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のんたろう
2025/5/2 (金) 16:29
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雨が降っています。明日からの連休には降らないでほしいなあ。タケノコほりや、そして、１日はゆっくりしたい。しばらく祝日がないですから。
ごろーにゃん
2025/5/2 (金) 16:23
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こんにちは。
今年は野ばらが沢山花を咲かせました。
ほんのり甘い香りがして幸せな気持ちになります。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 16:22
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ムッとしていたところ、
ナノ邸の、お庭で育ったstrawberryが4個。
綺麗にしたkitchenに置かれたの。
遠慮なく4個食べましたの。
適度の糖度があり、美味しくいただけたの。🍓💦
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 16:21
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先日、
ナノが、
水切りネット付き、三角コーナーの生ごみの処理
をすると、
そこに、2桁の
strawberry calyx（ストロベリー・カリックス）
が気付くとあったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 15:59
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ヒトの不始末で発生する、
ヒト免疫不全ウイルス等
は、動物やペットに感染しないから
動物やペットからすれば
語頭に、ヒトのつくウイルスの存在
は、直接的にはありがたいの。
しかし、
環境変化という面において、間接的被害は出るの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 15:53
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2025.5.2friは、
語頭に、ヒトがつく、
9つのvirusについて考えていたの。
語頭に
・ヒト
が、つく病名の特徴は、
ヒトの細胞内を主な唯一の宿主とし、長期間体内で持続する
ヒトヒト感染。
コロナウイルスは、
動物由来
ヒトヒト感染。
ヒトなしになるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 15:36
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常に基礎代謝1/3未満の摂取kcal
を、維持しよう。
と、いうことにはなるの。
400kcal以上摂取したら、
次の2回は、200kcal以下で調整と。
（400・200の法則 命名ナノ47.8�圈�
栄養素の食事摂取基準確保は必須ですの。
20歳代の血管年齢維持にも有効。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 15:28
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ナノにとっての、
Last feastは、
400kcal以上のお食事をした瞬間全部なの。
400kcal未満ならば、
毎食お食事をとり続けても問題がないの。
400kcalを超えるお食事をするならば、次も、
400kcal未満。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 15:23
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ナノ式dietのうちの1つ。
imageは当然に、
The Last Supper
〜ザ ラスト サパー〜
最後の晩餐
Jesus Christが弟子たちと共にした最後の食事
dietに成功するか否か。
それは、人の生死を、分けるくらいのことはあるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 15:17
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I had my last feast before the 20-hour fasting!
20時間の断食をする前に最後の食事を楽しんだ！
nativeは、使わない表現ではあるの。
・何としても目標体重をclearしたい人の英文
として有効だと思うの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/2 (金) 15:07
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こんにちは。
お買物へ行って帰ってくると、
食べ過ぎる。
ナノの肥大化、お決まりのパターン。
この関係をどう考えるのか。
この瞬間を、
Last feast
〜ラスト フィースト〜
と捉えてみるの。
peridot
2025/5/2 (金) 14:25
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凄い雨☔
Rira
2025/5/2 (金) 13:52
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きょうは誕生日
誕生日はけっこう雨の確立高いです💦
microppi
2025/5/2 (金) 11:35
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連休に雨降り珍しいかも〜
今日は平日なのでいろいろ回ろうと思っていたのですが、意気消沈＞＜
まりや
2025/5/2 (金) 10:37
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なんか、周囲の同年代のママさんが、
「まだ結婚してないの〜？女なんだし結婚くらいは〜」「子供かわいいよ〜」と言う割に
旦那さんの悪口言ってたり、
服装も構わなくなっていたり・・・
そんなに「女なんだし」と言うなら、外見的にも内面的にも、もう少し気を遣った方がいいと思う。
haomin
2025/5/2 (金) 10:18
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こんにちは。
今日は雨です。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2025/5/2 (金) 7:48
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おはようございます。2日の金曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2025/5/2 (金) 7:39
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燃やすごみを出して戻ると、待ち構えていたゴロゴロ製造機=^_^=が階段の途中まで降りてきてお出迎え。
構えかまえと走り回っています(^^♪
おはようございます⛅
一人と一匹元気な朝です。
まりや
2025/5/2 (金) 7:03
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何年間も肌の調子が悪い原因が分かりました！！
どうやら化粧品の化学成分が合わなかったみたい
スキンケアも化学成分が沢山入っているようで、今まで使っていた物も合ってなかったみたい
「純米水」や「ウテナのアロエ化粧水」など自然派の化粧水使ってみたら、だんだん肌が回復してきました。
まりや
2025/5/2 (金) 7:00
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なんだか、最近、脚を痛めることが多い気がする・・・。
ダイエット運動して痛めたり、横を向いて就寝したら痛めたり・・・。
（どうやら寝ている間に、横を向くくせがあるようなのです。
しかもいつの間にか腕を枕にしていて腕まで痛める）
もう少し、身体を強化しないと！！がんばろう！！
奈々
2025/5/2 (金) 4:47
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今日の最高気温20度となっていました。
今は18度、湿度68％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
もしもしかめよん
2025/5/1 (木) 23:19
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10000歩。
サクランボ🍒が成ってる木、発見♪
塀とコンクリートに挟まれてた。
きょうやん
2025/5/1 (木) 22:28
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きょうは気持ちのいい天気でした。
およそ８千歩あるきました。
hyoi
2025/5/1 (木) 21:20
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やはり家に誰かが来るのは疲れるようです。
今日はもう就寝です。
おやすみなさい☆彡
