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奈々
2022/5/25 (水) 21:20
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寝るには良い時間となりました。
なのでそろそろ寝るかな？
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
もしもしかめよん
2022/5/25 (水) 20:05
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とりあえずご挨拶します。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は14000歩。
もしもしかめよん
2022/5/25 (水) 20:02
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ま、なんにしても自分の事しかしていない。
ビールで気持ちよくなって、眠くなって。
読みかけの本、後少しで終わるんだよね〜
もしもしかめよん
2022/5/25 (水) 20:00
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いつもは起きたら朝食を食べてから
フィットネスをしてその後、ウォーキングへ。
今朝はちょっとだけ早く起きたから
先にウォーキングを済ませて食べてフィットネス。
このセイだかなんか忙しかったな〜
あ、洗濯もしたからかな？
ナノ 47.8ｋｇ
2022/5/25 (水) 19:14
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室内jog終了。
今日もよい夢に生きることもできました。
よい夢も見ます。
しっかりおやすみをして生活習慣病の発症リスクの低減に努めます。
おやすみなさい💤✨
hyoi
2022/5/25 (水) 19:05
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本日のおつまみ、小エビと豆腐と筍の炒め物・蕗の煮物・茶豆(^^♪
暑い日は、きりっと冷えた白ワインが最高だわぁ。
もしもしかめよん
2022/5/25 (水) 18:52
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夕飯にビールを2本ぐびぐび。
ビールに賞味期限があるの知りませんでした。
一生懸命消費しなくては❗️なのです😅
もしもしかめよん
2022/5/25 (水) 18:49
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昼間は暑かったですね。
今日は何だかんだと忙しかったです。
この時間に今日最初のご挨拶。
なんだか…わぉ❗️
のんたろう
2022/5/25 (水) 17:50
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こんばんは。日が伸びましたね。今日も暑い中、ウォーキングしてきました。仕事ではあまり歩かないので、ウォーキングは欠かせません。家に戻ってから冷たい飲み物を飲むと、汗が噴き出してきました。これがいいんだなあ。今日もよく眠れそうです。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/5/25 (水) 17:04
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一括して
・生活習慣病予防
と定義づけ頑張ろう。
その先に、60歳以上の輝かしい日々が待っている。
そう信じよう。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/5/25 (水) 17:02
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コンスタントにウォーキング、続けているもしもしかめよんさんすごい。
ナノは、歩数ならば
・1万歩以上/day
が目標。
ちょっとナノ的に憧れです。
ナノは時間で調整しておりますので、
・4h以上/dayを目安
に設定しております。
室内jogあと、1h30mくらい頑張ろう。
hyoi
2022/5/25 (水) 11:55
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朝に筍ごはんをモリモリ食べて、昨日できなかった桜の傍の竹の伐採。
汗だくになって、何とか伐採後の竹を始末しやすく分割するところまで完了。
水撒きと、蘭類への栄養剤散布までして、今日もかゆみ止めのために🐍イチゴの採取(^^♪
まりや
2022/5/25 (水) 10:37
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代謝が悪く、中々汗をかかないので、サウナベルトをウエストに巻いてます♪
hyoi
2022/5/25 (水) 8:28
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朝からお日様が元気です☀
資源ごみを出して、目についた手の届く椿・月桂樹・カナメモチ・皐月の枝をカット。
ちょっとさわやかな一日の始まり。
桃
2022/5/25 (水) 7:01
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おはようございます。
水曜はノー残業デー。
早く帰れるといいな(*^^*)
皆様にステキな１日になりますように。
まりや
2022/5/25 (水) 6:46
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今日は、晴れ。
今日も、１日がんばりましょう！
奈々
2022/5/25 (水) 5:29
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今日の最高気温27度となっていました。
今は20度。湿度82%。
おはようございます今日もよろしくお願いします。(^^)/
もしもしかめよん
2022/5/24 (火) 23:00
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本を読んでいたらもうこの時間。
