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ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/3 (土) 21:48
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なんとか、21:50までに消灯。
少々、水分補給。
おやすみなさぁい＊*
奈々
2025/5/3 (土) 21:27
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
では、goodknightです。☆彡
hyoi
2025/5/3 (土) 21:05
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それでは、膝の上のでかいやつを放り出して、ゆっくりお風呂に浸かりたいと思います。
ＰＣタイムはもうおしまい(^^♪
おやすみなさい☆彡
みなさま素敵な夢を！
のんたろう
2025/5/3 (土) 20:15
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こんばんは。今年二度目のたけのこ掘りに行きました。昨夜雨がすごかったので、大変でした。それでも前回よりは見つけやすかったので、掘るにはいいタイミングでした。また、たけのこ料理が続きます。
もしもしかめよん
2025/5/3 (土) 19:08
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7、8年振りの知人と上野駅で待ち合わせ。
人がいっぱいの所で分かるか心配したけど、
すんなり会えてほっ。
Rira
2025/5/3 (土) 18:49
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ピザーラの残っていたアップルパイ
温めなおしたら
生地はパリパリ中しっとりでおいしかったです。
アイスを添えて食べました🥰
hyoi
2025/5/3 (土) 18:26
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明日のお友達の来訪に備えて、買い物。
お刺身でもと思ったのだけれど、値段にビビって結局いつのもようなものにしか手が出ません。
それでもお支払いはびっくりするような金額！
生活していくのって大変だわ！
hyoi
2025/5/3 (土) 18:24
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本日のおつまみ、きぬさやの卵とじ・筍と蒟蒻の煮物・蒸ホタテのチーズ乗せ(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみに白エビ煎餅。
今日の品ぞろえで買ったものはコメと蒟蒻だけ。
有難いわ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/3 (土) 17:57
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そろそろ、dinnertime.
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/3 (土) 17:56
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でも、今思えば、
家族全員分、ワンホールのケーキ食べてたら
wait controlは大変なの。
ナノが、最近見た青い鳥は、
郵便局で受け取った、
インクジェットの青い小鳥
郵便局のはがきの切手。
ある種、
郵便局は、
思い出の森。
みなし公務員でもある郵便局員。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/3 (土) 17:50
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僕たちずーっと誕生日してなかったなぁ
（といいながらお母さんの帰りを待つキキとララ）
ナノも、ワンホールのケーキは、
（この時の写真はあるの）
託児所や保育園の時から、
ほとんど、お誕生日になかったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/3 (土) 17:48
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Kiki to Lala no Aoi Tori (Japanese RAW WebRip)
cf:youtube
を途中まで見たの。
幸せとは。
本当の幸せとは何だろう。
幸せはどこにあるのだろう。
ごろーにゃん
2025/5/3 (土) 16:12
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こんにちは。
彩果の宝石というお店のプレミアムゼリーを買ってたので食べてみました。
店員さんのおすすめのクラウンメロンは味がしっかり感じられて美味しかったです。
自分にご褒美！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/3 (土) 15:30
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こんにちは。
キャラメルコーンの
塩キャラメル味 1/2
を始めて食べたの。
美味しかったの。
Rira
2025/5/3 (土) 15:22
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家族で集まる時
真ん中の姉だけ
ライン抜けてしまったので凄くめんどくさい。
私が個々に二人の予定を聞いてってことになる。
しかも私はいつも暇ですが、二人は予定がつまっているので
片方が都合いい日が片方がダメで、
本当に変わり者の真ん中の姉には気を遣うししんどいわ💦
haomin
2025/5/3 (土) 15:16
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「とんでもスキルで異世界放浪メシ」というアニメのシーズン2の予告？配信を見ました。
10月から放送だそうで楽しみです。
居酒屋ぼったくりという漫画も見ました。ドラマもあってそれも見たい。
食べ物にはそれほどこだわりないけど食べ物ネタの作品が好きで見つけると見てしまいます。
まりや
2025/5/3 (土) 10:50
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歩いている途中、桜が綺麗だったので、何気なく嗅いで見たら
甘酸っぱい香りや植物特有の香りがしました。
かわいいなぁ。
