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ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/27 (金) 19:50
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今日は、
7日ぶりのjoyfullmorning＆lunch
ナノ的に、happyday.
朝も朝でよかったけれど、
lunchが、
・ハンバーグ
・ポテトコロッケ
迷った結果、ブールパンに、
キャベツ＆ハンバーグ1/2
を、サンドしていただくことにしましたの。
幸せ💕
みなかみ
2026/3/27 (金) 19:47
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新シーズン。
春めいてきました。
寒くて今日はセーター着てたけど
洗いすぎて…縮んだ。
下にタンクトップを着てみた。
街に出ると、大分軽装の人が
増えているように思う。
Rira
2026/3/27 (金) 19:20
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セブンに行ったら
スタッフさんが今月で失効するポイントを
ナナコにチャージしますか？ってわざわざ教えてくださった。
助かります。
今月末切れてしまうアプリで当選した自販機のドリンクも
帰りに引換ました。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/27 (金) 18:16
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こんばんは。
明日は、お花見。
今日は、仏滅だったけれど、
明日は、大安。
よい1日が、過ごせたら素晴らしいの。
今からは、dinner。
ごろーにゃん
2026/3/27 (金) 13:43
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こんにちは。
手の甲のシミ対策は諦めたけど、日焼け止めだけはしています。
これ以上は増やさないことにしたい。
向かいの大屋敷の桜が満開になってます。遠くからしか見えないけどピンク色がきれい。
みなかみ
2026/3/27 (金) 10:48
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こんにちは。
変な夢見てました。
洗顔してゴー。
haomin
2026/3/27 (金) 8:57
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ブロッコリーの葉を食べてみたら甘味が合って美味しかったです。
これからは捨てずに食べましょう。
hyoi
2026/3/27 (金) 7:42
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おはようございます⛅
雲の合間から素敵な青い空がのぞいています。
小さなポリ袋一つの燃やすごみを出し、玄関前の有楽椿の落花を片付けながら、侘助ももう終わりだなぁと季節の移り変わりを感じました。
有楽椿は、侘助椿の仲間です。
さて、今期最後の万葉集講座に出かける準備を致します♪
haomin
2026/3/27 (金) 7:41
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薬をつけてもクリームをつけてもなかなか治らなかった足の裏のガサガサや皮剥け、
ワセリンがよく効きました。
意外な。
奈々
2026/3/27 (金) 7:21
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今日の最高気温19度となっていました。
今は7度、湿度85％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2026/3/27 (金) 6:50
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おはようございます。
今日は晴れ空に黒い雲が浮かんでいます。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2026/3/27 (金) 6:28
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昨日の歩数は13600歩。
雨の中、長靴、レインコートで。
もしもしかめよん
2026/3/27 (金) 6:23
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おはようございます。27日の金曜日。
よい日になりますように🍀
桃
2026/3/27 (金) 6:11
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おはようございます。
今日も、皆様にステキな一日になりますように。
みなかみ
2026/3/27 (金) 0:48
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2026/3/27 (金) 0:47
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昨日が寒さを感じたせいかポカポカにしてます。
寝る前に紅茶を飲みたい。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 22:58
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寝れますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
hyoi
2026/3/26 (木) 22:48
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明日は万葉講座の修了式。
こちらは今後も続けるのは３人だけなので、１０人ほどの方々とはお別れです。
春が別れの季節であることを実感しております。
おやすみなさい☆彡
明日がよい日でありますように(^^♪
ピーチじゃん
2026/3/26 (木) 21:22
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コメントやステキをありがとうございます。
やっと葬儀が終わってひと段落しました。
でもまだまだ先が長そうです…トホホ
平日のお休みは明日まで。来週からお仕事なのでやれることはやっておきたい！
疲れたので今日はここまで。お疲れさまでした。
hyoi
2026/3/26 (木) 19:52
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今日で今期の俳句講座が終了なのですが、お1人突然お辞めになるとの発表がありました。
忙しくなるので続けるのは無理とのことです。
淋しい春です。
hyoi
2026/3/26 (木) 19:46
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本日のおつまみ、木耳と卵の炒め物・焼き餃子・卵スープ(^^♪
〆はご飯。
お楽しみにどら焼き＆ゴーフル。
今日も元気においしくいただきました。
ピーチじゃん
2026/3/26 (木) 11:47
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春なので、役所もコールセンター系も混んでいて困るわ〜
ピーチじゃん
2026/3/26 (木) 11:47
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お昼です。牛歩のごとく粛々と父の終活をしております。
クレジット系のカードがあちこちから出てきて困っています。
使えるのか、使えないのか？
私もですが、使わないクレジットカードは早めに解約しておきましょう。
そして解約した後は速やかに捨てましょう！
管理って大事ですね。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:53
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ナノの、
・感覚を言語化してくれるガイドライン
としてちょうどいいの。
特に、
顔まわりの明るさ
軽い素材の一点投入
異素材ミックス
は、ナノの春の流れにピッタリ。
よい1日を、過ごせますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:50
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身体の流れを優先するから、
無理に足元を軽くする必要はなく、
ブーツのままでも、
上半身の素材と色で十分に春を作れるの。
→ だから、春でもブーツでOKファッションな、ナノなの。
この記事は、
一般的な春先の教科書。
素材・空気・透明感で季節を調整する
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:48
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は、ナノの得意技。
4.小物で春を先取り
→ 透明な石のネックレス
黒×グレーのシフォンショール
ナノは、
・明るいバッグでアクセント
点の光
空気の層
で調整するタイプだから、
バッグで強い色を入れる必要はあまりないの。
・パンプスで春を取り入れる
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:47
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・プードルファー（強い色・重い素材）
