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haomin
2026/1/1 (木) 18:54
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)
いただいたお菓子に見た事がないおにぎりせんべいの塩味が入っていました。
しょうゆっぽい味以外もあるんですね。
おいしかったです。
hyoi
2026/1/1 (木) 18:40
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本日のおつまみ、鮪の刺身・黒豆・里芋の煮物・空芯菜のガーリック炒め・コロッケ(^^♪
〆に東京風お雑煮。
お楽しみにチーズケーキ＆☕
食べ過ぎ〜！
haomin
2026/1/1 (木) 15:58
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1月つイタチですしきれいにしましょう、と思って、いたちをお風呂に入れました。
今日温かいし、今の子はお風呂嫌がらないし、いたちの毛は乾くのが早くて楽でした。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/1 (木) 15:26
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選択幅を増やし、
planが、組めそうな瞬間があれば、
morning後 plan
lunch後 plan
も、plan-doに、挑んでみることにいたしましたの。
どのpointでも、何らかの難しさがあるの。
悪性新生物対策にも良いので、month/回は、意識しますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/1 (木) 15:21
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順調なら、
+20h 1月2日〜5:30以降。
200kcal以上、食べれますの。
従来、
dinner後〜、+20h以上（20時〜16時）
このplanで、20時間を超えだすと、
はっきりと体重が落ちる
確認は、出来ましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/1 (木) 15:15
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dailywork
〜exercisetherapy〜
2026.1.1 まいみ2start
資料整理も、dinnerまでに、少しできたら嬉しいの。
朝食（〜9:30）は、嗜みましたの。
lunch〜
2026年初fasting（autophagy）start。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/1 (木) 15:05
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2026年初のplan-do
が、startしておりますの。
TVで、1週間の番組表が確認でき、
海月姫が、1月5日mon〜
放送確認が、できましたの。
2018年放送の再放送。
初見ですの。
しばらく、PCをしますの。
その後。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/1 (木) 15:02
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そういう方々は、
静かに泡が立つような生命力
とともに、1年が過ごせるかもしれないの。
温泉水1番ドリップ珈琲
を、朝から嗜みましたの。
よい2026年のstartですの。
アンチエイジング
〜抗酸化〜
対策のための水出し茶も、set.
1つ1つ。
hyoi
2026/1/1 (木) 15:02
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本日、ニューイヤー駅伝。
明日・明後日は、箱根駅伝。
駅伝どっぷりのhyoiの正月。
本院は食っちゃ寝なんだけどね。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/1 (木) 14:57
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ナノ邸の御節は、
賞味期限が、1月2日。
早く食べることにいたしまして、
1月1日lunchまでの間で、1/3段。
完食いたしましたの。
1段3000円以上。
3段36品。
1品300円以上。
より豪華な、御節とともに、
1年を始める方々もあり、bubbly life。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/1 (木) 14:41
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2026年もよろしくお願いいたします。
2026年が、
心身の軽やかさと
静かなよろこびに満ちる
1年となりますように。
やわらかな希望が芽生える
1年となりますように。👀🐎
ごろーにゃん
2026/1/1 (木) 13:49
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あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
健康で笑顔が素敵で嬉しい、楽しいなど感情表現が豊かな人になりたいです。
Rira
2026/1/1 (木) 13:46
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)
あけましておめでとうございます🎍✨
2026年がみなさんにとって
笑顔がたくさんの一年になりますように🌈
本年もどうぞよろしくお願いします🙌💕
ピーチじゃん
2026/1/1 (木) 13:13
8
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)
あけましておめでとうございます
今年もよりよい年になりますように
どうぞよろしくお願いします
peridot
2026/1/1 (木) 11:46
11
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)
𝖧𝖺𝗉𝗉𝗒 𝖭𝖾𝗐 𝖸𝖾𝖺𝗋
今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
りり〜
2026/1/1 (木) 10:07
11
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)
初日の出🌄明けましておめでとうございます🎍皆、美容に健康に、健やかな年になりますように😌
haomin
2026/1/1 (木) 9:26
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あけましておめでとうございます。
いい天気です。
