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ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/12 (土) 23:09
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どことなく、
暑さと湿度の高さに、悩まされる夜ですの。
今日は、生理1日目。
今日は朝から、
少々のどくだみと、
少々のアップルミントを採取。
やはり数が少なく、どくだみの方がややあり。
3時間ほど水出し、アンチエイジング対策用に活用。
そのために、とりあえず、冷凍。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/12 (土) 22:57
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こんばんは。
ありがたいことに、今日のlunchは浜勝。
珍しく、メニューに雑炊があり、
なるほどこれが雑炊かとかみしめておりましたの。
キャベツ・白味噌汁・ご飯類の食べ比べ等も試み、
明日からの、dietlifeを、充実させていこうと、強く思えた1日でしたの。
みなかみ
2026/9/12 (土) 22:48
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キューテンでYunthの飲むビタミンを
買いました。
アフターメガ割！やったね。
お菓子のまちおかでゼリーが
20円台で2個買いました。
それから、サンリオ缶のレモン味の粒の入った物。
ランダムに当たると言うやつで。
試したら、タキシードサムでした。
姉にも上げようかと。
みなかみ
2026/9/12 (土) 22:40
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明日ももう一個でコスメ悩もうかな。
メガ割で買わなかった分買いました。
後は、中々イン出来なかったキューテンで
新しく別IDを作ることにしました。
でも使われないか不安、前のアカウントIDを・・・。
みなかみ
2026/9/12 (土) 22:40
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今日は、思い切って
リバイタルの乳液買って見ました。
もう一個のアカウントの
買う方に成功し・・・
案外2000円以下で済んで、
かなりホクホクです。
多分成分もリッチかな〜。
目に至っては深刻なので、
早く手を打ちたい。
奈々
2026/9/12 (土) 22:17
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
hyoi
2026/9/12 (土) 22:16
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明日は文化祭二日目。
無事に終了することを祈って、今日はそろそろ就寝します。
おやすみなさい☆彡
明日が素敵ないt日でありますように(^^♪
ごろーにゃん
2026/9/12 (土) 21:47
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こんばんは。
シリアルの懸賞で当たったシリアル4袋セットが届きました。
どれから食べようかと楽しみになります。
まずはイチゴからかな。
もしもしかめよん
2026/9/12 (土) 21:38
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
池の周りの遊歩道、所々冠水して魚が泳いでる。
のんたろう
2026/9/12 (土) 20:12
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こんばんは。今日は最近の中では雨の時間が少ない日でした。何日連続かな、雨の日。いい加減太陽が見たいです。
hyoi
2026/9/12 (土) 19:56
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本日のおつまみ、肉豆腐・ツナと玉ねぎのサラダ・あぶりさんま(^^♪
なんと肉豆腐を一鍋ペロリ。
これでは、ほかのものが入るはずがありません。
うさみみ
2026/9/12 (土) 19:14
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×いもシェイク
〇コーヒーシェイク
でした・・・
何か見間違い。
でも、飲んでみて美味しかったから、
アリです。
秋だから良いなと思ったんだけど・・・
Rira
2026/9/12 (土) 19:12
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レビューにも書きましたが
枕のレビューが凄く良かったので購入したのですが
わたしには高さが合わず😿
枕数回買い替えてるけど
フィットするのが本当にみつかりません(´；ω；`)ｳｯ…
うさみみ
2026/9/12 (土) 18:57
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モスバーガーに行って来ました。
生まれてこのかた、スマホのクーポン
使ったことなかったですが、
ようやく使って来ました。
いもシェイク・・・Sでしたが。
後になって、さらに追加しました。
福引きにも行きました。
クールのバスクリンのタブ2個貰えました。
うさみみ
2026/9/12 (土) 18:51
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もう、Beau〜TV〜VOCE無いのかな・・・
編集してた頃が懐かしすぎる。
今日は、チャンネル権無いですが
母と、風、薫る。
見てます。
後は平日、ひよっこを楽しく見ています。
母より少し大きいくらいの世代で
ゆったりとした世界観です。
楽しくて、前のめりです。
hyoi
2026/9/12 (土) 17:13
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文化祭に向かう途中にファミマで味噌汁アラカルトを、帰りに食品スーパーでこれまた味噌汁アラカルトを購入。
これで明日までばっちりだわ(^^♪
hyoi
2026/9/12 (土) 17:11
4
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文化祭一日目終了。
突然キッチンカーが３台も出店しているのにはびっくり。
そこいら中がピッザのチーズのにおい！！
Rira
2026/9/12 (土) 16:17
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お友達が突然きた。
どこかに行きたそうだったけど
