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haomin
2025/8/22 (金) 8:08
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首寝違えた('A`)
Rira
2025/8/21 (木) 18:01
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サンダルで足に湿疹で来ちゃった。
接触皮膚炎ですね〜
暑いから素足なんですけど
ラテックスアレルギーもあるので厄介〜
クロックスはゴムじゃないから大丈夫みたいだけど。
haomin
2025/8/20 (水) 16:09
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更年期の薬を切らしてしまい、婦人科に寄ってから施設へ。
今の薬が合っているようで、二か月分出してくれて助かります。
施設はお弁当を食べて面談して終わり。食事しに行っただけみたいで申し訳ないです。
Rira
2025/8/20 (水) 14:23
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まだまだ
めちゃくちゃ暑い💦
週末40℃らしい(￣▽￣;)
ごろーにゃん
2025/8/19 (火) 21:34
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こんばんは。
ここ数ヶ月、血圧がいい数値になってきました。
ずっと上が100を切ってるのが普通でしたが、今日病院で測ったら117と以前より上がってる。
何もしてないけど健康になってる気がします。
この位で落ち着いていて欲しいです。
mika
2025/8/19 (火) 16:30
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あと約1週間で子供たちの夏休みが終わり！給食開始は9月1日から。あと少しママ頑張る！！今日は娘と映画館ごっこをしながら、うとうとと眠ってしまいました・・・。1時間睡眠が取れてよかった笑
キレイナビ
2025/8/19 (火) 13:15
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本日の記事はこちら！「睡眠美容とは？寝ている間に美しくなるための習慣」
https://kirei-navi.jp/wp/?p=67352
実は、美肌や美髪をつくるためには、スキンケアや食生活と同じくらい“睡眠の質”が大切！寝ている間にもっと美しくなるための習慣をご紹介します。
mika
2025/8/19 (火) 9:33
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おはようございます！夏の疲れが出るころですよね。
できるだけ睡眠時間を確保して、体を休めるようにしています！
みなかみ
2025/8/19 (火) 1:21
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明日は医者です。
もう寝よう。
この前は起きられなかったから
今回は絶対頑張る。
桃
2025/8/18 (月) 18:31
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もち米に「縮尿」て作用があるって話題になってますね。
私の夜間頻尿は、骨盤底筋を鍛えれば治るような気がするけど、
どうなんだろ…
haomin
2025/8/18 (月) 15:52
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医者と施設に行って来ました。
睡眠に関する講義で、薬を飲まなくても眠れるようになりたいので参考になりました。
桃
2025/8/16 (土) 15:51
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旧Twitterでフォローしてる漢方の方が、
お盆で家族や親族などと会って心無いことを言われたり、しんどい思いをした方に、
「しんどい気持ちになった人は今日明日はゆるーく過ごしたり、自然を見て癒されて心のデトックスしてくださいな。」
て言ってくれてて癒された(*^。^*)
ごろーにゃん
2025/8/16 (土) 15:25
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こんにちは。
先月から左手の小指の関節が痛くて整形で診てもらったら、ヘバーデン結節という40〜50代の女性に多い病気だとわかりました。
私は初期症状ですが酷くなると指の変形もあるそうです。
原因不明の病気。痛みが引いて落ち着いて欲しいです。
mika
2025/8/16 (土) 9:53
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おはようございます！今日の朝食は自家製米粉パンに豆乳シュレッドを乗せて焼いたのと、サラダ、目玉焼き。飲み物はルイボスティー。
グルテンフリー＆乳製品を控える食生活を実践して、もうすぐ1年。体も肌も変わってきました！
haomin
2025/8/14 (木) 18:34
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手足のむず痒さが強くなりました。
抑える薬増えたしちゃんと飲んでるのにな〜(´・ω・`)
まりや
2025/8/14 (木) 16:09
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美容＆健康のために、最近、フルーツを食べるようにしています。
珈琲は鉄分を損壊してしまうこと、
服用しているお薬と相性が悪いこと・・・を考えて、少し控えています。
mika
2025/8/14 (木) 15:29
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初めてひょう疽になってしまいました…。右手の薬指が痛くて家事するのが大変。
うさみみ
2025/8/14 (木) 1:14
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2025/8/13 (水) 20:59
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眠い…
薬を飲む時間が食後二時間経った後なのでもうしばらく起きていなければ。
すぐ飲めない薬はめんどくさいです。
haomin
2025/8/12 (火) 21:32
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9時半になりました。
今日はまだ眠くないのでもうちょっと起きていられます。
うさみみ
2025/8/12 (火) 3:20
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2025/8/11 (月) 21:18
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9時過ぎたので寝ます。
おやすみなさい。
haomin
2025/8/11 (月) 20:48
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7時頃から眠くてしょうがありません。
せめて9時まで起きていたい（＝＝）
haomin
2025/8/11 (月) 20:02
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「夏に眠気を感じるのはなぜ？理由を徹底解説」の記事を読みました。
夜になかなか眠れず、日中に眠気を感じるのは夏バテの症状のひとつなのですか…。
特にバテるような事してないんだけどなあ。
うさみみ
