Tweet
りり〜
2023/7/5 (水) 9:08
11
コメント(
0
)
一定のリズムの運動(ウオーキングとか軽いジョギング)30分以上、それに対しての目標達成で3種類の幸せホルモンが出るそうです😛運動の後、汗をかいて、疲れてるはずなのに、スッキリした感じがするのはそのせいおかげですね！
うさみみ
2023/7/4 (火) 16:21
6
コメント(
0
)
最近寝不足・・・
夜、起きてるのが不思議なので、
お薬を調節してもらいました。
うさみみ
2023/7/4 (火) 1:06
6
コメント(
0
)
さてと、そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
まりや
2023/7/3 (月) 6:01
9
コメント(
0
)
今日は、オクラが安い！
オクラは、骨粗しょう症、コレステロールの減少の効果があるので、
我が家のばあばにピッタリ。
私もパクリ♪
うさみみ
2023/7/3 (月) 2:42
5
コメント(
0
)
これから寝る前の支度します。
寝られなかったら。。。
お酒飲むと思いますが、今日は眠りたい。。。
桃
2023/7/2 (日) 15:11
8
コメント(
1
)
暑い。。。
明日、家族が出かける間、窓を開けてエアコンを運転しておくよう言われた。
そしたら、エアコン使えるようになる。。。( ;∀;)
桃
2023/7/1 (土) 17:25
8
コメント(
1
)
知らないうちに、薬指にチマメができてた(-_-;)
痛くはないけど、見るたび、ぎょっとする。
早く目立たなくなりますように。。。
桃
2023/7/1 (土) 11:11
9
コメント(
1
)
首や肩がめちゃ凝っていたのが、かなり楽になりました(*^^*)
それに久しぶりの外出で気分が晴れた。お天気は雨だけど。
うさみみ
2023/7/1 (土) 1:21
6
コメント(
0
)
夜ドラ終わってからの就寝です
おやすみなさい。
うさみみ
2023/6/30 (金) 17:27
4
コメント(
0
)
今日の深夜も一缶飲んでしまった・・・
最近飲んでます。
お薬とは相性悪く無いのが救いです。
うさみみ
2023/6/30 (金) 1:41
5
コメント(
0
)
今日は覚醒したらアルコール・・・
大丈夫だったらそのまま寝ます。
明日も応用編なので起床は遅め。
桃
2023/6/29 (木) 22:58
10
コメント(
0
)
家族がやっと寝てくれて、ほっとする頃。
寝しなに、「今日いっぱい怒鳴ってごめんね」と言ってくれるけど、
じゃあ怒鳴らなきゃいいのに、とは本人には言えませんが。
ここで言えてほっとする、皆さまいつもすみません。。。
うさみみ
2023/6/29 (木) 17:03
5
コメント(
0
)
今日は9時15分に起きられましたが、うーんどうなんだろう。
と思ってまた寝てしまいました。
他の用事も有るので、明日こそは！！
起きて有言実行になるといいなー。
桃
2023/6/29 (木) 5:24
10
コメント(
1
)
おはようございます。
夜中に必ず目が覚めてしまう。
まぁ3時ごろだと、まだまだ眠れる！て思えるから、いいけど。
皆様にステキな一日になりますように。
haomin
2023/6/28 (水) 23:13
5
コメント(
0
)
20時過ぎに寝ようとしたのですが、15分くらいで目が覚めてしまいました。
また眠くなるまで起きてる（＝＝）
haomin
2023/6/28 (水) 9:44
5
コメント(
0
)
おはようございます。
朝起きたら指がパンパンにむくんでいました。
最近水分を摂り過ぎたようです。
うさみみ
2023/6/28 (水) 3:54
4
コメント(
0
)
こんばんは、昼夜逆転してます。
今からお酒飲んで寝ます。。。
眠れない・・・。
うさみみ
