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ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/12 (日) 0:08
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今日は、
さまざまな、謎が解明された、意外な1日となりましたの。
明日は、少しゆっくり過ごしますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:51
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今日のdinnerは、
無性にサバカレーが食べたくなったので、
サバカレースープ（野菜＆きのこたっぷり）
になりましたの。
水分を倍入れてしまったので、カレーからカレースープになりましたの。
ドーム型の小皿にご飯を詰めて平皿にのせて、
カレースープをかけていただきましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:49
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先人の活動を引き継ぐ際には、気をつけないと。
人がより人であるためのインフラ
に、転換すべきでもあると思うの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:47
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もしかすると、
この行基の活動の引継ぎ等の影響で、あんな危険な場所ができていたのかもしれないの。
悪気ではなく、
修行。
奈良時代から、修行も兼ねて作られた、
都市基盤（インフラ）の上で、生活をしていたと捉えるならば、
今日までの、不可解な事象のつじつまもあいますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:41
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真言宗の行基が、活躍したころの修行等の基準が、
2026年においては、とにかく危険行為。
ナノが、前住んでいた場所に多く用水路があって、
冬場、路上凍結が気になる箇所もあったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:39
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今日は、朝から、
香川県の灼熱古代サウナ
の話題が、NHKで放送されておりましたの。
オランダの様子も、多局で放送されておりましたの。
サウナは、
高齢者の陥りやすい、脳・心血管疾患に伴う心負担が大きく、
香川県では、冬よくヒートショック等で皆さんなくなるらしいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:32
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原因の7割は、
湿度と
気流
の組み合わせ。
で、起きている現象らしいの。
こんなこと、経験したことがなくて、やっと、今朝対応ができましたの。
床の誇り取り
マット交換
等も出来たから、それはそれでよろしいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:29
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そういえば、最近、周囲の方が、
サイクロン式の掃除機がよいと
1理、あるらしいの。
そもそも、何が発生したかというと、
梅雨で、湿度が上がったため、汚れ・埃が異常に目立ったの。
湿度が軽くなると、
網戸と窓の、異常な汚れ・ほこりの爆増は、かなり落ち着くの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:08
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しかし、難しい問題が発生。
朝は、よかったの。
今みにいったら、埃再発。
調べてみると、
中性洗剤を活用して洗うと、
仕上げにマイクロファイバー等のクロス等で拭かないと、
そうなるらしいの。
今までそんな経験なかったような。
今とりあえず、拭いてきましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/11 (土) 23:00
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こんばんは。
朝から順調に、
toilet・linenの窓＆網戸のhouseaestheticに成功。
見栄えがするように、なりましたの。
黄砂等の影響もあり、
砂ほこり等が、少々気になっておりましたの。
toiletの床マット＆造花もyellowに。
みなかみ
2026/7/11 (土) 22:26
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エリーゼのメロン味買って今日開けました。
案外甘い感じでしたが、美味しかったです。
アルフォートもメロン味、
出ているので買って見たいです。
松本清張のドラマ録画しています。
みなかみ
2026/7/11 (土) 22:17
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冷やし中華を食べながら、
テレビを見て夕食。
姉は野球に行きました。
私は行かなかったですが、
優勝したかな〜？
この時期は花火も上がるし。
盛り上がってドリンクも特別なものを
飲みたくなる。
暑いのは苦手だけど、野球行きたい。
みなかみ
2026/7/11 (土) 22:13
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お久しぶりです。
昨日と一昨日はトウモロコシを、
ご飯に炊きこんだ物を食べました。
美味しくておかわりしました。
今日は叔母が来てくれたので
お寿司を。
花園の水ようかん美味しかった。
トップスのケーキも買ってきてくれて。
嬉しかったです。
今月は誕生日月。記念になりました。
hyoi
2026/7/11 (土) 22:13
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今日も一つ夜の女王が咲きました。
少しだけ花を眺めてから就寝します。
おやすみなさい☆彡
奈々
2026/7/11 (土) 21:57
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
haomin
2026/7/11 (土) 21:26