今年もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2026/1/1 (木) 8:53
10
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昨日の歩数は11200歩。
穏やかな日が続いてありがたいです。
みなかみ
2026/1/1 (木) 8:51
10
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)
今日は明け方になって寝たせいか眠いです。
でも、用事あります。
実行します。
もしもしかめよん
2026/1/1 (木) 8:50
8
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)
明けましておめでとうございます。
元旦の木曜日。よい年になりますように🍀
hyoi
2026/1/1 (木) 8:00
7
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お正月なので、母の編んでくれた編み込み模様のセーターを着ています。
これがまぁ、あったか〜いと声が出るほどに暖か。
毎日でも着ていたいのですが、ゴロゴロ製造機=^_^=がさっそく膝の上にやってきたので、今日一日で仕舞いこんだ方がよさそうです。
残念！
hyoi
2026/1/1 (木) 7:55
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)
あけましておめでとうございます☀
何かいいことの起きそうな美しい青い空が広がっています。
世界中のいやなことが少しでも解消されますようにと祈る朝です。
本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
桃
2026/1/1 (木) 6:00
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おはようございます。
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今年も、毎日が皆様にステキな一日になりますように〜(*^。^*)
奈々
2026/1/1 (木) 3:27
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早くからすみません💦
新年あけましておめでとうございます。(^^)/
本年も宜しくお願い致します。<(_ _)>
今日の最高気温8度となっていました。
今は3度、湿度74％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2026/1/1 (木) 0:44
5
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2026/1/1 (木) 0:42
7
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)
年も明け、
歌合戦も終わり、後は身支度。
年越しうどん美味しかったです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/31 (水) 23:57
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)
皆さんの、365日の
・配慮
・努力の軌跡
等に、感謝いたします。
除夜の鐘が、鳴り響いておりますの。
2025年
色々と、お世話になりました。
感謝いたしております。
ありがとうございました。
素晴らしい2026年を迎えましょう。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/31 (水) 23:54
2
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0
)
皆さんの、365日。
食事療法
運動療法等
とともにある日々を、
拝見させていただける環境がありますことに、感謝いたしますの。
生きているって素晴らしい。
そう思える瞬間。
素晴らしい。
ステキ関係が、続いている皆さん。
記録更新に、挑んでいる皆さん。
様々ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/31 (水) 23:52
2
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0
)
単なる、習慣ではなく、
脳にとって多様な刺激が連続している1年。
生活そのものが、脳を育てる。
とても美しい１年でしたの。
願いが重なる人たちと、同じ方向を向いて歩けた1年。
素晴らしい。
2026年も、
365日
記録維持に向けた日々を、大事にいたしますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/31 (水) 23:50
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0
)
dailywork
〜exercisetherapy〜
2025.12.31 全完了
素晴らしい。
願い重なる皆様と共に、
・食事療法
・運動療法等
365日ほぼclearな、2025年でしたの。
食事療法
運動療法
生活のリズムを整える
新しさを取り入れ・記録・工夫する
hyoi
2025/12/31 (水) 23:30
6
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0
)
本年は大変お世話になりました。
ありがとうございます。
もうすぐ新年。
日本中に、いいこと・素敵なことがたくさんありますように(^^♪
おやすみなさい☆彡
hyoi
2025/12/31 (水) 23:28
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今年最後の月の家計計算。
相変わらずの予算オーバー。
でもまぁ、お正月準備も買いこんだし、生活できているんだからいいかぁ。
ごろーにゃん
2025/12/31 (水) 22:56
8
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)
こんばんは。
クリスマスごろから、皆さんのつぶやきを読むことも出来なくてごめんなさい。
本日のつぶやきだけは読みました。
皆さん、新年に向けて準備されてる様子ですね。
今年もありがとうございました。
来年も皆さんのつぶやきを楽しみにしています。
hyoi
2025/12/31 (水) 21:49
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オークションで落札されたものを発送したいのですが、入札後全く何の連絡もいただけません。どのような方か調べると、かなり頻繁に落札後何もしないことがあるようです。
カレンダーなので早く送らねばと思ってやきもきしていたのがあほらしい。
いるんですんぇ、いたずら入札。
もしもしかめよん
2025/12/31 (水) 21:40
8
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0
)
