キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11400歩。
障子貼りしました。

2026/5/8 (金) 20:49

万葉集講座の会場でトイレの鏡に映して、マスクの下になったあたりが赤くなっていることを確認。
水で冷やして様子を見て、自宅に帰宅後メンソレータムを塗りました。
まだ少し痛みはありますが、就寝前にもう一度メンソレータムを塗って、多分何とかなるでしょう。

2026/5/8 (金) 20:45

追突したというのにバスの中は皆さんお静か。
前の車もバスも路肩に寄って停止したまま。
運転手さんが救急車と代替のバスを呼ぶと言っていますが、万葉集講座に遅れそうで気が気ではありません。
後続のバスが通ったところで、運転手さんが話を付けて乗り換え。
講座に何とか間に合いました。

2026/5/8 (金) 20:38

本日、人生二回目の交通事故。
前を走る軽自動車が急に止まって、乗っていたバスが追突。
座席のすぐ目の前の手すりに頬骨を強く打ち付けました。
すぐ横に立っていた人は、追突のショックですごい勢いで降り口の扉迄飛ばされました。
いやはや。

2026/5/8 (金) 20:38

乾いたままピーラーで泥＋皮を落とす
乾いたまま、ささがきにする
10秒だけ水にくぐらせる（ここで汚れがあれば落とすの）
酢水（500ml＋酢5g）に1分
キッチンペーパーで軽く水気を取る
小分けして冷凍

メモも行いましたの。
完璧。

これで明日の、ごぼう対策もOK。

2026/5/8 (金) 20:28

本日のおつまみ、刺身（鮪・赤貝）・エビフライ・唐揚げ・枝豆(^^♪
お楽しみにビッグシュークリーム。
今日は誘惑に駆られてついつい刺身を買ってしまいました。
しかし、おいしいと幸せ！

2026/5/8 (金) 20:25

軽いモノから、葉の物は対応するとよいらしいの。

そんな感じで、アスパラもあったので、
今日のdinnerで、チーズフォンデュにいたしましたの。
美味しい💕

9本のごぼうは、
1セッションにするといいの。

桃

2026/5/8 (金) 20:03

ゴールデンウィーク関係ない毎日をすごしてた。

明日はもう土曜日と気づいて、ちょっとびっくり。

2026/5/8 (金) 19:22

ナノの対応順番
1.食洗機に一部食器をセット
2.ニラの土落とし・洗い・カット（両手の平分）
3.青梗菜9株の土落とし・洗い・Cut
4.レタスの土落とし
5.チョコプディングづくり

chatbotおすすめの順番
1.5.
4.2.
5.
3.
な感じなの。

2026/5/8 (金) 18:55

5.16:40〜17:00　20分
仕上げ・片付け
プディングの仕上げ
食洗機へ追加
手を乾かして終了
→ 17:00 終了。

最後に、
・足首をくるくる回す（左右10回）
・目を閉じて深呼吸3回
で、疲れなしらしい。
一応、行いましたの。

後、土付きごぼう9本。

2026/5/8 (金) 18:50

3.15:50〜16:10　20分
休息系作業
プディングを加熱開始
火の番をしながら座って休む
手を乾かす
→ 水仕事の連続を断つの。

4.16:10〜16:40　30分
水仕事②：重いもの
青梗菜9株の土落とし・洗い・Cut
→ 身体が温まった後に、重い水仕事で楽。

2026/5/8 (金) 18:49

→ ここで身体を濡らさない時間を作ると、後半の疲れが激減するらしいの。
　本当、だったら素晴らしい。

2.15:20〜15:50　30分
水仕事①：軽いもの
レタスの土落とし
ニラの洗い・カット（半量）
→ 軽い水仕事でウォームアップ。

2026/5/8 (金) 18:45

疲れが強く出るパターンらしいの。

葉の物を下処理しないと。
と、必死でしたの。

今日のケースは、
まず2時間以内に絞り込み。

順番を
1.15:00〜15:20　20分

乾いた作業 time

食洗機のセット
調理器具の準備
プディングの材料計量（まだ加熱しない）

2026/5/8 (金) 18:07

こんばんは。

14:20〜17:00
の2時間40分。

土もの＋水もの＋加熱もの
を、全部こなしておりましたの。

水仕事の連続を避け
立ち姿勢の連続を避け
手の酷使を分散

できれば、少しは楽できたらしいの。

・湿気（シンク周り）
・立ちっぱなし
・手の繰り返し動作

2026/5/8 (金) 16:53

マルシェに農家の人の自家製の紅茶があって、ちょうど紅茶がなくなりそうなので買ってみました。
薄くて白湯みたい…。
安いティーパックと一緒にしちゃいけないか。
これ淹れる時は倍の量で淹れよう。

