Tweet
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/26 (日) 22:27
4
コメント(
0
)
健康な生活と言われる、
dailywork。
これが、
制御性T細胞の正常化
を、維持するらしいの。
PCも、そろそろ終了。
stretchをしますの。
素晴らしい1週間を、過ごせますように。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/26 (日) 22:20
2
コメント(
0
)
免疫は外敵を攻撃する
という免疫学的
理解に対し、
攻撃を抑えてバランスを保つ
という、新しい概念を、もたらしたとか。
この制御性T細胞に、異常が出ると、
免疫細胞が、自分の体を攻撃し始めるの。
アレルギーも、そうらしい。
・腸内環境
・適度な運動・睡眠
・ビタミンD
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/26 (日) 22:12
1
コメント(
0
)
創造業務は、ありがたいけれど、
細心の注意を必要とする、諸事は、注意が必要になりますの。
室内jogしながら、こなせる程度がありがたいの。
久しぶりに、
はたらく細胞を借りてきて、
ノーベル生理学・医学賞 2025年
制御性T細胞における
自己寛容の仕組みの解明
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/26 (日) 22:01
2
コメント(
0
)
この修復には、エネルギーが使われるため、
代謝が活性化されるの。
睡眠の質が高いほど、
代謝効率が良くなるの。
やはり、ジャスミン💕
他にも、いろいろあるのだろう。
とりあえず、ジャスミン。
明日も、諸事に見舞われ、
丁寧に、諸事をこなさないと、大変なことになるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/26 (日) 21:56
2
コメント(
0
)
寝ている間の代謝が上がるのか、
翌朝起床時の、体重の落ちる量が、
筋トレをしなかった頃よりも、若干多い感じもするの。
筋トレをした日の夜は、
睡眠中の代謝がやや高くなる傾向がある。
筋トレによって筋肉が微細に損傷すると、
睡眠中にその修復が行われるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/26 (日) 21:53
4
コメント(
0
)
健康診断や、
記録が残るもの
は、極力標準体重以下。
美容体重以下で、ありたいナノですの。
一生、付き合わなければならない、問題のうちの1つ。
筋トレの、dailyworkへのapproachの成功は、
興味深い、体重の変化を、示しておりますの。
多少、増えにくい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/26 (日) 21:48
2
コメント(
0
)
今日も、幸せな、1日を過ごせましたの。
感謝祭が、多発しているの。
ご近所で、小さなお祭りがあったようで、
はっぴや、着物を着た方々が、
集まって、おりましたの。
約15年。
ナノは、ご近所のお祭り関係から、逃げ切っておりますの。
万が一に備え、常に、標準体重以下。
奈々
2025/10/26 (日) 21:39
8
コメント(
0
)
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
hyoi
2025/10/26 (日) 21:30
9
コメント(
1
)
明日の仕事のためのバック類を用意して、それではそろそろ就寝準備。
みなさま、楽しい夢をご覧くださいね(^^♪
hyoi
2025/10/26 (日) 21:29
7
コメント(
0
)
今日の同期会、男性諸君は結構砕けた服装でしたが、女性陣は圧倒的にスーツ類。
hyoiは結局のところ会場のドレスコードを調べて、ベルベットのパンツにフォーマルブラウス。上にはお固くなり過ぎないジャケット。
セーターをやめて正解だったわ！
桃
2025/10/26 (日) 20:44
10
コメント(
2
)
ナスの５本入りを安く買えてたから、
昼も夜もナス。
魚焼きグリルでナスを焼くの楽しい。
みなかみ
2025/10/26 (日) 19:59
7
コメント(
0
)
コインランドリーに行ったんで、
夏から秋にかけて、
洋服を分けて行かなくては。
面倒だけどね。
みなかみ
2025/10/26 (日) 19:56
5
コメント(
0
)
買出しに行って来ました。
そして、交通系ICにもチャージ・・・
コインランドリーにも行きました。
明日は晴れて欲しい。
ピーチじゃん
2025/10/26 (日) 19:28
8
コメント(
0
)
夜ご飯は唐揚げとメカジキ。ほうれん草のおひたし、玉ねぎのスライス、ブロッコリー。みそ汁は大根と揚げ。ここまできて、ナスの揚げびたしを作るの…忘れました。
盛りだくさんですが、明日のお弁当のおかずも兼ねてます。
ピーチじゃん
2025/10/26 (日) 19:25
6
コメント(
0
)
昼間は洋服の仕分けをしました。
何年も着ていない洋服もあるんですが、捨てるに忍びないし、
