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haomin
2025/7/16 (水) 22:23
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食事から2時間過ぎましたのでそろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 22:19
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・足を肩幅に開いて、少し前方に置く
・腹圧を軽く意識して、息を吐きながら動き始める
・テーブルの縁に手を軽く添える（肘ではなく手）
・前傾→太ももで押し上げる → 背すじは最後に伸ばす
・痛みの出るタイミングと
・軽減される動作
を記録するとよいの。
意識しますの。
桃
2025/7/16 (水) 22:18
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今日の日記を書こうと思ったら、もう書いてた。
書いたこと忘れてるなんて、なんてボケだ。。。(>_<)
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 22:17
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今日立ち上がる際に、
坐骨神経痛が出るのが怖くて、
目の前にある、
テーブルに、両肘下をつけて立ち上がろうとすると、痛みが出たの。
・肘に体重を乗せる角度
・上半身を前に倒しすぎる
等により、痛みが、出たかもしれないの。
足の指の付け根での、つま先立ちは、なぜか楽だったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 22:09
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人形が、「パパ、愛してるわ」と語りかけるシーン
仮に、生きていたとして、こういう子は、家あり子ですの。
あんたの娘はもう死んでるんだよ！
人形に話しかけてるなんて気持ち悪い！
私をゆかりの代わりにするなんて、最低だよ！
とかね。
そういうこと言うから、家なき子になるの。
Rira
2025/7/16 (水) 22:04
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佐川急便今サイト見たらしれーと
持ち戻りになってた。
明日配達してもらうようにWebで手配したけど
こっちがサイト見なかったら放置されたままだったみたい。
遅れるのは仕方ないかもだけど。
なんか詫びが全くないのはイラっとしました。
hyoi
2025/7/16 (水) 22:03
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それでは、今日もおやすみなさい☆彡
明日が心楽しい一日でありますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 22:03
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2009年以降、お引越を致しましたの。
それまで、あまり、考えたことがなかったの。
なぜ、家なき子は、家がないのか。
引っ越し先で、家なき子のドラマの再放送を見た際に、
そりゃそうだと、思いましたの。
ゆかりちゃんだったかな？
大坪英二（おおつぼ えいじ）
hyoi
2025/7/16 (水) 22:03
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明日は、午前中に先日注文したワインが届くはず。
嬉しい！
hyoi
2025/7/16 (水) 22:02
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本日のおつまみ、茄子と豚肉のみそ炒め・冷や奴・砂肝の塩焼き(^^♪
仕事帰りに食品スーパーに寄って、今日も無事にちゃかぽこです。
奈々
2025/7/16 (水) 21:38
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
でははgoodknightです。☆彡
haomin
2025/7/16 (水) 21:23
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すごい風雨です。
明日自転車で歯医者行くのに、まいったなあ。
haomin
2025/7/16 (水) 21:05
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おやつを食べたので夕食が遅くなりました。
寝る前二時間以内は食事しない方がいいそうなので、頑張ってもうちょっと起きてます。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 20:55
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ただ、
人がより人であり続けるための結婚
なら、できますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 20:50
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今日の名言
すばらしき結婚は、
盲目の妻と、
耳の不自由な夫
の間で生まれる
ミシェル・ド・モンテーニュ
(1533年-1592年)
ナノは、
・盲目とも、
・耳の不自由さとも
無縁の人生なの。
だから、この理論からすると、ナノには、
すばらしき結婚
は、出来ないの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 20:48
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全体への配慮をして行きたい際には、
定期的に、手持ちの
・メイク用品
・お洋服
・靴
・アクセサリー
等のcolorも、認識すると、便利なの。
合わせやすいcolor
好きなcolor
が、必ずあうわけではないの。
定期的に、要確認。
適当でも、ある程度は、大丈夫なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 20:44
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なぜか、ナノは、
・red
・pink
は、無理ではないけれど、気を使うcolor。
全体バランスとして、
お洋服や、靴等とのbalanceが、
とりやすいか、否か。
と、いうこともあるの。
メイク、
お洋服、
靴
等、
partsなら、まだしも、
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 20:37
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こんばんは。
orange color。
ナノは、あまり、今は、持っていない気がするの。
でも、以前、リップを持っていて、
朱色に、近かったのだけれど、
自分で見た際に、
可愛い💝💦
似合う💝💦
バランスをとりやすい💝💦
と、思っていたの。
ごろーにゃん
2025/7/16 (水) 20:28
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こんばんは。
お昼に冷麺を食べることになり買い物に行ったら暑くて…午後は昼寝してました。
明日は猫の命日ですが雨が降る予報なので、1日早いけどお墓参りしてきました。
自宅で咲いてるアップルミントを供えてきました。
Rira
2025/7/16 (水) 20:02
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佐川急便
一週間前に注文した商品が
今日届く予定が
営業所に問い合わせしてくださいになってた
お昼見たときは本日配達予定ですってなってたのに。
早めに注文して保管になってたのに
届かないなんて最悪。
破損か紛失かな？
みなかみ
2025/7/16 (水) 19:19
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テクノのCD聴いてます。
今のじゃないけど、
今のはパソコンで聴く。
それにしても、
まだまだ片付かない。
いつ終わるんだろ。
みなかみ
2025/7/16 (水) 19:13
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朝食食べ終わったところ。
昼食は・・・
まだ。
少しまた戻ってきて痩せてました。
嬉しい。
夏は食欲ないって友達の言葉
やっと刺さった。
実感してて、さらに痩せたい。
桃
2025/7/16 (水) 17:58
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夕方、すぐ近所のファミマまで買い物。
家を出たら、ぽつぽつ雨が降ってて、
そのまま行こうかと思ったけど、引き返して傘を持った。
それ正解。どんどん雨がひどくなってた。
haomin
2025/7/16 (水) 15:54
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テレビで見た紫蘇巻きとクリームチーズの組み合わせも美味しかった。
haomin
2025/7/16 (水) 15:52
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キッチンカーのコーヒーショップのコーヒーかき氷、さっぱりして美味しかったです。
haomin
2025/7/16 (水) 15:49
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ダイエットの為、朝昼をサラダにしたら、力が出なくて、反動かいつもは食べないおやつの時間に色々食べてしまいました。
逆効果!
