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haomin
2026/7/21 (火) 23:17
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23時過ぎました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
haomin
2026/7/21 (火) 23:17
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最近毎日鼻血が出る。
暑いからかな？
hyoi
2026/7/21 (火) 22:39
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明日は無給のお仕事です。
頑張って出かけます。
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪
Rikky
2026/7/21 (火) 22:07
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１０年前はこんな暑さはなかったようですね。４０度が酷暑ということになったそうです。
今日もお疲れさまでした。おやすみなさい。
もしもしかめよん
2026/7/21 (火) 21:53
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は歩数計7600歩。スマホは12600歩。
歩数計ポッケじゃなくてバッグだったからかな？
奈々
2026/7/21 (火) 21:25
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まだすこ〜し早いですがそろそろもう寝ます
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/21 (火) 21:02
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朝1のtaskが非常にうまくいき、
調子に乗ってできるところまで、やりこんでおきましたの。
明日の朝も、できそうなら行いますの。
眠いし、疲れたし。
21：50までに消灯できますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/21 (火) 18:20
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精神科病院200〜300床
療養型病院100〜200床
地方は小規模病院が多いので、平均は100床前後になるの。
10万人/130万病床
約8％
これで騒動になりますの。
この感覚が大事ですの。
そろそろ、dinner。
hyoi
2026/7/21 (火) 18:19
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本日のおつまみ、筍と豚肉とでかなめこの炒め物・烏賊の天ぷら・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に、スタバのチキンとチーズのアラビアータ石窯フィローネ。
お楽しみに、取り置いてあった葡萄２粒。
明日の分の葡萄も今日の内に確保しておこう！
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/21 (火) 18:15
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japanの病院のベッド数
厚生労働省の医療施設調査では、
全国の病院総数約8,000施設
病床総数約130万床
1病院あたり約160床が平均。
一般病院100〜200床
地域の中小病院50〜120床
大規模病院（大学病院など）500〜1,000床以上
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/21 (火) 17:51
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ナノは、2026年以降も、
UPF50＋パーカー
日傘
UV indexチェック
を、年間通して使い、
皮膚科レベルの正解とともに、
熱中症リスクを最小化し、できてしまっている
・サンバーン
・サンタン
を、薄めていくための日々を、大事にいたしますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/21 (火) 17:43
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2010〜2024年の平均（研究分析）
高齢者平均 50.7％
全症例の半分以上をすでに、占めていたの。
体温調節機能が弱くなり、
喉の渇きを感じにくく、
屋内でエアコンを使わない人も多く、
持病が多く、
一人暮らしが増えた
から、同じ気温でも倒れやすいらしいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/21 (火) 17:42
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ナノお引越し前の、2倍は救急車活用。
消防庁の年齢区分別データで、
熱中症で搬送される人は、
高齢者（65歳以上）が最も多いの。
2025年の構成比
高齢者57.1％（57,433人）
成人33.9％
少年8.4％
乳幼児0.5％
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/21 (火) 17:39
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消防庁の熱中症搬送統計（2008年〜）は、
2010年代以降に急増中。
年間搬送者数の推移（全国）
2008年4〜5万人台
2013年7万人台
2018年9万人台
2025年100,510人（過去最多）
気温
高齢化
生活環境の変化
が、重なって増加中。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/21 (火) 17:38
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高齢化率の推移（ざっくり）
1990年12％
2000年17％
2010年23％
2020年28％
2025年29％（推計）
2000年頃〜高齢者が増え、
2026年、人口の30％以上が60歳以上。
ナノが、今住んでいるエリア構成とぴったり。
japanを、表現しているの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/21 (火) 17:35
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japanで高齢者が急に増え始めたのは、