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は20500歩。
やっぱり今日は歩いてる〜
hyoi
2022/5/24 (火) 22:20
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昼前に蚊に刺されたところが赤くはれて熱を持っています。
hyoi家の藪蚊はたくましいのです！
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように。
きょうやん
2022/5/24 (火) 22:11
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今日はいい天気でしたね。
バラの花、まだいっぱい咲いています。
奈々
2022/5/24 (火) 21:14
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つぶやきが少なった昨今、
またもや私がつぶやきます。
そろそろ寝るとします。
今日もステキ、コメント有難う御座いました。
ではgoodknightです。🌟
奈々
2022/5/24 (火) 20:55
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ん？それでどうした？ってな話ですが
こんなの初めてやし正直どんな感じかなと
思っていたんですよね。こんなコースターにも
良い感じやからお風呂のマットにも使われるのも納得する。
奈々
2022/5/24 (火) 20:51
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最近、買ったコースター、 珪藻土の。
これって初めて使うのですが全然雫が落ちません。
グラスの底を触ると水滴が手につくのですがコースターを
触るとついてこないんです。
大体こういうコースターって時間が経てば水滴も落ちてくるものかと
思いますが。この 珪藻土を使ったのにはそれが無い
hyoi
2022/5/24 (火) 19:12
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本日のおつまみ、鶏肉のハーブソテー・蕗の土佐煮・チョコレート＆オレンジフレーバーのチーズ・茶豆(^^♪
お友達がローズマリーをくださったので、今日のハーブソテーはフレッシュローズマリーを使用。ちょっと贅沢な気分です。
うさみみ
2022/5/24 (火) 19:07
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お久しぶりです。
最近は痩せたくて、家で踊ってます。少し痩せたっぽい？
水風呂入って。体重に乗るつもりが忘れてた・・・。
痩せてるかな〜〜〜？
ナノ 47.8ｋｇ
2022/5/24 (火) 18:57
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結局、本日3h室内jogグリア。
落ち着いてよかった。
ありがたい。
気温変動対応がつらい。
・食べ過ぎと気温変動がもたらす体調不良発生リスク向上についての検討
とか、論文が発表されてはいると思う。
そんな派生的な論点。蹴っちゃえ。
気合いだ。
おやすみなさい💤✨
もしもしかめよん
2022/5/24 (火) 18:17
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ぐる〜っとウォーキング完了。
今日もちょっと遠くまで回ってきました。
お天気がよくって木陰は気持ちよくって。
ついつい足を伸ばしてしまいました🎵
ナノ 47.8ｋｇ
2022/5/24 (火) 16:56
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そんな中、結局温泉に1年7ヵ月ぶりくらいに有料で行ってまいりました。
何とか状態も落ち着いており、サウナが広々とありがたく活用できました。
ナノ邸は、唐突に当日予定が決まるので、少々難しい。
近くの孔雀と猫等がいる場所で彼らにご挨拶。
室内jogを行える状態になりました。
hyoi
2022/5/24 (火) 16:54
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花の終わった薔薇を剪定。
蕗を収穫して、筍を掘ってできた穴を埋め戻し、皐月を少しバシバシ。
やることは増えてきているのに、蚊取り線香をさほど長く折り取って持ちだしていないので、作業の途中で燃え尽きました。
まぁ、水撒きが終わっているからいいんだけど(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2022/5/24 (火) 16:53
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皆さま、ナノの体調不良にご配慮いただきありがとうございます。
何とか1日で復旧出来た。
得体のしれないzoneに陥るような怖さでした。
可能性の追究を大事に1日1日をできる限り大事に過ごせるようでありたい。
気温変動の影響かな。
今日は、少々朝まで頭も痛かったのです。
のんたろう
2022/5/24 (火) 16:16
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こんにちは。今日は暑いので、仕事から帰ったらなんだか疲れたなと感じました。歯医者さんの予約もあるので、ウォーキングには頭が回りませんでしたが、主人が短いコースでも行ってくるかと誘ってくれたので歩いてきました。少しでも歩けて良かったです。続けることが大事ですね。
奈々
2022/5/24 (火) 12:45
7
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1
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昼ごはんラーメンを食べましたが
その後暑くなってきて何度かと見ると28度になっていました。
まだ朝、晩は温度が低くなってるからエアコンなしでも
過ごせそうです。
でも主人が帰ってくる前には入れようかな。
tinnmi
2022/5/24 (火) 10:11
