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もしもしかめよん
2025/3/11 (火) 8:03
9
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おはようございます。11日の火曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2025/3/11 (火) 7:53
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朝のご挨拶したつもりがしてなかった様です。
今日の最高気温15度となっていました。
今は8度、湿度76％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2025/3/11 (火) 7:26
8
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おはようございます。
今日は曇っています。それほど寒くはありません。
久し振りに七時前に目が覚めました。
よろしくお願いします。
まりや
2025/3/11 (火) 6:27
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次は、蒟蒻の炒め物でも作ろうかな？
人参やピーマンなど、お野菜と炒めたいな♪
味付けは、醤油とにんにく♪
まりや
2025/3/11 (火) 6:24
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昨日は、豆腐と豚肉と大根で炒め物作りました。
蒟蒻も入れたかったけれど、フライパンいっぱいで入らなかった・・・。
もしもしかめよん
2025/3/10 (月) 23:45
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12800歩。
もっと遅い時間に寝なきゃダメなんだけど。
食べ終わって何時間も起きてられない。
ごろーにゃん
2025/3/10 (月) 23:29
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京都駅でお弁当買ったらペットボトルのお茶が1本もらえた。
嬉しかったです。
地元の市役所に行く途中、Tシャツや菓子パン等が入った自販機を見つけたのだけど、何故この組み合わせで入ってるのか？ 謎です。
ごろーにゃん
2025/3/10 (月) 23:25
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こんばんは。
実家の市役所で森林の手続きを済ませて来ました。
明日は、銀行合座の解約の手続きをしていきます。
何軒か銀行口座があると手続きに時間が掛かる。
別で出資金とかしてたりして更にややこしい。
私の知らない事が多い。
お願いだから、持ち物は現金だけにしてー！
Rira
2025/3/10 (月) 23:20
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モニターサイトのスタッフさんが
凄く塩対応でやる気なくす涙
haomin
2025/3/10 (月) 22:51
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Xが繋がらなくなりました。
さっきも繋がりにくくなったそうだし、今日はどうしたのかな(´・ω・`)？
きょうやん
2025/3/10 (月) 22:49
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カルシウムと一緒にビタミンDをとるといいですが、
キノコに多く含まれています。
もしもしかめよん
2025/3/10 (月) 22:32
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仕事で遅く帰ってからの夕飯。
なんだか少〜しずつ体重が増えてる。
遅い夕飯控えなきゃいけないんだけどねぇ。
食べ始めるとバクバク食べてる😢
もしもしかめよん
2025/3/10 (月) 22:23
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今日もフィットネスできた♪
筋肉痛も少しなくなってきた。筋肉、付くかな〜
奈々
2025/3/10 (月) 21:43
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/10 (月) 21:06
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だから、ナノは田舎町に潜み、
・高齢者が陥りやすい精神状態や身体疾患
・認知症と疑われる行動（認知症ではない行動）
等の個人研究もしているの。
こちらの方が安全なの。
2025.3.10 mon 21:30までに消灯が出来るの。
ありがたいことなの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/10 (月) 21:03
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認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
とりあえず完了。
他にも、推奨10項目等もあるの。
それは、また近々。
近年、人口過密エリア等で、はやりの
認知行動療法。
ナノからすれば、ぼったくりだけど、
そういうこと言うと、営業妨害って言われるから、言わないの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/10 (月) 20:53
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ストレスを軽減し、
リラックスすることで感覚が正常に戻ることがあるの。
→ 適度にカルシウム
室内jog
を嗜むの。
納豆・干物の匂いがわからない 状態ではない状態
はこうすればつくれるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/10 (月) 20:51
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)
匂いが感じにくい場合は、
他の感覚（味覚や視覚）を重視した食事を楽しむ。
→ 通常は、味覚・視覚ベースですの。
香りを楽しむ料理って、
あまり経験がない感じもするの。
ティーは香も楽しめるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/10 (月) 20:51
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嗅覚の異常がないか、意識を時々はするの。
