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桃
2026/1/15 (木) 19:31
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最近、朝起きるのが大変です。
寒いせいかなぁ。。。
トリセツショー見てみようかな。
桃
2026/1/13 (火) 21:36
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「食べすぎた翌日のNG行動」の記事、
参考になりました。
文章が優しい。
まぁ食費をけちってるから、
あまり食べすぎることはないけど。。。
桃
2026/1/13 (火) 20:54
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シャワーを浴びるまで、なぜかぐずぐずしてしまう。
浴室に入ってしまえば、あっという間なのにね。。。
haomin
2026/1/13 (火) 18:25
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こぶが出来ていた膝、こぶはへっこんだけど痛みはまだある。
痛みから先にへっこんでおくれよ(´・ω・`)
桃
2026/1/12 (月) 20:03
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ふと気づいたら、最近薬を飲むほどの頭痛がない。
嬉しいことだわ。
haomin
2026/1/12 (月) 16:18
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爪先が痒いのに掻いても何も感じなくてぞわっとしたのですが、
見たら爪先の下の座布団の角を掻いていました…（＝＝）
haomin
2026/1/11 (日) 23:09
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23時過ぎましたのでそろそろ寝ます。
おやすみなさい。
haomin
2026/1/10 (土) 19:39
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また背中が痛いし汗が噴き出る(´・ω・`)
Rira
2026/1/10 (土) 16:28
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きょうは
気持ちが沈んで
もやもやすることがいっぱいあって
頭の中にハエが飛んでる状態です。
haomin
2026/1/10 (土) 9:59
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背中の痛みにはヨガのコブラのポーズが効果あるそうで、重くて硬くてうまく出来ないけどやってみました。
たまたまかもしれませんが、痛みがひきました。
今度からやろう。
haomin
2026/1/9 (金) 22:42
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膝のこぶ、凹んじゃった。
桃
2026/1/9 (金) 19:22
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白内障も緑内障も、
年取ってきたら仕方ないことと思うけど、
できるなら手術はしたくないなぁ。
桃
2026/1/9 (金) 19:21
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遠くの病院まで行ってきた。
以前なら遠出は嬉しかったのに、今は疲れるばかり。
それなのに、今月中にまた行かないとならない。
緑内障の専門の先生のいらっしゃる日に。。。
haomin
2026/1/9 (金) 12:39
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本とPCがよく見えるように遠近両用にしたのに前と同じ見方をしていて損した気分ですが、遠くはよく見えるようになったので、まぁいいか…。
haomin
2026/1/9 (金) 10:06
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眼鏡を遠近両用にしたけど、PCはしっかり見たい所だけ眼鏡をずらして顔を画面に近づけて見るし、本は裸眼で見るし、普通の眼鏡とあまり変わらない感じだなあ。
桃
2026/1/8 (木) 19:46
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明日は電車に乗って通院。
ちょっと前までは、たとえ行先が病院でも
「外出できる」て嬉しかったのに、
今は、外出がとても気が重い。なんでだろ。。。
haomin
2026/1/8 (木) 18:01
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眼科ははじまる前に外で一時間くらい並んで、はじまったら受付だけして帰り、お昼前に電話で順番を知らされます。
うちの周りってなんでこんなに待つ医者ばっかりなんでしょ。
ちょっと離れた医者はたった30分で待つけど大丈夫か確認するのに。
haomin
2026/1/8 (木) 17:54
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膝にこぶが出来たのなんではじめてで、膝が二つあるようでちょっと面白い。
haomin
2026/1/8 (木) 17:53
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ついでに転んで出来た膝のこぶもほっといて治って欲しい。
整形外科は5〜6時間待ちなのです。近所で家で待てるので遠方から通ってる人よりはマシなのですが、そんなに待つの嫌だ。
haomin
2026/1/8 (木) 17:46
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風邪をひいた感じなのですが、風邪とかうつる病気っぽい症状でかかりつけの医者に行くと、冷たい風がぴゅーぴゅー吹く場所で看護師さんの見張りつきで待たされて診察は携帯電話で問診で絶対悪化すると思うので、医者行かずに自然に治って下さい。
Rira
2026/1/7 (水) 15:30
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今日は七草がゆの日🌿
お正月食べすぎた胃にやさしいごはん。
今年も元気に過ごせますように〜🙏✨
桃
2026/1/6 (火) 20:59
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左手親指のCM関節症、もうずっとほっといたけど、
ここ数日妙に気になったので、久々にロキアテープ貼ってみた。
ちょっとすっきり。
ごろーにゃん
2026/1/6 (火) 13:38
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こんにちは。
凄くお天気がいいのに、過敏性腸症候群で腹痛。
カットも行きたいと思いつつ、ちょっと横になります。
思い通りに進まない冬の季節は辛いのですが、のんびりしてほしいという体のサインと受け止めて過ごします。
haomin
