キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
ナノ 47.8kg
2025/9/7 (日) 18:30
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自己の充実・啓発・生活の向上
を目的とし、主体的に学ぶ姿勢。

生きることそのものを学ぶの。

今日も、いろいろ学び、
一生において、
何時でも、維持できる環境では、ない中で、
plan-doに、恵まれておりますの。
ありがたいことですの。

そろそろ、dinner。
ナノ 47.8kg
2025/9/7 (日) 18:28
2
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学習の芸術とも言える、
生涯学習は

認知の
柔軟性、注意力、記憶力
を発達させ

複雑な知的タスク
の実行にも役立ちますの。

ユネスコ ポール・ラングラン1965年提唱
life-long integrated education
が原型
2025/9/7 (日) 18:20
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テレビ東京が、子供向けの番組休止してニュース特番やってる(・・;)(・・;)
haomin
2025/9/7 (日) 18:13
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フリマでスキンケアを検索したら、空き瓶が沢山出ていました。現品だけでなくサンプルの物も。
何に使うんだろ(´・ω・)?
haomin
2025/9/7 (日) 18:10
5
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銀の匙の実写映画とアニメを視聴しています。
どちらも面白いです。
りり〜
2025/9/7 (日) 18:07
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はぁ〜。ぎっくり腰⚡今年2回目。整体とか接骨院考えた方がよさそう…。
hyoi
2025/9/7 (日) 18:04
7
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本日のおつまみ、桜えび入りだし巻き卵・葱としめじ入りハンバーグ・ナッツ&フルーツ(^^♪
〆に焼きじゃけでコシヒカリ。
お楽しみにラムネ菓子。
ラムネとコシヒカリはお友達からの頂きもの。
2025/9/7 (日) 17:56
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家族が出かけたので、のんびり見逃し配信で
ドラマを堪能(*^。^*)

夕飯に美味しいもの買ってきてくれるかなぁ。
ナノ 47.8kg
2025/9/7 (日) 17:12
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*

♪About A Love
Nicholas Gunn, Richard Durand, Jordan Grace
愛について

語ることができるまで時間がかかった記憶
そういうの、あるの。
Rira
2025/9/7 (日) 16:55
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ファミマで

久しぶりに購入しました。

窯出しプリンのパフェ
めちゃおいしかったです💛
量が多いのでお腹いっぱいになる。
アルコールの引換券あったけど
流石に病院内のコンビニはアルコールは置いていないよね〜

私はアルコールダメなので友達にあげようと思って💦
ナノ 47.8kg
2025/9/7 (日) 16:51
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最近、みそcupを、赤みそにしたの。

コクが、あっておいしいの。
でも、塩分や、濃さが気になるの。
ティースプーン半量で、よさそう。

エノキをCutし、冷凍保存しても、旨味が出るの。

ナノ邸は、マグcupでつくる
・スープ
・みそ汁
・ラーメン
が、最近増えましたの。
ナノ 47.8kg
2025/9/7 (日) 16:48
1
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この時期の、

システムキッチンの下の引き出しの
・整理や
・敷タオル交換
は、いい感じ。

配置図付メモを、
各引き出しにset。

配置場所と、
前回の対応日、
が、分かって、ナノ的には便利なの。

今日も、残っていた縫物の補修。
今日は、2つほど。
ナノ 47.8kg
2025/9/7 (日) 16:42
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水出しapple mint水には、

リラックス効果
消化促進
デトックス作用

を、期待したい、ところですの。

今日は、システムキッチンの下の引き出し。
1/7の整理と、タオル交換、汚れ落としに成功。
1年前に対応してから、手付かず。
モノの配置をガラッと変えたの。
ナノ 47.8kg
2025/9/7 (日) 16:36
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こんにちは。

