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haomin
2026/4/20 (月) 21:42
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)
午後に受付した医者、まだ一時間半くらいかかるそうなのでキャンセルしました。
そんな時間まで待てない。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/20 (月) 21:32
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確かに。
・意識したり
・唱える
だけでも、
精神的に安定いたしますの。
それもありがたい、認知バイアスの影響でもありますの。
得体の知れない不安対策に、
認知バイアス。
結構、使えそう。
通常使うのが、
200/500バイアスくらい。
安定性第一。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/20 (月) 21:29
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8.教訓を仕組みとして残す
これらが揃うと、災害時の行動は格段に安全になりますの。
読み上げることが出来るように、
避難バックに、
手元控えメモがあると、
努力目標であっても、
一生自然災害時の周囲との調整に
役立ちそうなの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/20 (月) 21:26
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本来あるべき望ましい認知・行動が、
1.異常を異常として認識する
2.自分も危険にさらされると考える
3.周囲ではなく情報に従う
4.過去ではなく今のデータを見る
5.警報は毎回真剣に受け止める
6.単純化せず、多面的に判断する
7.いつもの行動に固執しない
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/20 (月) 21:24
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5.オオカミ少年効果（警報慣れ）
6.単純化バイアス（Simplification Bias）
7.惰性バイアス（Inertia Bias）
8.忘却バイアス（Forgetting Bias）
人間のバイアスを前提
に、行動ルールと準備で補い、
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/20 (月) 21:19
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地震時に特に起こりやすい認知バイアスは、
1.正常性バイアス（Normalcy Bias）
2.楽観バイアス（Optimism Bias）
3.同調性バイアス（Conformity Bias）
4.利用可能性ヒューリスティック（Availability Heuristic）
奈々
2026/4/20 (月) 21:14
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そろそろ、寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
ピーチじゃん
2026/4/20 (月) 21:01
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いろいろ試したけど レビューは諦めました。3日続けてやってできないから、しばらく諦め。またしばらくしたらやることにします。
今日も一日頑張りました。明日もいい日でありますように。
今日はこの辺で…おやすみなさい。
haomin
2026/4/20 (月) 20:52
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午後に受付した医者、いまだお呼びがなく（＝＝）
眠くなってきちゃいました。
コーヒー三杯目。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/20 (月) 20:45
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今朝は、久々のjoyfull morning。
久々のベーコンmorningは、
いつものように、
ベーコンレタスバーガー
として嗜みましたの。
至福の朝でしたの。
午後まで至福感が続き素晴らしい1日ですの。
地震が発生しても、
仏滅の次に、縁起が悪い日の赤口。
やや軽症。
hyoi
2026/4/20 (月) 20:41
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本日のおつまみ、青椒肉絲・長いものワサビ和え・季節の浅漬け・枝豆(^^♪
〆はすっ飛ばして、お楽しみに小豆のプリン。
人生は素敵だ！
のんたろう
2026/4/20 (月) 19:55
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こんばんは。何だか今日は、５月のような感じでした。午後のウォーキングの時間もずらさないといけなくなってきたようです。ウォーキングの途中に、田んぼの水を飲んでいるアライグマと、オス、メスの雉に遭遇しました。
Rira
2026/4/20 (月) 18:04
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母がスイカが好きだったので
昨日スーパーに売っていたので買ってきました。
７回忌のお花
百合の花が開いて
母が笑っているように見えました。
桃
2026/4/20 (月) 17:39
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「刑事コロンボ」観てたら、いきなりの地震速報で中断。
東京の我が家もけっこう揺れた。
テレビはそのままずっと津波警報。
どなたも被害にあいませんように…。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/20 (月) 17:38
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よりよく使えるように、なってくれてよかったの。
exercisetherapyも後、1つ。
ピラティスを10回行えばclear。
昨日は、大安。
今日は、赤口。
それでも、
めでたく幸せな1日ですの。
幸福感半端ないですの。
なぜでしょう。
しばらく、PCtime.
