいなあ。

みなかみ

2026/6/14 (日) 16:54

こんにちは。
今日は過ごしやすいと思います♪

散歩しています。

ごろーにゃん

2026/6/14 (日) 16:23

こんにちは。
今日はお試しで貰った黒米を混ぜてご飯を炊いてみました。
炊き上がりは紫に染まったご飯になり素敵な色。
黒米はそのまま黒ですが。
お試しサイズがスーパーで売ってたらいいのにな。

2026/6/14 (日) 16:20

ナノ邸のお庭は、

・小松菜
・大葉

が、今は大量にありますの。
早くしないと、先に使えなくなりかけているレタスのようになってしまうわ。

そういう姿を見ると、
やらざるを得なくなる。
ナノ邸強制労働の法則
も、ありますの。

ナノ邸は、とても恐ろしい、black企業なの。

2026/6/14 (日) 16:18

りゅうじレシピ活用ルールとして、

油は半量
調味料は2〜3割減
にんにく・辛味は控えめ
野菜を必ず追加（葉物・きのこ・海藻）
汁物で栄養バランスを補う
主菜：副菜：汁物＝1：1：1を意識

虚無・悪魔シリーズは避ける（濃い味・油多め）
ナノは好き。ちょっと薄めにしてみますの。

2026/6/14 (日) 16:16

気になることは、その都度、確認。
報告・連絡・相談。

最近と言えば、りゅうじrecipe。
・カロリー
・栄養素
が、無表記。

だから、1週間分冷凍作り置きするなら、
・冷凍耐性が高い
・味が濃すぎず調整しやすい
・主菜・副菜・汁物の構成が作れる
recipeがいいの。

2026/6/14 (日) 15:54

最近、ナノは周りで、
黒にんにく商品によく、遭遇しますの。

黒らっきょうは、酸化・腐敗・分解で、摂取危険なの。

世の中には、摂取可能な黒食材も多くあるの。
黒にんにくは、メイラード反応（熟成）で、安全。
黒ウーロン茶は、発酵・焙煎で、安全。
黒ゴマも、大丈夫。

2026/6/14 (日) 15:50

そこで、morningを注文し、

・メロンソーダー
・リアルゴールド

等をとりあえずのみ、調整。
今普通に動けるの。

メロンソーダの香りには、
SODのような栄養効果はないけれど、
脳に働くアロマ的なリラックス・気分転換効果は、しっかりあるの。

2026/6/14 (日) 15:45

こんにちは。

今日は、朝から、
アルコールやカフェイン中毒でもないのに、
頭がぐるぐる回り、しばらく正常に歩けなかったの。

おそらく、夜寝る前に、
毛布を必要とする肌寒さがあったのに、
窓を開けたまま寝た影響なの。

今日は、joyfullmorningの予定だったの。

ピーチじゃん

2026/6/14 (日) 10:45

コメント(1)

散歩しては　つまらぬ写真増やしてる
by心の俳句

haomin

2026/6/14 (日) 9:57

おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。

2026/6/14 (日) 9:44

コメント(1)

