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奈々
2026/9/25 (金) 5:12
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今日の最高気温22度となっていました。
今も22度、湿度79％。お天気余りよろしくない感じです。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
もしもしかめよん
2026/9/24 (木) 23:03
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9700歩。
歩いてるだけじゃ筋肉は付かない❗️
もしもしかめよん
2026/9/24 (木) 23:01
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リハビリで足が細いと言われて
ちょっとうれしぃ♪と思ったら
筋肉が落ちてます。だって…
スクワットガンバろー❗
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/24 (木) 22:24
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都道府県レベルで強いエリアは、
埼玉県（内陸・被災河川最少）
鳥取県（台風進路から外れる）
山梨・長野・岩手（内陸高地）
地形レベルで強い（全国共通）エリアは、
台地・丘陵地
内陸高地
盆地の縁（微高地）
水害被害の軽減の交換条件ですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/24 (木) 22:18
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千葉県の印旛池近郊も、
継続居住をするなら、
台地。
あと20年で、低地は住めなくなる予定の。
印旛沼、
ナノ邸近郊も、
ペリーの都市計画で、継続的居住への有効性がありますの。
まだ調整の余地がある。
と、思えるだけでも、ありがたさはありますの。
奈々
2026/9/24 (木) 22:15
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/24 (木) 22:12
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ナノが今住んでいる場所は、
今は住むことはできるけれど、
長期的な安全性はかなり厳しい地域なの。
あと持って20年。
ナノが、60〜70歳になる頃。
ナノ邸が、2〜5mほど沈むかもしれないの。
そんなこと言われても。
今住んでいる分には、ありがたいの。
ごろーにゃん
2026/9/24 (木) 22:11
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こんばんは。
ずっと抱えてた悩みを専門家にお願いしました。
書類をそろえるのは大変だったけど、今回をもって全てを終わりに出来る事が嬉しい。
上手く進みますように。
hyoi
2026/9/24 (木) 22:10
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明日は万葉集講座。
やることがあり、出かける先があるのは嬉しい(^^♪
おやすみなさい☆彡
明日が心楽しく過ごせますように(^^♪
桃
2026/9/24 (木) 21:32
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サッカー、日本代表ｖｓウルグアイ戦を観てました。
日本代表が勝って、嬉しい〜(*^。^*)
あずさ
2026/9/24 (木) 21:30
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#キレイナビのプレゼント
でポイントをもらえるやつ。６月に投稿したけれど一向に付与されない。みなさん付与されていますか？
haomin
2026/9/24 (木) 21:17
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外科、遅いのでキャンセルしました(´・ω・`)
hyoi
2026/9/24 (木) 19:34
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本日のおつまみ、筍とがんもどきの煮物・烏賊の海苔巻き揚げ・干し芋(^^♪
〆にカレーライス。
お楽しみにピスタチオチョコレートの🍦
今日も食べ過ぎ。
多分胃拡張だわね。
haomin
2026/9/24 (木) 17:57
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近所の外科、待ち時間長すぎ！
朝受付で夕方までかかる…。
外科と整形外科、自転車かバスで行けるとこにもう一軒ずつ出来て欲しい(´・ω・`)
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/24 (木) 17:25
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一方、Yahoo!Japanとは。
昨日からの続きで、
2025年3月27日頃
1500円の商品券の活用権利
を、別のIDで逃しましたの。
2025.1〜
total 7500円損失ですの。
2026年9月分は、
total 約2400円分ありがたく使えましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/24 (木) 17:22
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1.bath time前に歯磨きをすませ
2.bath time終了後、3分以内に化粧水なしでmask。
3.10分ほどmask time。
4.米粒1〜1.5粒の乳液をつけるの。
5.そして、おやすみ。
この5stepが、
ナノの朝を変えますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/24 (木) 16:48
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送料140円＋商品55円＝195円相当。
ちょっと気がきいていて、粋な計らいと思えますの。
高価なものを、いただくのも、確かにありがたいの。
でも、生活のお供に。
ささやかな楽しみがあることもありがたい。
素敵なサイトですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/24 (木) 16:46
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こんにちは。
キレイナビのプレゼント交換商品
CENQUR（センキュア）ヒアルロン酸マスク
こじわ・ハリ・潤い対策
55円以上の、軽やか保湿。
今朝、届きましたの。
近日、活用予定ですの。
ヒアルロン酸のマスクの上から、
美顔器、化粧水は使わないの。
使用後、乳液のみ。
のんたろう
2026/9/24 (木) 14:22
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こんにちは。今晴れていて、暑いです。そういえば去年は今ごろすごく暑くて、雨を待っていたような気がします。暑さ寒さも彼岸までの言葉のように、いい季節を迎えたいです。
haomin
2026/9/24 (木) 9:43
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外科に診察は何時間待ちか聞いたら、夕方くらいだと…
予約制にすればいいのに(´・ω・`)
haomin
2026/9/24 (木) 9:30
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おはようございます。
今日はカンカン照りです。
今日もよろしくお願いします。
ともりん
2026/9/24 (木) 8:33
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おはようございます
ちょっといいお天気
お洗濯日和かな🌞
hyoi
2026/9/24 (木) 8:20
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おはようございます⛅
☂もなく絶好の外出日和です(^^♪
朝を栗の🍰にするかカレーライスにするか迷って、カレーライスでは重すぎると、ケーキとキャラメルマキュアートで腹ごしらえ。
それでは、俳句講座、元気に行ってきま〜す。
もしもしかめよん
2026/9/24 (木) 7:32
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昨日の歩数は8200歩。
昨夜は足元が寒くて羽毛布団出しました。
久しぶりに朝までぐっすり😪💤💤
もしもしかめよん
2026/9/24 (木) 7:29
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おはようございます。24日の木曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2026/9/24 (木) 7:21
