キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
もしもしかめよん
2022/7/2 (土) 20:04
7
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夕方は雲が出て日差しがない分、
涼しかったけど、クーラー入れました。
今までクーラーそんなに入れなかったけど
涼しい部屋の良さを実感してます。
ナノ　47.8ｋｇ
2022/7/2 (土) 18:24
6
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室内jog timeもそろそろ終了。
今月は、53.3�圈舛離好拭璽箸任后�

基礎代謝量を意識して過ごしてみようかなとも思います。
無駄な抵抗でも、諦めないこと。
適当に食いついて、

最後の途中で咲いて♪

いつもそんな感じで生存してきた気もする。

おやすみなさい💤
hyoi
2022/7/2 (土) 17:50
8
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先日、花菖蒲の植え替えをしました。
根が張っていて抜くのが大変！
植えてあるのが、割れて使えなくなった火鉢を太い針金で補強して鉢に転用したものだから、鉢そのものがギシギシ言って壊れそうになるし、いやはや疲れました。

来年も元気に花を咲かせてね🌸
hyoi
2022/7/2 (土) 17:44
8
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本日のおつまみ、冷ややっこ・コロッケ・豚の生姜焼き・チョコレートフレーバー＆ブルーベリーフレーバー＆白桃フレーバーのチーズ(^^♪

明日は、いよいよ買い出ししないと食べ物がない！！
のんたろう
2022/7/2 (土) 15:45
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こんにちは。先日スマホを買い替えたのですが、ケースも買わなければならなくて、ウォーキングもできるイオンに行ってきました。予算より高かったけど、すてきなケースが買えたので良しとしましょう。現在の歩数も７０００歩を超えたので、久しぶりに歩けた気がしています。よかった。
ナノ　47.8ｋｇ
2022/7/2 (土) 15:30
7
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ガストモーニングはしっかり楽しめた。
たまごとコーンのスープで、コーンたっぷり。

今日は、アイスコーヒーと、エスプレッソ等をいただきました。
ガストのアイスコーヒーは、やはり、ナノ好みでおいしかった。

幸せな朝の瞬間を迎えることが出来た。
ありがたい。

室内jogします。
ナノ　47.8ｋｇ
2022/7/2 (土) 15:28
6
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温泉水が少なくなってきたので、thuなら汲める可能性が高く、satは汲めないかな、とも思たけれども散策に行ってきた。そして、汲めなかった。

さらに、足湯のうち2/3が、大義名分上、機器の点検のため、活用できなくなっていた。

その後、ガストモーニングまで行ってきた。
桃
2022/7/2 (土) 14:21
8
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今日は珍しく、パズルそろいました！
peridot
2022/7/2 (土) 13:33
9
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キレイナビの記事は役立ちますね。
ダイソーでUVレジンのライトが売っているというのを読みました。
アクセサリー作りにも役立ちそうなので見に行きます!
ごろーにゃん
2022/7/2 (土) 13:30
9
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今日のゲームで3倍でドレスが揃いました。
嬉しかったです。
まりや
2022/7/2 (土) 12:27
7
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「タイタニック」を観て、ジャックとローズの愛に感動したので、
また観たいです。
「劇場版　海猿」も泣きました。
hyoi
2022/7/2 (土) 12:22
9
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ベランダの日差しが強いところでへたばっている薔薇と藤とオオタニワタリを、葡萄棚の下に移動させました。
今迄、水さえ撒いておけばへたばっちゃうなんてことはなかったのに、今年はとてつもない暑さなのだと(*_*;
ホースに穴が開いて、水漏れが激しいせいもあるのかもだけど！
tinnmi
2022/7/2 (土) 9:58
11
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この前テレビでズボンはパンツ、スパッツはレギンス、呼び方で世代の違いがわかっちゃう〜って見たもので、、、
tinnmi
2022/7/2 (土) 9:56
9
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タンクトップのひんやりするものが欲しい！厚手のばかりで、、、タンクトップッテ言い方があってるのかどうか、、、古いかも〜
tinnmi
2022/7/2 (土) 9:55
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あつさにもだいぶ慣れてきた気がする〜
hyoi
2022/7/2 (土) 7:09
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小鳥のさえずりが響く静かな朝です。
あれこれやりたいことが浮かんできます。
が、できることをできる範囲で！
人生、ゆっくり歩いています(^^♪
peridot
2022/7/2 (土) 6:51
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おはようございます。
早朝から暑いですが皆さん、お元気に過ごされているでしょうか。
奈々
2022/7/2 (土) 6:15
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今日の最高気温34度となっていました。

