Tweet
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/15 (木) 21:38
0
コメント(
0
)
だから、カロリーが、少し気になっておりましたの。
鰺も少し大きめで、食べ応えがありましたの。
白ワイン リースリング レゼルヴ
が、あうようですの。
最近、ナノは、料理酒以外は禁酒継続中。
ごろーにゃん
2026/10/15 (木) 21:37
1
コメント(
0
)
こんばんは。
少しお久しぶりです。
今週は実家で片付けを進めていて、昨日自宅に戻りました。
自宅に戻っても予期せぬ事が起きてたり、頭いっぱいです。
明日は友人とランチなので楽しめるといいな。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/15 (木) 21:28
0
コメント(
0
)
ちなみに、今日のdinnerのカロリーは、
鰺のポワレとブールブランソース 400kcal
ピーマンのソテー 50kcal
黒ゴマミルクプリン＆きな粉黒蜜添え 200kcal
これだけなら、650kcalですの。
ブールブランソースは、少しバターが多め。
もしもしかめよん
2026/10/15 (木) 21:28
1
コメント(
0
)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9600歩。
桜の葉っぱが紅く色付いてる。
去年、一昨年は色付く前に散っちゃたもんね。
のんたろう
2026/10/15 (木) 21:08
1
コメント(
0
)
こんばんは。週の後半です、あとひと踏ん張り、がんばりましょう。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/15 (木) 21:08
1
コメント(
0
)
今日は、色々、バタバタといたしておりましたの。
年金の記帳では、
604円相当のサプリ＋紙の生ごみ袋。
を入手いたしましたの。
いつものもの。
金融って、何なのでしょう。
よいのか悪いのか。
人としては、難しい分野ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/15 (木) 21:06
1
コメント(
0
)
こんばんは。
今日のdinnerは、
鰺のポワレとブールブランソース
ブールブランソースが、ドレッシングの様に分離せず、うまくできましたの。
ピーマンのソテー
黒ゴマミルクプリン＆きな粉の黒蜜添え 等。
一度も作ったことがないのに、
プロのようなdinnerでしたの。
hyoi
2026/10/15 (木) 20:04
1
コメント(
0
)
本日のおつまみ、トマトと卵と豚肉の炒め物・烏賊の天ぷら枝豆・烏賊軟骨(^^♪
お楽しみに塩キャラメル。
いつもはボールに肉を入れて下味をつけるのに、今日はフライパンに肉を入れて下味付け。素晴らしい手抜き❣
haomin
2026/10/15 (木) 17:44
3
コメント(
0
)
大人世代は取り入れて正解！話題のトレンド「ミュートメイク」の記事を読みました。
ミュートメイク、格好いいなあ。やってみよう。
Rira
2026/10/15 (木) 17:34
4
コメント(
1
)
弁護士が本当に頼りにならなくて
余計にストレスになる😿
弁護士変えてほしい。
桃
2026/10/15 (木) 9:36
5
コメント(
1
)
今日は、きのこの日だそうです。
hyoi
2026/10/15 (木) 8:25
5
コメント(
0
)
おはようございます⛅
静かな朝です。
先週の毎日の外出・今週火曜のほぼ一日がかりのトイレ工事・昨日の仕事と仕事帰りの工事費一部お支払いで、何だか疲れが体の中にたまっているようです。
今日はもう、一日ぐでぐで確定ですね。
haomin
2026/10/15 (木) 8:22
5
コメント(
0
)
おはようございます。
今日も暑いくらいの快晴です。
今日もよろしくお願いします。
ともりん
2026/10/15 (木) 8:03
5
コメント(
0
)
おはようございます
昨日はお買い物で久々に7000歩超えました。
今日はお家でのんびりです😊
もしもしかめよん
2026/10/15 (木) 6:54
7
コメント(
0
)
昨日の歩数は11700歩。
柿がどんどん赤くなってきた。
今年は成り番らしくてどこの柿もいっぱい♪
もしもしかめよん
2026/10/15 (木) 6:50
5
コメント(
0
)
おはようございます。15日の木曜日。
よい日になりますように🍀
桃
2026/10/15 (木) 6:36
4
コメント(
0
)
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/10/15 (木) 5:03
5
コメント(
0
)
今日の最高気温24度となっていました。
今は16度、湿度78％となっていました。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/14 (水) 23:29