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かさぶたが痒い(´・ω・`)
haomin
2026/7/11 (土) 21:07
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いつもすごい行列になっているミスドが今日はすいていたので、買ってしまいました。
大人気の品があってそれが完売してすいたようです。それも食べてみたいなあ。
お菓子が夕飯になってしまいました。
ごろーにゃん
2026/7/11 (土) 21:05
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こんばんは。
白いスニーカーが欲しくて買って来ました。
今日はライン友達してたら1割引になる日だったので、少し安く買えてラッキー。
家電量販店でも小物を買ったら抽選が出来てトイレットペーパー1個が貰えた。嬉しい。
ピーチじゃん
2026/7/11 (土) 20:15
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暑さもあって 今日は 洗濯をしたあと ダラダラ過ごしてしまった。
何もしない贅沢感と 何もしなかった背徳感。
夕方から ダラダラとサンドイッチ食べたり コロッケ食べたりしていたら
おなかがいっぱいで夕飯は リンゴジュースにトウモロコシで終わり。
今日も一日お疲れさまでした。
Rikky
2026/7/11 (土) 20:09
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今週木曜日からアル機械が故障で電話もWi-Fi、テレビ等が突然繋がらない状態になってしまった。こんなの初めて。今日ようやく解決してホッとしました。ある意味デジタルデトックスに近かったかな。( ´∀｀ )
桃
2026/7/11 (土) 19:24
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今日は、セブンイレブンの日だったんだ。
行ってみればよかったかなぁ。
hyoi
2026/7/11 (土) 19:15
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本日のおつまみ、トマトと卵の炒め物・バニラフレーバーのチーズ(^^♪
お楽しみに抹茶水ようかんとキャラメル🍦クリーム。
炒め物には茗荷の花入り。
大変結構です。
奈々
2026/7/11 (土) 17:38
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あれ〜私、朝つぶやいてないみたい見たいでした。
今更ですが残り時間宜しくです。(笑)
のんたろう
2026/7/11 (土) 15:32
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暑いです。でも、暑くなったおかげで，インゲンが急速に成長しました。きゅうりも順調なので収穫作業が楽しいです。
ともりん
2026/7/11 (土) 12:34
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暑いです。
エアコンつけるか、悩み中
haomin
2026/7/11 (土) 9:05
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おはようございます。
今日の空は、青い空白い雲…に黒い雲も浮かんでいます。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2026/7/11 (土) 9:03
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昨日の歩数は10600歩。
シーツを夏用に替えて扇風機。窓も開けて。
クーラーなしでも寝られました。
防犯的にはどうなんでしょ。
もしもしかめよん
2026/7/11 (土) 9:00
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おはようございます。11日の土曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2026/7/11 (土) 8:07
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朝も温麺を食べるつもりだったのですが、醤油がない！
仕方なしにお椀にチューブの紫蘇梅を入れて代用。
悪くない！
通常の素麺でも、かなりいけるね(^^♪
それでは、同窓会の幹事会、無給のお仕事行ってきま〜す。
hyoi
2026/7/11 (土) 6:51
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おはようございます⛅
静かな夏の朝です。
昨夜咲いた夜の女王は、最早力を失ってしんなり。
人間は、これから気合を入れて活動開始(^^♪
今日も元気に過ごせますように！
桃
2026/7/11 (土) 6:25
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おはようございます。
朝から暑い…
皆様にステキな一日になりますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/10 (金) 23:28
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そういえば、東日本にいた際にはよく、
・創意工夫、改善
と聞きましたの。
九州では、
・脳科学・認知心理学等に基づく学習性
についてよく聞きますの。
ナノ的には、
・脳科学・認知心理学的学習をお勧めしたい
ひんやり熟眠空間で。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/10 (金) 23:25
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1週間無事に過ごせましたの。
exercisetherapyも all clear。
熱中症対策も、通年通り、順調ですの。
より強化できれば、より望ましいですの。
色々と、学習をしながら、
今後も140歳越えに向かってみますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/10 (金) 23:21
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今日は、いくつかの、大きな学びがありました。
1つ1つ、経験もなく蜘蛛の糸をつかむようなtaskでしたの。
しかし、すべて卒なくclear。
珍しく、
実践型の対人関係あり方の問題taskでしたの。
支出とか。
発生しなくてよかった。
haomin
2026/7/10 (金) 22:43
