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ゆか
2016/4/11 (月) 9:39
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『アサヒ おいしい水 プラス』をプレゼントいただきました^^
susiko
2016/4/10 (日) 15:07
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アーモンドが好きで今日はちょっとたべすぎてしまいました。
ビタミンE?が沢山とれました。
susiko
2016/4/10 (日) 10:05
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外の空気を吸うと体の中から浄化している感じです。
susiko
2016/4/10 (日) 10:04
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食べているものでからだが作られます。
新鮮なものをいただいて体の中からきれいで痛いですね。
susiko
2016/4/10 (日) 10:03
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おいしいプチヴェールのスムージーを作り飲みます。
今から朝ご飯。
スムージーをいただくと一日がんばれそうです。
susiko
2016/4/10 (日) 10:01
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おはようございます。
おいしいイチゴをやすく買ってきたので察そういただきました。みずみずしく体もいい感じになります。
春ですね。
mika
2016/4/9 (土) 14:04
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ブースも出ています！こちらはソテディ！ハーブティーとバスソルトを購入(^^)
UNIKA
2016/4/7 (木) 22:24
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酒飲むと眠り浅いからやだよ
mika
2016/4/7 (木) 13:37
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本日の野菜もりもりサラダはパクチーとチキン、アボカド入り。トッピングは奇跡のナッツ『ピリナッツ』です(*´∀`)b
☆巴☆
2016/4/6 (水) 22:41
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今日も娘とひらパーに行ってきました。
坂道多いから楽しみながら運動になって一石二鳥！！
いっぱい歩きました♪
よさびと
2016/4/6 (水) 22:07
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筋トレでくたくた・・・
microppi
2016/4/6 (水) 15:24
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水分不足しているのか、ここ数日珍しく便秘気味。
生理前じゃないのに（いや、終わって数日経つから次の生理の前という意味ではそうなのですが💦）。
運動不足もあるな…久々にラジオ体操してみます☆
ぺろり
2016/4/5 (火) 20:58
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今日はお弁当もお作り致しまして、バスタブからキレイナビです。
たくさん歩きましたので足腰を労って差し上げたいと思いますわ〜。
発泡性の入浴剤です｡:+((*´艸`))+:｡
nanami
2016/4/5 (火) 12:58
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あ、風邪、でした。
nanami
2016/4/5 (火) 12:58
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季節の変わり目は、風に気を付けたいものです。
susiko
2016/4/4 (月) 21:16
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ターメリックライスは少しはダイエットによいと思います。
スパイス、ハーブ、香辛料、漢方薬には体によいことばかりです。
mika
2016/4/4 (月) 20:22
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本日のモリモリサラダはチキンとパクチー(^^)
microppi
2016/4/4 (月) 19:34
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もやし入り煮込みハンバーグ、なかなか美味しくできました♡
春野菜のサラダ、ヨーグルトでバランスとれたメニューとなりました〜
microppi
2016/4/2 (土) 21:14
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夕食はミートソースにしました。
今日はこってり系の食事になってしまったけど、サラダもたっぷり食べたので良しとしますか！
たつき
2016/4/2 (土) 10:15
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常備薬飲んでたけど、風邪がなかなか治らないので病院に行こうと思います
今日は土曜日で1時までだから早く行かなくちゃ
なっちん
2016/4/2 (土) 9:23
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最近白湯飲むようにしました。
少しずつでも効果出てきたかなぁ？
UNIKA
2016/4/1 (金) 23:12
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お腹おかしい
マーブル
2016/3/31 (木) 22:30
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とうとう今年から花粉症デビューしてしまいました(-"-)一度発症すると毎年なるのでしょうか・・・
mika
2016/3/31 (木) 20:14
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マグロ&アボカド丼にキヌアをトッピング(^^)
ミニョン
2016/3/31 (木) 19:51
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濃縮はとむぎエキスを飲んでいます。
健康的なすっぴんを維持したい方などに良いそうです♪
かれんなゆう
2016/3/31 (木) 14:12
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自転車に３０分程乗って、いい汗をかいてきました。
mika
2016/3/31 (木) 8:47