4
コメント(
0
)
おやすみ時間が、だんだん、遅くなってるの。
調子が良くなったので、起きていられる時間が延びているということもあるの。
しかし、視床下部修復強化も捨てがたく、
なんとか、起床〜14時間以内睡眠を、達成したいの。
うまくいきますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
haomin
2026/10/14 (水) 22:38
4
コメント(
0
)
そろそろ寝ます。
おやすみなさい m(_ _)m
hyoi
2026/10/14 (水) 22:37
5
コメント(
0
)
明後日から温泉お泊り。
明日は荷造り。
おやすみなさい☆彡
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
奈々
2026/10/14 (水) 22:22
5
コメント(
0
)
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡＾＾
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/14 (水) 21:56
3
コメント(
0
)
フェットゥチーネ（伊: fettuccine）自体、パスタマシンがなくても作れるの。
だから、ナノ邸でも意外と作りやすく、
うどんや
パイ生地
よりも下手すると作りやすいの。
グルテンフリーライフを考えると、難しい。
グルテンフリーを考えない方は、興味深いの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/14 (水) 21:51
2
コメント(
0
)
YouTubeでも、
家庭で作れるレシピ
身近な食材
失敗しにくい調理法
が、扱われているらしいの。
三國清三シェフは、
日本でフランス料理を広めた功績
に、対する評価が高い方ですの。
フランス料理界で権威が高い
ミシュランガイドは3つ星まで。
ホテルは5つ星まで。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/14 (水) 21:44
1
コメント(
0
)
三つ星レストランを目指したが途中で挫折
フランス留学を断念
プロの料理人にはなれなかった
趣味として料理を続けている
こうした方々にも、
トップになれなくても、料理を愛し続けていい
料理を楽しみながら一生続ける
そんな関係を、提示しているそうですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/14 (水) 21:41
2
コメント(
0
)
三國さんは、日本のフレンチ文化を育てた名匠。
ラムゼイは、料理人であり世界的エンターテイナー兼実業家。
収入は、年間収入を約7000万ドル（数百億円程度）。
ラムゼイがありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/14 (水) 21:23
2
コメント(
0
)
どことなく、りゅうじのレシピも意識されているような、
表題
でもありますの。
recipe数の明記があるのは、分かりやすいの。
中卒で、国内で活動に入り、
その後、国外の3つ星レストラン巡り。
なぜかフランスの方々に、感謝され、各種賞を受賞。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/14 (水) 21:14
2
コメント(
0
)
本のレシピには、
・スフレとか、
・三國流フレンチトースト
・三國流フライドポテト
等、確かに、永久保存級ですの。
ボナペティ（Bon appétit）はフランス語。
どうぞ召し上がれ
お料理ができました！
という意味ですの。
どことなく温かく、
どことなく田舎っぽい。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/14 (水) 20:57
2
コメント(
0
)
おかげで、お食事を楽しめましたの。
スーパーの食材で、フランス家庭料理を作る
三國シェフのベストレシピ136
永久保存版2021.12.22
YouTubeは、2020年〜始めたらしいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/14 (水) 20:32
2
コメント(
0
)
トマトとツナのフェットチーネ
を参考に、
三國流トマトとツナのパスタ
ポーチドエッグ添え
色を添えようと、ネギも少々。
いい感じでしたの。
少し、パスタが、ふやけすぎましたの。
乾パスタを、生パスタ化する際に、少し、時間を短めに。
1.2時間でもよい感じでしたの。
hyoi
2026/10/14 (水) 19:16
6
コメント(
0
)
本日のおつまみ、コロッケ・枝豆(^^♪
〆に握り寿司一折。
お楽しみにラスク。
買い物の時間が遅くなると、空腹で追出来合いのものに手が伸びます。
結果食費が跳ね上がります。
でもまぁ、食べるものを我慢しなくても済んでいるとも言えるけど(^^♪