楽しい明日が訪れますように(^^♪
奈々
2025/5/1 (木) 21:16
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
ごろーにゃん
2025/5/1 (木) 21:09
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こんばんは。
今夜はエンドウご飯にしました。
旬なのか安かったのです。
残り半分は明日に。
美味しいものを食べて日々の暮らしを楽しみたいです。
haomin
2025/5/1 (木) 19:09
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数か月ぶりに一日汗が出た感じがしませんでした。
更年期治まってきたか、薬が効いたかな？嬉しいです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/1 (木) 18:39
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ナノは、先に生きるの。
今日は、この辺で。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/1 (木) 18:39
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時流に取り残されたと感じた際には、
自分の生活スタイルに合った方法を選べばいいの。
現金、アナログな生活の良さも素敵。
自分らしさを見つめ直す機会でもあり、
自分のペースで進んでいけば大丈夫。
時に、時の流れを感じましょう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/1 (木) 18:11
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1日でも多く、
夜〜21:50 消灯
できる日々に戻らなくては。
朝6:20〜6:50 起床
最近は、
朝・昼・夜の歯磨きと、
起床時・消灯時の歯磨き
をしているの。
どきどき、clear。
2025.5.2friが過ぎると、世間は4連休。
外出には要注意。
hyoi
2025/5/1 (木) 18:10
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)
キャリアショップに行っていつの間にか契約していたバーコード決済を解除してもらいました。
待ち時間３０分！
その間、バーコード決済用の入金機に絶え間なくお客さんがやってくるのを眺めていました。
hyoiはどうやら時流に取り残されているようです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/1 (木) 17:34
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ネット接続の調子が、いいの。
安定している。
間違いないの。
よかったぁ。
どきっとするわ。
今日は、
20:50消灯目標等のため、
PCtimeを〜18:30
に、してみようと思うの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/1 (木) 16:57
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ししおどし（鹿威し）は、
案山子程度の効果があるらしいの。
しかし、
どちらかといえば、
ミニ和風庭園風に造られたのでしょう。
若干、冷ややかさを感じるところもあり、
興味深い所でしたの。
20:50消灯に向けて、力を尽くしてみますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/1 (木) 16:48
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)
こんにちは。
ネット接続の調子が、安定しました。
2025.5.1thuということで久々に、
丸亀製麺釜揚げうどん半額の日
お伺いしましたの。
行くと満車。
くら寿司か
はま寿司か
で、はま寿司へ。
以前なかった、ししおどし（鹿威し）が
出入り口にありましたの。
のんたろう
2025/5/1 (木) 15:07
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)
こんにちは。昨夜、台所の電気をつけたらGがいました。勇気を出して戦いました。
Rira
2025/5/1 (木) 13:41
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1
)
今日から５月ですね。
今月もよろしくお願いします。
昨日から血尿が続いてて
泌尿器科に行こうか迷ってます。
薬の副作用かな？とも思うし
疲れもあるので。
まりや
2025/5/1 (木) 13:31
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)
私は、ゲーム感覚で節約してます♪
月初めに目標を決めて、「クリアできるかな？」という感じで節約〜♪
ただ、我が家の祖母も父も何かと電気を使いたがり、父も１日中電気＆テレビ点けっぱなしなので、イラッとしてしまいますがww
mikiy
2025/5/1 (木) 12:47
3
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)
1か月の収入もまとめて、やる気を出します。貯金、節約もします。たのしい。
mikiy
2025/5/1 (木) 12:46
4
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)
できるだけ、ネット依存を辞める。今月の目標
mikiy
2025/5/1 (木) 12:46
2
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)
これから、農業です。気持ちよい。
mikiy
2025/5/1 (木) 12:46
2
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0
)
朝、外を歩きました。イイスタート
mikiy
2025/5/1 (木) 12:46
2
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)
今月もよろしくおねがいします。応援します。
hyoi
2025/5/1 (木) 10:15
5
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)
本日の献立、鮭のちゃんちゃん焼き風・ホタテ貝のバター焼き・蒟蒻と筍と高野豆腐の炊き合わせ・冷ややっこ蕗みそ添え・三つ葉の卵とじ・にらのお浸し。
筍ご飯になめこの味噌汁。
お楽しみにフルーツゼリー。
まぁこんなものでご勘弁いただきましょう。
さてと、ワインを冷やさなければ(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/1 (木) 9:45
2
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)
接続環境、ほぼ順調。
念のため、再起動しておこう。
よい2025.5を過ごせますように。
intermittent-fasting
等、頑張ってみますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/5/1 (木) 9:43
2
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)
おはようございます。
朝イチで、生ごみを処理する予定だったので、生ごみをコンポートへ。
ネット接続の調子が悪るかったので、ルータ調整。
と、ルーター周り・壁の埃等取り。
結構、汚れていましたの。
・みそCUPづくり
・一部書類整理
等に挑んでおりますの。
haomin
2025/5/1 (木) 9:41
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)
歯磨きしても飲み食いしても歯が痛まないの最高＼(^o^)／
haomin
2025/5/1 (木) 9:40
2
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)
おはようございます。
今日は明るい曇りです。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2025/5/1 (木) 9:24
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おはようございます。5月1日の木曜日。
よい月になりますように🍀
hyoi
2025/5/1 (木) 9:06
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)
開店時間に合わせて食品スーパーに買い出しに行こうと思っていたのですが、次第にあるもので何とかお友達をお迎えできないかと考えを方向転換。
５〜６品は何とかなりそうなので、頑張ってみましょう！
奈々
2025/5/1 (木) 7:32
5
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)
今日の最高気温24度となっていました。
今は13度、湿度61％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
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