まだまだ寝ないのですがご挨拶。
皆さま、お世話になりました。
よいお年をお迎えください。
みなかみ
2025/12/31 (水) 21:13
6
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0
)
目がショボショボします。
今日は、良い日にして、
明日を迎えたいな。
年賀状は出せませんが、
来年こそは好きに生きる。
桃
2025/12/31 (水) 21:03
7
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1
)
紅白見てても、知らない人ばかり(-_-;)
大人数のグループの見分けがつかない。
すっかり年寄視聴者になってしまったわ。。。
ともあれ、テレビ観て過ごせる年末は幸せなのでしょう。
来年、皆さまが幸せでありますように。
いつも優しいコメントありがとうございます。
桃
2025/12/31 (水) 20:59
5
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0
)
日記、コンプリートできた
でも、100ポイントもらえるかは謎。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/31 (水) 20:27
3
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1
)
Yellowは、
明るさ・軽さ・循環
金運・交流運・情報運の活性化
停滞をほどく色
ですの。
2026年は金運！
と、inspirationが、来ましたの。
2025年もありがとう。
2026年も軽やかに流れますように
と、心でつぶやいてきましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/31 (水) 20:24
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0
)
47.8�圓任△蠅燭ぅ淵里砲箸辰董�
47歳から48歳に向かう、2026年。
興味深い、1年になりそうですの。
toiletのhouseaesthetic
も、終了。
洗浄。
造花・toiletマットタオルを、
redからイエローに、交換しましたの。
金運が欲しい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/31 (水) 20:14
3
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0
)
ナノ的には、
9月9日 重陽（ちょうよう）菊の節句
主な行事・食べ物が、
菊酒、長寿祈願。
2025年を丁寧に閉じ、2026年を迎え
明日の朝、新しい1年の最初のページをめくるの。
2026年ナノは、48歳になりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/31 (水) 20:12
2
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)
中国の陰陽五行思想から、
昔は、
五節句の料理＝御節（節供）
今は、他の御節（節供）は生活の中で薄れ、
御節＝正月の料理のみ
に、なりましたの。
1/7 人日
3/3 上巳
5/5 端午
7/7 七夕
9/9 重陽
が、本来の5節句ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/31 (水) 19:58
3
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)
lunchは、
フルーツオードブル
カットフルーツの盛り合わせ
が、ありましたの。
美味しかった。
dinnerは、
お寿司等。
今日、届いた御節の裏に、
3段で、2000kcalは、あるの。
これを、2026年1月2日までの賞味期限で、食べきる予定。
通常、残りますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/31 (水) 19:54
3
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)
よく、ハシトとハトㇱを、混同するの。
ハートースト
deハトシ
これで、2026年長崎歩きが、楽になるの。
御節は、
一年の平和と豊かさを祈る料理
なの。
世界の平和を重箱の中で先取りする
とても美しい、現代的な御節観から始まる未来
が、来ることも素晴らしいの。
haomin
2025/12/31 (水) 19:49
5
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)
お墓詣りに行った後は足を延ばして遠くのイオンに行きました。
近くのイオンより本屋が広くて服屋が多くて楽しかったです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/31 (水) 19:46
2
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0
)
とか。
自由な、喜びや願いを、表現してみましたの。
嬉しかったので、毎年比較的、
返信はがきを、出しますが、こんな感じで、本日執筆いたしましたの。
長崎料理、ハトシ。
よく、名称を間違えますので、研究すると、
ハー＝エビ
トーシー＝トースト／食パン
ハートーストdeハトシ
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/31 (水) 19:40
2
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0
)
こんばんは。
おせち料理も、予定通り届き、解凍中。
明日の朝には、嗜めますの。
2026年は、豚の角煮も、あり嬉しい1品。
・ハトシが欲しい
・世界の一品料理を、御節に入れて欲しい
・お重の中では、仲良く出来るように、戦争中の国々の1品料理が、揃うようであってほしい
haomin
2025/12/31 (水) 19:40
6
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0
)
お墓参りに行って来ました。
大掃除は数日かけてのんびりやります。
よいお年をお迎えください。
Rira
2025/12/31 (水) 19:18
6
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0
)
よいお年をお迎えください。
hyoi
2025/12/31 (水) 19:10
5
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)
本日のおつまみ、豆腐と小エビの炒め物・がんもどきと高野豆腐の煮物・空芯菜のガーリック炒め・フランボワーズフレーバーのチーズ。
〆は今年最後に炊いたあきたこまちをすき焼き風味のふりかけで。
お楽しみに豆腐バーと🍊
みかんは本当に久しぶりに買いました。おいひいなぁ(^^♪
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