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やっと冬物全部まとめておお洗濯！！娘もタイミングよくコートなど持ってきてるのでいっしょに洗ってます。クローゼットが大きいからあてにされてる。来年これらを切るのかが疑問。新しいの買うんじゃ…
tinnmi
2022/5/24 (火) 10:09
9
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最近チョコは歯に染みるので食べないようにしてます！
peridot
2022/5/24 (火) 8:57
9
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室内が暑いのかお茶を飲んで暑いのかよくわかりません。
外に出ると意外に冷えます(^_^;)
hyoi
2022/5/24 (火) 8:21
8
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薄青い空に伸びたばかりの若竹が突き立っています。
少し桜に近すぎるかなぁ。
余力があれば、伐採しよう。
植物のバランスを考えないと、弱ったりひどい時は枯れてしまったりするのです。
hyoiは小さな植物圏の主権者です。
もしもしかめよん
2022/5/24 (火) 7:19
8
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)
昨夜もご挨拶しなかったみたいです。
昨日の歩数は17400歩。いつもより多め。
もしもしかめよん
2022/5/24 (火) 7:16
8
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0
)
おはようございます。２４日の火曜日。
晴れて温度が上がるとか。
よい日になりますように🍀
桃
2022/5/24 (火) 7:00
9
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)
おはようございます。
今日は暑くなりそう。
皆様にステキな１日になりますように。
奈々
2022/5/24 (火) 6:05
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)
今日の最高気温27度となっていました。「「
今は20度。湿度82%。
おはようございます今日もよろしくお願いします。(^^)/
べが
2022/5/23 (月) 23:27
7
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変人かな？
方言だと思うが静岡県で
「へんぷらい」って言うらしい。
漢字はわからない。
べが
2022/5/23 (月) 23:21
5
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サプリメントは好きなんだけど。
効いてるかどうかはよくわからないけど。
べが
2022/5/23 (月) 23:13
3
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サプリメントのＣＭで
「のりかえました」の言葉が頻繁に出てくるのが
あまり好きではない。
きょうやん
2022/5/23 (月) 22:35
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1
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今日のゲーム、メガネ・メガネ・メガネで
10点×5倍=50点 いただきました！
hyoi
2022/5/23 (月) 22:19
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そろそろ、就寝支度をします。
その前に、激しくゴロゴロ製造機=^_^=を構ってやらねばですが！
おやすみなさい☆彡
明日が、素敵な日でありますように。
桃
2022/5/23 (月) 22:12
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2
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そういえば、今日は「世界カメの日」だった。
カメ大好き。
ここ数年、水族館に行けてないのが寂しい。。。
奈々
2022/5/23 (月) 21:29
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)
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ、コメント有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
また、又私で〜す、キャハ‥。
hyoi
2022/5/23 (月) 19:29
8
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1
)
本日のおつまみ、ウインナとしめじとキャベツのオムレツ・チョコレートとオレンジのフレーバーのチーズ・茶豆(^^♪
久々のオムレツ、たまらなくおいひい！
ナノ 47.8ｋｇ
2022/5/23 (月) 18:50
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7
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今朝から寒気がして頭が痛くて、それでも御用があるので外出をし。
何とか戻れた。室内jogもしたけれども、時間が短い。
音楽ってすごい。
Trance Classics等は何かと相性が良く、少し気がまぎれる。
明日、順調に1日が過ごせますように。
おやすみなさい💤✨
のんたろう
2022/5/23 (月) 16:11
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こんにちは。仕事から帰ってすぐに、ウォーキングに行きました。仕事から帰ってくるときは車の中がすごく暑くてクーラーをつけたのに、外の空気は涼しくて気持ちよかったです。こんな日ならいくらでも歩けそうです
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