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４月から自転車も車道走らないとダメらしいけど
車道なんて怖くて走ってられないし。
車の人も自転車追い越したら違反になるって
どんなルールなん？

うさみみ

2026/3/29 (日) 3:33

夜更かししてました。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

2026/3/29 (日) 0:39

今日は15時まで寝てました。
何かくったり来ててヤバいです。
健やかな眠りにつけますように。

では。

2026/3/28 (土) 23:57

2026/3/28中
に、おやすみできますの。

ありがたいことですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/3/28 (土) 21:27

目が疲れているので、今日も早めに休みます。
おやすみなさい☆彡
明日も元気においしく過ごせますように(^^♪

2026/3/28 (土) 21:22

その他、
朝は、寝癖直し＋頭皮の目覚まし。
湿気の日は、表面を軽く整えて、広がりを抑えるの。

PC、仕上げなくっちゃ。
早めに、おやすみしたいの。

もしもしかめよん

2026/3/28 (土) 21:20

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は6400歩。
自転車で出掛けたので歩数は少なめ。

奈々

2026/3/28 (土) 21:18

そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

では、goodknightです。☆彡

2026/3/28 (土) 20:39

4.湿気に強く、カビにくい
竹は抗菌性が高く、乾きやすい素材。

5.軽くて静かで、心が落ち着く

ナノ的には、
外出前、髪の表面を整え、香りをのせる前の下地づくり。
夜、頭皮マッサージとして、1分だけゆっくりブラッシング。

2026/3/28 (土) 20:38

2.頭皮を刺激して血流を整える
竹ピンの硬さとしなりで、頭皮に痛くない圧。

こめかみ
後頭部の付け根
頭頂部（百会）等の
首肩を緩め、夜リラックス。

3.髪の油分を均一に広げてツヤが出る
頭皮の皮脂が毛先まで運ばれ、自然なツヤに。
竹は油分を吸いすぎず、透明感がでるの。

2026/3/28 (土) 20:35

竹のへあぶらし（小）は、150円で購入できなくもないの。
でも、市場価格は、500～1000円以上という一品。

竹のヘアブラシの効果は、
1.静電気が起きにくく、髪がまとまりやすいの。
竹は
樹脂や金属よりも帯電しにくい素材で、
摩擦による広がりやパサつきにくいの。

haomin

2026/3/28 (土) 20:33

愛蔵版の本を買ったのですが、分厚いので持ちづらくて読みにくくて場所を取る(´・ω・`)
リサイクルで普通サイズのコミックスを探しましょ。

2026/3/28 (土) 19:46

具合は悪くなったけれど、素晴らしい1日でしたの。

area全体の盛り上がりが、今日明日は、少なくとも続きますの。
皆様、ご無事に、過ごされますように。

そういえば、ひょんなことから、
竹のへあぶらしを、入手できましたの。
最近は、竹歯ブラシ等もあり、単価40円程。

2026/3/28 (土) 18:34

というループが起こりやすいの。

脈に触れる行為は、このループを一度切る、きっかけになることがあるの。
身体感覚を、一点にまとめるの。
酔いで感覚が、散っているとき、
脈のリズムに、意識を戻すと、身体の軸を取り戻す助けになるの。

一か所のみならず、連続技で桜が見れましたの。

2026/3/28 (土) 18:31

脈移しは、
東洋医学や、民間的なケアで、
科学的な、治療として、確立されていないの。

自律神経が落ち着き、
ゆっくり脈に触れる行為は、呼吸が整い、緊張がゆるむの。

不安や酔いによる、過敏な反応が弱まるの。
三半規管の刺激だけでなく、
気持ち悪く、不安。さらに、気持ち悪い。

2026/3/28 (土) 18:13

こんにちは。

桜見三昧で、海も見れて、日本酒もあって、
豚の角煮が使われた丼ものがあったり、海鮮もあり。

途中で、乗り物酔いに、見舞われたけれど、なんとか復旧。
脈移し、いいですね。
自律神経が整う側面が働くの。
丁寧な方は、医療機関での評価を受けてもいいの。

2026/3/28 (土) 17:22

コメント(1)