おはようございます⛅

ぐでぐでと二度寝三度寝。
鯉さんに餌やりをして一日を始めました。
これだから休日って堪えられない(^^♪

桃

2026/6/14 (日) 6:22

おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。

2026/6/14 (日) 5:41

今日の最高気温27度となっていました。

今は22度、湿度79％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

もしもしかめよん

2026/6/14 (日) 4:59

おはようございます。14日の日曜日。
よい日になりますように🍀
またまた早起き♪

2026/6/14 (日) 1:16

気になったものは先に行うの。
そうでないものは、このtask管理。

常時10taskは、こなせると素晴らしい。
休日は、
longな2.3taskが主流なの。

10〜15分/task
あてはまるものもあるし、
そうでないものもありますの。

おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/6/14 (日) 1:02

3時間＝180分
180分÷10〜15分≒12〜18task

実質的に処理できている、
集中して行ったtaskは、10〜20個程度に収まるの。

近年の生産性研究が示す、
人が実際に集中して働ける時間からの逆算になりますの。

2026/6/14 (日) 0:57

読書＝紙の上にインクを置く
思索＝そのインクを自分の文脈で意味づける

ロックの言葉は、
ナノのdeepreading読書スタイルの
哲学的な裏付けにもなっておりますの。

現代人の1日のtaskは、
仮に1タスク＝10〜15 分の集中作業
とすると、集中できる時間が、

2026/6/14 (日) 0:49

今日の名言

読書は単に知識の材料を提供するだけである。
それを自分のものにするのは思索の力である。
ジョン・ロック (1632年-1704年)

読書＝材料
思索＝自分のものにする力

ごろーにゃん

2026/6/13 (土) 23:14

こんばんは。
実家では肌の手入れを簡単に済ますので、毎回自宅に戻ったらシートマスクをします。
今回は、ＣＩＣＡ　デイリースージングマスクをしました。
さっぱりしていて夏にはいいかな。

2026/6/13 (土) 22:59

構えかまえとうるさいゴロゴロ製造機=^_^=を構い倒したら、そろそろ就寝いたします。
おやすみなさい☆彡
よい夢を(^^♪

もしもしかめよん

2026/6/13 (土) 22:42

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は11200歩。
プログラミングのお勉強♪
自分の書いた絵が動いた❗️

2026/6/13 (土) 22:18

さてそろそろ寝るとします。

今日の最高気温12度となっていました。

ではgoodknightです☆彡

2026/6/13 (土) 21:59

ほとんど使ったことがなく、1pushでいいとはありましたが、3push。

全く蚊の反応が、なくなりましたの。
素晴らしい。
21時＋12時間＝9時まで有効

ラケットの形をした蚊キャッチャー
を、あまり見かけなくなりましたの。
あるにはあるらしい。
しかも進化もしているの。

のんたろう

2026/6/13 (土) 21:48

コメント(1)

久し振りに気温が上がり、やや不快でした。30度以上になったら、耐えられるのでしょうか。もう少し、今日ぐらいの気温でいてほしいです。

2026/6/13 (土) 21:27

昨日の夜、
蚊が1匹寝室に入ってきましたの。
何とか布団に潜り込み、身を守っておりましたの。

そして、今さっき。
お部屋に来ると1匹。
昨日のかな？

たしか、1日1push　蚊のいなくなるスプレー200回。
があったはずなので、さがすとありましたの。

ピーチじゃん

2026/6/13 (土) 21:11

ニューサマーオレンジを買ったので、ジャムを作りました。
上手に作れたかな？　明日の朝が楽しみです★
今日はアド街ック天国みて寝ます。
おやすみなさい。

2026/6/13 (土) 21:02

天使のプディングは、レンジ後に、
2.3時間くらい冷蔵庫にいてれていたらしたのほうがつるんつるん、ぷるんぷるん。
奇跡的プディングと思えましたの。

チーズテリーヌは、
一晩冷蔵庫で冷やしますの。
どんなtasteに、あえるかしら。

2026/6/13 (土) 21:00

金柑スライス。

言語化すると、たったこれだけとも思えるの。
ナノには、1つ1つの量が多く、壮大なるspectacle。
これを、小さな出来事と言われると、頭から湯気が出そうになるの。

dinnerで嗜んだ、ナノmake 天使のプディング。
予想以上のtasteでしたの。

2026/6/13 (土) 20:53

こんばんは。

・金柑のスライス　zipper袋3袋分make
・zipper袋12袋　wash＆dry
・天使のプディング、チーズテリーヌmake
等をしておりましたの。

他のtaskもあったけれど、以前から気になっていたので、覚悟を決めましたの。

2026/6/13 (土) 18:57

本日のおつまみ、豚肉と茄子のみそ炒め・がんもどきと筍の煮物・山芋の磯部巻き・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆にマッシュルームの焼き飯。
お楽しみに焼いたばかりの無花果の🍰
おいしいって最高に素敵！