朝から、apple mintの収穫(剪定)。
籠が、一杯になったので、半分残して終了。
何回か洗い、冷凍庫へ。

葉20〜30枚/l
茎は、えぐみが出るらしい。

12〜24時間冷蔵庫で水出し。

リラックス効果、
食後に飲むと、消化促進。
水分・老廃物の排出。
みなかみ
2025/9/7 (日) 15:44
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眠いです。
ついさっきまで寝てました。
みなかみ
2025/9/7 (日) 15:43
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朝起きて胡桃入りおこわ食べました。
独特で美味しかったです。
ピーチじゃん
2025/9/7 (日) 12:13
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お昼ですね〜 暑いですね〜
昨日買い物に行ったとき クラフトビール選んでたら アンケートのお声かけされました。
統計だから”数”が欲しいのだと思うけど、参考にならないと思うので、お断りしました。
ごめんなさい。「よくビールはお飲みになるんですか?」とか聞いてくれたらのにね。
hyoi
2025/9/7 (日) 9:06
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9時からヘアサロンに電話を入れて、9時3分に12時15分の予約が取れました。
ほっと一安心。
カラーは何度か家でやってみて、すっぱりあきらめてしまって、今ではサロン任せ。
なんせ、ラクチン、仕上がりキレイ、おまけに丁寧に扱ってもらって気分最高(^^♪
2025/9/7 (日) 9:00
10
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珍しく自分のアクセス履歴など見てみたら、
いちどもご挨拶したことない方からのアクセスけっこうあった。
つぶやきを全然なさらない方もいらっしゃるのね。
何か機会があれば、ぜひつぶやいてほしいなぁ(*^。^*)
もちろん無理強いするつもりはありませんが。
2025/9/7 (日) 8:49
8
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レシピサイト見たり、スーパーとかでレシピカードもらったり。
作ってみたい料理はどんどん増えるけど、
家に、いわゆる調味料が圧倒的に少ないので、
結局いつもと同じメニューになる…(-_-;)
haomin
2025/9/7 (日) 8:46
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おはようございます。
今日は上天気です。
今日もよろしくお願いします。
2025/9/7 (日) 8:45
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またまた遅れましたが、
おはようございます。

今日は二十四節気の「白露」ですね。

皆さまにステキな一日になりますように。
のんたろう
2025/9/7 (日) 8:16
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おはようございます。また暑くなりそうです。昨日はモールウォーキングでしたが、今日は暑差を避けて歩くことにします。
もしもしかめよん
2025/9/7 (日) 8:07
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昨日の歩数は11900歩。
湿気があったからクーラー入れっぱなし。
ドライの方が高くなるって大分前に聞いた。
今もそうなのかな?
もしもしかめよん
2025/9/7 (日) 7:59
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おはようございます。7日の日曜日。
よい日になりますように🍀
まりや
2025/9/7 (日) 7:05
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商店街の福引で、お醤油が当たったの。
キッコーマンのお醤油♪おいしそう♪嬉しい♪
hyoi
2025/9/7 (日) 6:54
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おはようございます☀
只今気温26℃
爽やかな朝です。
今日はカットアンドカラーに行きたいのだけれど、当日予約しか受け付けないサロンなので、9時の予約受付時間に頑張らねばです。
その前、にまずは水撒き(^^♪
奈々
2025/9/7 (日) 6:18
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今日の最高気温34度となっていました。

今は25度、湿度77%。少しづつ涼しくなっていくかな?

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^♪
みなかみ
2025/9/7 (日) 0:23
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健やかな眠りにつけますように。

では。
みなかみ
2025/9/7 (日) 0:15
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家に着いたら、眠ってしまった。
夢は変な夢。
だけど、面白かった。
みなかみ
2025/9/7 (日) 0:14
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今日の帰り、実は私も道路にうずくまってた。
気分転換しようとして、ジュースを。
でも座ってたら、
近所の方がが母に呼びに行く?と
仰ってくれて。
断って、しばらくいた。
フラフラしながら帰った。
hyoi
2025/9/6 (土) 22:43
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今日は、たくさんの人が文化祭用意で同窓会事務局に押し寄せて、探し物やら掲示物の作成やらでてんやわんや、かつ楽しそう。
みんなでなにかやるって、みんな結構嬉しいんだわね。

おやすみなさい☆彡
明日が穏やかな一日でありますように(^^♪
きょうやん
2025/9/6 (土) 22:25
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鏡でみたら、腕のつけねが太くなったように感じました。
どうにかしなければ。
haomin
2025/9/6 (土) 21:55
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10時前になりましたので寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8kg
2025/9/6 (土) 21:45
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ある程度、形になり、使える程度。
認知症ではない程度に、仕上がれば大丈夫なの。

