キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/7/16 (木) 20:25

この6つが毎日回っている人は、
脳の可塑性が、止まらない状態になりますの。

オートファジーも、
脳の可塑性を活発化させる細胞レベルの基盤
ですの。

定期的に、
オートファジーlife。
安定化させることが出来ますように。

今日はそろそろ。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/7/16 (木) 19:59

長寿研究のCognitive Longevity（認知的長寿）

の中心で、
140歳以上の未来に直結する
可塑性を育てるためのループ。

認識し状態を把握
測定し微細な変化を捉える
記録し神経回路の安定化
学習し新しい回路の形成
記憶し回路の強化
発達し回路の統合と最適化

2026/7/16 (木) 19:43

こんばんは。
今の季節、かごバッグが夏らしくていいなと思っています。
だけど洗えないのは嫌だから、麻素材の布バッグに使わなくなったビーズネックレスを飾りに付けています。
ちょっといい感じになりました。

2026/7/16 (木) 19:42

この1種の楽しみでもある、

なんとなぁ～く。

認知心理学でいう、
オープンエンド構造に近く、

常識を疑う
世界を軽く見る
ナノの感覚を信じる
新しい視点を受け入れる

脳の柔軟性（Neuroplasticity）を保つ力にもなりますの。
いわゆる、脳の可塑性を保ちますの。

2026/7/16 (木) 18:33

今日は、ほんと暑かった。
まだ7月半ばなのに、この暑さ。
早く秋になってほしい。。。

2026/7/16 (木) 17:56

そもそも、予測モデル（認識～発達）の外側は、

揺れが大きい領域ですの。

対策は、
最初から、ラベリングしておいて、
揺れ（喜び・不幸）そのものを、想定内の揺れとして扱うの。

このように、本来の認知行動を生きてゆくの。

長寿のための努力ではなく、
長寿のための自然な生活。

2026/7/16 (木) 17:36

普段の安定した、

認識・測定・記録・学習・記憶・発達

があるから発生する。

ある種の幸福の副産物。
期待のゆらぎ×認知バイアス×不確実性への脳の反応

そして発生する、コントロール幻想
コントロールしなかったから、起きた不幸
と脳が過大評価しやすいの。

2026/7/16 (木) 17:11

・サンクコスト錯誤
投資に対して見返りがない＝不幸

・確率の錯覚（ギャンブラーの誤謬）
今回は良い結果が来るはず。
という期待が裏切られると不幸

・ネガティビティ・バイアス
意外な喜びより、
意外な不幸の方が脳に強く刻まれるため、
偶発的な悪い結果だけが記憶に残りやすいの。

2026/7/16 (木) 17:11

・良い結果も
・悪い結果も強く感じやすいの。
意外とどちらででも、反応があって楽しいという感覚もありますの。

期待のゆらぎ×認知バイアス×不確実性への脳の反応

がもたらす未来。
予想外の意外な不幸が訪れる
と、感じるときに働くのは、

2026/7/16 (木) 17:04

この慣習の安定の上に成り立つ、

例外行動（なんとなぁ～く）

が、脳内でイベント化される。
その行動は、

期待値は上がり
結果の振れ幅を大きく感じ
良い結果は、意外な喜び
悪い結果は、意外な不幸

として強く記憶に残る。
例外行動は、

脳の予測モデルの外側

にあるの。