Tweet
奈々
2025/12/16 (火) 21:27
6
コメント(
0
)
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
みなかみ
2025/12/16 (火) 20:59
5
コメント(
0
)
FNS歌謡祭第2夜見ました。
此方は、編集に気を使いましたが
うまくいって良かったです。
CDTVもこれから見ます。
みなかみ
2025/12/16 (火) 20:57
4
コメント(
0
)
お菓子、暴君ハバネロ食べました。
あんまり辛くなかった様な。
その後、ビスケット食べました。
よく考えれば、そう言うの以前に
カップ麺でも良かったかな、
と、思いました。
ピーチじゃん
2025/12/16 (火) 20:50
7
コメント(
0
)
歯も目も耳も大事です！
お大事に！！
ピーチじゃん
2025/12/16 (火) 20:49
8
コメント(
0
)
歯って疲れていると痛かったりしませんか？
年末はとくに気になるんですが 新年になると忘れる。
そして あとからドカーンと痛いのがくる！
やっぱり 早めに行くのがいいよね(^^)
桃
2025/12/16 (火) 19:17
9
コメント(
1
)
歯が痛いのか、歯茎が痛いのか、知覚過敏なのか。。。
他の方のつぶやきを見て、
私も歯医者に行くべきなのか、悩みつつ、
観察中。。。
全然痛くないときが多いので、つい逃げてしまう(-_-;)
Rira
2025/12/16 (火) 18:41
7
コメント(
1
)
１週間くらいは柔らかいものしか
食べられない😿
Rira
2025/12/16 (火) 18:39
6
コメント(
1
)
抜歯後なので
今日はたまごぞうすい
昨日はおかゆ
あまり食べられないのでお腹が空いてる💦
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/16 (火) 18:21
3
コメント(
0
)
ナノのvisionにも、ぴったりなの。
そろそろ、dinner.
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/16 (火) 18:20
3
コメント(
0
)
若気の至り
について、考えてみましたの。
反対語は、ないの。
意味から導くと、
若気の至り＝未熟さ・無分別
とするなら、その逆は
成熟・分別ある行動
となると、ナノは、熟慮を選びますの。
よく考えて行動すること。
認識測定記録
学習記憶発達
脳科学と認知心理学の理論。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/16 (火) 18:15
1
コメント(
0
)
景気やコストの逆風は強いものの、
技術革新や地域資源を、活かせば十分に成長可能ですの。
この様に、学習性を継続し、
ドラマと合わせて、
現在の現地の動向を、こまめに、チェックしてみることも面白いですの。
一方、のりこは、難題を強いられ、断りましたの。
時を待つそうですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/16 (火) 18:14
2
コメント(
0
)
こんばんは。
ドラマ 29歳のChristmas（再）今日が、最終回でしたの。
とても、ナノにとっては、分かりにくい最期でしたの。
解説を、聞かないと、分からなかったの。
木佐が、僻地に飛ばされましたの。
2025年、フィラデルフィア製造業は、
難しさとチャンスが共存中。
hyoi
2025/12/16 (火) 17:40
5
コメント(
1
)
今日の歯医者さん通院の結果。
痛みはやはり虫歯のせい。
左下の親知らずが黒くなっているそうです。
が、治療はなんと年明け‼
かなり痛いんですけど。
hyoi
2025/12/16 (火) 17:37
6
コメント(
0
)
本日のおつまみ、おでん一式・蓮のそぼろ煮(^^♪
〆にキノコおじや。
お楽しみは今日も豆腐バー。
おいひいって幸せなんだよなぁ。
ごろーにゃん
2025/12/16 (火) 17:11
10
コメント(
0
)
こんばんは。
午前中の通院の帰りにコンビニ巡りして帰宅したら13時。
昼食後に眠くなり、窓際で猫になった気分で横になってました。
食後の眠気が来る日は、コーヒー飲んでます。
ちいかわのあんまん、今日は買えたので嬉しかったです。売り切れてる日が多くて。
桃
2025/12/16 (火) 16:58
6
コメント(
1
)
今日は、金融機関で介護保険料を支払った。
今年中の支払いはとりあえず終わった。
１月にすぐ次の国民健康保険料の支払いがあるけど。
早く年金からの天引きになってほしい（次年度はたぶんそうなるけど）
いちいち金融機関に行くの、めんどくさい。。。
みなかみ
2025/12/16 (火) 16:55
5
コメント(
0
)
リードルショット本日届きました。
家族と楽しみます。
姉も母も気になると言っていたので。
みなかみ
2025/12/16 (火) 16:03
4
コメント(
0
)
外出してきました。
医者にまともに通って無いから
