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ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/22 (土) 17:55
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適切に休憩し疲労を防ぎ、
集中しやすい整った環境を作る。
趣味や運動で、
バランスの取れた心身を保つ。
作業手順を見直し、無駄なステップを削減。
スケジュール
タスク管理
で、効率的に作業を進める。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/22 (土) 17:44
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認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
10/25
・集中力の維持
・ストレス管理
・効率的な作業プロセス
・健康的な生活習慣
・継続的な学習
がなされていると、
慣れている作業でも時間がかかるようになる 状態ではない状態
Rira
2025/2/22 (土) 16:55
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きょう
にゃんにゃんにゃんの日だから
撮ってみた。
いただきものですが
あんこじゃないから食べられる🥰
#
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/22 (土) 15:50
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結局、
・スペアの眼鏡の接続部分のねじが、
・今の眼鏡の接続部分のねじ
に、適合するか否かの確認は出来なかったの。
確認する気力がなくて。
また、そんな機会が来るかもしれないから、
スペアの眼鏡は、使えないものもあるけれど、
必ず保管しておく決意を致しましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/22 (土) 15:43
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小さなねじを、なくしていなかった奇跡体験とともに、
そのままねじを活用したの。
問題なく、今後も使えますの。
今使っている眼鏡は、最低でも10年は、付き合っておりますの。
ありがたい環境なの。
学生時代等は、最低でも5年/回は、要買替だったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/22 (土) 15:39
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風花ちらつく瞬間もあった中で、
少し車を運転することになり、
眼鏡を出すと、
小さな眼鏡の接続部分のねじがなく、
一時、何とか眼鏡を添えている状態で運転。
自宅で、
スペアの眼鏡のねじを使おうとしたら、
今の眼鏡のケースから、小さなねじが出てきた。
もしもしかめよん
2025/2/22 (土) 15:30
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午前中は暖かだったのに、
午後、曇ってきて北風がビュービュー。
小さな雪がフワ〜と流れました。寒い寒い。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/22 (土) 15:23
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帰りに、やはりローソンへの未練があり、立ち寄りましたの。
デザート類は、なかったけれど、
ピザパンと、お菓子類2個。
たくさん食べたので、少し多めに室内jogします。
屋台の数が、減っていたなぁ。
寒さも、厳しかったし。
よい1年を、過ごすことが出来ますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/22 (土) 15:16
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お祭りと屋台散策に、行ってきました。
寒かった。
ごぼう餅等を、買っている最中に、雪がちらついたの。
梅の木は、まだ蕾だったの。
今年の、梅の開花は、ナノ邸近郊は、遅いの。
よいwalkingになりました。
haomin
2025/2/22 (土) 14:49
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今日は一段と冷えると思ったら、風花がちらほら舞いました。
わあ(´▽`)
Rira
2025/2/22 (土) 14:07
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美味しかったです🥰
千寿の天むすいつも売り切れなので
初めて食べました。
Rira
2025/2/22 (土) 14:05
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差し入れ天むす
三重県発祥の地だったのですね。
てっきり名古屋と思っていました。
mayu10
2025/2/22 (土) 13:15
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視力のためにサプリメントを利用することにしました。ネット依存も気を付けます。スマホを少し遠くに置く。
mayu10
2025/2/22 (土) 13:14
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家の中をきれいにします。休日はできるだけ、いつも利用しない引き出しなどを開けて、処分。
mayu10
2025/2/22 (土) 13:12
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試供品で暮らしています。1年くらい。クレンジング、洗顔は試供品。
mikiy
2025/2/22 (土) 12:33
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今月は、アクセサリーを整理しました。
1度も使っていないアクセサリーがたくさんあったり、今度使ってみようかな。もありました。
アクセサリーって、いつの時代もハッピー
mikiy
2025/2/22 (土) 12:32
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今日は雪なので、ゆっくり休みます。家の中を出品するといいことがある！
