キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

怖かった😿

2026/11/8 (日) 1:30

それでは、おやすみなさい。

2026/11/8 (日) 1:30

地震がありました。
揺れた地域に住む皆様、どうかご無事で。

haomin

2026/11/7 (土) 22:42

ダイエットと糖質制限中なのに、大好きな大あんまきの出店を見て4つも買ってしまいました。
意志が弱い！

2026/11/7 (土) 21:15

明日は正真正銘のお休み。
先日取りそこなったカットサロンの当日予約に参戦です！

おやすみなさい☆彡

2026/11/7 (土) 21:10

少し、遅いですが。

21:50までに、
消灯できますことに感謝いたしますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/11/7 (土) 20:48

チューブは、少し栄養素が取れた程度になりますの。

辛味成分
アリル　イソチオシアネート

食欲増進
唾液分泌促進
胃液分泌促進
血行促進

のほうが特徴的にはなりますの。

クラシックなマスタードソース

面白かったの。
また、近々つくりますの。
今度は、玉にならないように。

奈々

2026/11/7 (土) 20:26

まだまだはやいんですがもう眠くて・・・
なのでこの辺で失礼いたします。

京もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡

のんたろう

2026/11/7 (土) 20:12

こんばんは。今週も花火大会があるんですが、混むし遠いので行きませんでした。ドンドンという音が聞こえるし、映像もネットで見ることができるんですが、やはり近くで見る花火とは違います。来年は見に行ってみようかな。

2026/11/7 (土) 20:11

抗酸化作用
老化の原因となる活性酸素を抑える働きが期待されます。

鼻づまりの一時的改善
辛味の刺激で鼻が通りやすくなることがありますの。

袋のからし1袋程度なら、
栄養というより、
辛味成分による食欲増進・血行促進効果を楽しむ調味料ですの。

2026/11/7 (土) 19:57

期待される効能
食欲増進　独特の辛味が胃液の分泌を促し、食欲を高めるの。
血行促進　辛味成分のアリルイソチオシアネート。
　　　　　が、体を温め、血流を良くするとされていますの。
抗菌作用　お弁当や寿司にわさびやからしが添える理由でもありますの。

2026/11/7 (土) 19:56

本日のおつまみ、手羽元炙り焼き・コロッケ・ポテトサラダ・枝豆(^^♪
〆にチュロス。
お楽しみに栗の🍰
キュも腹十二分目にいただきました！！

2026/11/7 (土) 19:51

主な栄養素
ビタミンE　　抗酸化作用
ビタミンK　骨や血液凝固に関わる
カルシウム骨や歯の材料
カリウム　塩分排出を助ける
マグネシウム筋肉や神経の働きを助ける
食物繊維腸内環境によい

2026/11/7 (土) 19:50

３時に着くはずだった職場に３時５分に到着。
いや～バスが遅れたしと思いつつも、通常の職場だったら聞かない言いわけだと反省。
が、無賃なんだから仕事ではないしとも思って、そのまま雑用に従事。
皆様お帰りの後の戸締りをして、帰りに買い物。
帰宅は６時。
やれやれ。

もしもしかめよん

2026/11/7 (土) 19:50

とっても早いんですけど寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。
よい夢を～歩数は20300歩。
ハイキングは10キロコース歩きました♪
風は強かったけど気持ちヨカッタ😊