2023/6/27 (火) 23:26
5
コメント(
0
)
今日は鍋だよって言われ、
ブルーなままお風呂へ。
入浴後ご飯だったけど
やっぱ汗をかいてしまった。
自分の部屋で落ち着いてから寝よう。。。
Rira
2023/6/27 (火) 22:48
8
コメント(
0
)
スーパーに行って体調悪くなって休憩しながら
買い物したらこんな時間。
24時間営業のスーパーだから良かったけど…。
桃
2023/6/27 (火) 17:45
9
コメント(
0
)
やっと一日が終わっていく、とほっとする時間。
夕飯の支度をする、という大義名分。
なんだか時間の無駄遣い。。。(-_-;)
どうにかしたいなぁ。
haomin
2023/6/26 (月) 7:24
5
コメント(
0
)
ぞわぞわします。
最近暑くて布団蹴飛ばして寝てるし、昨夜は冷房入れたし、冷えたかな。
いまだ冬物の温かいストールがしまえません。
うさみみ
2023/6/26 (月) 2:43
6
コメント(
0
)
こんな時間ですが，先ほどまで寝てました。
亡くなった犬がワンワンって、
茶色の光に、煌く夢。
フォークに乗ったカットのショートケーキを、
追いかける夢も見ました。楽しくて・・・
ある程度寝たんでアイスコーヒー飲みました。
また眠れたらいいなという感じです。
桃
2023/6/23 (金) 20:46
6
コメント(
0
)
家から一歩も出てない一日でも、2000歩近く歩いてるんだなぁ。。。
まりや
2023/6/23 (金) 8:29
9
コメント(
0
)
オーブンで焼いた食パンに挟めるだけレタスを挟んで
ハム、スライスチーズを何枚か挟んで食べる。
健康的なハムサンド♪
私は、ほぼレタスで食べています・・・。
桃
2023/6/23 (金) 5:16
8
コメント(
0
)
おはようございます。
夜中に何度も目がさめてしまう。なぜだろ。。。
皆様にステキな一日になりますように。
うさみみ
2023/6/23 (金) 1:03
4
コメント(
0
)
何とか血圧値良いの出ました。
嬉しいです。
さ、明日は、皆と外出します。
楽しみ。
今日はうまく寝ないとヤバい。
おやすみなさい。
ごろーにゃん
2023/6/22 (木) 14:07
10
コメント(
0
)
こんにちは。
桃さんのつぶやきを読んで思い出したのですが、トイレのハンドドライヤーが使えるようになってますね。
私は今も自分のハンカチを使ってます。
何だかまだ不安なのです。
うさみみ
2023/6/22 (木) 9:15
5
コメント(
0
)
昨日から寝られないけど、
肩も張らないし、タイピング行ける。
けども、施設に行って来ます。
最近、絵を描いてます。
写真も、展覧会に向けて考えたいです。
桃
2023/6/22 (木) 5:29
8
コメント(
0
)
おはようございます。
今日は買い物に行ける日。
10分マッサージも行きたいなぁ。。。
皆様にステキな一日になりますように。
うさみみ
2023/6/22 (木) 0:05
4
コメント(
0
)
早めにお風呂入りました。
何時、ねても大丈夫。
桃
2023/6/21 (水) 21:46
7
コメント(
0
)
朝晩の体温は、36.3度くらいなのだけど、
昼間は37度こえてしまうことが多い。
なんでだろ。気温が高いから？
別に具合悪いとかは全然ないんだけど。。。
うさみみ
2023/6/21 (水) 1:05
6
コメント(
0
)
たいして疲れてないけど、布団が有ればゴロゴロ。
お風呂に入るの忘れてました。。。
急いで入らねば。。。
まりや
2023/6/20 (火) 8:36
9
コメント(
0
)
レタスいっぱいのハムチーズサンドを作って食べました。
レタスをパンに挟めるだけ挟み、
健康的な朝食を取って爽快な朝！
のんたろう
2023/6/19 (月) 20:17
5