今はもうすでに27度、湿度77%。

おはようございます今日もよろしくお願いします。(^^)/
もしもしかめよん
2022/7/2 (土) 6:06
9
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おはようございます。２日の土曜日。
今朝は早起きしてウォーキングしました。
金星、火星、木星、土星が見えました。
水星は探せなかったです。
よい日になりますように🍀
桃
2022/7/2 (土) 5:48
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おはようございます。
貴重な休日、有意義にすごさないと。

皆様にステキな土曜日でありますように(*^。^*)
Rira
2022/7/2 (土) 0:26
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今日もゲームそろった(o^―^o)ﾆｺ
桃
2022/7/1 (金) 23:08
10
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もう何回も見てるのに、テレビでやってるとつい見てしまう
「時をかける少女」やっぱり好きだ。
でも細田監督の原点はデジモンの「ウォーゲーム」だと思うけど。
桃
2022/7/1 (金) 23:07
10
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ゲーム、５回チャンスあったのに、
１回もそろわない。。。(>_<)
奈々
2022/7/1 (金) 22:33
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明日は主人仕事が休みで登山に行く様です。
安全第一で行って帰ってきてチョ！。⛰

さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
もしもしかめよん
2022/7/1 (金) 22:13
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今夜もクーラーの涼しさに感謝。
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は15700歩。
歩数計は忘れないからいいわ〜
hyoi
2022/7/1 (金) 22:09
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電力削減デー、無事終了。
参加時間の間クーラーを切っていたから、何だか切ない、ってあほかhyoi！

精神的に疲れたので、さっさと寝よう☆彡
きょうやん
2022/7/1 (金) 22:07
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ベランダのサンダルが太陽の熱で暑かったです。
素足でははけませんでした。
hyoi
2022/7/1 (金) 22:06
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主人お親族にお中元のお返しを手配してほっと一息。
人付き合いは面倒。
でも、全くないのはきっと侘しい。
ごろーにゃん
2022/7/1 (金) 21:55
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こんばんは。
数日前から規則正しい生活を心がけていますが、昼間はぐったり寝ている毎日です。
更年期障害が終わったら嘘のように軽くなるとテレビとかで聞きますが本当でしょか。
もしもしかめよん
2022/7/1 (金) 21:53
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買い物にスマホ持っていくの忘れちゃった。
家で充電しながら留守番してくれてました。
もしもしかめよん
2022/7/1 (金) 21:48
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買い物に出かけてまた汗だく。
冷たいお味噌汁で熱中症対策。
お茄子と冬瓜を買ってきたから、
明日の具はどっちにしようかな〜
うさみみ
2022/7/1 (金) 21:06
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気分が落ち込んだ時はとことん落ち込んでみると言う人の気持ちが初めて分かった。
とりかえしのつかないこと、いやおうなし、気落ち・・・
ハッピーの反対側、私にとっての、初めてのこと。
うさみみ
2022/7/1 (金) 20:59
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こんばんは、トウモロコシ食べて美味しかったです。
後はピーチ緑茶。昨日から冷やしてます。
のんたろう
2022/7/1 (金) 19:53
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こんばんは。今週はたいして働かなかったのに、もう金曜日です。そして今日も暑かった。家にいるとエアコンの効いた部屋でぐうたらしてしまうけど、仕事に行けば結構涼しい環境で仕事ができるので、こんな強烈な暑さの時は仕事をしていたほうがいい気がします。早く気温が下がってほしい。
hyoi
2022/7/1 (金) 19:21
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本日のおつまみ、冷ややっこ・かき揚げの卵とじ・チョコレートフレーバーのチーズ・そら豆(^^♪
冷凍の野菜かき揚をなめこと烏賊と海老でグレードアップ。
量もどさっとアップして、腹12分目！
hyoi
2022/7/1 (金) 19:19
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先ほど「志に生きた先師たち」と言う本を読み終わりました。
それなりに面白く読めたのは、中に出てくる人たちの名前にちょっとなじみがあったから。
父や母などの世代の会話に出てきた名前です。
読んで片づけるを繰り返して、主人の本棚が、少しすっきりしてきました。
桃
2022/7/1 (金) 19:16
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電車の、中のほうは空いてるのに、ドアの所に仁王立ちになってる人が多くて、電車に乗るの大変だった…(-_-;)
ナノ　47.8ｋｇ
2022/7/1 (金) 18:44
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youtubeに、デューク更家氏の動画がありました。
ナノ的に参考になりました。