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11時前になりました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ごろーにゃん
2026/7/10 (金) 22:40
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お昼に歯科治療に行きました。
型取りをするというので、またガムみたいなのを噛むのかと思えばレーザーでの型取りに変わっててビックリ。
知らない間に進化してる医療に驚き、治療も楽になったなと嬉しかったです。
ごろーにゃん
2026/7/10 (金) 22:37
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こんばんは。
電車移動や室内での苦手な音を消したくて、ノイズキャンセリング機能のついたワイヤレスイヤホンを購入しました。
充電して使ってみたらホントに音が消えて、お湯が沸いたやかんのピーという音も聞こえにくいほどの効果がありました。
奈々
2026/7/10 (金) 22:33
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)
いつも同じ文面ですがすみません
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
hyoi
2026/7/10 (金) 22:31
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夜の女王を眺めつつ、おやすみなさいのご挨拶m(__)m
明日がよい日でありますように(^^♪
hyoi
2026/7/10 (金) 20:38
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夜の女王が２つ花開いたので、クーラーの室外機の風が当たらないようにスイッチを切りました。
暑い！
hyoi
2026/7/10 (金) 18:40
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到頭エアコン稼働です。
ちょっと時機を逸しているのか、首筋に点々とあせもが出ています。
馬鹿だよねぇ！
hyoi
2026/7/10 (金) 18:39
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)
本日のおつまみ、ツナと玉ねぎのサラダ・がんもどきの煮物・バニラフレーバーのチーズ(^^♪
〆にエノキダケの温麺。
お楽しみに🍒
昨日今日と主菜がなくて、前菜ばかりのhyoi家の食卓。
hyoi
2026/7/10 (金) 18:36
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万葉講座の終了後バスを乗り換えて、ターミナル駅のみどりの窓口で温泉までの往復切符を購入。
またバスを２本乗り継いで帰宅です。
hyoi家最寄り駅は、急行および快速電車が止まらないので、バスの本数も少なくてちょっと不便です。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/10 (金) 18:03
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冷感タオルは、応急冷却でしかなく、
UV防御がないため、
日焼けし、脱水し、熱中症のリスクを高めるの。
冷感タオルは、応急冷却としては優秀。
UV防御ゼロ。
だから、主役にはなれないわ。
冷感タオル殺人事件2026
執筆して差し上げたいわ。
そろそろ、dinner。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/10 (金) 17:56
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美容というよりは、
認知症と疑われる行動ではない行動として、
年間通して美容を守るなら、
・UPF50＋＆日傘＆UV index
の方が、圧倒的に皮膚科レベルでも合理的なの。
冷感タオルは、あくまでも、応急冷却ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/10 (金) 17:52
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2026年summer 皆さん何をなさるのだろう。
・冷感タオルはUV防御がない
・UPF50＋パーカーは、焼けない＋ひんやり＋通気性
・湿度の高い地域では、湿＋湿だから、冷感タオルの効果が落ちる
適度な、乾＋湿が最適。
のんたろう
2026/7/10 (金) 17:50
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)
こんにちは。梅雨明けはしてないのに、暑さが厳しいです。日焼け止めをしっかり塗らないと、すぐに日焼けしてしまいます。べたつくのはいやなので、できるだけさらっとした感じのを使うようにしています。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/10 (金) 17:42
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ナノ的には、
冷感タオルには、UPF（紫外線防御係数）が搭載されていない。
こんな状態で、気持ちいいぃ♪
とか言って、太陽とか向く系？
もう少し、補助解説があった方が、あった方が安全だと思うの。
1.UV対策
2.冷感タオル
応急冷却は、できるけど、UV直撃ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/10 (金) 17:28
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ナノ御用達
・UPF50＋
・日傘
・UV index checkcard
の、位置づけは、
美容意識が高い層は、UPFは標準装備。
一般層では、冷感タオル・ハンディファンが主流。
湿度の高い地域は、UPFは使いにくく
メディア的に、冷却系（写真映え・即効性・万人向け）。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/10 (金) 17:26
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)
キレイナビの記事
急に暑くなった日も慌てない！
美容もキープできる暑さ対策グッズ5選
2026/07/10UP! by キレイナビ編集部
2026年summerは、
冷感タオル
が、よく紹介されているの。
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