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みなかみ
2025/9/14 (日) 18:45
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)
きちんとしたところに入れて無かったから・・・？
無い！！
何で無いんだろ・・・
焦ってもしょうがないけど、
もうそろそろ本気出さないと。
家に居てもね・・・
ま、もうちょっと落ち着くまで。
でも下地・・・
無いと困るな・・・
hyoi
2025/9/14 (日) 18:22
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本日のおつまみ、豚肉と高野豆腐の煮物・冷ややっこ・ツナと玉ねぎときゅうりのサラダ(^^♪
〆に焼き鮭でご飯。
お楽しみにバタークッキー。
今日も腹１２分目！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/14 (日) 18:14
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これの一部が、
高周波治療器のおかげおあり、
とれましたの。
日々、少しづつ取れたりしますの。
このメカニズムを、
ナノは認識して、
高周波治療器がなくても、
首回りの、ミニいぼに、
悩まされない状態
を、維持向上させたいの。
化粧水・乳液・美顔器対応では難しいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/14 (日) 18:10
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こんばんは。
2025.9.14sunは、
applemint水を、のんでいたの。
とはいっても、1.2l程度。
普段は、1l程度だから、
ちょっと、驚いておりましたの。
また、しぶとかった、
首回りの、
小さすぎるいぼが、
ちょこちょこありますの。
うさみみ
2025/9/14 (日) 13:51
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今日は時間がゆっくりと過ぎていく。
テレビのチャンネル権が無いから、
動画でも見よう。
ヒロ動画見ようと思う。
ピーチじゃん
2025/9/14 (日) 12:35
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ゴロゴロ製造機は今日も家でゴロゴロしています
今はのど自慢みてる
みなかみ
2025/9/14 (日) 11:29
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そうそう、＠コスメで買いたいもの有るんでした。
みなかみ
2025/9/14 (日) 11:28
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やっと、Qoo10復活しました。
もうダメかと思った。
メガ割終わったけどね。
まあラクマでファンデかったし、
こっちで下地かったし、
大体いいかな？
みなかみ
2025/9/14 (日) 11:25
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文面が分かりづらくてすみません。
朝から寝ぼけてました。
スムージー飲んで元気です。
それにしても、
シャッターは閉じてます。
卵を活かした美味しいアイス食べたい!!
のんたろう
2025/9/14 (日) 9:24
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おはようございます。今朝は蒸し蒸ししていて、すごく不快です。たまらず、エアコンをつけてしまいました。3連休２日目。少しは片づけしようかなと思います。でお、夏物はまだしまえませんが。
haomin
2025/9/14 (日) 8:44
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おはようございます。
今日も曇りです。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2025/9/14 (日) 8:44
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今日は文化祭２日目。
昨日より１時間早い店開きです。
拠って、集合時間もやや早め。
洗濯物を内干しにして、それでは今日も行ってきま〜す♪
みなかみ
2025/9/14 (日) 8:42
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朝ご飯は、スムージーした。
みなかみ
2025/9/14 (日) 8:37
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今日から、＠コスメ、5時メール取ってます、
ログインに関しては20日は無いけど、
毎日の癖つけて来月に備えます。
みなかみ
2025/9/14 (日) 8:32
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おはようございます。
＠コスメ復旧して。
Qoo10、5月におかしくなりました。
それ以降かな。
カスタマーセンターに問い合わせ中。
奈々
2025/9/14 (日) 7:09
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今日の最高気温32度となっていました。
今は28度、湿度78％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
Rira
2025/9/14 (日) 6:55
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)
おはようございます😊
今日は本当ならビアガーデン行く予定でしたが
天気悪そうなので中止になりました💦
アルコール飲めないし
まあいっか😂
hyoi
2025/9/14 (日) 6:47
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おはようございます⛅
ゴロゴロ製造機=^_^=の撫ぜろなぜろ攻撃でやむなく起床。