2026/11/7 (土) 19:50

昨日の、dinnerの、

サバのソテーとクラシックなマスタードソース

少し、心配していたの。

43gのチューブの和からしを、1本使うの。
そんな、レシピと接したことがなく、
初の試みでしたの。

今日、copilotに確認すると、
意外と栄養や健康効果がありましたの。

2026/11/7 (土) 17:47

今日久しぶりに、ローソンに立ち寄ると、

ロッッピーが使えず、
ポンタポイントでの商品交換ができなかたの。
ポンタポイント史上、初ですの。

クオカードを頂戴していたので、
50円引きになっていた、ドーナッツを151円くらいで、1個購入しておきましたの。
tasteは、まずまず。

2026/11/7 (土) 17:44

あのまま、生活している方々、大丈夫かしら？
無事に、ほほ笑みの日々を、過ごせていますように。

脳血管疾患リスクが高いですの。

最愛の猫からも、
時間があったら、温泉に行くといいよ。

と言われているので、
これからの時期、お伺いしたいところですの。

2026/11/7 (土) 17:40

誰なら解説が、できるのだろう？

いくらかの専門家の協議や、参考文献が必要そう。

40歳を過ぎ、初老期痴呆が懸念される年になり、
やっと理解でき、plan-doに成功。

ギリギリ、生きている。

2026/11/7 (土) 17:34

目に見えて納得できる瞬間があると、実によい励みになりますの。

20歳代は、きつかったな。
もう少し、分かりやすい解説ができる方にいてほしかったの。

凄く険悪で、ということは、相手も脳血管疾患リスクが高く、
よくわかっていない方だった。
ということになりますの。

2026/11/7 (土) 17:30

ああいう方は、脳血管疾患ではなくならないのでしょう。
心血管疾患の方がリスクが高そう。

これは、体感したことがある方でないと、分かりにくい。
周辺環境と、365日の口腔体操等の努力の成果。

かなり、はっきりわかりますの。

これは、すごい！

2026/11/7 (土) 17:29

多少は、20歳代でも、行いましたけれど、
最近は、納得のいく瞬間が結構ありますの。

コノヤロー！
と思いながら、とても微笑んでいるような。

明石家さんま氏を思い出しますの。
よく言ってますもの。
コノヤロー！
とか。でも、いつも微笑んでいるように見えますの。

2026/11/7 (土) 17:27

よく顔が死んでいるとか、TVに出ている方とか、

会話の内容からすると、
喜んでいたり、笑っているのに、

表情が能面というか、無表情。
40歳代にして、初めて理解できた気がしますの。

このレベルくらいは維持しないと、
そうなるのでしょう。

2026/11/7 (土) 17:23

20歳までは、口腔体操の存在意義が全く変わらず、
無表情で、調整をすることが、結構ありましたの。

その後も、よくわからず。

2025年から、始めたのかな。
これは、威力があると思えましたの。

口腔体操7種
フェイスローラー
美顔器EMS

を、365日で、ある程度OK。

2026/11/7 (土) 17:21

そういえば最近、少しムカッと、腹が立ったことがありましたの。

しかし、普段からexercisetherapyで、口腔体操を行っているナノは、
少し、微笑もうとすると、とても微笑んでいる印象になりますの。

2026/11/7 (土) 17:19

こんにちは。

まだ、2026年11月上旬ですが、
ダムの紅葉の散策
に、行ってきましたの。

紅葉している箇所は、少ないけれど、
車が駐車場に、とても多かったの。

少し肌寒かったけれど、
よい気分転換になりましたの。

面白い発見も、多くできましたの。

ごろーにゃん

2026/11/7 (土) 17:00

こんばんは。
庭の咲き終わった花がら摘みをしてました。
チェリーセージというハーブを触ると手洗いしても香りが残ります。
スパイシーな香りにしばらく癒される。

2026/11/7 (土) 13:55

パソコンの調子が悪い
困りました

2026/11/7 (土) 11:05

今日の窓辺は日差しがうまい具合に痛い膝に当たって気持ちいい(´▽｀)

haomin

2026/11/7 (土) 9:21

おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。

2026/11/7 (土) 8:30

おはようございます☀
爽やかな朝です。
鯉さんたちの元気を確かめて、hyoiも元気に今日を始めます♪

もしもしかめよん

2026/11/7 (土) 7:20

おはようございます。7日の土曜日。
よい日になりますように🍀

奈々

2026/11/7 (土) 5:25

今日の最高気温17度となっていました。

今は13度、湿度67％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/11/6 (金) 23:13

そろそろ寝ます。
おやすみなさい。

2026/11/6 (金) 23:07

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は10200歩。
車の中、暑かった。

奈々

2026/11/6 (金) 23:02

さてそろそろ寝るとします。

京もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡

2026/11/6 (金) 21:29

玄関わきの袖垣の柱を何とか切り倒して、倒れ掛かった袖垣を無事倒れた袖垣といたしました。
明日はまた午後から職場。
拾っていただいたご恩義があるので頑張りますが、何んとも無賃の雑用の多い職場です。
おやすみなさい☆彡
明日が楽しい一日でありますように(^^♪

