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うさみみ
2023/4/19 (水) 2:04
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昨日の歩数は、8663歩でした。
10,000ってそうそういかないんですね。
10,000行かなくとも相当疲れてますが・・・
相当眠れないです。
眠く無いので・・・もうちょいしたらアルコール飲みます。
うさみみ
2023/4/18 (火) 21:13
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只、雨がしんどくて心が折れそうに。
上着は濡れて温かいコーヒーが沁みた。
代わりの物もって行って良かったし、
普通の大きさの、
タオルも持って行って良かったです。
Rira
2023/4/18 (火) 18:34
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今日は出かけるつもりでしたが
体調不良で中止になりました。
しんどい💦
z32
2023/4/18 (火) 13:52
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不安定な天気で、頭痛が💦どうか皆様ご自愛くださいませ♪
うさみみ
2023/4/18 (火) 6:08
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おはようございます。
今日は6時前に起きてご飯済ませました。
曇ってますね、残念。
小田切ヒロ動画見ながら、
ビタミンチャージです。
うさみみ
2023/4/18 (火) 0:09
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/17 (月) 11:31
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おはようございます。
今日はへんてこな、夢でした・・・
がばっと起きたらもうフランス語終わってた。
朝ご飯にします。
のんたろう
2023/4/16 (日) 10:18
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おはようございます。きのうは文字の変換ミスがあったので、気を付けます。天気予報では晴れのはずなのに、霧雨が降っています。それでも、少し明るくなってきたのでこれから晴れてくるのでしょうか。先日の定期健診で、中性脂肪の数値が高いと言われました。まだ努力が必要なようです。
うさみみ
2023/4/16 (日) 8:29
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昨日は、母が一時にお風呂に入ったから大変。
私が3番目に出たら3時...
ここに書こうと思ったら体はダルイは目は閉じてるはで。。。
試みたけどダメで、最後のリポソーム塗りました。
今から、ビタミンチャージ始めます！！
うさみみ
2023/4/16 (日) 8:26
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おはようございます。
雨から一転晴れてます。
今日はでも、晴れのち雨・・・
早く洗濯しよう。
桃
2023/4/16 (日) 6:17
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あら、ゆうべは夜中のつぶやきが誰もいない。
皆、早く寝たのかしら(*^。^*)
うさみみ
2023/4/15 (土) 18:23
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朝の書き込みで、
下のhスムージー意味ないです。
失礼しました・・・
うさみみ
2023/4/15 (土) 13:18
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こんにちは。朝お風呂入りました。
その後気持ちよく今まで寝てました。
さて、ビタミンチャージ！！
今日はhスムージーの日みたい。
Rira
2023/4/14 (金) 18:20
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ドクターはいい人でしたが
相変わらず炎症値が下がらなくて
血糖値とか中性脂肪は正常値なんですが
アルブミンとかの数値低いし。
血圧も低め。
うさみみ
2023/4/14 (金) 14:21
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こんにちは、早く朝食取らないと血圧が計測出来ので
急ぎで食べて少しゆっくりしてから測りました。
低い値出ました。嬉しい。
これからもずっと計測します、お友達だわ。
Rira
2023/4/14 (金) 10:05
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今日通院日
新しい先生
いい感じ♥️
よかった☺️
うさみみ
2023/4/14 (金) 0:08
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「１」で眼鏡が揃いました。嬉しい。
本当にコンタクト外すと分からない世界・・・(笑)
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/13 (木) 18:06
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外の空気が爽やかすぎて黄砂と無縁の様。
でも今日は黄砂の影響で引きこもり中。
うさみみ
2023/4/13 (木) 0:06
7
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)
今日は長時間コンタクト着けてました。
疲れるわけですね。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
Rira
2023/4/12 (水) 22:45
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明日は歯医者
明後日は大学病院の通院日
一瞬今日歯医者だったかなって焦りました😖
桃
2023/4/12 (水) 10:33
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精密検査の結果を聞きに行って来ました。
不整脈は加齢による範囲内で問題なしとのこと〜o(^o^)o
のんびり帰宅中。
うさみみ
2023/4/12 (水) 9:04
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おはようございます。
天気がいいけど黄砂が吹いてるのかな？
洗顔・歯磨き・お目目入れて元気。
ビタミンチャージもしてさぁ、朝ご飯。
今日は起きたら、朝8時半。
フランス語残念ながら逃しました。
次ですね。
うさみみ
2023/4/12 (水) 0:14
5
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夜血圧を測ったら、割と安定していました。
よかったです。
たまには飲酒したいですが、
もう一杯メロンソーダ飲もうかな。
桃
2023/4/11 (火) 19:51
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そうだ、昨日の朝愚痴ってたけど、
昨日郵便で健康保険の喪失証明書届いて、
速攻市役所に行って、無事国民健康保険の保険証ゲット。
明日の病院、予約変更しないで済んだ。
うさみみ
2023/4/11 (火) 14:22
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一回だけ体重が一気に5キロ減ったこともあり、
信じがたかったですが、真剣に伝えたら、
安定するようにしましょうと言われた。
（ガクッ、嬉しかったのになぁ）
血液検査も失敗されて２回も刺して、ドクター出動。
流石先生です、うまく行きました。