まりや
2025/5/3 (土) 10:47
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１時間ほどウォーキング♪
糖尿病の父、隠れて菓子パンを毎日食べていたようで山��春のパン祭りのシールを沢山集めていた・・・。
今日、「貯まった」と手渡されたので、お店へ行ってお皿と引き換えて貰いました。
歩いて行ったのでいい運動♪
ピーチじゃん
2025/5/3 (土) 10:42
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おはようございます
昨日と天気が全然違うので
体壊しそう…GW後半（前半はありませんでしたが）
洗濯したり買い物したり 普段と同じように過ごしてます
今日も一日 いいことありますように♪
もしもしかめよん
2025/5/3 (土) 9:45
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おはようございます。3日の土曜日。
昨日とは打って変わっての青空❗
よい日になりますように🍀
haomin
2025/5/3 (土) 8:46
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おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2025/5/3 (土) 7:02
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おはようございます☀
美しい空が広がっています(^^♪
今日も元気に楽しくと思う朝！
奈々
2025/5/3 (土) 4:45
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今日の最高気温23度となっていました。
今は10度、湿度79％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
きょうやん
2025/5/2 (金) 23:10
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きょうのゲーム、パレットが三つそろいました！
もしもしかめよん
2025/5/2 (金) 21:56
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10400歩。
午後は雨が結構降って風も強かった。夜は雷。
今は降ってないけど風はある。
昼間長靴でよかった♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 21:33
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I had my last feast before the 20-hour fasting!
20時間の断食をする前に最後の食事を楽しんだ！
1日1日、丁寧に生きてみるの。
21:50消灯成功。
いい夢を見るの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 21:33
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・ウォーキングや、
・室内jogは、
・気持ちを落ち着けたり、
・感情を整理する
効果があるので、感情が解放され、
大きな目標を達成すると、緊張やプレッシャーが解けて
涙が止まらなくなることがあるらしいの。
ナノも今、目が潤んでいるの。
達成感かなぁ。
hyoi
2025/5/2 (金) 21:18
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それでは、そろそろＰＣタイムは終わりにします。
外は激しい風の音。
☂も小止みなく降っています。
明日が穏やかに過ごせることを願って、お休みなさ〜い(^^♪
hyoi
2025/5/2 (金) 21:16
7
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日曜日、お友達が３回目の筍掘りに来宅です。
前回は本当にあり合わせでおもてなしをしたので、明日ちゃんと買い出しをして、まともなものをお出ししなければ！
さてその前に、何を出すか考えなければね(^^♪
hyoi
2025/5/2 (金) 21:14
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ＴＶ前でずっとhyoi待ち構えていたゴロゴロ製造機=^_^=が、到頭ＰＣ前にやってきました。
ちょっと撫ぜてやると気が済んだようですぐにどこかに退散です。
これで、hyoi顔にちょっかい出さなきゃいい仔なんだけどなぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 20:44
5
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当時は、ざっと見ただけだったの。
何となく、気になっていた点について、
丁寧に見ることが出来るの。
記憶を一部呼び戻し、アレンジすることが出来るの。
明確な、物語のメッセージを
見ることもできるの。
自分史の再検討をする際にも、
興味深いの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 20:43
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生理1日目
2025年は、サンリオ創業50周年。
キキとララの青い鳥 1989
ナノが、小学生高学年の頃。
TVで見た記憶がある。
2年前、2023年からyoutubeでも、見れるようになっていたの。
奈々
2025/5/2 (金) 20:34
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私は早いですがそろそろ寝るとします。
主人明日登山するそうです。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
Rira
2025/5/2 (金) 18:41
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今日はケーキは食べられないと思ったら
友達がケーキかってきてくれた🥰
嬉しいです。
hyoi
2025/5/2 (金) 17:59
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本日のおつまみ、牡蠣の佃煮・焼きじゃがいも・筍と高野豆腐と大根の煮物(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみにフルーツゼリー＆白エビ煎餅。