mikiy
2025/2/22 (土) 12:32
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できるだけ断捨離します。気持ちよいです。
mikiy
2025/2/22 (土) 12:30
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サプリメントをのんでいます。カルシウム。
mikiy
2025/2/22 (土) 12:30
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白湯を飲んでいます。
haomin
2025/2/22 (土) 9:05
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おはようございます。
今日もいい天気です。
また寒くなりました。
じゃぶじゃぶ出る汗で冷えて風邪をひかないよう気を付けます。
hyoi
2025/2/22 (土) 8:19
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おはようございます☀
今朝も幸せ幸せとつぶやきながらぐでぐでと朝寝。
今日の予定は片付け物だけ。
起きてもやっぱり幸せだわ(^^♪
まりや
2025/2/22 (土) 8:09
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昨日は、父、お怒り。
一昨日、ヘルシー料理とはいえ、お肉だったので、昨日の夕飯は、蒟蒻料理＆野菜にしたら
父、突然、キレて、揚げ物を揚げだす始末。
糖尿病なのに、何で少しも我慢できないの？イラッとしちゃう。
もしもしかめよん
2025/2/22 (土) 8:08
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おはようございます。22日の土曜日。
よい日になりますように🍀
桃
2025/2/22 (土) 6:02
10
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)
おはようございます。
今日も皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2025/2/22 (土) 5:57
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)
今日の最高気温5度となっていました。
今は1度、湿度69％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
peridot
2025/2/22 (土) 2:13
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よく寝た、と思いましたがまだ朝になっていませんでした。
きょうやん
2025/2/21 (金) 22:39
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今日も寒かったですね。
梅の花はもう咲いていました。
もしもしかめよん
2025/2/21 (金) 22:38
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11500歩。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 22:23
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そう思える瞬間を大事に、
日々を過ごすことが出来ると、素晴らしいの。
1週間。
こなすべき少し難しいscheduleをある程度こなし、終了。
明日は、satday。
無事に、1週間を過ごせたことが、奇跡的。
軽めの水分補給をしますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 22:13
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*:,_,:* 室内jog終了 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Better With You (Extended Mix)
RAM, Susana, Tales Of Life, Paul Skelton
〜あなたと一緒だともっとよい〜
奈々
2025/2/21 (金) 22:02
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明日は主人ゆるい山登りに行くそうです。私もそのほうが気分的にも安心します。
そろそろそろ寝るとします。
今日も素敵、コメントコメントありがとうございました。
では、 goodnightです。☆彡
haomin
2025/2/21 (金) 21:37
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メルカリに出品した品を海外の人の代理購入の会社が買ってくれました。
数百円の品で儲け出るのかな？
ごろーにゃん
2025/2/21 (金) 21:27
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明日は大阪でも雪が降る寒い日になるようです。
この冬は雪が舞い散る日が多いような気がします。
家で暖かくして過ごそう。
皆さんも暖かくして3連休を楽しめますように。
hyoi
2025/2/21 (金) 21:26
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ゴロゴロ製造機=^_^=がチェストの上からhyoiを見張っています。
どうやら、hyoiが立ち上がったら一緒にＴＶの前に行って膝の上に収まるつもりの様です。
仕方ない、ちょっとかまって就寝します。
おやすみなさい☆彡
楽しい夢見ましょう(^^♪
ごろーにゃん
2025/2/21 (金) 21:24
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)
こんばんは。
カニを鍋に入れて温める程度で晩御飯に食べました。
既に茹でてあったから調理も楽でした。
塩味が効いてて美味しかったです。
haomin
2025/2/21 (金) 19:28
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パンに合わせて洋食を作ろうと思って、ボルシチを作ってみました。
いつも食べた事がない料理を作るとこれはこれで正しい味なのか…？と疑問を持ってしまいます。