うさみみ
2023/4/11 (火) 14:22
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ただいまです。まだ血圧が高く、
望みも薄いらしく、
お薬一錠追加になりました。
うさみみ
2023/4/11 (火) 8:42
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おはようございます。
気持ちよく晴れ渡ってます。
ネタは昨日と変わらず、ヘア、メイク一緒。
ただ、コンタクトは刺激的に！！
ビタミンチャージ終え、ご飯食べます。
桃
2023/4/11 (火) 7:07
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昨日はやっと健康保険の喪失証明届いて、速攻市役所に行って、国民健康保険に無事加入〜o(^o^)o
peridot
2023/4/10 (月) 12:56
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マッサージしてもらったら、痛かったけど今はラクになりました。
うさみみ
2023/4/10 (月) 6:38
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)
おはようございます。
実は不眠ですが・・・気分を変えて
通所施設行きます！！
もうコンタクトもいれて、
さぁ、ビタミンチャージ。
うさみみ
2023/4/10 (月) 0:19
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今日は朝夕共に、血圧が普通で済んだ。
良かったです〜
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/9 (日) 22:39
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今日は寒いのに足は裸足で歩いてる、
家用サンダルさえ面倒で・・・
冷えると眠れないなど弊害も。
うさみみ
2023/4/9 (日) 10:04
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おはようございます。気持ちのいい朝です
昨日はあまりにも遅いのでリポソームのサンプルのお世話に・・・
もう一個しかないです。
さてと、ビタミンチャージ始めます、
うさみみ
2023/4/9 (日) 1:12
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車から、雨の景色を撮影してました。
可笑しいかどうか、わからないけど、
残そうと、思えた。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/9 (日) 1:08
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ネイルはラベンダーにしてみました。
今日とれるかは、分かりません。
姉とお風呂に入るのを争っております(笑)
うさみみ
2023/4/8 (土) 11:03
6
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)
小松菜・パセリ・ゆず・りんご・他でスムージー。
今日のトーストと一緒に朝ご飯。
昼には＠コスメが届くはず！
うさみみ
2023/4/8 (土) 9:13
6
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スッキリと9時のアラームで目覚めました。
洗濯物は渋滞中。
母も昨日遅くまで起きていてさっき起きた。
ビタミンチャージしましょっと。
うさみみ
2023/4/8 (土) 3:34
5
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)
リポソームの、サンプル使って寝ます。
明日は目安が9時起きですが・・・
おやすみなさい。
たみ
2023/4/7 (金) 17:48
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1
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起きてからずっと腰痛！
今まで腰痛になったことがないので、これは一体‥
うさみみ
2023/4/7 (金) 13:05
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こんにちは、遅めの目覚めです。
でもご飯もお薬も飲んだので
後はビタミンチャージ、ゴーゴー。
うさみみ
2023/4/6 (木) 9:56
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おはようございます。
爽やかな朝です。
割かし早い目覚めです。
今日はプチお出かけします。
さてと、ビタミンチャージします。
Rira
2023/4/5 (水) 15:43
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頭痛😣🌀
雨☔️降りそう☔️
うさみみ
2023/4/5 (水) 12:47
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1
)
こんにちは目が痛い目覚め。
二度寝したら緩和しました。
今日は、コンタクトつけません。
労わりたいと思います。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/4/4 (火) 19:42
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約1年分生理用ナプキンも購入済み。
生理が終わっても、
・おりものシート
・尿漏れ対策
として、活用される可能性もある。
閉経後に向けて、追加購入を控え、3袋stock数でいいかな。
様々な見解はありますが、平均的な女性は、45〜55歳が閉経期に相当。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/4/4 (火) 19:32
6
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)
室内jog終了。
2023.10〜2033.10
にかけて、ナノは閉経期に入ります。
月経周期が乱れる可能性もあるそうです。
10代〜約18年、いろいろ悩まされ続けた月経。
30代〜約14年、安定期に入った月経。
辛い経験の方が長かった感じもします。
haomin
2023/4/4 (火) 19:20
3
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)
内科、数値がほんのちょっと下がった(´▽`)
体重は増えた('A`)
peridot
2023/4/4 (火) 16:28
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2
)
蒸しタオルで膝を温めたら、かなり良い感じです！
続けてみます。
うさみみ
2023/4/4 (火) 11:32
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おはようございます。
今日はいい天気！
布団干して、朝ご飯食べて、
さぁビタミンチャージするぞ！！
うさみみ
2023/4/4 (火) 0:04
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冬の様な身支度で布団に入ります。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/3 (月) 10:05
5
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今日は早起き出来た〜〜〜嬉しい。
今日から始まったフランス語、
ちょっと謎です。
さてとビタミンチャージ！！
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