みなかみ
2025/7/16 (水) 15:18
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コンタクトのマンスリーがどこに行って困って
片方ガチャ目になって仕方なく、
ワンデー入れることになってしばらくしたら
見つかった。
替えのレンズとして持っておくことにした。
みなかみ
2025/7/16 (水) 15:15
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昼ご飯と朝ご飯一緒になってしまった・・・
後で食べる。
聴いてた歌詞が良すぎて、
感動していた。
後片付けも佳境。
みなかみ
2025/7/16 (水) 14:43
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)
部屋を掃除していたら・・・
探し物が一つ見つかった。
姉の何だけど、
返す予定で失くしてたから
良かった…見つかって。
mikiy
2025/7/16 (水) 14:39
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久しぶりのログインです。よろしくお願いします。スマホからも使えるのかな。このキレイナビは。
mikiy
2025/7/16 (水) 14:38
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ポイントで何か交換しよう。
Rira
2025/7/16 (水) 14:15
7
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1
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雨が降ったり止んだり
さっきは土砂降りだったけど
今は空が明るいです。
今日も体調がイマイチです。
夜中に胃が痛くて胃薬飲みました。
痛み止めが強すぎたのかな？
その時一緒に胃薬も飲んだのですけど💦
mikiy
2025/7/16 (水) 14:10
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今日は１万円儲けた。
まりや
2025/7/16 (水) 13:11
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女の子が変身する作品が人気でした。
あの当時は、「タキシード仮面様」が女の子達の間で絶大な人気でした。
タキシード仮面様、初恋泥棒ですね♪
まりや
2025/7/16 (水) 13:07
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)
最近の「なかよし」、過激なのですね。
私の頃は、セーラームーンやセイント・テールやぴちぴちぴっち、おじゃまじょどれみが人気で、
そんな様子はなかったけれど・・・。
みなかみ
2025/7/16 (水) 13:00
5
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)
こんにちは。
ンℛ付けない日が続いてます。
昨日は夜洗濯しちゃいました・・・
寝られるといいな。
もしもしかめよん
2025/7/16 (水) 9:55
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)
昨日の歩数は10300歩。
一昨日の歩数は14900歩。
昨日は起きるのがスッゴク遅くて、びっくり❗
もしもしかめよん
2025/7/16 (水) 9:54
9
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)
おはようございます。16日の水曜日。
今日もお天気は不安定。さっきもいきなりの雨。
よい日になりますように🍀
haomin
2025/7/16 (水) 8:58
5
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0
)
そうこうしてる間に頭もぼんやりしてきました。
コーヒー飲んだけど効かない。
まだ朝ですぞ。仮眠取るにしても早いよ。
睡眠時間はしっかり取れているのにどうしたのか(´・ω・`)
haomin
2025/7/16 (水) 8:46
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)
今日も朝から眠いです。
眠いというか、まぶたが落ちます。頭ははっきりしてる。
何なの、これ〜。
薬の影響かなあ(´・ω・`)
haomin
2025/7/16 (水) 8:25
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)
おはようございます。
今日は明るい曇りです。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2025/7/16 (水) 6:31
9
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)
おはようございます⛅
空一面が白い雲。
予報は☂
しかも激しいらしい。
前回のお仕事日も台風の影響で、ちょうど出勤時間に雨が激しく、結構濡れて仕事場に着きました。ちょっと憂鬱。
元気出して行こう！
桃
2025/7/16 (水) 6:15
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)
おはようございます。
また5時前に目が覚めてしまったので、イヤホン装備で
見逃し配信のドラマ観た〜(*^。^*)
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2025/7/16 (水) 5:21
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)
今日の最高気温34度となっていました。
今は27度、湿度71％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^♪
うさみみ
2025/7/16 (水) 0:42
6
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)
メガネが揃って嬉しいです。
今日は良い日かな？
うさみみ
2025/7/16 (水) 0:40
5
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)
今ラジオ聴いてます。
夜が更けていくのにぴったり。
みなかみ
2025/7/15 (火) 23:58
5
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)
意味のない失態・・・
ビルの間で感情を爆発させたり・・・
もうホント疲れた。
最近ついて無いなぁ〜
でもいいや、姉と同じグッズだし。
嬉しい。
みなかみ
2025/7/15 (火) 23:56
3
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)
今日は色々と発見が多かったです。
でもピンと来たり
その場しのぎで実行したり
意味のない失態もしてました。
みなかみ
2025/7/15 (火) 23:47
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)
でもネグティクトでは無いので
夕食は明日かな？
と言われたから
ホッとはしてますが。
母には警察呼ぶよと言われたり
疲れます。
でも今日は医者だったし
お薬飲んで安定させます。
みなかみ
2025/7/15 (火) 23:43
4
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)
何時間か前昼食摂ったせいか
もう夜のご飯が嫌で、
食べてません。
親とけんかはするし。
疲れた。
出てけと言われたり。
気が楽だけど。
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