本日のおつまみ、鯛の刺身・スモークサーモン＆新玉ねぎのスライス・大根と深谷葱入りがんもどきの煮物・アールグレイフレーバーのチーズ(^^♪
〆に鮭の炊き込みご飯。
お楽しみに万葉集講座の先生が下さったチョコレート菓子３種＆ゴーフル。
鯛は三重県産の養殖。充分おいしい！

2026/3/28 (土) 17:13

スニーカーは買っちゃうし、ゴロゴロ製造機=^_^=の大好きなちゅーるの箱とオーラルケアのカニかまぼこを買ったら、いつものリュックに隙間がほとんどなくなって、hyoiの餌があまり買えませんでした。
残念！

2026/3/28 (土) 17:11

駅前スーパーに行がてら、駅ビルでスニーカーを購入。
前々から新しいのを買わなければと思っていたのだけれど、ちょっとお高い！
この前かったお安めのは、一回履いてお払い箱だから、ちゃんと選んでもらえるから多少高くても仕方ないかなぁと納得。

miki

2026/3/28 (土) 11:20

おはようございます。
先日健康診断があり、1か月ほど摂生をし体重もお腹周りも減りました。我慢の反動で爆食し今自己嫌悪です。せっかく減った体重が～、お腹周りが～。

ともりん

2026/3/28 (土) 9:18

おはようございます。今日も良い天気です🌞良い一日を🐧

haomin

2026/3/28 (土) 8:47

おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。

もしもしかめよん

2026/3/28 (土) 8:36

昨日の歩数は8300歩。
今日は桜も咲いてお花見日和。
川沿いに行こうかな。

もしもしかめよん

2026/3/28 (土) 8:33

おはようございます。28日の土曜日。
よい日になりますように🍀

ごろーにゃん

2026/3/28 (土) 8:24

コメント(1)

おはようございます。
昨日からスマホをデジタルデトックスにしています。
電源切って見えない場所に置いてます。
ここに来るのはPC。
皆さんにいいことがありますように。

2026/3/28 (土) 6:46

おはようございます⛅
雨上がりのベランダは濡れて、一昨日あたりから外に出し始めた鉢植えの植木たちの葉にも小さな雨の粒が宿っています。
今日は駅前スーパーの割引デー、降っていないように見計らって、お出かけしたいと思います。

桃

2026/3/28 (土) 6:16

コメント(1)

おはようございます。

今日も、皆様にステキな一日になりますように。

奈々

2026/3/28 (土) 4:39

今日の最高気温なんと21度となっていました。

今は10度、湿度68％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/3/27 (金) 23:41

明日は何の予定もないと思って、だらだらだらだら。
そろそろ就寝せねばです。
おやすみなさい☆彡
明日が楽しく過ごせますように(^^♪

2026/3/27 (金) 22:29

そろそろ寝ます。
おやすみなさい。

2026/3/27 (金) 22:13

まだまだ、早いけど。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

2026/3/27 (金) 22:02

食洗機setしたら、おやすみしますの。

明日は、お花見。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/3/27 (金) 22:02

いつになくナノroomの、
pinkgradationも、煌めいておりますの。

ナノのお部屋は、ごちゃごちゃと色々なものもありますが、
寝具周りを整えて、外出さえすれば、
戻ってくると、広々としたpinkgradationを、楽しめますの。

素晴らしい、お部屋ですの。

うさみみ

2026/3/27 (金) 21:54

先週の水曜日で、
ハングル講座終わってました。

来期は誰かな～。
調べてみたい、、、
でも～、急に来月のお楽しみで。
今期で一年の終了か。
あんまり、勉強できなかったな。
飽きるし。来期、ガンバります。

うさみみ

2026/3/27 (金) 21:51

録画ばかりのを見ているせいか、
CMだらけも良いなと思って
一階でテレビ見てます。

でも明日、チャンネル権無い・・・
Beau～～TV～～VOCE見たいなぁ・・・
ちなみにVOCE、今月の付録気になる。
どれも、良い。

2026/3/27 (金) 21:30

なぜだか、座るとすぐにゴロゴロ製造機=^_^=が飛んできます。
見張られているなぁと思う今日この頃。

2026/3/27 (金) 21:29

本日のおつまみ、小エビとブロッコリー入りピリ辛春雨・穂先メンマ・アールグレイフレーバー＆レモンフレーバー＆ブルーベリーフレーバーのチーズ・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に鮭の炊き込みご飯。
お楽しみに栗の🍰
おいしすぎて、炊き込みご飯を食べ過ぎました。

