キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/7/16 (木) 7:50

🌞4時に目が覚めてしまい、夜明けと共にウオーキングへ👣　🐶の散歩の方が結構いてびっくり！異常な暑さ…人間もつらいけど動物たちも同じだよなぁ。

2026/7/16 (木) 7:39

おはようございます⛅
蒸し暑い朝です。
今日はお出かけ。
ゴロゴロ製造機=^_^=のために、あちこちに風の道を作って部屋の様子を確認しました。
一階のキッチンへ行ってくれればかなり涼しいのですが、ゴロゴロは一階が嫌い。
さてどうしよう！？

2026/7/16 (木) 7:22

おはようございます。
今日は晴れです。
今日もよろしくお願いします。

2026/7/16 (木) 3:05

お久しぶりです。

又、母がトウモロコシご飯炊いてくれました。
最近ハマってるドラマと一緒に食べました。

姉は、無印で3種のチョコミントアイスを買ってきてくれて
効きアイスして見て～と言って、眠りに・・・

私はうまく寝付けず、今から。
健やかな眠りにつけますように。

では。

2026/7/16 (木) 0:54

1時か。

午後から、
生理と暑さで、ムリしないことにいたしましたの。
少し動きやすくなり、PCを始めたらこの時間。

エアコン＆扇風機とともに。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/7/16 (木) 0:50

食洗機も、回し始めましたの。

生理2日目。
無事に1日過ごせますように。

ちょっと、暑さでポーッとしているので、
いろいろぶつけないように、
少し意識を高めた方がよいですの。

車を運転しているという意識を高めますの。

車を運転して、収入を得るお仕事もあるの。

2026/7/15 (水) 23:25

夕方ごろ、自宅の隣の駐車場（会社の従業員）から家の壁面に車をぶつけられた。ものすごい音がしたため外に出たらなんと電気メーターが半分押しつぶされていた。謝りもせず逃げようとしていたところ見つかったため全額弁償という形で落ち着いた。当て逃げは良くないですよ！！

2026/7/15 (水) 23:08

湿度が高いと、美容的には実はありがたいの。

ただ、熱中症としては、危険なの。

皮膚科レベルでも、メリットなの。
角層の水分保持が安定する
バリア機能が落ちにくい
乾燥性炎症が起きにくい
紫外線ダメージの増幅が起きにくい

湿度が高いことは、肌の防御力が高い状態ですの。

2026/7/15 (水) 22:59

ナノのかなり近距離で活動しているかたで、
熱中症の疑いあり、ということは、2026年7月は、なんだか危険。

屋外で、活動中に倒れる高齢者が、ちらほら。
判断が難しいのでしょう。

ナノの防衛は、結構順調。

危険な環境ではあるので、
11月まで丁寧に記録をつけ、安全に健康に。

2026/7/15 (水) 22:45

二十三時前になりました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。