有害物質や
煙草
の影響を避けることで、嗅覚の回復を促す。
→ 普通は逃げ切れないから、
軽症で耐えることを、考えたほうがよいのだろう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/10 (月) 20:45
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)
認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
25/25
嗅覚のケア
生活環境の見直し
食事の工夫
リラクゼーション
を行うと、
納豆・干物の匂いがわからない 状態ではない状態
をつくりやすいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/10 (月) 20:35
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Bittersweet (Extended Mix) XiJaro & Pitch
〜「甘さ」と「苦さ」〜
達成したけれど何かを失った
と感じる瞬間などに「bittersweet」
haomin
2025/3/10 (月) 19:28
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Xが繋がりにくくなった事がヤフーニュースに載っていました。
すごいなあ。ニュースにまで。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/10 (月) 16:26
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白米
ヨーグルト
は、ほぼ毎日dinner timeで活用するの。
エネルギー源となるグリコーゲンを迅速に補充し、
GI高値による、運動後の疲労回復。
筋肉の合成をサポート。
腸内環境を整える
プロバイオティクス効果も期待できるの。
ヨーグルトが先の方がよいかも。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/10 (月) 16:22
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)
運動後30分が勝負！
リカバリーフードで効果を最大化するコツ
2025/03/10UP! by 河本達彦
15時〜の室内jogは、終わるとdinner timeなの。
筋肉の修復
疲労回復
が加速するの。
事前に準備しておく
これが一番大事なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/10 (月) 15:03
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)
よい2025/4/1を迎えることが出来ますように。
2024/4/1は行けなかったの。
多分、生理が来ていたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/10 (月) 14:59
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)
こんにちは。
生理1日目。
次の生理予定日を、25〜38日後とするならば
4/4〜17が予定日となるの。
これで、4/1の無料温泉入浴権利が確定したの。
2025/4/1は
晴れていれば、3時間
雨なら、1時間
程度の無料温泉入浴ができる予定なの。
まりや
2025/3/10 (月) 13:12
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セーラームーンのコスメをネットで見ながら、
子供時代、こういうのが欲しかったなぁ〜と考えていました。
フェイスパウダーのお値段、１万円以上・・・た、高い！
まりや
2025/3/10 (月) 13:07
8
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)
今日の夕飯は、厚揚げとこんにゃくで炒め物作ります。
肉気がないと父がキレるので、
丁度、冷蔵庫にあった豚肉を少し加えます。
haomin
2025/3/10 (月) 9:29
4
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)
おはようございます。
今日もいい天気です。
よろしくお願いします。
奈々
2025/3/10 (月) 8:40
7
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今日の最高気温15度となっていました。
今は1度、湿度87％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
もしもしかめよん
2025/3/10 (月) 6:44
9
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おはようございます。10日の月曜日。
よい日になりますように🍀
haomin
2025/3/10 (月) 3:04
4
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挨拶を忘れていました。
おやすみなさい。
きょうやん
2025/3/9 (日) 23:16
10
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1
)
新しいパソコン、調子いいです！
さくさくと進んでいます。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 22:32
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・美顔器終了。
・いつもtimersetな食器洗い機。
今日は手動でstart。
先週は皆様お世話になりましたの。
今週もよろしくお願いいたしますの。
よい1日を過ごすための準備は、ある程度できましたの。
暖かくして、水分を軽めに補給。
おやすみなさぁい＊*
もしもしかめよん
2025/3/9 (日) 22:20
7
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)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11200歩。
今日は暖かだったな。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 22:19
3
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)