私は体力ないのでしんどくて(;'∀')
申し訳なかったなぁ。
桃
2026/9/12 (土) 14:32
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10月からの新番組「ポリティカルパン」を
「ポリティカル パン」だと思って、
どんなパン屋さんの話だろうって思ったけど、
「ポリティカ ルパン」なのね…！
ともりん
2026/9/12 (土) 10:23
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おはようございます。
お天気はイマイチですが
良い一日になりますように♪
もしもしかめよん
2026/9/12 (土) 8:31
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おはようございます。12日の土曜日。
よい日になりますように🍀
今朝も雨。
昨日ハイキングに行かれてよかった♪
桃
2026/9/12 (土) 7:15
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
hyoi
2026/9/12 (土) 7:12
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絵合わせゲーム、今日はイヤリングが揃って３２ポイントゲット♪
今日の文化祭、盛り上げるかも！？
hyoi
2026/9/12 (土) 7:07
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おはようございます☂
雨でお客さんが入るかなぁと思いながら、文化祭に向かいます。
途中のどこかで、同窓会の今日・明日のボランティアメンバーのために、味噌汁の素を仕入れようと思います。
何がおいしいのか分からないので、数種類を見繕ろうと思います(^^♪
奈々
2026/9/12 (土) 5:30
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今日の最高気温30度となっていました。
今は24度、湿度70%となっていました。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^_^)/
うさみみ
2026/9/12 (土) 2:05
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2026/9/12 (土) 2:04
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2026/9/12 (土) 2:03
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もうちょっと、選んでいたいけれど
そろそろかな・・・
ゲームの方も、色々イベント盛りだくさんです。
後は、地味なポイ活も楽しい。
この前は、ポイントで
抹茶ミルク買いました。
また貯めなくては。
みなかみ
2026/9/12 (土) 2:00
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1500円オフだったら、N.organicでも良かったかも。
普通に、資生堂のマキアージュを選択してました。
ファンデも、リキッドでしか秋は無いかも。
夏は、ヒロ動画に倣って、
リキッドの上に重ねてましたね。
もう一個アカウントあるけど、
こっちも使いたい・・・
みなかみ
2026/9/12 (土) 1:55
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)
昨日は、ヤフーショッピングで下地を買いました。
1500円オフで、えらく安く購入しました。
他のアカウントでもしたいのに、ダメで・・・
一個しかしか無理なのかな。
後、2日で終わってしまうので、
何とかしたい。
乳液もないし、次は、リバイタル
どうかなぁ・・・と。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/12 (土) 0:34
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)
55回前後/分×2分のタッピングでは、
脳震盪・脳萎縮は、起こらず
頭皮の血流は、ゆっくり上がり
自律神経は、安定しやすいの。
軽めに押す→0.3〜0.6秒だけ止める→離す
新たな、頭皮マッサージとの関係を、生きていきますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/11 (金) 22:53
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)
3.マッサージは循環器系に良い影響があり、
2026年の文献レビューでは、
血圧・心拍数・末梢循環・血管機能に有益な効果があると報告があり、
血圧の安定は脳血管疾患の最大の予防因子ですの。
4.頭皮マッサージは脳出血を起こさないから、安全なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/11 (金) 22:51
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韓国KAISTの研究で、
顔と首を優しく刺激すると
脳脊髄液の排出が2.8倍に増加し、
老廃物（アミロイドβ等）の蓄積が減り
老廃物排出の改善は、
脳血管の炎症
認知症リスク低減
に関係するの。
首のリンパ系を軽く動かすと、
このメカニズムと近い効果を期待できるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/11 (金) 22:48
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)
規則的な頭皮刺激で
脳血管反応性が改善
経頚動脈の血流速度が改善し、
脳血管の自律調整能力が向上する
という報告もあり、
脳血流の安定は、脳血管疾患の予防に重要な要素ですの。
2.顔・首の軽い刺激で脳の老廃物排出が改善（Nature論文）
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/11 (金) 22:46
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)
1. 頭皮刺激は脳血流を改善する（複数の研究で示唆）
頭皮刺激→三叉（さんさ）神経→丘脳（きゅうのう）→神経栄養因子の放出
頭皮には神経末梢が密集し、
軽い機械刺激（マッサージ・ブラッシング）は
三叉神経を介し脳血流調整に関わる神経経路を活性化するの。
hyoi
2026/9/11 (金) 22:42