怒られてしまいました。
お薬も今日はお値段
下がったように感じました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/16 (火) 15:36
2
コメント(
0
)
息を止める（保息）0.5〜2秒程度
吸った後に一瞬止めると酸素が血液に取り込まれやすいの。
時々、
認識を確認する
と、より確信を持って、1足を踏み出せますの。
しばらくは、こういう努力も、より大事にしてみたいですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/16 (火) 15:35
3
コメント(
0
)
酸素を体内に多く送る目的の呼吸法
吸う息（吸気）3〜4秒
横隔膜をしっかり下げて肺の奥まで空気を入れるの。
吐く息（呼気）6〜8秒（吸う息の倍程度）
ゆっくり長く吐くことで
肺の換気効率が上がり、酸素交換がスムーズになるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/16 (火) 15:24
1
コメント(
0
)
dailywork
〜exercisetherapy〜
も、１つ１つ。
・フォームの確認や
・効果
を、確認しながら、記録を更新していきますの。
そろそろ、ドラマ 29歳のChristmas（再）。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/16 (火) 15:13
1
コメント(
0
)
坐骨神経痛予防に、
・ピラティス
ブリージング
横隔膜や肋骨の動きを意識しながら、体幹（インナーマッスル）を安定させるの。
・stretch
膝抱えストレッチ
仰向けで膝を胸に引き寄せ、腰を丸めるの。
2025.10以降、毎日行っておりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/16 (火) 15:03
2
コメント(
0
)
こんにちは。
ちょっと、遠いお店に行ったら、
卵Sと言いながら、大きかった10個 214円。
ナノ邸近郊は、270円台。
50円以上/パックお得なの。
ガソリンも、やっと140円/l台。
空気圧の調整も完了。
寒い季節は、空気が抜けやすいの。
燃費改善効果もあるの。
Rira
2025/12/16 (火) 13:42
5
コメント(
1
)
抜歯後も
痛みがなくて良かったです。
でも今日は安静にしておきます。
hyoi
2025/12/16 (火) 12:13
6
コメント(
0
)
歯医者の行がけにアンケートはがきを投函。
帰りがけには、駅で交通系カードにクレジット入金→百均でゴミ袋など購入→チケットショップで年賀状購入。
止めに閉店セール中のリサイクルショップ（パンツ一本欲しいのがあったんだけど、丈が長すぎ！）を覗いて帰宅しました。
長い長い帰りがけ‼
もしもしかめよん
2025/12/16 (火) 9:54
8
コメント(
0
)
おはようございます。16日の火曜日。
よい日になりますように🍀
みなかみ
2025/12/16 (火) 9:31
7
コメント(
0
)
おはようございます。
今日は医者。
暖かいので、良かったです。
もう済ませたので行って来ます。
hyoi
2025/12/16 (火) 8:11
6
コメント(
0
)
おはようございます⛅
只今４℃
落葉を、鯉さんの餌袋と小さな小さなレジ袋それぞれ１つ燃やすごみに出しました。
今日は歯医者。帰りにゴミ袋を買ってくる予定です(^^♪
haomin
2025/12/16 (火) 7:17
8
コメント(
0
)
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
桃
2025/12/16 (火) 6:07
7
コメント(
0
)
おはようございます。
皆さまにステキな一日になりますように。
奈々
2025/12/16 (火) 5:10
7
コメント(
0
)
今日の最高気温12度となっていました。
今は5度、湿度85％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2025/12/16 (火) 0:16
4
コメント(
0
)
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2025/12/16 (火) 0:15
6
コメント(
0
)
今日は外出します。
と言う訳で、早めに寝ます。
健やかな眠りにつけますように。
では。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/15 (月) 22:43
4
コメント(
0
)
stretchも終了。
22:50には、消灯。
後1.2時間。
何とか、細切れ時間等で、調整をしたいところですの。
よい1日を過ごせましたの。
ありがたいことですの。
おやすみなさぁい＊*
きょうやん
2025/12/15 (月) 22:21
7
コメント(
0
)
お菓子売り場、やたらと混んでいました。
haomin
2025/12/15 (月) 22:11