・シフォンショール（軽い素材・無彩色）
・透明ピンクの石（光の粒）
・春の光をまとうような、ショッキングピンクのプードルファー
は、春先にこそ使えるの。
3.春素材を一点投入
→ 空気感の、
薄手ブラウスのレイヤード
軽いストール
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:44
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2.ニット×軽やかボトムス
→ 軽重バランスの感覚でもあるの。
特にシフォン
薄いウール
は、時期にぴったり。
→ ・シフォンストール
・ドライ洗い原則不可素材（薄いウール・キュプラ・レーヨン系）
は、まさに春先の空気を作るの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:42
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1. 顔まわりに明るい色
→ 春の流れにぴったり。
・淡いピンク
・アイボリー
・薄いグレー
は、透明感と相性が良いし、すでに得意な領域。
→ あのグレーのパーカー等も、極寒の時期ではなく、今がちょうどよい…。
確かに。なるほど。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:41
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季節の変わり目の基本を丁寧に説明しているの。
→ ・冬の重さを、春へ移行しつつ
・素材は、冬のままでないと、寒いと思うの。
素材の軽重
色の温度
透明感の扱い
レイヤードの空気量
は、ナノは、日常的に調整中。
微調整のヒント集
として、読ませていただきましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:39
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キレイナビ記事
まだ寒いけど春っぽくしたい！
今すぐ真似できる大人女性のための春先コーデ5選
2026/03/26UP! by miho
王道の春先コーデ
透明感・軽さ・素材感の感受性
を、大事に、ナノ的には、
この記事は、
冬の重さを残しつつ、
色・素材・小物で春へ移行する
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:08
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生理不順の安定化のための黄金法則
でもあると思うの。
身体のリズムを支える基盤として、理にかなっているの。
医学ではないの。
一般的な知識で、
作用の確認に、便利な法則なの。
生理学・栄養学・行動科学・健康科学・身体感覚学
が、重なった、生活の中の身体学ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:01
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おはようございます。
少し朝、ゆっくりできるので、pctime.
生理2日目。
2.30歳まででは、
考えられないほど順調に、
毎月、生理予定期間中に、生理がきておりますの。
素晴らしい。
・起床時36.5〜37.2℃の体温の維持
・マルチミネラルの毎日の摂取
haomin
2026/3/26 (木) 8:45
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葉玉ねぎもうなくなっちゃった(´・ω・`)
そりゃ食べりゃなくなる。
もしもしかめよん
2026/3/26 (木) 8:15
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おはようございます。26日の木曜日。
よい日になりますように🍀
haomin
2026/3/26 (木) 7:33
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昨夜は普通に眠れてよかったです。
haomin
2026/3/26 (木) 7:27
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おはようございます。
今日は小雨です。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2026/3/26 (木) 7:15
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おはようございます☂
予報通りの雨です。
バスの時間を調べて、ゴロゴロ製造機=^_^=を膝からはがして、雨天お花見俳句会に出かけます。
桃
2026/3/26 (木) 6:20
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/3/26 (木) 5:49
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)
今日の最高気温15度となっていました。
今は13度、湿度74％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2026/3/25 (水) 23:07
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11時過ぎました。
寝ます。
おやすみなさい。
hyoi
2026/3/25 (水) 23:03
6
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)
お酒を飲んだらすっかり眠くなって、しばらく爆睡。
今頃のろのろ起き出した、これからちゃんと寝直します。
おやすみなさい☆彡
明日は吟行。
雨の桜を見に行きます。
hyoi
2026/3/25 (水) 23:01
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本日のおつまみ、麻婆春雨・大根とがんもどきの煮物・ツナときゅうりと玉ねぎのサラダ・アールグレイフレーバーのチーズ(^^♪
〆に鮭の炊き込みご飯。
お楽しみにゴーフル＆ミルク☕
今日もおいしくいただきました！！！
奈々
2026/3/25 (水) 22:32
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)
遅くなりましたが、そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
では、goodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/25 (水) 21:53
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ナノ的には、
軽いミスト×内側仕込み×地肌の清潔感
が、香りも動きも美しく出るの。
食洗機setしに、行かなくっちゃ。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/25 (水) 21:29
3
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)
・形状は、ミスト（orミルク）の超軽量タイプ
油分が少ないもの。
UVカット入りなら、
春夏の湿度
にも対応しやすいの。
・付ける場所は、内側・毛先中心
根元は避け、
動いたときだけ香るといい。
・ベースは、地肌の清潔感。
・足すより、香りが自然に立ち上がるほうがいいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/25 (水) 21:28
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ナノのための、
ヘアフレグランス戦略は、
・香りは、軽く
・透明感のある系統
ホワイトムスク
シトラス＋フローラル
ウォータリー系
髪の空気感と調和するの。
→ ナノroomの、fragranceウォーターの香りのうちの、いくつかの香りですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/25 (水) 21:24
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)
きわめて軽い
透明感が高い
湿度・温度の影響を受けやすい
油分を乗せすぎると一気に重くなる
という特徴があるの。
�々瓩蠅侶賄�をシーンで分け
・生活のリズム
・身体感覚
で、選ぶの。
��内側に仕込む・ブラシに吹きかけ
ふわっと揺れた瞬間だけ香る、
透明感がありそう。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/3/25 (水) 21:22
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キレイナビ記事
【保存版】至近距離でも自信！
ふんわり香る美髪を作る
「ヘアフレグランス」おすすめ＆選び方ガイド
2026/03/17UP! by キレイナビ編集部
香りは、
髪の密度・太さ・キューティクルの状態
で、まったく変わるの。
ナノの髪は、
もしもしかめよん
2026/3/25 (水) 20:31
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)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は17800歩。
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