1990年代後半〜2000年代前半。
熱中症で倒れる人が、
2010年代以降急上昇中。
1990年代後半〜2000年代前半
団塊の世代（1947〜49年生まれ）が50代後半〜60代に入り、
japanの高齢化率が急上昇。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/21 (火) 17:14
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WBGTの区分で 28℃＝厳重警戒
と、明確化され、28℃が危険の入り口として扱われ始めたの。
2010年代後半、気象情報の表現が丁寧になり、
命に関わる暑さ
などの表現が増え、
気象庁が、
異常天候早期警戒情報
で、1週間平均気温が28℃超えそうなら注意。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/21 (火) 16:54
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28℃の扱いが変わった時期がありましたの。
ナノが九州エリアに、お引越ししてからのお話で、
2010年代前半熱中症搬送者が急増し始めたの。
都市化・高齢化で倒れる人が増え
気象庁・環境省が、暑さ指数（WBGT）を一般向けに紹介し始めたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/21 (火) 16:48
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こんにちは。
2000年頃も、
34度なんて、よくある話ではあったの。
28℃以上で熱中症の注意を強める
ようになったのは、2010年代後半〜2020年代前半ですの。
2020年、
熱中症警戒アラート
が全国運用になった時点で、
気象用語が一気に丁寧になったの。
ごろーにゃん
2026/7/21 (火) 15:10
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もう一つ気になってたお菓子も注文しようとしたら販売終了してた。
期間内に終わるとは思ってなくてショックでした。
いつまでもあると思うな親と金という言葉のように、人気のお菓子も早く注文すべきだった。
お歳暮時期の楽しみにします。
ごろーにゃん
2026/7/21 (火) 15:07
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)
こんにちは。
以前、まりやさんがつぶやいてた秋田のご当地アイス『ババヘラアイス』を注文しました。
カップはバラのように盛り付けてあるけど、コーンの方は自分で盛り付けるらしい。
バラのように盛り付けれるかな。
haomin
2026/7/21 (火) 10:59
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)
昨日誤字があり失礼しました。
桃
2026/7/21 (火) 10:12
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)
絵合わせゲーム、そろった〜(*^。^*)
のんたろう
2026/7/21 (火) 9:28
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)
おはようございます。昨夜は電波障害で、見たい番組がすべて見られず、ちょっと頭にきました。今日は大丈夫かな。
hyoi
2026/7/21 (火) 8:50
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ベランダ・庭・玄関前と水撒きをして、１週間分の燃やすごみを出し、昨日購入したスタバのバナナキャラメルケーキで腹ごしらえ。
それでは、都心まで、行ってきま〜す(^^♪
もしもしかめよん
2026/7/21 (火) 7:32
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おはようございます。21日の火曜日。
よい日になりますように🍀
みなかみ
2026/7/21 (火) 7:27
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)
お久しぶりです。
スッキリ起きられたので嬉しい。
もしかしたら、もう一回寝るかもだけど。
今の時点でえらい暑い、
さ、洗顔、ゴー。
hyoi
2026/7/21 (火) 7:21
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)
おはようございます⛅
昨日はハクビシンが大活躍したらしく、きれいに整っていた葡萄の房が見るも無残な状態です。
やるせない一日の始まりです。
奈々
2026/7/21 (火) 6:44
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)
今日の最高気温35度(◎_◎;)となっていました。
今は29度、湿度79％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2026/7/21 (火) 6:21
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)
おはようございます。
今日も暑くなりそう。
皆様にステキな一日になりますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/21 (火) 0:47
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)
朝1のtaskを、とにかく頑張る。
1週間かかるかもしれないけれど、コツコツ。
clearに近づけてみますの。
しばらく、おやすみができますの。
ありがたいことですの。
エアコン＆扇風機にも感謝。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/21 (火) 0:19
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)
追加で行わなければならないtaskが、7/20に発生。
朝・夕に、1回づつ。
1週間で済むかなぁ。
無事に問題なくやり遂げることが出来ますように。
このtask関係で、後1つ。
確実に行うべき、taskは認識いたしておりますの。
他にも何か出てきそう。
央果
2026/7/21 (火) 0:19
6
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)
そろそろ就寝。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/20 (月) 23:58
4
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)
