キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
うさみみ
2023/4/9 (日) 1:08
6
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ネイルはラベンダーにしてみました。
今日とれるかは、分かりません。
姉とお風呂に入るのを争っております(笑)
うさみみ
2023/4/8 (土) 11:03
6
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小松菜・パセリ・ゆず・りんご・他でスムージー。
今日のトーストと一緒に朝ご飯。

昼には＠コスメが届くはず！
うさみみ
2023/4/8 (土) 9:13
6
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スッキリと9時のアラームで目覚めました。
洗濯物は渋滞中。
母も昨日遅くまで起きていてさっき起きた。

ビタミンチャージしましょっと。
うさみみ
2023/4/8 (土) 3:34
5
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リポソームの、サンプル使って寝ます。
明日は目安が9時起きですが・・・

おやすみなさい。
たみ
2023/4/7 (金) 17:48
9
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起きてからずっと腰痛！
今まで腰痛になったことがないので、これは一体‥
うさみみ
2023/4/7 (金) 13:05
6
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こんにちは、遅めの目覚めです。
でもご飯もお薬も飲んだので

後はビタミンチャージ、ゴーゴー。
うさみみ
2023/4/6 (木) 9:56
7
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おはようございます。
爽やかな朝です。
割かし早い目覚めです。
今日はプチお出かけします。
さてと、ビタミンチャージします。
Rira
2023/4/5 (水) 15:43
8
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頭痛😣🌀
雨☔️降りそう☔️
うさみみ
2023/4/5 (水) 12:47
8
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こんにちは目が痛い目覚め。
二度寝したら緩和しました。
今日は、コンタクトつけません。
労わりたいと思います。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/4 (火) 19:42
8
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約1年分生理用ナプキンも購入済み。

生理が終わっても、
・おりものシート
・尿漏れ対策
として、活用される可能性もある。

閉経後に向けて、追加購入を控え、3袋stock数でいいかな。

様々な見解はありますが、平均的な女性は、45〜55歳が閉経期に相当。

おやすみなさい。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/4 (火) 19:32
6
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室内jog終了。

2023.10〜2033.10
にかけて、ナノは閉経期に入ります。
月経周期が乱れる可能性もあるそうです。

10代〜約18年、いろいろ悩まされ続けた月経。
30代〜約14年、安定期に入った月経。
辛い経験の方が長かった感じもします。
haomin
2023/4/4 (火) 19:20
3
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内科、数値がほんのちょっと下がった(´▽`)
体重は増えた('A`)
peridot
2023/4/4 (火) 16:28
10
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蒸しタオルで膝を温めたら、かなり良い感じです！
続けてみます。
うさみみ
2023/4/4 (火) 11:32
6
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おはようございます。
今日はいい天気！
布団干して、朝ご飯食べて、
さぁビタミンチャージするぞ！！
うさみみ
2023/4/4 (火) 0:04
6
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冬の様な身支度で布団に入ります。

おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/3 (月) 10:05
5
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今日は早起き出来た〜〜〜嬉しい。
今日から始まったフランス語、
ちょっと謎です。
さてとビタミンチャージ！！
うさみみ
2023/4/3 (月) 0:12
5
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/3 (月) 0:04
6
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今日も運がいい。
バッグが当たった〜。
テンションはそのままが希望(笑)
高いと眠れない・・・
うさみみ
2023/4/2 (日) 13:26
6
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朝方寒くて目覚めました。
浅い眠りで、変な夢ばかり見るので
おかしいと思ったらお薬飲み忘れてました。
再度寝たらお昼に。
うさみみ
2023/4/2 (日) 0:09
5
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最近お酒の量が減り自然に寝付けるようになった。
良かった。今日は、寝られるといいな。

さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/1 (土) 18:44
6
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滅多に干せない、父の布団を干した。
と言うのも、私が、あんまり9時から10時の間起きられない。
起きたとしても、晴れると父は母のを干している。

今日は良く晴れて良かったです。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/4/1 (土) 17:01
6
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今日は、ナノ邸近郊は、年に1回、公衆温泉浴場の開館記念無料入浴の日です。

朝7時頃から、歩いて片道10�劼髻�3時間くらいかけて歩きました。
（自転車なら1時間）
20分を3セット。納得のいく温泉入浴が出来ました。

マイナスイオン系洗顔フォーム等もあり、ありがたかった。
うさみみ
2023/4/1 (土) 11:05
5
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おはようございます。
気持ちのいい朝です。
もう昼か？
早く洗濯〜、布団干し〜。
うさみみ
2023/4/1 (土) 0:19
4
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
明日は休みだ。
うさみみ
2023/3/31 (金) 13:59
9
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こんにちは。朝ご飯を食べ、2度寝してました。
でもお手入れがまだで・・・

