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Rira
2022/7/27 (水) 21:52
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ストレスなのか体調が悪いので今日は早く寝ます。
眠れないと思いますけど💦
うさみみ
2022/7/25 (月) 14:03
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しばらくしないうちに、また新しく、学習のHDD録画が溜まってた。
この前は、メキシコ語でテキーラは何でできてますか。だった。
結構面白い。飲んじゃったし(笑)
まりや
2022/7/24 (日) 8:14
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青汁にコラーゲンパウダー入れて・・・。
青汁は苦いし、コラーゲンは酸っぱいので、一気飲みです。
朝、夕の１日２杯飲んで美容と健康！
ごろーにゃん
2022/7/23 (土) 23:19
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こんばんは。
今年も夏バテしてます。
朝ご飯食べて寝て、昼ご飯食べて寝て、体重計に乗るのがこわいです。
元気に活動出来てる人が羨ましい。
まりまり
2022/7/22 (金) 11:44
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職場で熱中症対策にドリンクが時々支給されます(^^)
初めて飲むドリンクもあって、最近は三ツ矢サイダーのオレンジやレモンなど初めて飲んだのですが、微炭酸で美味しいです♪
沖縄の海塩がひとつまみ入ってて、汗をたっぷりかいたあとに、ピッタリ☆
毎日沢山歩くので、良い運動にもなってます
うさみみ
2022/7/21 (木) 21:10
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イオンで紀文豆乳のマカデミアナッツを発見。
家で飲みましたが、美味しいこと。
さっぱりとしてて、甘すぎません。
まりまり
2022/7/21 (木) 11:09
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最近毎日目標歩数クリアしているので、ウォーキングや汗活、温活が出来てる感じで、毎日たっぷり汗をかくので、運動した感があって、気持ち良いです(^^♪
肩こりや腰痛も、以前ほど慢性化しなくなってきて、二十顎も、スッキリしてきたような。。。(^^)
ついつい食べすぎちゃうの、注意します
まりまり
2022/7/21 (木) 11:02
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最近飲んでいるサプリメントは、目のサプリと温活＆疲労改善のサプリメント☆
毎日の汗活や温活のおかげで、手はポカポカ温かくなって、脚もだんだんと温まってきたようです(^^)
最近いただいた、エイジングケアのサプリメントも、最近疲れ気味で、肌のくすみも気になるので飲んでみようかな。。
うさみみ
2022/7/21 (木) 0:01
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
まりや
2022/7/20 (水) 5:39
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毎日、青汁にコラーゲンパウダーを入れて飲みます。
美容と健康のため！
苦くても我慢！
うさみみ
2022/7/20 (水) 0:02
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やっとマスカラ当たった！
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
Rira
2022/7/18 (月) 19:29
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今日は夕方から出かけるつもりでしたが
体調不良で出かけられませんでした💦
ゆきゆき
2022/7/18 (月) 10:52
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今朝は５時起き。朝食前にストレッチしました。
少しでも体が柔らかくなりますように。
みなさん、素敵な一日をお過ごしください！
うさみみ
2022/7/18 (月) 0:05
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
せりの
2022/7/16 (土) 23:29
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いつも夫が、土曜日の夜、ボウリングの番組を
観ています。
私が子供の時も、結構ボウリングが盛んでした。
マイボールは無かったけど、マイシューズくらい
は持ってたなぁ…。
私の母は、ボウリングを何年か続けてて、結構
良いスコアを出していたそうです。
良い時代だったんですね…。
うさみみ
2022/7/16 (土) 0:23
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2022/7/14 (木) 18:11
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今日はひと段落つくまで昼ご飯取らず。
これから食べます。
せりの
2022/7/13 (水) 19:35
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今日は大雨の中、
整形外科に行って来ました。
以前から腰が痛み、
ここ数日、
坐骨から太腿、ふくらはぎまで痛みが
拡がり…
診察してもらったら、案の定、
腰椎椎間板ヘルニアではないかと。
取り合えず薬を処方され、
来週MRI検査になりました。涙
うさみみ
2022/7/13 (水) 1:46
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
月末まで2000円・・・
Rira
2022/7/12 (火) 16:12
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指がちぎれそうに痛かったので
久しぶりにステロイド飲みました。
ステロイドはやっぱりよく効きますね。
直ぐに治りました。
tinnmi
2022/7/12 (火) 9:20
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席の近くの人がコロナにかかって（症状すごく軽い・・・）自宅待機中。ほんとにどこでかかるかわからないし風邪みたいだから気が付かない人多そうですよね
まりや
2022/7/12 (火) 7:01
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20代の頃は、健康なんて考えもしなかったけれど
30代になって、健康に気を遣うようになりました。
せりの
2022/7/11 (月) 23:41
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疲れや、同じ姿勢や、荷物の重さなどが原因で、
定期的に腰痛になります。
【自分で押せるツボ療法】ポケットノート
というミニサイズの本を長年使っています。
ツボは身体の色々なところにあるんですよね。
昨日から、腰痛や坐骨痛に効くツボを押してます。
うさみみ
2022/7/11 (月) 0:45
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2022/7/10 (日) 20:58
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マスクを買いました。3色で50枚299円だったかな〜？
秋色で嬉しい。気になるのはアプリコットベージュ。
うさみみ
2022/7/10 (日) 2:08
7