レシピ通りに作ったのだから正しい筈ですが、自分の料理の腕を信用していないので。
機会があったら料理屋で正解を食べてみよう。
haomin
2025/2/21 (金) 19:00
7
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)
かわいいの発見。
ペットと暮らしているからか、動物柄に目が行ってしまいます。
うちの子は猫じゃないのにね。
桃
2025/2/21 (金) 18:57
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)
いつも夕飯に何を食べたらいいか迷って、
結局コンビニおにぎりとかになっちゃう。
温かくて安くて美味しいって、難しい…(-_-;)
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 18:34
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)
時間管理を余裕を持って行うための
出発時間を逆算し、
スケジュールを立てる。
余裕を持って行動する。
→ 逆算って、凄いな。
任意（余裕）分で、routineワークをこなしていく。
どっちらでもよい問題が、7.80％の人生において、迫真の演技力を養わなくては。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 18:31
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)
出発時間を逆算し、
スケジュールを立てる。
余裕を持って行動する。
→ ・出発時間に、
・plan
を合わせる。
今どうしても必要な
・taskや
・plan
のみにして、余裕もつくるの。
・必須
・任意（余裕）
に、仕分ける。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 18:28
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)
持ち物をチェックリストにまとめ、
必要なものを前夜までに用意し、
決まった場所に置いておくの。
十分な睡眠をとり、
目覚まし時計を設定して
早起きを心がける。
→ これは、
・年中
・一生
・居住areaの外気温
によって調整される時間だと思うの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 18:19
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)
一般的な人は、外出直前で
・お洋服
・メイク
等、時間がかかることもあるの。
・歯磨き
・予定の内容
・持ち物チェック
そして、平気で遅れていくことを、美学としたりもする。
様々な論争がある中で、
日本認知症予防学会は、
認知症の疑いがある行動
と定義づけたらしい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 18:02
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)
認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
9/25
・事前に計画し
・時間管理を余裕を持って行い
・目覚ましを設定し
・予備時間を確保し
・持ち物の整理
スムーズに出発し、
準備に手間取り、約束の時間に遅れる 状態ではない状態
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 17:56
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)
ナノご愛用。
楽天市場 サプリ専門SHOP シードコムス
マルチビタミン＆マルチミネラル
6ヶ月分1000円（＠167円） BIGSALE 本日23:59終了
2026年なら欲しい。
2025年は、在庫過剰。
1年見送り。
1年後に、よりお得に登場していただきたい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 17:45
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)
明日は、お祭りがあり、行っても屋台で、
・はしまき
・お餅系
・うどん
等を、いただいて帰る程度。
だとも思うのです。
結構、歩くには歩く。
ウォーキングというのもある。
いつも何がしたいのかと思い、お伺いしますが、
ここで見る梅が、近年は、最初に咲く梅でもあったりする。
hyoi
2025/2/21 (金) 17:45
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)
最近、マイナカードの保険証との紐づけを解除する人が多いとのことですが、hyoiは紐づけをしたくないのに窓口の不注意で紐づけされ、取り消しを求めたら窓口でもマイナンバー総合サービスでも、できないと拒否されたんだけどなぁ。
嘘をついている様子はなかったから、間違えていたんだろうけど！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 17:40
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)
game slotではなく、
デイリー絵合わせゲーム
という名がついていたの。
家政婦のミタゾノ、見ておりました。
お買物をしたり、
提出書類用のコピーを請求され、
コピーしたら、1枚いらないと言われた。
日本で生まれ育ったナノであっても、
理解しがたい、日本国市場。
hyoi
2025/2/21 (金) 17:36
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)
本日のおつまみ、麻婆茄子・栃尾の油揚げの焼いたの・枝豆・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に炊き立てごはんに練梅。
お楽しみに栗の🍰
何かの料理のために買ってすっかり忘れていた練梅。ご飯に合うわぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/21 (金) 17:30
3
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)
こんにちは。
game slotで、
ワンピースが、3倍でそろって、240point。
最近では、一番高いポイント。
嬉しいなぁ。
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