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明日明後日は職場の文化祭。
ボランティアでの参加です。
元気出して若者に負けないように頑張ろう(^^♪
お休みなさい☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/11 (金) 22:29
2
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)
1分目：血流がゆっくり上がり始める
2分目：頭皮温度が約0.3〜0.5℃上昇（軽い代謝促進）
続けると、刺激が増えシリコンも柔らかくなる。
2分が、素材にも頭皮にも最適。
脳血流の調整・神経可塑性・老廃物排出の改善等、
脳血管の健康を支える周辺効果
は科学的にあるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/11 (金) 22:23
1
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)
縦方向の圧には強く、
前後のスライドには弱いの。
タッピング（上下の軽い圧）は、摩耗がほぼ起こらない
前後・左右のスライドは、根元がねじれて、細い部分が削れやすい
だから、動かすより、
・押して離す
を繰り返すと、
ブラシの寿命も頭皮の透明感も保てるの。
複雑な心境。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/11 (金) 22:22
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)
使用は可能
折れる・割れる・裂けることはほぼないの。
最終形は、突起が少し丸まった柔らかいブラシになるの。
壊れて使えなくなることは、ほぼないの。
弱刺激タッピングを、
55回前後/分×2分＝110回前後/回
が最適なの。
マペペソフトは柔らかいシリコン。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/11 (金) 22:09
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)
最終的には、
1〜3ヶ月
突起の先端が少し丸くなる
弾性はほぼ変わらず
6〜12ヶ月
突起のコシが少し弱くなる
タッピング中心なら問題なし
12〜18ヶ月
スライドを多用すると突起が横に広がる
タッピング中心ならほぼ変形なし
18ヶ月〜
シリコンが少し白っぽくなる
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/11 (金) 22:05
1
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)
この現象は、欠陥品ではなく、構造上とても長持ちするタイプ。
最終的に、突起が少し丸まり・柔らかくなる程度。
折れたり割れたりはほぼ起こらない。
弱刺激で脳血流を静かに上げたい
なら、1〜1.5年は十分に使える耐久性がありますの。
タッピング中心
にすれば、持つらしいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/11 (金) 22:00
3
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)
波々に、頭皮にbrushingをしていたの。
ケースにそういう説明もありましたの。
brushingは、
波々ではなく直線にすると、
少しは、もちがよくなりますの。
先端の少し下から細くなってポロッと落ちた現象
は、マペペソフトではときどき起こる正常な経年劣化。
もしもしかめよん
2026/9/11 (金) 21:56
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0
)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は25500歩。
い〜〜っぱい歩いた〜
もしもしかめよん
2026/9/11 (金) 21:54
8
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)
沿線のハイキングへ行ってきました。
出た時は雨。長靴とレインコートに長傘。
駅を降りて戻るまで雨は降らず。
家のちょっと前で降りだしました。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/11 (金) 21:52
2
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)
こんばんは。
頭皮ブラシlifeが始まり、87日目。
その間に、
・竹へあぶらしから、
・マペペ頭皮ブラシソフト
に、ブラシを変更いたしましたの。
その、マペペ頭皮ブラシソフト。
ブラシの先から少し下のあたりが、細くなり、
初めからこんな感じ？と思いつつ、ポロッ。
奈々
2026/9/11 (金) 21:35
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)
今日はもう寝ます。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ
haomin
2026/9/11 (金) 19:54
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)
使わないテレホンカードがたまっているので使ってみようとしたら、全部使えませんでした。
しまっておかないで使っちゃえばよかった！
haomin
2026/9/11 (金) 19:51
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)
トクホンが白くて目立ちます。ベージュになって欲しい。
hyoi
2026/9/11 (金) 18:39
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)
本日のおつまみ、蓮のそぼろ煮・ツナと玉ねぎのサラダ・あぶりさんま(^^♪
お楽しみに埴輪型人形焼き。
人形焼きは、飛鳥に旅をしてきた万葉集講座の方のお土産です。
ありがたいですねぇ。
ごろーにゃん
2026/9/11 (金) 17:08
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)
こんにちは。
ロフトのネットショップで化粧品関係を見てたら、リファのハートフレグランスハンドクリームに一目惚れしてしまいました。
リファってブラシやシャワーヘッドのイメージだったけど、いろんな商品を出してるのですね。
知らない世界を知るのは面白いです。
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