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2022/7/9 (土) 22:09
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入浴剤を買おうかと悩んでいたら、ローズマリーが家にあって、
それを入れるといいとのこと。
多分オイル漬けだったような・・・と思いつつ、反抗できなかった。
詰まりそう・・・
のんたろう
2022/7/9 (土) 19:49
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こんばんは。今日は買い物に行った際に主人と一緒に血管年齢を測定したのですが、主人は実年齢より1歳下だったのに、私は実年齢より2歳も上だった。すごいショック。いつもは下なのに・・・。午後は気を取り直して、庭の草抜きをしました。
うさみみ
2022/7/8 (金) 21:12
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今日は受信日。イライラしていると言うと、一錠増えてしまいました。
Rira
2022/7/8 (金) 16:51
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昨日日中出かけたので紫外線頭痛がひどくて
今日はずっとしんどいです😢
ぺろり
2022/7/7 (木) 12:45
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お久し振りですわ〜。
今日は七夕ですわね。好きな行事のひとつです。
神社へ参拝したいのですが母子共々風邪です(笑)あの病原体はありませんでした。
健康祈願をしに行きたいです。
うさみみ
2022/7/5 (火) 0:16
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2022/7/3 (日) 0:47
5
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2022/7/2 (土) 22:04
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そろそろ、コンタクトが切れてきた・・・
やすいところない物かな・・・探してます。
ごろーにゃん
2022/7/1 (金) 21:55
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こんばんは。
数日前から規則正しい生活を心がけていますが、昼間はぐったり寝ている毎日です。
更年期障害が終わったら嘘のように軽くなるとテレビとかで聞きますが本当でしょか。
うさみみ
2022/7/1 (金) 21:06
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気分が落ち込んだ時はとことん落ち込んでみると言う人の気持ちが初めて分かった。
とりかえしのつかないこと、いやおうなし、気落ち・・・
ハッピーの反対側、私にとっての、初めてのこと。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/7/1 (金) 16:41
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戻ってこれましたので、室内jog始めます。
・小型扇風機
・water
をセットし、jog timeスタートです。
足に圧をかけるための、靴下は本日は、オーバーニーです。
弾性ストッキングがよいとは思います。
理想的には、デューク更家的ウエアがよいのでしょう。
きょうやん
2022/6/30 (木) 22:14
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冷たいドリンク、飲み過ぎないようにしないと。
お腹が冷えてしまいますね。
うさみみ
2022/6/30 (木) 19:46
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今日はセールの為暑いのを、我慢して行ってきました。
ポカリスエットの缶を見つけ、しかも100円。
買うしかないと思い、購入。
工事のおじさんが声をかけてくれた。
「暑いから気を付けて〜」って。
せりの
2022/6/29 (水) 0:02
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昨夜は、胸の辺りが痛くて、唸ってました。
乳腺炎…かなと不安もよぎりましたが、
たぶん帯状疱疹の後遺症が、１０年経って
また蘇ってきた感じがします。
ロキソニンテープを貼って、鎮痛剤飲んで
寝ました。
何となく今夜もまたズキズキ痛い…かも。
ごろーにゃん
2022/6/27 (月) 21:43
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こんばんは。
朝から更年期障害の通院してきました。今月はいつもと違う症状もあって気になってました。
先生がいつも優しくて嬉しいです。
まりまり
2022/6/26 (日) 23:06
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土日はお仕事だったので、暑い中出かけました👣
電車内はエアコンが効いてて寒いくらいなので、カーディガンを羽織りました。
明日もまた今日の様な暑さが予想されているので、熱中症対策気にかけてます💦
あと、日焼けも🌞
このところ、暑いので体が温まっているのか、食後とても眠くなる・
ごろーにゃん
2022/6/26 (日) 22:09
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以前、椅子から踏み外して思いっきり青あざを作った足は、何事も無かったかのように治りました。
日にちはかかったけど、治ってよかったです。
ごろーにゃん
2022/6/26 (日) 22:05
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こんばんは。
暑さでバテ気味です。
今日も朝ごはん後に寝て、また昼ご飯後に寝てました。
ずっと寝ていたい日が多いです。
Rira
2022/6/24 (金) 3:40
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お金がなくて充分な治療が受けられないのってなんだか
情けない😢
Rira
2022/6/22 (水) 18:17
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食欲がでてきました(♡´ω`♡)
やっぱり私は食いしん坊💦
のんたろう
2022/6/21 (火) 20:15
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こんばんは。病院には午後2時前に行ったのに、やはり終わったら午後5時でした。次の予約はすいている曜日がいいなと言ったら、3か月に1度なんだから我慢しなさいみたいなことを言われてちょっとムッときました。ウォーキングで、コレステロールの値などが改善すれば行かなくて済むのになあ。
Rira
2022/6/21 (火) 20:11
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めずらしく食欲がない。
しんどい😢
桃
2022/6/19 (日) 8:31
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あまりに暑いので、
部屋着を半袖からキャミワンピースに着替えました。。。
まりまり
2022/6/18 (土) 22:48
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今日もお天気は⛅でしたが、蒸し暑かったです💦
なんか、ボーっとしちゃって、なかなかやる気が起きなかったので、お掃除して、朝ごはんに温かいものを食べたら汗をいっぱいかいたので、お風呂に入りました(^^)
また、岩盤浴に行きたくて、明日美容院の前に行ってこようと思います☆
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