コメント(
1
)
こんばんは。昨日テレビを見て、体幹にいいという運動をやったせいか、今朝急にぎっくり腰になり仕事を休む一歩手前までいきました。しかし、とにかく動いて治すのが私のやり方なので、仕事も行ったし、ウォーキングもしたし何とか踏ん張りました。主人にいろいろやってもらって感謝です。
うさみみ
2023/6/19 (月) 17:21
5
コメント(
0
)
今日は6時半に目覚めたけど、
フラフラだったしもう一回寝た。
起きたのは13時。
今から血圧の計測します。
いい感じの数値です。
桃
2023/6/19 (月) 14:14
9
コメント(
3
)
今日は、思ってたほど暑くない。
よかった。。。
うさみみ
2023/6/18 (日) 18:34
7
コメント(
0
)
今朝方3時まで起きてました。
楽しかったですが、今朝起きるのが辛い。
血圧どうかなー今日は低いかな？
計測したらまあまあ。
Rira
2023/6/17 (土) 9:50
7
コメント(
1
)
おはようございます☀
父親早朝からガタガタガタうるさかった😞
出かけて行ってけど
携帯忘れて行った💦
父親がいないからのんびりしたかったけど、めちゃめちゃ体調が悪いのでゆっくり寝ます((>_< ;))
うさみみ
2023/6/17 (土) 2:03
5
コメント(
0
)
それではおやすみなさい。
金曜の夜、楽しくね。
おやすみなさい。
きょうやん
2023/6/15 (木) 22:36
7
コメント(
1
)
このごろつめたいウーロン茶が好きで
よく飲みます。
うさみみ
2023/6/15 (木) 16:23
5
コメント(
0
)
昨日は3時に寝たので、
つい2時間前に気持ちよく起きて朝食。
血圧の計測もしなくては・・・
昨日は一粒落ちてしまって値が結構大きかった。
今日はどうかなー。
うさみみ
2023/6/15 (木) 0:18
4
コメント(
0
)
まだ、眠れないので起きてます。
お薬を飲むというのも、最終手段ですが・・・
うさみみ
2023/6/14 (水) 18:57
3
コメント(
0
)
昨日の夜もお酒・・・
グレープフルーツとオレンジの炭酸の焼酎割。
結構美味しかった。
うさみみ
2023/6/14 (水) 18:56
5
コメント(
0
)
今日は・・・起きられなかった。
アラーム忘れ。眠るの大好き。
今ぐらいが生き生きしてます。
桃
2023/6/14 (水) 7:57
8
コメント(
1
)
遅くなりましたが、おはようございます。
昨日外出して楽しかったけど、疲れたのか
夜中から頭痛で苦しんでました。今はかなり楽です。
皆様にステキな一日になりますように。
うさみみ
2023/6/13 (火) 15:52
5
コメント(
0
)
晴れたのでまとめてお洗濯。
朝から頑張った。
父のが別洗いしないとなーて感じ。
思い切り消臭・・・(笑)
桃
2023/6/13 (火) 15:15
7
コメント(
0
)
マッサージ行ってきた〜。
肩凝りも治るし、マッサージの先生とドラマの話をしたり、愚痴を聞いてもらえたり、が
精神的に大きい(*^^*)
桃
2023/6/13 (火) 5:26
8
コメント(
0
)
おはようございます。
夜中に目が覚めて、あまりの頭痛に鎮痛剤飲んだら
今はかなり楽。頑張って起きよう。
皆様にステキな一日になりますように。
うさみみ
2023/6/13 (火) 2:31
5
コメント(
1
)
こんな時間に登場。
はい、暑くて眠れません・・・
なんとかします。
haomin
2023/6/12 (月) 22:57
5
コメント(
0
)
昼間から眠かったのですが、頑張って起きていました。
この時間なら朝まで眠れそう。
おやすみなさい。
<< 前へ
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