じゃがいもと煮物以外はぜ〜んぶお友達からのもらい物。
お友達のお陰を被って暮らしているわね。
のんたろう
2025/5/2 (金) 16:29
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雨が降っています。明日からの連休には降らないでほしいなあ。タケノコほりや、そして、１日はゆっくりしたい。しばらく祝日がないですから。
ごろーにゃん
2025/5/2 (金) 16:23
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こんにちは。
今年は野ばらが沢山花を咲かせました。
ほんのり甘い香りがして幸せな気持ちになります。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 16:22
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ムッとしていたところ、
ナノ邸の、お庭で育ったstrawberryが4個。
綺麗にしたkitchenに置かれたの。
遠慮なく4個食べましたの。
適度の糖度があり、美味しくいただけたの。🍓💦
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 16:21
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先日、
ナノが、
水切りネット付き、三角コーナーの生ごみの処理
をすると、
そこに、2桁の
strawberry calyx（ストロベリー・カリックス）
が気付くとあったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 15:59
3
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0
)
ヒトの不始末で発生する、
ヒト免疫不全ウイルス等
は、動物やペットに感染しないから
動物やペットからすれば
語頭に、ヒトのつくウイルスの存在
は、直接的にはありがたいの。
しかし、
環境変化という面において、間接的被害は出るの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 15:53
1
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)
2025.5.2friは、
語頭に、ヒトがつく、
9つのvirusについて考えていたの。
語頭に
・ヒト
が、つく病名の特徴は、
ヒトの細胞内を主な唯一の宿主とし、長期間体内で持続する
ヒトヒト感染。
コロナウイルスは、
動物由来
ヒトヒト感染。
ヒトなしになるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 15:36
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)
常に基礎代謝1/3未満の摂取kcal
を、維持しよう。
と、いうことにはなるの。
400kcal以上摂取したら、
次の2回は、200kcal以下で調整と。
（400・200の法則 命名ナノ47.8�圈�
栄養素の食事摂取基準確保は必須ですの。
20歳代の血管年齢維持にも有効。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 15:28
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)
ナノにとっての、
Last feastは、
400kcal以上のお食事をした瞬間全部なの。
400kcal未満ならば、
毎食お食事をとり続けても問題がないの。
400kcalを超えるお食事をするならば、次も、
400kcal未満。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 15:23
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0
)
ナノ式dietのうちの1つ。
imageは当然に、
The Last Supper
〜ザ ラスト サパー〜
最後の晩餐
Jesus Christが弟子たちと共にした最後の食事
dietに成功するか否か。
それは、人の生死を、分けるくらいのことはあるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 15:17
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0
)
I had my last feast before the 20-hour fasting!
20時間の断食をする前に最後の食事を楽しんだ！
nativeは、使わない表現ではあるの。
・何としても目標体重をclearしたい人の英文
として有効だと思うの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 15:07
2
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)
こんにちは。
お買物へ行って帰ってくると、
食べ過ぎる。
ナノの肥大化、お決まりのパターン。
この関係をどう考えるのか。
この瞬間を、
Last feast
〜ラスト フィースト〜
と捉えてみるの。
peridot
2025/5/2 (金) 14:25
8
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)
凄い雨☔
Rira
2025/5/2 (金) 13:52
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きょうは誕生日
誕生日はけっこう雨の確立高いです💦
microppi
2025/5/2 (金) 11:35
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連休に雨降り珍しいかも〜
今日は平日なのでいろいろ回ろうと思っていたのですが、意気消沈＞＜
まりや
2025/5/2 (金) 10:37
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なんか、周囲の同年代のママさんが、
「まだ結婚してないの〜？女なんだし結婚くらいは〜」「子供かわいいよ〜」と言う割に
旦那さんの悪口言ってたり、
服装も構わなくなっていたり・・・
そんなに「女なんだし」と言うなら、外見的にも内面的にも、もう少し気を遣った方がいいと思う。
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