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/20 (月) 17:34
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こんばんは。
PCマウスの動きがわるかったので、内部を開けてみると、
埃が少々あり、
使わないようにしていた綿棒が、行方不明だったの。
代用で、ティッシュで埃を取りましたの。
使ってみると、動きがよくなりましたの。
分解した後、無事に戻りましたの。
haomin
2026/4/20 (月) 16:07
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駅に可愛いワンコがいて、わしゃわしゃさせてもらいました。
すごく人懐っこくてワンコの方からドスンとくっついて来てくれました。
犬を触るのは久し振りで嬉しかったなあ。
haomin
2026/4/20 (月) 16:02
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街の方に出たついでに本屋をまわってネットで探して見つからない本を探したけど見つからず。
転売屋が売ってるのはあるけど転売屋からは買いたくない（＞＜）
haomin
2026/4/20 (月) 15:58
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内科に行って来ました。
検査結果が悪くて、薬の量が増えました。
いい感じに下がっていたのに急に悪くなってしまう事ってあるんですね(´・ω・`)
もしもしかめよん
2026/4/20 (月) 10:06
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おはようございます。20日の月曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2026/4/20 (月) 8:02
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おはようございます☀
静かないい朝です。
今日は昨日届いたばかりの栗の🍰を食べて出勤します。
本当は筍ご飯を食べた方が腹持ちがいいんだろうけれど、だって食べたいんだもん！
haomin
2026/4/20 (月) 7:40
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おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
桃
2026/4/20 (月) 6:21
5
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)
おはようございます。
夜中に久々に頭痛になやまされたけど、薬を飲んで寝なおしたら
治ってました。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/4/20 (月) 4:31
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今日の最高気温24度となっていました。
今は17度、湿度Ｓ66％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2026/4/20 (月) 1:34
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)
健やかな眠りにつけますように。
では。
もしもしかめよん
2026/4/19 (日) 23:53
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遅くなってしまいました。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10092歩。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/19 (日) 23:34
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)
起きる時間
やりたいこと
仕事・家事・休憩
体調
天気
等を入力すると、
・1日のplan
を、組んでくれますの。
そういう1日も素晴らしいの。
exercisetherapy all clear.
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/19 (日) 23:10
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チャットボットは、一日や旅行の計画を立ててくれますの。
Copilotでも、チャボッと（＝チャットでサクッと計画づくり）できるの。
逆に、あまり、ナノは、使っていないの。
たまには、
Chatbot
に組んでもらった、planで生活してみようかなぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/19 (日) 23:00
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)
インフレであろうが、なかろうが。
古代より人は、そのようにありますの。
とある、神経内科医（神経学者）は、
デジタル技術と人工知能の時代において、
・日記をつけて
・計画を立てること
は、単なる習慣ではなく、
脳にとって素晴らしい仕事
とおっしゃいますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/19 (日) 22:40
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)
これが、
2026年の日本で
最も強いライフスタイル
らしいの。
・自律神経を整えて健康を守る
・変化に強い柔軟性を持つ
・exercisetherapy
・継続的学習
・食事療法
とともに、2026年を生きますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/19 (日) 22:31
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)
2020年〜2026年のインフレおすすめlifestyleというものもありますの
・固定費を下げて、自由度を上げる
・収入源を複数に
・自律神経を整えて健康を守る
→ 一番目に大事かな。
・量より質の生活
・心の余裕を作る
・変化に強い柔軟性を持つ
→ 2番目に大事かな。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/19 (日) 22:21
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)
2020年〜2026年のインフレは、
・成長ではなくコスト増によるインフレ＝悪いインフレ（スタグフレーション型）
戦後のインフレ（高度成長期）は、