5
コメント(
0
)
10時過ぎました。
そろそろ寝ます。
お休みなさい
みなかみ
2025/12/15 (月) 22:09
5
コメント(
0
)
今日で2週間。
中々、プレゼント届きません。
明日以降かな。。。
何か凹む。
奈々
2025/12/15 (月) 21:55
7
コメント(
0
)
そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
hyoi
2025/12/15 (月) 21:11
7
コメント(
0
)
酷く眠い気がするので、今日はもう就寝します。
おやすみなさい☆彡
今日もおいひい夢見ましょう。
ピーチじゃん
2025/12/15 (月) 21:10
7
コメント(
0
)
今度のお正月は スーパーも元旦からお休みのところが多いので
準備をきちんとしておかないと さみしくなっちゃうかもしれない。
去年はコンビニがあるから…ってお菓子何にも買ってなかったんだけど
ほぼ売り切れててさみしかったなぁって思い出しました。
少しずつ 仕入れておこう！
hyoi
2025/12/15 (月) 21:09
6
コメント(
0
)
今日は何だか充実していたような？
切れ間なく仕事があってちょっと嬉しい(^^♪
明日は歯のメンテナンス。
でもその前に土曜日から何となく歯がしくしく。
最初は疲れのせいで痛むのかと思っていたけれど、多分虫歯‼
がっくり！
桃
2025/12/15 (月) 20:34
7
コメント(
0
)
うつ状態が強いと、入浴はハードル高い。
なんとかシャワー浴びたし、
浴室の床タイルの汚れが気になって、ごしごしこすった。
明日は髪を洗う気力があればいいな。。。
みなかみ
2025/12/15 (月) 18:40
5
コメント(
0
)
ユニクロは、「サンリオキャラクターズ」のUT新作コレクションを発売する。
「フルーツ」がテーマ。ハローキティ×りんご、シナモロール×オレンジ、ポチャッコ×パイナップル、マイメロディ×いちご、ポムポムプリン×キウイなど、キャラクターとフルーツで仕上がっている。
可愛い。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/15 (月) 18:40
3
コメント(
0
)
話し出したら、止まらない。
そろそろ、dinner。
今日は、21:50までに消灯できるかなぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/15 (月) 18:39
2
コメント(
0
)
細胞の通る道に、
元気な挨拶 明るい体内
という、スローガンが、ありましたの。
方向は、こちらなのかもしれないの。
明るい体内
＝ 健康状態：血流が良く、免疫が働き、代謝がスムーズな状態
ワーナー・ブラザースの作品で、
設立1923年から、ほぼ100周年。
みなかみ
2025/12/15 (月) 18:27
7
コメント(
0
)
コメダ珈琲店では、平日の11時30分から14時までの限定で
「たまとまレタスサンド コメチキ2ケ付き」を提供しています。
大きめのサンドイッチ3切れにコメチキが2個、
さらにサラダまで付いた満足度の高いセットです。
これで一体いくら？美味しいけど値段も気になる・・・
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/15 (月) 18:22
2
コメント(
0
)
これが、白血病のうちの1つ。
急性骨髄性白血病
だそうですの。
学術用語が、対応していた以上に、
たくさん出てきて、認識するのが大変だったの。
血液細胞は、把握してあったので、
まだ、理解が、しやすかったの。
黄色ブドウ球菌の、
ナノの認識が、薄かったことは残念だった。
みなかみ
2025/12/15 (月) 18:16
2
コメント(
0
)
全国のしまむらにて、「リトルツインスターズ」の50周年を記念した
グッズが12月17日より発売されます。
トートバッグやミニトート、バスマット、収納ケースといったものから、トレーナーやプルオーバーなど、ダイカットクッションにマスコットチャームなど、豊富なグッズをラインナップ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/15 (月) 18:09
1
コメント(
0
)
そして、
白血病細胞のボスは、
白血球にいったの。
ただ生まれてきてかっこいい白血球になりかたかったのに
ここでナノ、なみだ🌊💦
この原因は、
骨芽細胞が、悪いのではなくて、
造血幹細胞の分裂停止が、原因なの。
でも、骨芽細胞は、怒っちゃうの。
で、猛攻撃で、win.
みなかみ
2025/12/15 (月) 18:07
5
コメント(
0
)
昼ご飯食べ終わりました。
今日は、昨日のカレーの残り。
美味しかったです。
母は辛口と言うものの、
もうちょっと辛くても良いなぁ。
父の生前作るカレーは
辛くて、食べられなかったけど。
<< 前へ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