2026/5/8 (金) 16:30

推しの役者といちゃいちゃしてファンに刺される夢を見ました。
夢くらい幸せになりたい。
刺された衝撃ではっと目が覚めました。実際に刺された訳でもないのに不思議(´・ω・`)

microppi

2026/5/8 (金) 11:14

朝晴れていたので、大物をお洗濯してしまった～
しかも湿度が高め…。昨日の教訓を生かせませんでした＞＜
太平洋側なので晴れていても南風だと湿度が高い。明日は北風に変わるので晴れだし湿度が低い。でも出かけるので洗濯キャンセル界隈＞＜

2026/5/8 (金) 9:24

おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。

ともりん

2026/5/8 (金) 9:09

おはようございます☁

雨予報です。降っていないけどゴロゴロ鳴ってる⚡？

2026/5/8 (金) 7:38

おはようございます☀
今日の燃やすごみは、小さなポリ袋一つ。
それでは、玄関前を掃いたら、元気に万葉集講座に向けて出発です(^^♪

桃

2026/5/8 (金) 6:16

おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。

奈々

2026/5/8 (金) 4:51

今日の最高気温23度となっていました。

今は20度、湿度78％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/5/7 (木) 23:16

二十三時過ぎました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。

2026/5/7 (木) 22:32

フットマッサージ等、あと少し。exercisetherapyしてからおやすみします。

今日は、うまく進んでいた気がしたの。

dinnerで作った、
・麻婆茄子
・もやしとシーチキンの和え物
も、とてもうまく出来ましたの。

少し遅くなりますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/5/7 (木) 21:58

明日は万葉集講座。
そろそろ就寝せねばです。
おやすみなさい☆彡
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪

2026/5/7 (木) 20:38

広告で背広を買い取ってくれるという広告を発見。
主人の背広が本当にたくさんあるので、引き取ってもらえたら部屋がすっきりするなぁとつい夢想してしまいました。
で、ネットで業者の評判を調べるとあまり芳しくない。
それでも、引き取ってくれるだけで有難いかなぁ。

奈々

2026/5/7 (木) 19:43

コメント(2)

鰻を食べて帰って来ました。初めての所でしたがお店自体があるのは
知ってましたが入るのは初めてでとてもきれいな所でした。
お味も結構なお味で静かな感じです。それなりのお値段でしが
息子に感謝のきもちでいっぱいです。どうも有難う。そしてご馳走様でした。＾＾

のんたろう

2026/5/7 (木) 19:30

こんばんは。昨夜雨が降り、適度なお湿りとなってくれました。檸檬の花が開花間近、今年こそ実ってほしいです。

2026/5/7 (木) 17:48

いたちにお尻を齧られました。
骨のある所。
尻尾でも生えるのかい(´・ω・`)？

2026/5/7 (木) 17:41

本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲もどき・じゃこと削り節入りだし巻き卵・枝豆・イチゴフレーバーのチーズ(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみにキャラメルマキュアート。
オイスターソースがないので、青椒肉絲もどきの味付けは鶏がらスープの素・かつおだし・味醂・砂糖・醤油。
何となくそれっぽい！