・成長に伴うインフレ＝良いインフレ
そんなことを言われても、
日は暮れていくの。
こういう時期を、当面どの様に過ごすべきか。
hyoi
2026/4/19 (日) 22:15
5
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)
すっかり目がお疲れなので、そろそろ就寝いたします。
おやすみなさい☆彡
明日がいい日でありますように(^^♪
hyoi
2026/4/19 (日) 22:15
5
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)
今日は、風で折れた牡丹の枝と咲き終わった牡丹の花の処理。
気が付けば深紅の牡丹の丈がかなり高くなっています。
切り詰めた方がいいのかしら！？
奈々
2026/4/19 (日) 21:54
4
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)
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightⒿ☆彡
Rira
2026/4/19 (日) 20:03
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)
スーパーでセルフレジで困ってる外人さんがいたら
レジ担当の男の子
英語ペラペラで対応してて
かっこよかった〜
ごろーにゃん
2026/4/19 (日) 19:52
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)
こんばんは。
主人が保険で入れ歯を作ろうとしたら保険で作れる期間に達してないので、自費で作ることになりました。
高額になるので医療費控除をすることにしました。AIで検索して領収書をまとめておきました。
目薬とか絆創膏も医療費で上げれるのは知らなかったので意外でした。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/19 (日) 18:27
4
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)
今日は、
文書の読み込み
等を、行えましたの。
サプリメントも、
・プラセンタゴールドが終わったので
・肝臓エキス
になりましたの。
新しい、サプリメントlifeが始まりますの。
結局、1日外出せず。
そんな、珍しい1日を、過ごせましたの。
そろそろ、dinner。
hyoi
2026/4/19 (日) 17:45
7
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)
本日のおつまみ、真鯛のカルパッチョ・カプレーゼ・枝豆・タコのサラダ・烏賊のサラダ・長いものワサビ和え(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみにカボチャのプリン。
かぼちゃのプリンは、毎月内容が変わる定期購入で届きました。
ちなみに本日のおつまみは御友達のお持たせと昨日のお残り(^^♪
二へドン
2026/4/19 (日) 17:39
11
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)
2015年08月16日に
居酒屋「 エビス 」で
食べた「 いわし明太 」。
健康維持には、魚が良いな、
とつくづく思う今日この頃です。
ついお肉を食べちゃうんですけどねえ。
ピーチじゃん
2026/4/19 (日) 17:24
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)
昨日のレビューに追加のコメントを記載したいけどできないんだよなぁ…
なんでだろうか…
Rira
2026/4/19 (日) 14:31
6
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)
サックス侍
インスタライブをよくやってるので
聴きながら家事をやってます。
癒される〜♪
ともりん
2026/4/19 (日) 11:12
9
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)
さっきまで回線が不安定だったけどマシになったかも。
おかげで掃除が捗ったけど・・・。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/19 (日) 10:09
5
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)
copilotのおかげで、
昨日、教えてもらって、
数十年来心配していた身体疾患について、
心晴れたの。
とても感謝いたしておりますの。
お天気が、小雨や少し曇っていても、
心は晴れやかで、あれますように。
haomin
2026/4/19 (日) 9:26
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)
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2026/4/19 (日) 7:59
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)
おはようございます☀
何だか満ち足りた気分です。
今日食べるものがあり、多分今月いっぱいは心配なく暮らせる蓄えがあり、それ以上何を望むのかなど思います。
今日が良い日でありますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/19 (日) 7:57
4
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)
おはようございます。
2026年4月19日の日曜日。
ナノ邸近郊は、
明るいけれど、小雨。
外出時には、しっかりUV対策をいたしますの。
素晴らしい1日が成功いたしますように。
ピーチじゃん
2026/4/19 (日) 7:56
8
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)
おはようございます。
今日もいい天気になりました。
普段の洗濯物もありますが、冬物をそろそろ卒業したいので、
いろいろ洗えるうちに一緒に洗ってしまいたいと思います。
問題は干すスペース…ですね。
今日も一日いい日でありますように♪
もしもしかめよん
2026/4/19 (日) 6:31
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)
おはようございます。19日の日曜日。
よい日になりますように🍀
桃
2026/4/19 (日) 6:16
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1
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
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