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haomin
2025/9/1 (月) 15:51
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10分外を歩いただけで汗だく;;;(´Д`);;;;;
まだまだ真夏の気温です。
うさみみ
2025/9/1 (月) 0:55
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
ごろーにゃん
2025/8/31 (日) 17:54
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こんばんは。
私の風邪が治ったと思えば再び主人が風邪。熱とせき込みがあって病院は休みだし市販薬を飲んでしのいでいます。
マスクしてほしいけど嫌がるので私がマスクしてます。
いつも風邪かと思う人ほどマスクをしないのは何故なのでしょう。
うさみみ
2025/8/31 (日) 2:14
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2025/8/30 (土) 2:51
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
きょうやん
2025/8/29 (金) 21:47
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運動不足なので、少し歩きました。
汗がびっしょり。
みなかみ
2025/8/29 (金) 15:35
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夜、ベリー系や、オレンジなどのジュース。
モンスターも飲みたい欲に駆られてる。
結局は違うもの飲んでるけど・・・
ヤバい。
元に戻りそう。
ごろーにゃん
2025/8/28 (木) 20:12
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こんばんは。
お昼寝しました。
今は、少し鼻水と喉の乾燥が気になります。
少しの時間でもグッと寝れると体も楽になりますね。
昨夜、のどぬーる ぬれマスクをしたけどいつの間にか外してました。
日中の方がクーラーの乾燥に効果あるかも。
うさみみ
2025/8/28 (木) 1:35
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
ごろーにゃん
2025/8/27 (水) 13:39
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昨日から風邪気味なのがすっきりせず、家でのんびり暮らしています。
微熱と鼻水が少しあり、皆さんにご心配おかけしてます。
今は主人のほうが早く治りそうです。
私は運動不足になり、体重増加してます。
治ったら運動して元の体重に戻したいです。
ごろーにゃん
2025/8/26 (火) 13:52
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こんにちは。
一昨日から主人がお風呂上りに髪の毛を乾かさないでクーラーで涼んでたら、何度も鼻をかむことが増えました。
今日は私も体がだるく、３７度の微熱。喉の乾燥と鼻がムズムズして風邪気味。
葛根湯を飲んで様子をみてみます。
桃
2025/8/26 (火) 13:14
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血圧高めなので、毎日計ってたら、なんとなく低めになった。
計ってたせいなのか、食べ物のせいなのか、謎。。。
キレイナビ
2025/8/26 (火) 10:38
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おはようございます！本日の記事は「PMSが気になるあなたへ！一緒に対策を考えてみませんか？」です！PMSと上手に付き合うにはまず自分の症状を知り、対策していくのが大事。ぜひチェックしてみて下さいね。
https://kirei-navi.jp/wp/?p=673866
うさみみ
2025/8/26 (火) 1:05
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2025/8/25 (月) 14:09
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久し振りに日中眠くて昼寝しました。すっきり。
うさみみ
2025/8/25 (月) 0:56
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2025/8/24 (日) 19:50
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寝違え、いつもは3〜4日続くのに今回はもうほとんど痛まず普通に動かせます。
治し方をブログに書いてくれたお医者さん、ありがとう。
ごろーにゃん
2025/8/22 (金) 21:54
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こんにちは。
今日は内科で採血してきました。
1番気になるのは中性脂肪とコレステロール値。
正常内であればいいけど。
haomin
2025/8/22 (金) 17:34
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「寝違え 治し方」で検索して出てきた治し方を片っ端から試したら痛みがマシになりました！
haomin
2025/8/22 (金) 8:08
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首寝違えた('A`)
Rira
2025/8/21 (木) 18:01
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サンダルで足に湿疹で来ちゃった。
接触皮膚炎ですね〜
暑いから素足なんですけど
ラテックスアレルギーもあるので厄介〜
クロックスはゴムじゃないから大丈夫みたいだけど。
haomin
2025/8/20 (水) 16:09
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更年期の薬を切らしてしまい、婦人科に寄ってから施設へ。
今の薬が合っているようで、二か月分出してくれて助かります。
施設はお弁当を食べて面談して終わり。食事しに行っただけみたいで申し訳ないです。
Rira
2025/8/20 (水) 14:23
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まだまだ
めちゃくちゃ暑い💦
週末40℃らしい(￣▽￣;)
ごろーにゃん
2025/8/19 (火) 21:34
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こんばんは。
ここ数ヶ月、血圧がいい数値になってきました。
ずっと上が100を切ってるのが普通でしたが、今日病院で測ったら117と以前より上がってる。
何もしてないけど健康になってる気がします。
この位で落ち着いていて欲しいです。
mika
2025/8/19 (火) 16:30
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あと約1週間で子供たちの夏休みが終わり！給食開始は9月1日から。あと少しママ頑張る！！今日は娘と映画館ごっこをしながら、うとうとと眠ってしまいました・・・。1時間睡眠が取れてよかった笑