2026/6/13 (土) 18:52

同窓会の幹事会に出席の後、食品スーパーでちょこっと買い物。
帰ると玄関わきにハクビシンの物らしき排泄物！
がっくり。

桃

2026/6/13 (土) 15:26

たまってた「数独」を３つ解決。
ちょっとは脳トレになったかな。

Rira

2026/6/13 (土) 13:12

コメント(3)

昨日は通院日で
そのあと弁護士事務所。

紹介していただいた弁護士さんあまり感じがよくなかった。
結局着手金払ってお願いしましたけど。
気が重いです。

haomin

2026/6/13 (土) 8:44

おはようございます。
今日は明るい曇です。
今日もよろしくお願いします。

2026/6/13 (土) 6:36

おはようございます☀
穏かな朝です。
窓辺には育ち始めたブドウの房がいっぱい。
がしかし、まだ何も食べられるものはないというのに、hyoi家周辺にはハクビシンの気配！

桃

2026/6/13 (土) 6:17

おはようございます。

土曜日ですね、
皆様にステキな一日になりますように。

2026/6/13 (土) 5:58

今日の最高気温30度となっていました。

今は20度、湿度73％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

もしもしかめよん

2026/6/13 (土) 5:55

おはようございます。13日の土曜日。
よい日になりますように🍀

2026/6/12 (金) 22:06

明日は、同窓会の幹事会。
前回１０分ほど遅刻してしまったので、今回はしっかりと早めに家を出ようと思います。
おやすみなさい☆彡

2026/6/12 (金) 21:54

今朝も少し肌寒く、
・携帯用の袋
・スプリングコートを羽織って、外出。
ちょうどよいの。

この時期、スプリングコートを使った記憶がなく、
薄手の羽織りにちょうどいい。
レインコートほどの防水性はなく、撥水加工はあるものが多いの。

そろそろ。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/6/12 (金) 21:49

常に、ある程度、基礎的な学術的根拠とともに、scheduleを組んでおかないと、
自信過剰扱いされますの。

誤差の見積もりが甘いとも言われた過去もありますが、

2026年においては、
認知症と疑われる行動ではない行動

に、転換いたしておりますの。

2026/6/12 (金) 21:38

認知バイアス事典の監修も、
國學院大學教授ですの。
妙な、つながりですの。

行動経済学系バイアスにおける、
自信過剰overconfidentは、
根拠のない自信による、判断の誤りとも言えますの。

2025年出版最新の旺文社の国語辞典の編者に、
國學院の教授の名前もあるの。

2026/6/12 (金) 21:27

2000年以降、各国語辞典に自信過剰も追加されだし、
2010年以降、ほぼすべての国語辞典に追加されましたの。

行動経済学の普及もあり、語の使用頻度が上昇

1991年旺文社の国語辞典の編者に、
国学院大学の教授の名前もあるの。

2026/6/12 (金) 21:25

さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡

2026/6/12 (金) 21:07

行動経済学系バイアスに、

自信過剰overconfident

があるの。

国語辞典にも記述がありそうな、keyphrase。
1991年頃の国語辞典には記述がないの。
・自意識過剰
・自信満々
はあるの。

2026/6/12 (金) 20:52

庫内の詰めすぎ、
冷蔵庫の背面や側面が壁に近すぎること。
が、原因かもしれないの。

気が残っていたら、対応いたしますの。
近日中に。

2026/6/12 (金) 20:37

光と小鳥のさえずり。
冷ややかさを心地よいと感じる朝を、迎えることが出来ましたの。

そんな、今朝の始まりでしたが、
最近、リビングで気になる音がいたしますの。

冷蔵庫から、球体が落ちるような音。
冷媒の流れる正常音の可能性が高いらしいの。

のんたろう

2026/6/12 (金) 20:36

こんばんは。昨夜と日中激しい雨が降りました。しかも今日の雨は雷がすごくて、こわいほどでした。明日も降るかもしれないので、気を付けないと。

ピーチじゃん

2026/6/12 (金) 20:33