家の中で着ればいいと思ってしまってあるものもあります。
でも、着ないものは着ない。気に入らない洋服も着ない。
捨てるのか？今年こそは捨てるのか？
悩んだ結果、来週に持ち越ししました。
hyoi
2025/10/26 (日) 18:00
6
コメント(
0
)
みなさま方は同期会の後カラオケに向かいましたが、hyoiは明日の仕事を考えて二次会はパス。
みんな年は取ったけど、元気でおしゃべりできてよかったな(^^♪
hyoi
2025/10/26 (日) 17:54
6
コメント(
1
)
たった今銀座から帰還。
なんとか雨には降られずに済みました。
同期会、参加者１４名。きれいに男女７名ずつ。
さすが銀座、ちょろりと取り分けの料理が並んだだけで結構な参加費。
さすが銀座、取ってきた料理がなくなるたびに皿も箸も給仕の方がお片づけ‼
もっとがさつでいいんだよ！
みなかみ
2025/10/26 (日) 16:38
5
コメント(
0
)
オムソバもぐもぐ。
これたまのメニュー。
嬉しいな。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/26 (日) 16:26
3
コメント(
0
)
ほっとする、ひと時を、過ごせましたの。
しばらく、筋トレしますの。
今日の、lunchの生サーモンのお寿司。
脂ののりがよく、美味しかったの。
2025.10は、一風変わった瞬間を過ごしておりますの。
季節の変わり目。
丁寧に、体調と向かい合い、
皆様、ご自愛ください。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/26 (日) 16:24
2
コメント(
0
)
図書館のイベント参加も、無事終了。
ある程度、楽しめましたの。
季節の変わり目、ということもあり、
tea timeを、することにいたしましたの。
ほんのりと、肌寒さもあり、
今まで冷たい飲み物が多かった中、
今日は、
・温かなティーと、茶菓子（メロンパン）。
のんたろう
2025/10/26 (日) 16:22
6
コメント(
1
)
こんにちは。週末が天気が悪くて、最悪な気分です。何だか損をしたような・・・。そして、来週末も悪いらしい。わがままですが、雨は時々お願いしたい。
みなかみ
2025/10/26 (日) 16:08
4
コメント(
0
)
現実逃避する毎日・・・
ついに夢にも。
逃げられないなぁ。
ごろーにゃん
2025/10/26 (日) 15:18
8
コメント(
1
)
今週はいろんな用事があって１週間が長かったです。
普段は食べないチョコレートを食べたり、食後の眠気がきて昼寝したり。
疲れたら休むことも大事ですよね。
ごろーにゃん
2025/10/26 (日) 15:14
8
コメント(
0
)
こんにちは。
この夏、モバイルバッテリーで火災というニュースが多く、私もモバイルバッテリー、ハンディファンを処分しました。
携帯も買って１年ですが熱くなることが多かったし、熱くなったときは冷えてる所に置いていました。
充電できるものって便利だけど、捨てる時は面倒です。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/26 (日) 14:53
2
コメント(
0
)
こんにちは。
図書館を、往復する羽目になり、
よい運動にはなりますが、
不本意。
ちょっとした、イベントにつられ、
それでも、過年度の、彼らの活動に、謝意を思うので、
もう一度行きますの。
複雑。
久々に、本も借り、
・はたらく細胞
制御性T細胞の記述も、ありますの。
まりや
2025/10/26 (日) 14:48
7
コメント(
0
)
必殺！シリーズの「㊙必殺 現代版 主水の子孫が京都に現れた 仕事人vs暴走族」観ました。
視聴者の笑いのツボを押さえていて、
尚且つ切ないシーンも戦略的に押さえている。
見応えありました。
みなかみ
2025/10/26 (日) 13:44
6
コメント(
0
)
昨日の鍋の残りで、おじやを炊きました。
みなかみ
2025/10/26 (日) 13:42
4
コメント(
0
)
やっと起きました。
毎日このような時間に起きてます。
何時洗濯できるんだろう。
明日なら大丈夫かな？
まりや
2025/10/26 (日) 11:13
7
コメント(
2
)
寄贈本で、読みたかった本をGET！できて嬉しいの♪
父も喜んでた♪
いつも家族を怒鳴っている父が、久々に嬉しそうな顔をしていて、私も一安心♪
まりや
2025/10/26 (日) 11:07
5
コメント(
0
)
今日は、りんごの搾りたてジュースで、健康志向♪GOOD！♪
hyoi
2025/10/26 (日) 11:03
7
コメント(
1
)
アロマティカスの鉢植えを２つ家の中に取り込んで、それでは同期会にくけてそろそろお出かけ準備。
みんな、どんなおっさんおばさんになっているかしら(^^♪
もしもしかめよん
2025/10/26 (日) 9:47
10
コメント(
0
)
昨日の歩数は8300歩。
電車に乗って久しぶりのお出掛け。
スカイツリーの展望台位までの曇でした。
haomin
2025/10/26 (日) 9:41
9
コメント(
0
)
おはようございます。