月が、だんだん、真ん丸に、なってきましたの。

台風等自然災害で被災した方々が、
多く出ていますの。
人らしい生活を、
一瞬でも多く、過ごせますように。

水分補給をしますの。
おやすみなさぁい**
ナノ 47.8kg
2025/9/6 (土) 21:40
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de、補修完了。

他にも、いろいろあるの。
今日はそのうちの、1つは、こなせましたの。

何も考えずに、
とにかく補修モード中。

補修用の素料がある限り、
まとめてある分は、徹底補修。

その後は、いつの日か。
ああいうのは、細かいことを考えなければよいの。
ナノ 47.8kg
2025/9/6 (土) 21:38
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なぜか、伝線しない期間が長く、愛着も出たので、
手洗いで、より長持ち率を上げようと思えたの。

UPF50+パーカーも、
1年以上使いますと、
手元の糸が、ほつれますの。

透明の糸は、とても便利。

UPF50+パーカーの、
糸の色の確保は、難しい。
透明なら、手軽に使えるの。
ナノ 47.8kg
2025/9/6 (土) 21:05
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ナノは、一生100歳過ぎても、ピザ食べるの。
多分、チーズ・コーン・マヨに、つられているの。

UPF50+パーカーと
レギンス
を、中性洗剤で、wash。

レギンスの手洗いは、初めて。

通常、ネットinで洗濯。
今使っているレギンスが、パンスト風でも、伝線率が低い。
ナノ 47.8kg
2025/9/6 (土) 21:01
2
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そこで、昨日学習した
・バニラオレ
・カプチーノ
で、造血の可能性を追求したの。

でも、
joyfullの、drinkbar用だったので、
ガストのdrinkbarには、ないモノだったの。

それぞれに、用意をすると、より楽しめるの。

そして、ピザ。
ナノ 47.8kg
2025/9/6 (土) 20:58
2
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アップルミントは、
収穫(剪定)は4月〜10月頃が適期
一度収穫すると、4.5か月待ち。

ドクダミの収穫(剪定)と、
洗いに伴い、
シンク周りのhouseaesthetic.
生ごみ処理。

その後、珈琲timeをしていると、

ガストmorningに、行くことになったの。
ナノ 47.8kg
2025/9/6 (土) 20:55
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fishmintから、
様々な効能を、
得ることが出来れば、
素晴らしいですの。

2025年において、
様々に試行錯誤を重ねた結果、
水出しドクダミ茶
で、落ち着いた
fishmintとの、関係なの。

天婦羅の日も、ありましたの。

アップルミントは、
量が多く、明日以降。
hyoi
2025/9/6 (土) 20:52
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只今気温26℃。
それでもエアコンを入れてしまうhyoi。
ナノ 47.8kg
2025/9/6 (土) 20:51
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fish mint cafe
・濃度の相違
・ブレンド性

・drinkbar形式
・ワンカップ形式
等。

適当に色々集めて、
1ヵ月以上通いこみコースとか。
2025年なら、library等に、無料で設置してもよいと思うの。

japanの文化継承。
環境汚染の影響もある。
みなかみ
2025/9/6 (土) 20:41
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部屋の温度30度、暑い。
今日もお気に入りのワンピ、ジーパン、リラコ
よく乾きました。
ナノ 47.8kg
2025/9/6 (土) 20:40
2
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*

♪Feuerland
Alex M.O.R.P.H.

ドイツ語、火の大地。
フォイアーラント

スペイン語、Tierra del Fuego(ティエラ・デル・フエゴ)

脂肪燃焼しますの。
みなかみ
2025/9/6 (土) 20:38
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コーヒー店で、ティーアフォガードを、注文。

私の他にオーダーする人沢山いた。
みなかみ
2025/9/6 (土) 20:34
4
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ペットボトルが110円。感動した。
また買おう。
みなかみ
2025/9/6 (土) 20:28
3
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歩いていたら老人が大の字に、
寝転がっていたので、
助けてました。
のんたろう
2025/9/6 (土) 20:22
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こんばんは。夕食の時、外から聞こえた虫の声、そして夜空に輝く月、そして暑くない。本格的な秋が来たと思いました。
haomin
2025/9/6 (土) 19:03
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「美しい歩き方、意識していますか?」アンケートに答えました。
意識してないと思っていたけど、考えてみたら少し気にしていました。
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