キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/10/10 (土) 21:17

あと6年で、前住んでいた場所に住んでいた年数を超えるの。

異次元ですの。
保養静養にはナノ的には、最適。

浸水したら、前住んでいた場所よりも、ある種、危険なエリアですの。
稀少な瞬間を大事に、できそうな努力をしてみますの。

2026/10/10 (土) 21:15

お引越し前の家は、23年住んでいた気がするの。
時々、その写真を見ますが、それなりによい暮らしをしておりましたの。
しかし、ハードでしたの。

今は、すっかりご隠居ぐらし。
physicaltherapy等に、いそしむ日々ですの。
そんな生活も、17年目。

2026/10/10 (土) 20:56

活性酸素によるダメージから体を守る働きを助ける
運動習慣やストレスがある人の栄養補給として役立つ

ビタミンB₂、B₆も含まれており、エネルギー代謝をサポート

ビタミンCは鉄などの吸収を助ける

効果が期待できるの。
朝食後の摂取がよいの。

目に見える変化があると嬉しいの。

2026/10/10 (土) 20:53

2026年10・11月は、いつものサプリに、

ディアナチュラスタイルビタミンC60日分

を追加しておりますの。
1日2粒でビタミンC 1050mg、ビタミンB₂、ビタミンB₆を補給

コラーゲンの生成を助ける
肌のハリやつやの維持をサポート
紫外線が気になる時期の栄養補給

2026/10/10 (土) 20:17

2026exercisetherapy

も、とても順調。
今週も、perfectですの。
量が、ちょうどよいのでしょう。
少し疲れたり、多いなと思える程度。
それでもclear可能。

今のナノには、ちょうどよいの。

水出し茶とも仲良く、今日は、どくだみ茶。

2026/10/10 (土) 20:14

こんばんは。

リビングの扇風機の、
2026summerの埃を、とることに成功。

できれば、
エアコンフィルター
リビングの電気カバー

もチェックしたいの。

あと2か月。
2026年中に、落としておきたい、埃＆汚れ。
しておきたいこと等。

何があるか確認しましょっと。

2026/10/10 (土) 19:36

また野良猫に💩された😿
トゲトゲ買ってきて敷いたんだけど
効果がなかったわ～(´；ω；`)ｳｯ…

2026/10/10 (土) 16:26

こんにちは。今日は孫の保育園の運動会でした。すごくいいお天気でよかったです。そういえば、10月10日は以前体育の日で、晴れの特異日、だったはず。道理で晴れるわけだわ。

2026/10/10 (土) 13:10

今日も良いお天気
外は少し暑い、夏みたいｑ

2026/10/10 (土) 13:02

昨日の晩は近くにサックス侍さんが来たので
聴きに行ってきました。
素敵な音色で癒されます。

最近は全国色々まわってて忙しそうで
かなりお痩せになってました。