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健康について書かれた記事の一覧です。病気を防いで健康な生活を送るコツ、メンタルケア、健康的な食事法や運動、睡眠についてなど、健康に関する役立つ情報は健康ページから。
ホテル1899東京
春限定スリープツーリズム!お茶と眠りで心身整える「ホテル1899東京」
最近注目を集めている「スリープツーリズム」。“眠るために旅をする”を体験できるのが、お茶がテーマのホテル、ホテル1899東京です。   2026年春限定で登場する「お茶と眠りのめぐりステイ」は、心と体の“巡り”を整える9つの特典付き! 忙しい毎日を送る大人女性にこそ体験してほしい、新しい快眠のかたちをレポートします!     今話題の「スリープツーリズム」とは? &n ...
by キレイナビ編集部   2026.02.16
朝の5分で変わる!最新ビジュアルメディテーション習慣
朝の5分で変わる!最新ビジュアルメディテーション習慣
「忙しい朝でもリラックスして1日をスタートさせたい」。そんな思いを抱える方におすすめなのが、視覚を活用した新しい瞑想法『ビジュアルメディテーション』です。   自然の風景や美しい色彩を眺めるだけでストレスを軽減し、目と心をリフレッシュできるこの方法は、初心者でも簡単に実践可能。わずか5分で集中力を高め、デジタル機器で疲れた目を癒す効果も期待できます。   今回は、ビジュアルメデ ...
by 河本達彦   2025.02.18
カラオケを習慣にする健康美効果とは!?関係性やおすすめの頻度をチェック
カラオケを習慣にする健康美効果とは!?関係性やおすすめの頻度をチェック
by kanami   2026.06.08
忙しい女性の脳疲労に要注意!原因や症状、対策を知って脳の健康をキープしよう
忙しい女性の脳疲労に要注意!原因や症状、対策を知って脳の健康をキープしよう
by kanami   2026.05.26
朝日を浴びるのは美容と健康に良いことだらけ!5つの効果と気になる仕組みをご紹介
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by kanami   2026.05.08
何とかしたい不快な耳鳴り…原因と対策を知って軽やかなコンディションに整えよう!
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by kanami   2026.04.17
【ビタミンDで安定を保つ方法】気分をサポートする理由と不足対策を解説
なんとなく不安…その原因、ビタミンD不足かもしれません
by さき   2026.04.01
食後の眠気がツラい…!原因としゃっきりとした心身を取り戻すコツ
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by kanami   2026.03.27
健康や良眠に深部体温の上昇がカギ!関係性や安定的な体温を保つコツ
眠れない・疲れが取れない人必見!カギは“深部体温”にあり
by kanami   2026.03.18
緊張型頭痛に要注意!原因や症状、ラクになる対処法を知ってすっきりなコンディションに
緊張型頭痛に要注意!原因や症状、ラクになる対処法を知ってすっきりなコンディションに
by kanami   2026.03.05
女性におすすめ亜鉛の効果を徹底解説!亜鉛サプリの選び方
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by さき   2026.02.20
ホテル1899東京
春限定スリープツーリズム!お茶と眠りで心身整える「ホテル1899東京」
by キレイナビ編集部   2026.02.16
冬の乾燥が健康トラブルの原因に!?影響とうるおいキープのコツを押さえておこう
冬の乾燥が健康トラブルの原因に!?影響とうるおいキープのコツを押さえておこう
by kanami   2026.01.20
冬に落ち込みやすいのはなぜ?原因と予防を紹介
冬に落ち込みやすいのはなぜ?原因と予防を紹介
by さき   2025.12.22
細胞から腸まで整える!いま選ばれているインナー美容成分を徹底解説
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by キレイナビ編集部   2025.12.15
カラダの内側からストレスをケア!メンタルの健康に良い栄養と含有の多い食べ物をチェック
食べるだけでメンタルケア!ストレス軽減につながる栄養素とは
by kanami   2025.11.27
眠る前に考えると良いこと4選|ハッピーなメンタルを保てる理由とは?
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by kanami   2025.11.18
未来の自分のためにも頑張ろう!毎日のルーティンに取り入れたいアイケア
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by さき   2025.10.23
オンラインピル処方
自宅で簡単!ピルのオンライン処方で生理痛やPMSをラクにする方法
by キレイナビ編集部   2025.10.20
生理痛を少しでも和らげたい!日常生活でできること
つらい生理痛をラクに!今日からできる簡単セルフケア
by さき   2025.09.19
メンタルケアや美容にマストなアイテム!CBDオイルのおすすめ5選
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by kanami   2025.09.09
夏の疲れを乗り切る!暑い夏におすすめのハーブティー
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by さき   2025.09.04
カラオケを習慣にする健康美効果とは!?関係性やおすすめの頻度をチェック
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by kanami   2026.06.08
乳酸菌と食物繊維の関係とは?腸活でキレイと健康を手に入れよう!
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by mimiko   2021.08.10
ナッツの女王「ピスタチオ」!注目の栄養と効果、おすすめの食べ方をご紹介
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by kanami   2022.10.28
ダイソーの100円ブレスレットでこの夏はかわいく虫除け!
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by 飯塚 美香   2017.08.06
年末年始だけなんてもったいない!カズノコで毎日健康生活を始めよう
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by キレイナビ編集部   2024.12.19
【3カ月間使用】マイナスイオンアクセサリー「ビーイオン」を使用してみて
【3か月間使用】マイナスイオンアクセサリー「Be:ion(ビーイオン)」を使用してみて
by 本橋あやは   2019.08.13
百聞は一見に如かず!「ビーイオン体験会」へ行ってきました
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by 本橋あやは   2019.07.31
オンラインピル処方
自宅で簡単!ピルのオンライン処方で生理痛やPMSをラクにする方法
by キレイナビ編集部   2025.10.20
手が荒れにくい!指先をケアするハンドジェルでウィルス対策
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by 飯塚 美香   2020.04.24
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by 本橋あやは   2019.12.16
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おからパウダー、大豆粉、きなこの栄養成分の違いや使い方
by 岩田夏実   2022.03.14
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元スポーツトレーナーが解説!ジムの種類や選び方のポイント
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by さき   2021.07.01
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意外と簡単!マインドフルネス瞑想のふしぎな効果
by 葉山 ともみ   2018.12.01
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身体に悪影響が!?『寝だめ』がだめな理由を解説
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