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haomin
2026/10/5 (月) 23:23
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)
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
hyoi
2026/10/5 (月) 22:55
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それではおやすみなさい☆彡
明日は浅草(^^♪
久し振りだわぁ。
奈々
2026/10/5 (月) 22:12
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
明日は主人登山もどきです。
ではgoodknightです☆彡
桃
2026/10/5 (月) 21:40
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日本VSニュージーランド。
無事に勝ってくれました(*^。^*)
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 21:11
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通常は、洗ってしまって使いますの。
オートクチュールコレクションは、あまりございませんの。
そろそろ、起床〜15時間が過ぎてしまう。
14時間以内に。
よい明日を迎えましょう。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 21:10
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今日は、季節の変わり目ということもあり、
夏の間お世話になったり、
今から着るもの等
しばらく、洗っていなかったものを洗い、
気になる汚れが浮き出たもの等の対応が、まれに必要ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 21:04
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また、新しいnailをすべく、
・野菜Cut
・水回りの対応
をある程度できたら、nailにしますの。
本当は、今日の予定でしたのに。
ちょっと汚れが気になった、
・UPF50＋のパーカー
・ツーピースの上
を、手洗いいたしましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 20:59
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NHK19時からのニュースが、見られなくなるわ。
18時50分以降は、
bathtime等、
身の回りの整理
が、望ましいということになりますの。
少々、ハードルが高いですの。
11月12までに、何度は、実践してみたいところですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 20:57
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とするならば、
消灯30分前には、
デジタル画面を見ず、
穏やかな環境を作ること
が、大事ですの。
起床〜14時間以内睡眠。
（6時〜19時50分）
とするならば、
18時50分
（消灯1時間前）
までに、デジタル画面との関係を終えるべき
なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 20:46
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良い睡眠をとるためには、
安定したルーティンを守ることが役立ちますの。
寝る時間と
起きる時間
がほぼ同じようになり、
夜はスクリーンタイムを減らし、
寝る前に落ち着いた環境を作ること。
ごろーにゃん
2026/10/5 (月) 20:30
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こんばんは。
主人の会社の組合から来年は手帳が貰えるらしいです。
今年は無かったのに、まさか復活するとは。
定年になるので来年の手帳が最後になります。
手になじんでたので、ちょっと寂しい。
hyoi
2026/10/5 (月) 19:28
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本日のおつまみ、がんもどきの煮物・ピーマンとじゃこの炒め煮・枝豆。
〆に海老の握り・カレーライス。
お楽しみに栗の蒸し🍰
今夜も食慾が暴走です！！
hyoi
2026/10/5 (月) 19:24
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帰宅後すぐにメールチェック。
なんせ出かけるのを忘れて、宅配が午前中設定の二件、昨夜配送時間を遅らせて欲しいとのお願いメールはしたものの、なんせ日曜の夜、うまく調整できたかどうかが不安です。
案の定一件は配送会社に連絡をしろとの指示。
慌てて連絡。
何とか一件落着です(^^♪
hyoi
2026/10/5 (月) 19:19
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仕事帰りに食品スーパーに寄ったのが運の尽き！
目が欲しくなって、あれやらこれやら買い込みました。
いやはや！！
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 18:27
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11月12日まで、15h超えないようにしてみますの。
そろそろ、dinner．
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 18:26
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いつものメニュー＋チャーハン200kcal
不思議と、朝morningに行きたいとは少しも感じることなく、時を過ごせましたの。
理想的には、
6:20〜19:50
13h30mplan
今のところ、
13h50m〜15h10m
の幅で生活中。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 18:22
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自ら考え行動する白湯ならよいのでしょう。
不本意な方からの白湯は、時として、有害ですの。
そんな、争いをするよりも。
視床下部の修復強化に向けて
起床〜14時間以内消灯plan
（6時〜19時50分）
5日目の朝を迎えましたの。
今朝は、とてもおなかがすきましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 18:18
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飲む本人の意思が尊重されていないことに腹がたちますの。
白湯が良いか悪いか
の議論ではなく、
ナノはお茶を飲みます
というナノの選択を淡々と伝えるということもありますの。
戦う日もあれば流す日もある。
そんな感じであれば、屈したことを悔やまずにいられるのでしょう。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 18:13
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)
ナノは、ナノで、水出し茶を持っているので、迷惑なの。
食事中に必ず白湯を飲まなければ健康を保てない、というほどのものでもないの。
普段から十分に水分を摂れているなら、水でもお茶でもかまいませんの。
水出し茶を用意しているなら、食事中の水分源として十分ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 18:10
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こんばんは。
ナノ邸でのお食事の際に、当然のように出される白湯。
当然のように、ナノは、いらない！
というの。
お食事の際に出される白湯。
大事ですか？
毎日のように、口論になりながらも出され、
しぶしぶ嗜んだり、いらないと言って、空いたcupに戻したりいたしますの。
haomin
2026/10/5 (月) 15:54
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)
ヤフーのダイエット広告が私のハラに突き刺さる
のんたろう
2026/10/5 (月) 15:53
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)
こんにちは。くもりの予報でしたが、雨が降りました。快晴が欲しいです。
haomin
2026/10/5 (月) 15:31
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のび太のママの手刀みたいに45度？の角度でビシッとしたら…ますます壊れるわ。
haomin
2026/10/5 (月) 15:29
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)
壊れたと思ったPC、気づいてなかった所も壊れてた。
CD入れても再生しない。
まだ使うつもりだったけど、寿命かな…
haomin
2026/10/5 (月) 15:14
4
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)
こんにちは。
今朝は雲が多い晴れでした。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2026/10/5 (月) 9:51