今日は曇りです。雨も降りそう。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2025/10/26 (日) 9:40
9
コメント(
0
)
おはようございます。26日の日曜日。
雨降りの朝。よい日になりますように🍀
ピーチじゃん
2025/10/26 (日) 9:10
9
コメント(
0
)
おはようございます。今日の天気は雨。
お家で夏物と冬物の入れ替えをする予定。
急に寒くなってきたので、着るもの選ぶのも難しいですね(>_<)
hyoi
2025/10/26 (日) 8:38
8
コメント(
0
)
あら、絵合わせゲームでマスカラが揃いました。
何かいいことあるかもね(^^♪
hyoi
2025/10/26 (日) 8:35
8
コメント(
0
)
☂です
お出かけには少し悲しいお日和です。
家の中でも、綿入れブルゾンに昨日繕ったカシミアのカーディガンを着用。
慌てて着て行く予定の服の見直し。
圧縮ウールのスーツを着るつもりだったのですが、ベルベットのパンツにカットソーの上にカシミアのセーターに変更。
銀座だけど勘弁ね！
まりや
2025/10/26 (日) 7:54
9
コメント(
0
)
「秋田県民は本当に、ええふりこぎなのか」っていう本を手に入れたの。
身分不相応の言動やおしゃれをすると「ええふりこぎ」。
みすぼらしいと「かまきゃし」と侮蔑するので、
結局は、「横並び」を意識し「出る杭は打つ」県民性なのだそう。
桃
2025/10/26 (日) 6:22
10
コメント(
0
)
おはようございます。
ちょと寝坊してしまった、いそいで朝ごはんの支度。
皆さまにステキな一日になりますように。
奈々
2025/10/26 (日) 6:18
9
コメント(
0
)
今日の最高気温21度となっていました。
今は18度、湿度89％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2025/10/26 (日) 0:42
7
コメント(
0
)
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2025/10/26 (日) 0:38
8
コメント(
0
)
健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/10/26 (日) 0:37
5
コメント(
0
)
寒い割には、夜更かししてました。
明日も起きられないと思いますが、
一応頑張ります。
最近は夢が楽しいので、嬉しいな。
haomin
2025/10/25 (土) 22:44
6
コメント(
0
)
休みで夜更かししてしまいましたが、そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
きょうやん
2025/10/25 (土) 22:22
8
コメント(
0
)
お風呂に入れる入浴剤がいろいろあって、うれしいです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/25 (土) 22:18
3
コメント(
0
)
stretchを、したらおやすみしますの。
最近は、美顔器のEMSで、こつこつ
・Tゾーン等のしわ対策のための筋トレ
を、行っておりますの。
目立たなくなぁれ。
素晴らしい明日のために。
おやすみなさぁい＊*
hyoi
2025/10/25 (土) 22:05
6
コメント(
0
)
久し振りに湯上りに美顔器なるものを使ってみました。
ちょっとでも見られるようになれば嬉しいんだけどなぁ。
と言うことで就寝いたします。
明日が心豊かに過ごせますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/25 (土) 21:45
3
コメント(
0
)
今日のdinnerは、うな丼。
臭みもなく、炭火加減が程よく、おいしくいただけましたの。
よい1日を、過ごせましたの。
今週の疲れも、癒されましたの。
今日、コスモスを、見に行けなかったことは、少々、残念でもあったの。
通りすがりにあるコスモスには、感謝しておりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/25 (土) 21:40
2
コメント(
0
)
認識測定記録
により、
学習記憶発達
することは、後世の使命でも、ありますの。
ロマンティックでもあり、
歴史に、生きた人々の苦悩もあり。
その都度、
人がより人であろうとした記録。
苦悩を記録＝人間の証
美しさを見つける＝人間の希望
生活を詩にする＝人間の祈り
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/25 (土) 21:23
2
コメント(
0
)
草の葉からも、紙はつくれるの。
パピルス紙は、
パピルス草の茎。
葉から作ったものではないの。
約130年間の歴史が、約4,500首の和歌綴られた、万葉集。
万葉の葉は、
万の言の葉
と捉えることが有力説だそうですの。
ナノ的には、紙＝葉ですの。
<< 前へ
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