さて、ビタミンチャージ始めます。
うさみみ
2023/3/31 (金) 0:04
6
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
Rira
2023/3/30 (木) 17:46
10
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マッサージ機やっと決まりました。
お店で体験して購入
持ち帰りできなかったので
明日届きます。
うさみみ
2023/3/30 (木) 8:23
6
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おはようございます。
気持ちのいい朝です。
朝はアラームかけませんでした、あえて。
フランス語は再放送で聴きます。
さて、ビタミンチャージです。
桃
2023/3/29 (水) 22:36
9
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毎日頭痛に悩まされるので、今日は早く寝よう…
とか思ったら、ぜんぜん早くない(-_-;)
まだ9時半ごろかと思ったのに。。。びっくり。
Rira
2023/3/29 (水) 18:49
9
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ずっと毎日使っていたマッサージ器が壊れた😢

毎日使っていたので昨日使わなかっただけで
痛みが強い。。。

新しいのを買おうと思っていますが
どれにしようか沢山ありすぎて悩みます。
うさみみ
2023/3/29 (水) 14:03
5
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今日は眠れました、良く。
ついさっき、ご飯とお薬飲みました。
もうちょいで計測します。
さてと、ビタミンチャージします。
きょうやん
2023/3/28 (火) 22:39
9
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寒い一日でしたが、出かけて一万歩
歩きました。
z32
2023/3/28 (火) 12:49
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三寒四温まさにコートをクリーニングに出した自分を後悔してます！さ、寒すぎる💦
うさみみ
2023/3/28 (火) 5:40
7
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あかん、考え事してネットして、
少し香水付けたらもう駄目。
眠れなくなりました。
もう起きようと思います。
時間で、眠く無ければ2時間ほどだし、施設行きたいです。
うさみみ
2023/3/28 (火) 2:33
6
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
遅くなってしまった。

おやすみなさい。
桃
2023/3/27 (月) 15:15
11
 コメント(2)
検査終わったけど、24時間心拍数記録する装置を身につけてないとなりません。
10年以上前にも一度やったけど、めちゃ装置が小さくなってた〜o(^o^)o
サンマルクで休憩してから帰る。
うさみみ
2023/3/27 (月) 12:48
5
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昨日は飲まないで眠れました。
良かったです。
でも飲むのも好きなんで、たまに飲もう。
今日はアラームで起きられず、フランス語のがしました・・・
うさみみ
2023/3/26 (日) 23:53
7
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今日血圧計ったら下がってました。嬉しい。
朝に一錠。
上は下がりました。
ただ・・・昨日は飲酒しました。
今日はせず眠りたい。
うさみみ
2023/3/26 (日) 16:18
6
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今日が日曜日だと、朝気が付き良かったです。
無理やり起きて9時。
急いでいこうとしてました。
母も遅く、寝坊？って言ったら、
日曜日だっからねと言われ、納得。
昨日携帯無くして、部屋でそれも有り、
よく眠れなかったです。
うさみみ
2023/3/26 (日) 0:10
5
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＠コスメのサンプル
atrixの「夜美容ハンドクリーム」なるものを塗って寝ます。
明日もフランス語頑張ります。
7時起き、アラームかけて頑張ろう。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/3/26 (日) 0:05
5
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ネイル決まりました。
ピンク。
透明なシアーピンクなので上品目。
明日もフランス語頑張ります。
今日やろうと思ったらもう夜だった…(笑)
きょうやん
2023/3/25 (土) 22:38
8
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寒い日は体が硬くなって、動きにくいです。
Rira
2023/3/25 (土) 20:48
6
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異臭症再発🥹
お天気も悪いし
ストレスもあるから💦

ストレス発散する場所でもストレスがあったり😵
Rira
2023/3/25 (土) 17:33
8
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ビスコとマンナンウエハースを従姉妹にあげたんだけど

成分があかんかったらしくて
子供に食べさせられないと言われてしまった💦
余計なことしてしまったな😢

最初のお子さんなので神経質になってると
叔母さんは言ってたけど💦
うさみみ
2023/3/25 (土) 10:23
7
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さてとビタミンチャージ始めます。
今日も一日頑張ろう。
雨だけど、楽しく。
フリマなどを中心に見ていこう。
うさみみ
2023/3/25 (土) 1:33
6
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今から支度しますが、今日も寝られるかは分からないです。
でも今日は休肝日。
血圧上がってしまう(笑)
うさみみ
2023/3/24 (金) 3:04
4
 コメント(1)
まずいなー。全然眠れません。
お酒の力を借りようと思います。
バヤリースに焼酎入れて。。。
うさみみ
2023/3/24 (金) 1:13
5
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
明日も雨の予報、でも起きられたらいいなー。
Rira
2023/3/23 (木) 17:26
8
 コメント(1)
爆弾低気圧 がトレンド入りするほどの
今日は低気圧だったのですね😖

頭痛が酷い😫
うさみみ
2023/3/23 (木) 16:04
7
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ご飯も食べ終わって、ビタミンチャージします。
思った事・・・お薬飲んでいるせいか、
血圧が下がってきた。嬉しい。
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