2026/5/7 (木) 16:42

今日は、ナノにとっては、
予想外に支出が低く、
来月以降も、ややお安くなるらしいの。

そんな環境で、
クレジットカードを使うごとに、
1％でも戻りがあるというのは、ありがたいことですの。

しばらく、PC&exercisetherapy　いたしますの。

2026/5/7 (木) 16:15

ボタン電池の消耗を減らすと、寿命が2〜5倍になるらしいの。
それでも、最長30年くらいらしいの。
どれだけ使えるか研究を、続けますの。

本来、おすすめではないらしいけれど、
ねじを外すと、基盤の下にも、ほこりが。
普通は、発見したら、ティッシュや綿棒で、ほこりをとりますの。

2026/5/7 (木) 16:06

電卓の耐用年数は、通常5〜10年（長いと20年以上）。
26年、時々、使っておりますの。

ソーラー電卓（太陽電池＋ボタン電池）が、一番長持ちらしいの。

天日干しではなく、陰干し。
湿気対策をすると、有効性が高まるの。

調子が悪ければ、2時間行ってもよいの。

2026/5/7 (木) 15:57

通常、画面が濃くなり・ボタン反応がよくなりますの。

・月1回の軽い陰干し（裏面を上にして1h）
・電池交換＋ほこり取りでさらに長寿命

ソーラーは、電池の寿命を延ばし、電卓を安定させる補助電源で、蓄電池ではないの。
使っている際に、補助電源として使われる仕組みなの。

2026/5/7 (木) 15:48

次回の保障はない、2000年頃入手の電卓。

直射日光は液晶を壊すので絶対NGらしいの。

何とかなれ。
と、思って行う破壊的行動。
そして、予定外に使えるようになるという。

そもそも、ソーラー付き電卓は、
・普段は引き出しでOK
・使う前、30秒〜1分、窓際の自然光に当てる

2026/5/7 (木) 15:38

こんにちは。

ナノ邸近郊は、最高気温が27℃。
室内も、27℃。

homeroomwearも、
夏物にいたしましたの。

電卓を、使えるようにしたいと、
・電池交換
・電卓内の誇り取り
・日干し
し、復旧困難っぽかったけれど、何とか使えたの。

特に、諦めていた方が。

ごろーにゃん

2026/5/7 (木) 15:38

昨日買った、台湾産のパイナップルをカットしたらすごく甘くておいしかったです。
去年買いそびれたので、見た瞬間にカゴにいれてました。

ごろーにゃん

2026/5/7 (木) 15:36

こんにちは。
テレビで美容の話をしてるのを見て、日焼け止めに★マークがついていることを知りました。
全く気付かなかったです。
確かに、今使っている日焼け止めにもUV耐水性★★と書いてありました。
いつの間に出来たのだろう。

みなかみ

2026/5/7 (木) 10:17

おはようございます。
今日は、外出しています。
良い天気で良かったです。

さ、行って来ます。

2026/5/7 (木) 8:31

それでは元気に楽しく、俳句講座に行ってきま～す(^^♪

2026/5/7 (木) 8:11

おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。

2026/5/7 (木) 7:59

おはようございます☀
爽やかな朝です。
が、お尻が妙に痛い！
思い当たることはただ一つ。
昨日の筍の伐採。
落葉溜めの中から隣の電力会社の敷地の方に３メートルほども伸びているのを見つけて、落葉溜めに乗って３回に分けて、切っては引き寄せ切ては引き寄せを繰り返したのです。
柔な私！

桃

2026/5/7 (木) 6:24

おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。

もしもしかめよん

2026/5/7 (木) 5:32

おはようございます。7日の日曜日。
よい日になりますように🍀

奈々

2026/5/7 (木) 4:59

今日の最高気温26度となっていました。夏日の様な気温。

今は16度、湿度64％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/5/6 (水) 23:45

よいと言われていうことを続けていると、
ある瞬間、はっきりとした変化を見ることもできますの。

今後の健康＆美容活動の励みにも、なりますの。

そろそろ、おやすみのお時間。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/5/6 (水) 23:44

今日は珍しく、』11:11:11を腕時計で見ることが出来ましたの。
いいことがあると、いいな。

毎日、
・美顔器EMS
・Faceローラー
を続けていると、最近ふと、

体重の割には顔がすっきりしている。
と、思えましたの。

ごろーにゃん

2026/5/6 (水) 23:15

コメント(3)

こんばんは。
今日は、ショッピングセンターの抽選会に行ってきました。
狙いはメロンでしたが参加賞のお菓子になるのでは？と主人に言われてました。
５回引いたら３等の焼肉が当たりました。
焼肉、食べたかったのでとても嬉しかったです。

2026/5/6 (水) 22:28

コメント(2)

明日は、俳句講座。
みんな元気で楽しく過ごせますように(^^♪

おやすみなさい☆彡

2026/5/6 (水) 22:27