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おはようございます。5日の月曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2026/10/5 (月) 7:55
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おはようございます⛅
予報では今日・明日は気温が高くなるということでしたが、今のところそんな気配はありません。
着て行くものに迷う朝です。
桃
2026/10/5 (月) 7:21
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/10/5 (月) 5:44
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)
今日の最高気温22度となっていました。
今は20度、湿度78％となっていました。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ごろーにゃん
2026/10/4 (日) 23:54
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こんばんは。
昨日は、滋賀県の竹生島へ行ってきました。
秋晴れで湖はキラキラしてキレイでした。
1番上まで上がって見た景色が本当にステキで、初めて見た主人も感動してました。
樹齢400年のもちの木の大きさにもびっくり。
hyoi
2026/10/4 (日) 22:24
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今週は、月・水が仕事、水曜日の仕事の後に学校の１１０周年記念祝賀会の打ち合わせ、火曜が歌舞伎・木曜が俳句講座・金曜が万葉集講座にミニオペラ・土曜が中学時代の友達と絵本の展示会と予定がぎっしり。
まぁ多分、予定があるのはいいことなんだけど！
おやすみなさい☆彡
素敵な夢を(^^♪
もしもしかめよん
2026/10/4 (日) 21:58
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)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9400歩。
地区の運動会。久々の参加です。
奈々
2026/10/4 (日) 21:38
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)
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/4 (日) 20:41
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)
ヘアブラシだと、
豚毛とか、馬毛とかもありますの。
身の回りを整えて。
そろそろ起床から、14時間が過ぎてしまうわ。
素晴らしい1週間のためにも。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/4 (日) 20:39
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)
ふわっと少量を、
少し手の甲で調整し、
何度か重ねるの。
ふわっとした透明感を作りやすいの。
フェイスブラシは、
天然毛ヤギ毛（灰リス・山羊）は、粉含みが良く、肌あたりが柔らかい。
人工毛（PBT・タクロン）は、洗いやすく、アレルギーが出にくいの。
人工毛が使いやすそう。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/4 (日) 20:31
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)
ナノも、
faceブラシ
アイメイクブラシ
チークブラシ
購入してみようかなと、
今は、あまりメイクへの執着心がないけれど、
nailは行ったりするの。
また、メイクを強化する日が来たら。
大きなブラシも使ってみようかと思うの。
ふわっと感を、期待いたしますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/4 (日) 20:29
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)
なぜか、
2つのうちの1つのbookshelfの整理が、
驚くほどに進まず、
数カ月ほど、過ぎておりますの。
今日は、
・扇風機の埃取り
・エアコンフィルターの埃取り
等も検討しておりましたがダウン。
コンポストはclear。
食器洗いもclear。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/4 (日) 20:26
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)
nailデザインは、選ぶだけでも結構楽しい。
書類整理や、
本を読む際に、
付箋のような機能もありますの。
異次元空間を作ることもできますの。
許される環境がある際には、ありがたいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/4 (日) 20:24
2
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)
10分早いから修復が始まらない
それくらいの時間に、消灯できたら素晴らしい。
10月5日〜の12日間をイメージして、
初秋から中秋の落ち着いた雰囲気に合うネイルデザイン
というテーマもいいかな。
・white
・クラウドダズル
・ストロベリーダズル
・ゴールドラメ
の予定。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/4 (日) 20:18
3
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)
こんばんは。
今日は、小雨が降る1日でしたの。
少しぼんやりとした感覚の中で、
毎日ほぼ同じ起床時刻
14時間前後で消灯
これを何週間も続ける
そんな、5日目の朝を迎えた日でもありましたの。
hyoi
2026/10/4 (日) 17:47
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)
ほんの少しですが秋冬物と夏物の入れ替えをしました。
それでも、こんなもの持っていたんだとびっくりするようなものが格好たくさん出てきました。
捨てなきゃぁ管理しきれないわね。
hyoi
2026/10/4 (日) 17:44
7
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)
本日のおつまみ、肉団子のトマト煮込み・がんもどきの煮物・枝豆(^^♪
〆に烏賊明太でご飯モリモリ。
お楽しみにアーモンドマキュアート。
買い物に行かないからね、今日はまぁこんなもん。
のんたろう
2026/10/4 (日) 17:36
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)
こんばんは。朝晩冷え込むようになり、布団を1枚足しました。少しずつ寒くなっていくんですね。お肌の手入れもしっかり行わないと。
peridot
2026/10/4 (日) 12:40
8
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)
クリスマスコフレ欲しいですが、使い切れないアイテムもあるんですよね…
ともりん
2026/10/4 (日) 11:27
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0
)
こんにちは!(^^)!
どんよりお天気でいかにも降りそうなのに、まだ降っていない。
haomin
2026/10/4 (日) 11:19
8
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)
昨日PCで日本語が打てなくなって壊れたと思って新しいパソコン買っちゃったのに、
入力ソフトをインストールし直しただけでまた日本語が打てるようになりました…（＝＝）
これまで通りよろしくお願いしますm(_ _)m
haomin
2026/10/4 (日) 11:01
7
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0
)
こんにちは。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/4 (日) 10:28
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)
ナノ邸は、
2026年11月から電気料金基本料金が、
700円ほど値上がりいたしますの。
ナノ邸は、1月の電気料金が、1年の中で1番かかるの。
普段から、注意しているから、
意識をしても調整能力は、低いの。
TV CMでもみましたが、
そんなメールも届いておりましたの。
hyoi
2026/10/4 (日) 8:39
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0
)
絵合わせゲームで、イヤリングが揃って８ポイントゲット♪
運はいいのかもしれないね！
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/4 (日) 8:38
2
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)
おはようございます。
なかなか手を付けることができていない、
bookshelf
の整理が上手くいきますように。
1週間が順調に進むための準備を行いますの。
素晴らしい1日でありますように。
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