2026/1/5 (月) 17:57
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夕食が辛すぎた。
胃が痛い(´・ω・`)
桃
2026/1/4 (日) 21:24
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お風呂に入るのが大変、とか、
パジャマに着替えるのが大変、とか、
わけわからない理由で、寝るのが遅くなる。
寝るまでが大変っていったい何なんだろ…
桃
2026/1/2 (金) 16:46
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日記の「摂取した品目一覧表」を見ると、
いつもそれなりにバランスとれた食生活だったんだなと気づく。
お雑煮とおせちだと、いろいろ足りない。。。
Rira
2026/1/2 (金) 16:44
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今日も頭痛と関節痛でのんびりしていました。
寒いと痛みも強くなるので暖房ガンガン入れてます。
うさみみ
2025/12/31 (水) 1:20
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2025/12/30 (火) 2:11
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やっぱり今日は眠れそうに有りません。
嬉しい事があった。
うさみみ
2025/12/30 (火) 2:06
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2025/12/29 (月) 22:26
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眠い…
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
haomin
2025/12/28 (日) 13:00
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今日はまた汗が出るなあ(´・ω・`)
みなかみ
2025/12/28 (日) 1:17
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昨日は、結局窓開けてしまいました。
紫外線って怖い・・・
ドンドン肌が荒れる。。。
haomin
2025/12/28 (日) 0:11
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日付が変わりました。
こんなに夜更かしするの久し振りです。
眠いのでそろそろ寝ます、
おやすみなさい。
うさみみ
2025/12/27 (土) 2:25
5
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2025/12/27 (土) 0:59
4
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明日から連休なので夜更かししているつもりでしたが、
うとうとと半分起きている状態ではっと目覚めました。
明日に差支えるので布団に入ります。
おやすみなさい。
haomin
2025/12/26 (金) 18:56
3
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一昨日内科で転んでぶつけたとこ、二日経って痛みが出てきました。
年だなあ。
こぶとか内出血はなし。よかった。
なんでこんなによく転ぶのでしょう。とろくさい。
うさみみ
2025/12/26 (金) 3:21
4
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2025/12/25 (木) 17:43
2
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帰りに雨に降られた（傘が小さすぎてずぶ濡れ）せいか頭が痛い(´・ω・`)
haomin
2025/12/24 (水) 19:31
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そういえばいつの間にか汗が噴き出なくなったなあ。
更年期用の漢方が効いたかな。
ありがたや。
うさみみ
2025/12/24 (水) 2:19
3
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2025/12/22 (月) 23:52
4
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0
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2025/12/22 (月) 2:06
3
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0
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2025/12/21 (日) 19:48
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お腹ピー助
おならが沢山出て出る度にちびりそうになるし、いつもは詰まってるので余計きつい。
何に中ったやら(´・ω・`)
うさみみ
2025/12/21 (日) 0:34
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
桃
2025/12/20 (土) 19:57
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今、血圧測定したら、いつもよりすごく低かった。
よかった〜(*^。^*)
桃
2025/12/20 (土) 14:05
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駅近くのスーパーまで買い物行って
ちょとだけ歩数をかせいだけど、
運動不足はあきらか。
もっと運動しなきゃなぁ。。。
ごろーにゃん
2025/12/20 (土) 13:20
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こんにちは。
秋から歩くことを意識して出来るだけ歩いていました。
毎日体重を測ってたら増えたり減ったりの波があったけど、今は目標体重に近いです。
今度は筋肉をつけていきたいです。
うさみみ
2025/12/19 (金) 1:43
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
桃
2025/12/18 (木) 20:24
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2
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今日は、久しぶりに歩数が一万歩以上だった。
遠出したからだけど。
次に遠出できるのは、1月。。。
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