7/26は、土用の丑の日。
それに備えて、ウナギを購入してありますの。
うな丼になりますの。
ひつまぶしとか、ほかのものにarrangeしようとしても、
結局、うな丼で落ち着きますの。
haomin
2026/7/20 (月) 23:13
4
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)
ji時過ぎました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/20 (月) 22:30
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)
ビタミンA・B2で肌の透明感が出やすく
カルシウム補給になり
たんぱく質の質が上がる
食事の満足度が上がるのに重くならないの。
ナノは、チーズが好き。
だから、長くよい関係を維持したいの。
とするならば、2.30g max/dayが程よさそうなの。
奈々
2026/7/20 (月) 22:16
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)
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
Rikky
2026/7/20 (月) 22:11
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)
サッカー三位決定戦、決勝戦ビデオ録画して観戦しました♪とっても興奮した試合でした。もう終わってしまうのが名残惜しいです。色々な感動をありがとう⚽
もしもしかめよん
2026/7/20 (月) 22:03
7
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)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10900歩。
洗濯をしてもすぐ乾く。のは有難いよね。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/20 (月) 22:03
2
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)
毎日とまではいかなくても、
グラタン等
を最近よく作るナノは、
チーズを使いますの。
念のため確認すると、
50g以上になると脂質が重くなる
20〜30gは安全ゾーン。
だそうですの。
むしろ、毎日少量のチーズはメリットが多いの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/20 (月) 21:56
3
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)
鮭バター豆腐丼arrange
を、作りたいの。
今日のメニューは、
豆腐（植物性たんぱく）
卵（必須アミノ酸＋脂溶性ビタミン）
ハム（少量の動物性たんぱく）
サバ（EPA・DHA・ビタミンD）
白ごはん200g（エネルギー源）
軽いのに、必要な栄養は、きちんとあるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/7/20 (月) 21:44
2
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)
こんばんは。
今日のdinnerは、
・ハム豆腐のチーズ焼き
・豆腐の卵あんかけ（豆腐の卵かけ）
にしようとしたら、片栗粉がなくなってしまったの。
だから、豆腐の卵かけになりましたの。
・サバのグリル焼き
等に、いたしましたの。
厚揚げが、1つ多く残っているので、
hyoi
2026/7/20 (月) 21:35
7
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0
)
それではそろそろ就寝します。
明日はお久しぶりの都会。
歴史講座にお出かけです。
道中かなり暑そうです。
おやすみなさい☆彡
hyoi
2026/7/20 (月) 21:30
7
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0
)
洗濯用洗剤が切れていたので夕方にお買物。
帰りに郵便局で荷物を受け取ろうとしたら、時間切れ。
残念！
出直しだわ。
ピーチじゃん
2026/7/20 (月) 21:24
8
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)
こんばんは 春先から引っ張ってきた弔事の件に区切りがついて
今週末に納骨が決まりました！ よかった〜 と思いましたが
夏ですよね？ 喪服…冬に着たやつ…着れないよね…
私もですが 母もどうするよ？ 夏物もってるじゃん！って思ったら婚礼用だった。
困ったにゃん。明日、探します。
桃
2026/7/20 (月) 20:48
7
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0
)
松下洸平さん、去年の7月に一般人の方と結婚、て報告があったけど
ぜんぜん雰囲気変わらなかった。
そして、今日、第一子誕生報告、というニュースを見た。
おめでとうございます〜(*^。^*)
連投すみません。
桃
2026/7/20 (月) 20:39
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)
ついに…
ワールドカップ終わってしまった…
スペイン、強かった。
hyoi
2026/7/20 (月) 20:30
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)
本日のおつまみ、豚肉の生姜焼き 玉ねぎとエリンギを添えて・おつまみ小袋２種類(^^♪
お楽しみに水ようかんの柚子風味。
冷凍しておいた豚肉の量が足りないので、冷凍して固まったままの挽肉でカサマシ。ほぐしてないので立派に豚肉！
ごろーにゃん
2026/7/20 (月) 16:49
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1
)
こんにちは。
昨年までは茶色のサングラスをかけて外出してたけど、今年は透明のサングラスにしてます。
暗めのサングラスは瞳孔が開くとかで良くないそうです。
老眼もあるし透明の方が見やすいけど光は眩しい。
Rira
2026/7/20 (月) 13:38
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3
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マンションから男性転落して巻き込まれた女の子
めちゃくちゃ可愛そう。
一緒にいたお友達もショック強すぎますよね😿
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