キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/10/5 (月) 19:28

本日のおつまみ、がんもどきの煮物・ピーマンとじゃこの炒め煮・枝豆。
〆に海老の握り・カレーライス。
お楽しみに栗の蒸し🍰

今夜も食慾が暴走です！！

2026/10/5 (月) 19:24

帰宅後すぐにメールチェック。
なんせ出かけるのを忘れて、宅配が午前中設定の二件、昨夜配送時間を遅らせて欲しいとのお願いメールはしたものの、なんせ日曜の夜、うまく調整できたかどうかが不安です。
案の定一件は配送会社に連絡をしろとの指示。
慌てて連絡。
何とか一件落着です(^^♪

2026/10/5 (月) 19:19

仕事帰りに食品スーパーに寄ったのが運の尽き！
目が欲しくなって、あれやらこれやら買い込みました。
いやはや！！

2026/10/5 (月) 18:27

11月12日まで、15h超えないようにしてみますの。

そろそろ、dinner．

2026/10/5 (月) 18:26

いつものメニュー＋チャーハン200kcal

不思議と、朝morningに行きたいとは少しも感じることなく、時を過ごせましたの。

理想的には、
6:20～19:50
13h30mplan

今のところ、
13h50m～15h10m
の幅で生活中。

2026/10/5 (月) 18:22

自ら考え行動する白湯ならよいのでしょう。
不本意な方からの白湯は、時として、有害ですの。

そんな、争いをするよりも。

視床下部の修復強化に向けて
起床～14時間以内消灯plan
（6時～19時50分）
5日目の朝を迎えましたの。

今朝は、とてもおなかがすきましたの。

2026/10/5 (月) 18:18

飲む本人の意思が尊重されていないことに腹がたちますの。

白湯が良いか悪いか
の議論ではなく、

ナノはお茶を飲みます

というナノの選択を淡々と伝えるということもありますの。

戦う日もあれば流す日もある。

そんな感じであれば、屈したことを悔やまずにいられるのでしょう。

2026/10/5 (月) 18:13

ナノは、ナノで、水出し茶を持っているので、迷惑なの。

食事中に必ず白湯を飲まなければ健康を保てない、というほどのものでもないの。
普段から十分に水分を摂れているなら、水でもお茶でもかまいませんの。
水出し茶を用意しているなら、食事中の水分源として十分ですの。

2026/10/5 (月) 18:10

こんばんは。

ナノ邸でのお食事の際に、当然のように出される白湯。
当然のように、ナノは、いらない！
というの。

お食事の際に出される白湯。
大事ですか？

毎日のように、口論になりながらも出され、
しぶしぶ嗜んだり、いらないと言って、空いたcupに戻したりいたしますの。

2026/10/5 (月) 15:54

ヤフーのダイエット広告が私のハラに突き刺さる