2026/11/6 (金) 21:20

fMRI研究
脳画像解析
認知神経科学
AI研究

の分野は、1990年代～2026年の、36年の間に、進みましたの。

そんな、神秘とともに。

無事に1週間を過ごせたことを、実に感謝いたしますの。
そろそろ、少し遅くなりましたが。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/11/6 (金) 21:11

赤い花を見て美しいと感じるとき、脳はどのように動くのか。
何がAIと違うのか

認知心理学やAIとの比較は、

第2集知覚
第3集記憶
第6集無意識と創造性

脳は世界を再構成して認識し
記憶が人格を支え
感情は脳の重要な機能であり
脳には可塑性がある

という大筋。

2026/11/6 (金) 20:59

哲学において、
科学と真正面から立ち向かわなければならない
と、されている

脳における情報処理の物理的過程を扱う
意識のハード・プロブレム

脳の神経細胞は説明できるが、
赤い花を見て美しいと感じる体験は何なのか

という問題ですの。
情報の流れというのかしら。

2026/11/6 (金) 20:51

さらに、MRIや脳画像技術が発達し、

心理学者が、
実際に脳のどこが働いているのか？

心理学
神経科学
情報科学
AI研究

が合体し、

認知神経科学分野
が発展。

現代の有力な考え方のひとつは、

心は脳の働きとして現れる現象であるが、
心＝脳そのもの　とはいいきれない

2026/11/6 (金) 20:46

20世紀初め頃、
心は見えないから、観察できる行動だけを研究しようと、
行動主義心理学となりましたの。

その後、
行動だけ見ても脳内で何が起きているかわからないということで、

記憶
注意
知覚
問題解決

等の情報処理を調べるようになり、認知心理学となりましたの。

2026/11/6 (金) 20:45

心理学
（人の心や行動を科学的に研究する学問）
というより、

・認知科学
・神経科学
に近い考えですの。

1990年代当時の、最先端アプローチを、一般向けに紹介したものですの。

昔の心理学
は、心を直接研究する学問だったの。

2026/11/6 (金) 20:21

そんな中、

NHKスペシャル驚異の小宇宙人体II 脳と心　1～6・別巻
個人活用用に入手に成功。

1993～1994年に放送された
名作科学ドキュメンタリー。

養老孟司
樹木希林
が、案内役を務めたの。

テーマは、
心とは何かを脳から解き明かそう

2026/11/6 (金) 20:14

そんな、展開にはなったものの、

三國シェフのレシピ
とともに、dinner timeを、過ごせたことは素晴らしいの。

フレンチっぽさが出て、楽しいの。
カロリー等は、嗜む量で調整いたしますの。

2026/11/6 (金) 19:52

片栗粉でとろみをつける際の基本

1.冷たい水で溶く
2.少しずつお料理に入れる
3.混ぜながら加熱

これからの季節。
再認識しておきたい片栗粉でとろみをつけつ作戦。

よいお勉強の機会を得ましたの。

2026/11/6 (金) 19:49

また、クラシックなマスタードソース
が、見事に、だまになりましたの。

一部は使えたので、ソースとして活用いたしましたの。

だまになったソースは、
マッシュさつまいもとペーストにしてみようかな。

意外なところに、落とし穴。

2026/11/6 (金) 19:41

地震…！

2026/11/6 (金) 19:31

サバはグリル焼き
ならば、小麦粉はなしでもよいの。

薄く打ち粉した程度なので、

表面がカリッとしやすく
脂が流れ過ぎず
身の崩れを多少防げましたの。

通常、フライパン料理で、
小麦粉をはたく目的は、

表面をカリッとさせ
旨味を閉じ込め
ソースを絡みやすくいたしますの。

2026/11/6 (金) 19:25