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今日の最高気温29度となっていました。
今は23度、湿度84％となっていました。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
りり〜
2026/9/24 (木) 7:06
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連休明け・・生活リズムが乱れてたので、体内時計をリセットしたい！
桃
2026/9/24 (木) 6:19
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/24 (木) 0:26
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)
とりあえずサプリ。
その他、UVサングラス😎
とか、ショールとか。
あと1つ。
9/26までに決めますの。
Yahoo!ID大事にしておいてよかった。
9月 2400円分。
ボーナスが出ましたの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
hyoi
2026/9/23 (水) 22:47
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)
明日は俳句講座。
提出用の俳句を２つひねくり出さねばです。
おやすみなさい☆彡
明日が心楽しく過ごせますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/23 (水) 22:26
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)
1000円分もあり、
とりあえず3IDあるので、期間限定で、
700円×2
1000円＝2400円分。
突如発生。
とりあえず、
20年来愛用している扇子があり、
そろそろ新しくしてもいいかな。
と、思っていたので、とりあえず扇子。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/23 (水) 22:16
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)
今、気づいたので、6000円分、少なくとも、のがしましたの。
こんなことは今までなかったような。
Yahoo!ショッピングの商品券は、
2024〜2025年頃から本格的に運用開始されたらしいの。
全IDに来ておりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/23 (水) 22:09
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)
Yahoo!mailに、
2025年1月28日1000円、2月22日1000円、3月27日1500円、4月22日1500円
2026年8月2日1000円
の商品券が届いていたの。
いずれも数日以内に使うもの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/23 (水) 21:56
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こんばんは。
久々に、ミルクセーキのシャーベットを嗜みましたの。
甘味・冷たさ・満足感はありましたの。
栄養価は、期待できないの。
たんぱく質（卵・牛乳由来）
カルシウム（牛乳）
脂質（卵黄）
少量は、ありますの。
奈々
2026/9/23 (水) 21:55
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)
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
ごろーにゃん
2026/9/23 (水) 19:44
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)
こんばんは。
今月終わったドラマがすごく気になったので、初めてBLのコミックを買いました。
始まりもドラマと一緒ですが、コミックよりドラマの方が好きだったな。
来月再放送するから録画してブルーレイにしようと思ってます。
hyoi
2026/9/23 (水) 17:43
8
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)
本日のおつまみ、ツナときゅうりと玉ねぎのサラダ・筍とがんもどきの煮物・枝豆(^^♪
〆にカレーライス大皿３枚。
何でこんなに食べてしまうんだろうか！？
のんたろう
2026/9/23 (水) 14:53
5
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)
こんにちは。また雨です。何とかしてほしい。もうすぐ新車の納車日なのに、最初からどろだらけになりたくないな。
ピーチじゃん
2026/9/23 (水) 10:55
9
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)
秋のゴールデンウイーク シルバーウイークは 今日まで。
編み物挑戦！ 動画を見ながら トライしてみます。
断捨離！ 断捨離！
haomin
2026/9/23 (水) 10:49
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)
こんにちは。
今日は、小雨と晴れが混じった天気です。
今日もよろしくお願いします。
ともりん
2026/9/23 (水) 10:07
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おはようございます
ＳＷ最終日
涼しいですね
良い一日を🐧
もしもしかめよん
2026/9/23 (水) 8:58
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)
おはようございます。23日の水曜日。
よい日になりますように🍀
暑さ寒さも彼岸まで。今朝は涼しいです。
hyoi
2026/9/23 (水) 8:41
5
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1
)
おはようございます⛅
連休最終日。
今日を有意義に過ごしたいものです(^^♪
桃
2026/9/23 (水) 7:11
7
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)
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/9/23 (水) 5:30
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1
)
今日も何とか繋がってますが、これが原因かは分かりませんが
Wi-Fiはもうおそらく10年近く使ってるしPCも5年以上使ってるのでそれが繋がりにくい
原因かなと思いますがまだ何とか使えてるのでこのままいくかな。
奈々
2026/9/23 (水) 5:29
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0
)
今日の最高気温28度となっていました。
今は22度、湿度74％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/23 (水) 0:13
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)
I’m tired.
を通り越し、
I’m really exhausted and mentally drained.
（本当に疲れ切っていて、認知的にも消耗中）
ということを、心が折れるというのでしょう。
心も体もしっかりと。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/22 (火) 23:49
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)
ですの。
こういう表現の方が、話が、早い方も、世の中結構いらっしゃいますの。
20.30歳代までの間で、周囲が気遣って、
気分転換に行こうとか、
おっしゃってくださいましたの。
今、思えば、
・認知資源の再配分
・情動の再調整
呪文のような用語を唱えればよいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/22 (火) 23:40
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)
疲労は、
単なる体の疲れではなく
脳の実行機能（Executive Function）の消耗ですの。
こういう時は、ズバリ！
認知心理学×脳科学の観点からすると、
認知負荷を、分散させるの。
俗にいう、気分転換は、
認知心理学でいう、
・認知資源の再配分
・情動の再調整
ナノ 47.8ｋｇ
2026/9/22 (火) 23:21
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)
認知心理学の見地からも、
認知機能の低下を起こさない工夫ができそう。
心が折れるのは、
疲労が認知資源を奪うことで、折れやすい状態になる
というのが、認知心理学での正しい理解に近いの。
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