汗臭い服を着ていても気がつかない 状態ではない状態
は、ある程度、
・計画性を持ち、お洗濯をこまめにし
・ナノは、こまめに、次亜塩素酸ナトリウムの稀薄液で要消臭
夏のタオル活用時等に、おしぼり感覚で活用が出来ますの。
服は、通気性の高さで調整。
自由な環境があれば大丈夫。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 22:17
3
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)
身だしなみを確認する習慣をつける
ことで、汗臭さに気づきやすくなるの。
→ 近年は、次亜塩素酸ナトリウムの稀薄液を、消臭に使うこともあるの。
この際には、fragranceを使っても、香りが消えてしまいますの。
通気性の良い服を選ぶことで、汗臭さを軽減する。
→ 賛成。
もしもしかめよん
2025/3/9 (日) 22:16
6
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)
今日もフィットネスできました。
明日も出来れば取り敢えず3日間坊主迄いける❗️
奈々
2025/3/9 (日) 22:15
7
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0
)
今まで上の姉と電話で話をしていました。
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
hyoi
2025/3/9 (日) 22:13
7
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0
)
明日は筑波山迄お出かけ。
中学生の時に遠足で登って以来だわ。
では、ＰＣは落として荷造り＆就寝準備。
おやすみなさい☆彡
いい夢を！
hyoi
2025/3/9 (日) 22:10
7
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0
)
本日のおつまみ、ホッケの味醂星・レンコンの炒め煮・カプレーゼ・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に蕗みそで炊き立てご飯。
と言うか、蕗みそ作っちゃったからご飯を炊いたんだけどね。
ご飯食べ過ぎでお楽しみはなし(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 22:09
3
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0
)
認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
24/25
定期的なチェック
嗅覚のケア
ストレス管理
適切な衣服の選択
周囲のフィードバックを受け入れる
汗臭い服を着ていても気がつかない 状態ではない状態
をつくりやすいの。
消臭兼fragranc効果を期待したいナノ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 17:30
3
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0
)
ナノは、無料で使えるようになった7年後の
2021年12月頃〜。
室内jogを始めた頃〜。
一時活用していなかった
Excel等を、
再開したの。
user増えたのかな？
無料でも
ナノは、
1GB以下で活用中、
5GBまで使えるの。
魅惑のInternetですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 17:30
1
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)
2025年において
Microsoftアカウント作成で
Microsoft 365
無料on-line版Excel・Word等
が使えるの。
2014年頃に
無料のon-line版Office
が利用可能になった
ことを知らない方も多いとナノは思うの。
ごろーにゃん
2025/3/9 (日) 17:04
8
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1
)
こんにちは。
ドラマで干し柿を囲炉裏で焼いたシーンを見て、やってみようと買ってきたのですが焼く前にそのまま食べて終わりました。
囲炉裏は無いけど焼いたら柔らかくて美味しくなるのかな？
hyoi
2025/3/9 (日) 16:34
6
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)
どうせ洗濯屋に出すのだからとラフに来ていたモヘヤのセーター、気が付けばゴロゴロ製造機=^_^=の毛だらけ。所々には庭作業の時に付いた落ち葉迄！
洗濯屋に出すにしてもゴロゴロの毛は何とかせねばと手で取ったのですが、少しやっただけで疲れてしまいました。
数回に分けて頑張ってみますね。
haomin
2025/3/9 (日) 16:34
6
コメント(
2
)
家族が買ってきてくれました。
りんご飴！おいしい！
最近は専門店が増えて縁日以外でも食べられて嬉しいです。
hyoi
2025/3/9 (日) 15:57
6
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0
)
昼過ぎから、少し鯉さん池への放水量を減らしています。
就寝前にまた放水量を増やす予定。
取りあえずある程度以上の水を池に流していると、鯉さんではなくhyoiがほっと安心できます。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 15:26
2
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)
1日の中で、
wait control
ゴースト血管対策
の瞬間に
生きることができるの。
贅沢ですの。
47.8�圓離淵痢�Angel）の目を見つめると、
現在kgのナノは崩れ落ちますの。
47.8�圓離淵痢�Angel）は
現在kgのナノの
導き・守りですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 15:18
2
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0
)
*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Mark Sherry&The Space Brothers Feat.Talya-Angel
私＝現在kgのナノ
あなた＝47.8�圓離淵痢�Angel）
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