今日はいい感じで、室内jog timeを作れました。
今後もこの調子で進めたら嬉しいな。
予定では、7月は体重落ち期ですが、未知すぎる世界です。

いい夢に生きます。
おやすみなさい💤
Rira
2022/7/1 (金) 17:59
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2週間以上先とかいってたけど
結局先ほど見に来てくださったけれど
異常ないということでした。
私の耳がよすぎるとか言われてしまいました💦
たみ
2022/7/1 (金) 17:37
7
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今日は姪っ子が泊まりに来るそうです💦
Rira
2022/7/1 (金) 17:20
7
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エアコン夜中に変な音がする。。。。
冷えるからまだマシですが、壊れたらこの暑さでは地獄。
修理は2週間以上先😢
ナノ　47.8ｋｇ
2022/7/1 (金) 16:41
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戻ってこれましたので、室内jog始めます。

・小型扇風機
・water
をセットし、jog　timeスタートです。

足に圧をかけるための、靴下は本日は、オーバーニーです。
弾性ストッキングがよいとは思います。
理想的には、デューク更家的ウエアがよいのでしょう。
二へドン
2022/7/1 (金) 16:34
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2017年09月28日（木）
ターリー屋西新宿本店の
「　パクチーライスキーマ
定食　」990円の全容。
パクチーサラダが山盛り過ぎて
ライスが全然見えません！！
もしもしかめよん
2022/7/1 (金) 13:26
9
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ウォーキングにはリネンのワンピースと
冷感のカーディガン。日傘をさして行きました。
帰ったときには汗だくのズブズブ。
シャワーを浴びてスッキリです🎵
もしもしかめよん
2022/7/1 (金) 13:12
8
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ぐる〜っとウォーキング完了。
小学校ではセミが鳴いていました。今年初です。
なんでこんな暑い最中行っちゃうんだろう。
ナノ　47.8ｋｇ
2022/7/1 (金) 12:38
6
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午後も、2hくらいは、室内jog time確保したい。
エアコン付きのお部屋になるかな。

Deepreading等も進めていこう。
30歳〜60歳の30年計画で100冊以上。
60歳以上をよりよく迎えるため、決めたことです。

午後もまた、キレイナビ界に戻ってこれますように。
りり〜
2022/7/1 (金) 12:19
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よつ葉。を、ウオーキング中に発見！何もないけど、ハッピーな気持ちになれます。
まりや
2022/7/1 (金) 11:38
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昨日、雨の中、ウォーキングへ行って来ました。
雨上がり、虹が出ていて、父と一緒に眺めてました。
まりや
2022/7/1 (金) 11:35
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先月、皆様のおかげでステキ！ランキング１１位でした。
ありがとうございました。
うれしいです♪
ナノ　47.8ｋｇ
2022/7/1 (金) 11:12
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おはようございます。

お隣の田んぼに、アップルミントが進出し、気になっていた。
ある程度アップルミントの若い芽を採取してから、まとめてナノ邸の方に、折り曲げで入れ込んでおいた。多分これで大丈夫。

7月末からのネイルテーマ：太陽の光に煌めく水しぶき〜the summer〜
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