ＰＣ前に座ると、ゴロゴロはどうせ構ってくれないとおとなしくまつわりつくのをやめてくれます。
しばしの朝の安らぎの時間(^^♪
さて、今日は洗濯から始めましょうか！？
もしもしかめよん
2025/9/14 (日) 6:01
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おはようございます。13日の日曜日。
よい日になりますように🍀
桃
2025/9/14 (日) 5:52
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おはようございます。
昨日は思ってたより涼しかったけど、今日はどうかな。
皆さまにステキな一日になりますように。
みなかみ
2025/9/14 (日) 2:58
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)
健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/9/14 (日) 1:49
5
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)
Qoo10を使いたくて､
でもうまくいかず、悩んでいる。
何とかならないかな・・・
みなかみ
2025/9/14 (日) 0:39
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)
＠コスメが、
1500円以上送料無料が始まった。
もうジバンシイのお粉、
買って見たかったから、
いきなり買ってしまった。
さて・・・本当にご飯。
みなかみ
2025/9/14 (日) 0:37
4
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)
そんなことしてたら
母に、ご飯食べろと言われ・・・
あれ、もうこんな時間かと・・・
しかも、お薬もうまく飲めてない。
やばいな。
まあ、こればかりは仕方がない。
みなかみ
2025/9/14 (日) 0:35
4
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)
ついでに、終わった後
＠コスメのログインの事に、
ついて考えていた。
遂に、ログイン出来た・・・
と言っても2回目だから、
ポイント無いけど。
仕方ないか・・・
みなかみ
2025/9/14 (日) 0:33
4
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)
家に着いてから、
推しの事、考えてた…
ブログ読んだり。
コンの事、書いてあって、
間に合って、良かった・・・
と一安心。
きょうやん
2025/9/13 (土) 22:42
9
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)
シャインマスカットは皮も食べられて、
甘いです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 22:16
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)
軽い筋トレ（EMS（室内jog））で
マイオカインを活性化しつつ、
週に1〜2回の
短時間ファスティング（20時間以上 〜16時以降迄）
は、念頭に、置いてありますの。
再確認できましたことに、感謝いたしますの。
そろそろ。
おやすみなさぁい＊*
奈々
2025/9/13 (土) 22:09
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さて、
そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ピノキオ、最後人間の男になったんですかね？昔読んだ本ですが
忘れましたぁ〜。めでたし、めでたし。だとさ。チャンチャンとくらぁ〜。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 22:08
2
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)
・認知機能の活性化
・幸福の再定義
であれば、マイオカイン活性化
→ 室内jog等をすると、幸福感ありますの。
・代謝改善
・細胞の掃除
であれば、ファスティング
→ 細胞の、お掃除を、してもらう感覚は、ありますの。
もしもしかめよん
2025/9/13 (土) 22:03
8
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)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は16300歩。
ハッキリしないお天気でジメジメ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 22:01
2
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)
1回20分程度
週2〜3回
が目安。
次に、同じ箇所を行う際の頻度かな。
筋収縮を感じる
が、痛みはない程度が望ましいの。
・マイオカインの活性化
・ファスティング
どちらが、賢明なのか。
どちらも
・健康
・老化予防
・認知機能の維持
に寄与する方法ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 21:56
2
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)
マイオカインと
・認知機能
・老化
との関係等が、気になりますの。
認知機能の関係は、
・BDNF（脳由来神経栄養因子）
・IL-6（インターロイキン6）
・イリシン（Irisin）
の活性化のために、
EMSによる
・腹部
・太もも表裏
の、筋トレも一定は有効ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 21:43
3
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)
今日も、補修するものがあり、
ちょこちょこ、補修を、していたら、
ある程度の物を、こなせたの。
しゃーぼねずみ
・red
・pink
を作るべく、