2026/3/27 (金) 21:26

万葉講座卒業と言うことで、区長名の修了証を頂戴し、先生からは記念に手造りのストラップを頂戴しました。
その後受講生みんなで一言ずつ講座について感想の発言。
発言前にはおしゃべりにはお菓子がつきものだと、これまた先生からお菓子の小袋をいただきました。
頂きものばかりの嬉しい時間♪

奈々

2026/3/27 (金) 21:20

そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

では、goodknightです。☆彡

2026/3/27 (金) 20:26

今月も終わり・・・
コンタクト来月どうしようかな？
激安レンズも引き続き・・・
次は野球観戦も有るから
青を下ろそうかな？
野球の時は青が多い。

2026/3/27 (金) 20:24

今ナノがいるareaは、意外と人としてまとも。

お洋服とか、
頑張った際に、痛々しくない、破ない、ほつれない、凍えない。

渋谷等とは、大違い。
なんて、痛々しい、渋谷area等だろう。
と、思うもの。

特別資産家とは、言わないけれど、
痛々しさが、少ないの。

2026/3/27 (金) 20:12

インパクトをつけようとして、
ずっこけているような。

ありとあらゆるものが、
なぜかピントがずれ、
的が外れ。
体調を崩し、破れ、頑張っている感は、あるの。

かっこつけようとして、かっこつかないというよりは、
よく怪我してる。かっこいいというよりは、なぜか痛々しい。

2026/3/27 (金) 20:09

ブランド、ブランドしすぎて、
ごてごてしている風ではなく、
上質なものを、さらっと、身にまとっていらっしゃいますの。

ナノも、日々、適当に紛れ込み、
認知症と疑われる行動ではない程度に、
活動をしておりますの。

East Japan
は、ズバリunbalance。

2026/3/27 (金) 20:05

white系ぺたんこフラットシューズ。
お洒落さんですの。

ナノは、最近、
グレーのシューズ等。

ナノも適当に、近隣住民になじんでみますの。

ナノの生まれ育ったエリアとは、かなり違うファッションスタイルですが、
上級と言えば、上級ですの。
何と言っても、natural。

2026/3/27 (金) 19:59

色々お洋服等、気を使っていらっしゃいますの。

グレーパーカーが、意外と定番。
これに、blackのロングのふんわりスカート。

ナノは、brownならあるので、brown使ってみよっかなぁ。
と、ちょっと皆様のお知恵拝借。

これに、足元をどのように、そえるのか。

2026/3/27 (金) 19:57

明日は、
・スプリングコート
・グレー系のシューズ
・ショッキングピンク系プードルファー＆タイツ
・silver＆ピンク系flowerペチコートワンピ
・pinkストーンのネックレス

等で、お出かけ予定。
桜等を、堪能してまいりますの。

皆さん、この時期。

2026/3/27 (金) 19:52

来月の野球観戦、久しぶり過ぎる。
野球チームとコラボのTシャツも熱い。
着るのが楽しみ。

2026/3/27 (金) 19:50

今日は、
7日ぶりのjoyfullmorning＆lunch
ナノ的に、happyday.

朝も朝でよかったけれど、
lunchが、
・ハンバーグ
・ポテトコロッケ

迷った結果、ブールパンに、
キャベツ＆ハンバーグ1/2
を、サンドしていただくことにしましたの。

幸せ💕

2026/3/27 (金) 19:47

新シーズン。
春めいてきました。

寒くて今日はセーター着てたけど
洗いすぎて…縮んだ。
下にタンクトップを着てみた。
街に出ると、大分軽装の人が
増えているように思う。

Rira

2026/3/27 (金) 19:20