キレイナビ
2025/8/19 (火) 13:15
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本日の記事はこちら！「睡眠美容とは？寝ている間に美しくなるための習慣」
https://kirei-navi.jp/wp/?p=67352
実は、美肌や美髪をつくるためには、スキンケアや食生活と同じくらい“睡眠の質”が大切！寝ている間にもっと美しくなるための習慣をご紹介します。
mika
2025/8/19 (火) 9:33
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おはようございます！夏の疲れが出るころですよね。
できるだけ睡眠時間を確保して、体を休めるようにしています！
みなかみ
2025/8/19 (火) 1:21
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明日は医者です。
もう寝よう。
この前は起きられなかったから
今回は絶対頑張る。
桃
2025/8/18 (月) 18:31
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もち米に「縮尿」て作用があるって話題になってますね。
私の夜間頻尿は、骨盤底筋を鍛えれば治るような気がするけど、
どうなんだろ…
haomin
2025/8/18 (月) 15:52
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医者と施設に行って来ました。
睡眠に関する講義で、薬を飲まなくても眠れるようになりたいので参考になりました。
桃
2025/8/16 (土) 15:51
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旧Twitterでフォローしてる漢方の方が、
お盆で家族や親族などと会って心無いことを言われたり、しんどい思いをした方に、
「しんどい気持ちになった人は今日明日はゆるーく過ごしたり、自然を見て癒されて心のデトックスしてくださいな。」
て言ってくれてて癒された(*^。^*)
ごろーにゃん
2025/8/16 (土) 15:25
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こんにちは。
先月から左手の小指の関節が痛くて整形で診てもらったら、ヘバーデン結節という40〜50代の女性に多い病気だとわかりました。
私は初期症状ですが酷くなると指の変形もあるそうです。
原因不明の病気。痛みが引いて落ち着いて欲しいです。
mika
2025/8/16 (土) 9:53
8
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おはようございます！今日の朝食は自家製米粉パンに豆乳シュレッドを乗せて焼いたのと、サラダ、目玉焼き。飲み物はルイボスティー。
グルテンフリー＆乳製品を控える食生活を実践して、もうすぐ1年。体も肌も変わってきました！
haomin
2025/8/14 (木) 18:34
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手足のむず痒さが強くなりました。
抑える薬増えたしちゃんと飲んでるのにな〜(´・ω・`)
まりや
2025/8/14 (木) 16:09
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美容＆健康のために、最近、フルーツを食べるようにしています。
珈琲は鉄分を損壊してしまうこと、
服用しているお薬と相性が悪いこと・・・を考えて、少し控えています。
mika
2025/8/14 (木) 15:29
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初めてひょう疽になってしまいました…。右手の薬指が痛くて家事するのが大変。
うさみみ
2025/8/14 (木) 1:14
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2025/8/13 (水) 20:59
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眠い…
薬を飲む時間が食後二時間経った後なのでもうしばらく起きていなければ。
すぐ飲めない薬はめんどくさいです。
haomin
2025/8/12 (火) 21:32
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9時半になりました。
今日はまだ眠くないのでもうちょっと起きていられます。
うさみみ
2025/8/12 (火) 3:20
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2025/8/11 (月) 21:18
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9時過ぎたので寝ます。
おやすみなさい。
haomin
2025/8/11 (月) 20:48
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7時頃から眠くてしょうがありません。
せめて9時まで起きていたい（＝＝）
haomin
2025/8/11 (月) 20:02
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「夏に眠気を感じるのはなぜ？理由を徹底解説」の記事を読みました。
夜になかなか眠れず、日中に眠気を感じるのは夏バテの症状のひとつなのですか…。
特にバテるような事してないんだけどなあ。
うさみみ
2025/8/10 (日) 2:05
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
キレイナビ
2025/8/9 (土) 20:08
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寝る1時間前にスマホを置くと、ぐっすり眠れるようになります。ブルーライトをカットして、深い眠りで肌も体もリセットしましょう。
haomin
2025/8/9 (土) 19:08
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)
今日は久し振りに眠気なしで過ごせました。よしよし。
みなかみ
2025/8/9 (土) 15:37
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余りにもお腹すくので冷たいお茶飲みました。
脂肪燃焼系なのできっと、
期待できます。
ダイエットもしたいけど、
お茶で健康的に。
うさみみ
2025/8/9 (土) 1:03
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2025/8/8 (金) 18:24
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あーまたこんな時間に眠くなる(´・ω・`)
あと三時間後にして欲しい。
うさみみ
2025/8/8 (金) 3:14
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スロット揃いそうだった―――、けど惜しかった。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
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