PVCレザーを、cutしましたの。
次は、形を作るべく、縫いますの。
毎日が、より楽しく、なりますの。
（非売品）
haomin
2025/9/13 (土) 21:33
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)
使ってみたいスキンケアが高いのでフリマで探したら、
安すぎて偽物じゃないか心配ですし、本物と偽物の見分けつきませんし、空き箱や空き容器まで出ていて…
フリマで買うのはやめておきましょう。
空き箱や空き容器なんて何に使うんでしょ(´・ω・`)
hyoi
2025/9/13 (土) 21:02
7
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1
)
世界陸上開幕です(^^♪
と言うことで、ＰＣはそろそろ電源を切ります。
おやすみなさい☆彡
明日も楽しい文化祭を満喫できますように！
奈々
2025/9/13 (土) 20:51
6
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0
)
今ね、映画「ピノキオ」を観てます。まだ途中なのですが
最後どうなるのかな？
奈々
2025/9/13 (土) 20:45
7
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0
)
今度のMRIの検査が来年3月なので忘れない様にしないとです。
PCのどこかに記録しておかなければと思いますが。カレンダーかな。
Rira
2025/9/13 (土) 20:45
8
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2
)
最近モニターで
後出しで顔出ししてくださいって多くて
もう最近は開き直りました。
奈々
2025/9/13 (土) 20:42
7
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3
)
MRIの検査があり今日阪大病院に結果を聞きに行きました。
結構血液検査もありで
時間が掛かったみたいですが結果は異常なしとの事でした。ホッ〜。
hyoi
2025/9/13 (土) 20:25
7
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0
)
本日のおつまみ、桜えび入りだし巻き卵・砂肝の煮物・ツナときゅうりと玉ねぎのサラダ・蓮のそぼろ煮・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に納豆ご飯。
お楽しみにフィナンシェ。
食べた傍から、さて明日は何を食べようかと思うhyoi！
みなかみ
2025/9/13 (土) 18:18
6
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0
)
結局は、安いサイトで
ファンデ探したいです。
型落ちなので無いかな・・・？
おススメのサイトなど有れば
宜しくお願い致します。
みなかみ
2025/9/13 (土) 18:17
5
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0
)
満腹になるまで食べて。
お肉も美味しいけど、
サラダも新鮮。
フルーツも美味しくて。
色々満足です。
みなかみ
2025/9/13 (土) 18:16
3
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0
)
摂り合えず ×
取りあえず 〇
戻りました・・・
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 18:03
3
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0
)
何かdinnerを、作って来ますの。
ということで、今からdinner。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 17:43
4
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0
)
パスタ、フジッリと、
ゆで卵を、ほぐし
和えたサラダ
をとりあえず、つくりますの。
マヨネーズ・オリーブオイル・黒ごま・マスタード
くらいは、調味料として使いますの。
後は、適当に何か。
そういえば、
から揚げが、ありましたの。
食べ過ぎに注意。
一部何か要冷凍。
Rira
2025/9/13 (土) 17:22
6
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1
)
宅配が毎日届くので時間指定してたので
宅配だと思って出たら
新聞の勧誘だった。
断ったけどめちゃくちゃしつこかったわ。
やっぱりインターフォンでないとダメですね。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 17:10
1
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0
)
を目安に、送受信の必要性があるの。
task管理にいい、関係かも。
そういうこともあり、
メインPCで、
プロバイダーメールを、
使える状態にしたほうがよいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/13 (土) 17:08
3
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0
)
こんにちは。
Yahoo!IDの、
ワンタイムパスワードでの
セキュリティー管理
は、
2つ以上の外部メールアドレス
が、必要になるの。
ここまでは、認識あり。
そして、この
・2つ以上のメールアドレス
・ヤフーメールアドレス
の間で、2か月/回（60〜90日/回）
haomin
2025/9/13 (土) 15:26
6
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0
)
子供の頃「ガラスの仮面」に出ていて憧れたブルーベリーチーズケーキが入ったクレープを見つけて即注文しました。
普通に美味しかったです。
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