hyoi
2026/10/14 (水) 19:12
5
コメント(
0
)
職場でちょっと時間の使い方を間違えて、帰りのバスに乗りそこないました。
バスの本数が少ないので、乗りそこなうとかなりの時間的ロス。
それでもめげずに、途中で買い物をし、電気屋さんでトイレ修理の一部金をお支払い。
結果、掛かりつけ医で処方箋をもらって薬を出してもらうのは断念です。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/14 (水) 18:45
3
コメント(
0
)
今日は、書類整理が発生し、
追加で1.2時間とられてしまったの。
平日の、午後からの2時間は、貴重ですの。
パスタが出来上がりましたの。
haomin
2026/10/14 (水) 18:20
5
コメント(
0
)
半年ほど前に転んでぶつけた膝と三ヶ月くらい前に出来た謎の瘤？の痛みが医者も何なのか分からないそうで困りました(´・ω・`)
うちの地域は歯科と薬局は多いけど外科が少ない。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/14 (水) 18:06
3
コメント(
0
)
今日のlunchは、
ミニカツカレー
デミグラスソース＆ビーフ感のあるカレーで、
happy感満載。
今も、happy💕
haomin
2026/10/14 (水) 18:04
4
コメント(
0
)
ポイント交換の品物、入れ替えしたんですね。
よかよか。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/14 (水) 18:03
3
コメント(
0
)
こんばんは。
今日のdinnerは、
三國シェフのトマトとツナのパスタ＆
ポーチドエッグ
比較的さっぱりした仕上がりだそうで、
ポーチドエッグをのせるとごちそう感が、増すそうですの。
玉ねぎなどを軽めに炒めて、添えようかな。
そんな感じで、そろそろ、dinner、
haomin
2026/10/14 (水) 17:13
5
コメント(
0
)
今日は朝から夕方まで眠ってしまいました。
それでもまだ眠い。どうかしてます。
のんたろう
2026/10/14 (水) 16:09
5
コメント(
0
)
こんにちは。湿度が高くて、蒸し暑いです。ずっとさわやかな日が続いて欲しい。
桃
2026/10/14 (水) 15:47
5
コメント(
0
)
絵合わせゲーム、眼鏡がそろった〜(*^。^*)
microppi
2026/10/14 (水) 15:28
7
コメント(
0
)
今日は友人とランチして気分転換できた〜♪
もしもしかめよん
2026/10/14 (水) 9:08
8
コメント(
0
)
おはようございます。14日の水曜日。
よい日になりますように🍀
手足が冷たくて冬が近付いてるなぁ。
hyoi
2026/10/14 (水) 7:59
6
コメント(
0
)
今日は、絵合わせゲームマスカラが揃って１５ポイント頂戴しました。
昨日の２５ポイントと合わせて、今週４０ポイント獲得！！！
hyoi
2026/10/14 (水) 7:54
5
コメント(
0
)
おはようございます⛅
資源ごみに段ボール一つとワイン瓶数本を出しました。
本当は健康診断前少しの間断酒するつもりだったのに！
桃
2026/10/14 (水) 7:26
6
コメント(
0
)
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/10/14 (水) 5:04
7
コメント(
0
)
今日の最高気温25度となっていました。
今は23度、湿度72％となっていました。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/13 (火) 22:31
2
コメント(
0
)
生理2日目。
何とか、穏やかに過ごせておりますの。
22:30
多少は、早めにおやすみができているかしら。
さっき、少し眠ってしまったの。
今からは、朝までおやすみいたしますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/13 (火) 22:27
1
コメント(
0
)
ほぼ、従来通り。
埃も取りましたから、
そのように並べますの。
hyoi
2026/10/13 (火) 22:27
4
コメント(
0
)
明日は久しぶりにお仕事。
午後からは帳簿の付け合わせ。
何だか疲れそうだわ。
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/13 (火) 22:26
4
コメント(
0
)
棚用のbookshelfに何を並べるとよいかなと、いくらか検討してみたの。
上段左 毎日見ると気分がよくなるもの 上段右 ノート・記録類
中段左 文房具 中段右 化粧水・乳液
下段左 防災用品 下段右 ストック品
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