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キウイとスピルリナのグリーンヨーグルトボウル！バナナチップスとシリアルをかけて(^^)
☆巴☆
2016/3/30 (水) 21:15
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普段歩いてないから健康＆ダイエットの為にいつもは自転車で行く道を歩いて行ってきました！やっぱり習慣にしないとだめかな。疲れちゃった。
mika
2016/3/30 (水) 20:43
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今日もモリモリ野菜サラダ！下にキャベツの千切りが隠れています(^^)
microppi
2016/3/30 (水) 18:32
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長寿の方が、長生きの秘訣として「種類を多く食す」ということをおっしゃっていました。
実際、その方は一口ずつ小さなお皿に15種類くらいのものを召し上がっていました。
私の今日の夕食もそんな感じです♪
にゃんきちてつきち
2016/3/30 (水) 16:56
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これからできるだけゆっくり歩こうと思います
足は第2の心臓ですから
ななつ星
2016/3/30 (水) 16:16
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眠いです
かれんなゆう
2016/3/30 (水) 12:33
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今日はポッカポカで、お昼寝したくなります。
ゆか
2016/3/30 (水) 8:05
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パナソニック様のイベントヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
『音波振動ハブラシ ドルツ(Doltz)』の、商品説明会に参加させていただきました！
こちら↓ルポです(*゜▽゜ノノ゛☆
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12144315...l
かれんなゆう
2016/3/29 (火) 21:52
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いい夢を見て、朝まで熟睡したいです。
よさびと
2016/3/29 (火) 20:35
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筋肉痛が〜〜〜〜歩くのもつらい・
mika
2016/3/29 (火) 17:29
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おやつにテクマーミューズリー&フルーツバー アップル！
nanami
2016/3/29 (火) 11:21
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健康レシピも作ってみたくなります。
nanami
2016/3/29 (火) 11:20
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特に見逃していた症状が、実は重大な病気のサインだったりとか。
nanami
2016/3/29 (火) 11:20
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春の健康。健康情報番組が人気ですが、知らなかったことが分かって勉強になりますよね。
mika
2016/3/29 (火) 9:46
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毎日野菜をモリモリ食べています(^^)今朝のサラダはたらこドレッシングにキヌアをトッピング！
しゅま子
2016/3/29 (火) 9:18
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夜の家事、なんかスピード出ず。朝は布団からなかなか出れず。手がむくんでいたり、あったかい時多い、、、春の体調変化かな
alice
2016/3/28 (月) 13:42
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最近家族が風邪を。
とても怠そうで可哀想。
最近は暖かくなったり寒くなったりと体調管理が大変です。
ひろにし
2016/3/28 (月) 12:06
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健康に関する本を買ってきました。最近始めた糖質制限は 私に合っているようで 空腹を気にせず順調に体重が落ちています。今まで実施した幾多のダイエットはいったい何だったの？と思っています。今回の本は 親族に体格がよくて糖尿病の人が多いので私にも無関係ではないなぁと思い選びました。
ぺろり
2016/3/27 (日) 1:04
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今夜もバスタブからこんばんは。
ＰＭＳの冷え対策にオレンジ＆ラベンダーの入浴剤です。
曇っておりますわね（笑）
湯けむり気分満点という事で(-´∀`-)
UNIKA
2016/3/26 (土) 22:13
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今日は珍しく体調がいい。
なっちん
2016/3/26 (土) 16:35
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寝不足で頭痛がする・・・。
今日は早寝しよう・・・。
ぺろり
2016/3/25 (金) 21:41
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ずっとバスルームにこもったままの私を心配して夫が覗きにいらっしゃいました。
汗だくぺろりを見てびっくり。
『デデデッ、デトッストック!??』
Σ(･艸･*)
私は何かを貯め込んでいるのでしょうか（笑）？
ぺろり
2016/3/25 (金) 21:38
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こんばんは〜。
今夜もまたバスタブからつぶやきですわ〜。
のんびりうっとり気持ち良いです。
ＰＭＳですのでゆったり温活しております。
春とはいえまだ冷えますからね。
microppi
2016/3/24 (木) 16:43
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今日は寒かったので久々に鍋にしようと思っています。
1年ぶりくらいの「トマト鍋」
リコピンたっぷり、抗酸化作用で健康＆アンチエイジング☆
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