2025/8/10 (日) 2:05
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
キレイナビ
2025/8/9 (土) 20:08
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)
寝る1時間前にスマホを置くと、ぐっすり眠れるようになります。ブルーライトをカットして、深い眠りで肌も体もリセットしましょう。
haomin
2025/8/9 (土) 19:08
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今日は久し振りに眠気なしで過ごせました。よしよし。
みなかみ
2025/8/9 (土) 15:37
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余りにもお腹すくので冷たいお茶飲みました。
脂肪燃焼系なのできっと、
期待できます。
ダイエットもしたいけど、
お茶で健康的に。
うさみみ
2025/8/9 (土) 1:03
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2025/8/8 (金) 18:24
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あーまたこんな時間に眠くなる(´・ω・`)
あと三時間後にして欲しい。
うさみみ
2025/8/8 (金) 3:14
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スロット揃いそうだった―――、けど惜しかった。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2025/8/7 (木) 21:10
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眠くなってきました。
まだ早いのでもうちょっと頑張ります。
haomin
2025/8/7 (木) 18:59
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今日は日中眠くならなくてよしよしでした。
久し振りに汗が沢山出ます。
ごろーにゃん
2025/8/7 (木) 15:38
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こんにちは。
今日は1日中、雨かなと期待してたのに朝だけでした。
夕方には庭の水やりが必要ですね。
私は夜中にクーラー消してたのに寒気が来て、熱中症の症状？があったので、気をつけたいと思います。28度設定でもつけっぱなしだと足先が冷えるのです。
Rira
2025/8/6 (水) 16:41
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関節痛が悪化してから数日外に出てなくて
完全に運動不足。
主治医からは痛いときは運動はしたらダメと言われているし
でも、なんか身体が固まっちゃいそうだわ。
しかし
なぜか体重は減っている。
結構食べてるんだけどなぁ。
桃
2025/8/6 (水) 4:48
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おはようございます。
夜中に目が覚めたらひどい頭痛。。。
今日はゆるゆるやっていきたいと思います。
皆様にステキな一日になりますように。
桃
2025/8/5 (火) 16:04
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やっとあとひと駅で地元。
暑い中、よく歩きました。帰りの電車、座れて良かった〜(^-^)v
マッサージの先生に、筋力落ちてるから筋トレしてねって言われた…(-_-;)
haomin
2025/8/5 (火) 7:30
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ここ数日日中は眠くなかったのですが、今日は眠いです。
もう一眠りしようかな。
haomin
2025/8/4 (月) 20:15
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3
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内科の検査結果がとても良かったそうで、驚かれました。
何かしたのか効かれましたが、特に何もしていなくて不思議。
良くて良かったです。
haomin
2025/8/3 (日) 20:57
3
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今日は不思議に眠くない(・∀・)もうちょい起きていよ。
ピーチじゃん
2025/8/3 (日) 20:24
7
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家族が調子悪いって言うんで 熱はかったら36.9℃ありました。部屋の温度は29℃。暑いよ！暑いんだよ！ 昨日からあまり水分摂ってなかったし。
熱中症かな？ 夏バテかな？
haomin
2025/8/3 (日) 12:30
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眠剤を飲み始めてまだ二日ですが、寝つきがよくなって、日中眠くならなくなりました。
嬉しい。
うさみみ
2025/8/3 (日) 1:40
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2025/8/2 (土) 12:29
5
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)
昨日歯医者に行った後、口内の治療中の歯が当たっていた所の痛みがなくなりました。
やれやれです。
どういう当たり方してたんでしょ。
haomin
2025/8/1 (金) 21:28
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9時半になりました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
haomin
2025/8/1 (金) 19:36
5
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ここ2〜3日日中眠くならなくて良いのですが、夕方過ぎると眠気に襲われます。
もうちょっと…あと5時間来ないで眠気！
haomin
2025/8/1 (金) 13:59
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歯医者に行って来ました。
口の中の痛みは耳鼻科の医師が言った通り治療中の歯が当たるのが原因で、数週間続くそうです。
虫歯もありました。
治す所沢山あるそうです(´・ω・`)嫌になっちゃいます。
桃
2025/8/1 (金) 9:55
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来週、半年ぶりにマッサージに行くことになった。
マッサージ自体も嬉しいし、先生とおしゃべりしたり、
ふだん行かない場所でランチできたり、
まさに心の洗濯ができるのも嬉しい。
Rira
2025/7/31 (木) 14:55
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風邪も腰痛も中々治らない😿
でも食欲はあるから大丈夫そ？
うさみみ
2025/7/30 (水) 0:09
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
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