キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は12000歩。
雨も降らなくてズーっと暑い。

2025/7/24 (木) 22:46

メールを書いていたら遅くなってしまいました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。

2025/7/24 (木) 22:41

脳の活性化や、認知機能保全等。
ホルモンバランスの活性化に伴う、
健康増進を期待いたしますの。

そろそろ、水分補給を少々しまして。
おやすみなさぁい＊*

2025/7/24 (木) 22:40

他にも、あるとも思えるけれど、
認識してないの。

記憶があるもの、
今、自宅にあるもの。
記録があるものは、言語化できますの。

できる限り、認識して、

・自分自身の行動の把握を、

大事に、していきたいですの。

2025/7/24 (木) 22:37

最近、接触のある果物は、

・アボガド
・なし
・りんご
・ぶどう
・マンゴー
・オレンジ
・黄桃
・ピーチ
・パインアップル
・ブルーベリー
・金柑
・バナナ
等、drinkbar分もあるの。

2025年summer
メロン。
まだ、食べてないような気がするの。

2025/7/24 (木) 22:36

適度に、いただけましたの。

クレンジングもすみまして、しっかり

・メイクも
・アイメイクも

落とせましたの。
しかも、美顔器付き。

2025年。
2000年よりも、進化したlifestyleを、
過ごすことが、一部、できておりますの。
ありがたいことですの。

2025/7/24 (木) 22:31

最近、アボガド4個。
ありがたい価格で、入手できましたの。

ちょこちょこ、食べましょっと。

その前に、ちょっと、お高いアボガドがあって、
しかも、硬かったの。
どうしようかと困っていると、

・フライパンで焼くといい

と、教えてくれた方が、あったの。

2025/7/24 (木) 22:29

bathtime完了。
OSWindowsup完了。

水出し金柑水美味しい。
bathtimeの前後に、飲むようにしているの。

GUM液体歯磨きも完了。

今日は、ある種の欣快感が、ありますの。
提出すべき書類は、とりあえず提出したの。
後は、出来上がりの到着を、待つのみ。

2025/7/24 (木) 22:03

それでは、おやすみなさい☆彡
明日が素敵な一日でありますように(^^♪

ピーチじゃん

2025/7/24 (木) 21:01

コメント(3)

あー桃が美味しい♪ この季節は桃大好きです！
みなさんのこのシーズンの好きな果物はなんですか？

2025/7/24 (木) 20:59

よけきれない撮影を、
・愉しむための、
・トリガー
を、つくっておかなくっちゃ。

そろそろ、bathtime。
再起動しましょっと。

2025/7/24 (木) 20:58

また、証明写真等のような、
よけきれない撮影も、楽しめるように、

新たに使えそうな、
plan
を、色々、持っておこう。

できる際には、
plan-do

ダメでも、
plan

そんな先にある、よけきれない撮影という現実で、
plan-do-see

2025/7/24 (木) 20:56

で、
10年後の肌は、かなり希望が、持てるらしいの。

変えていけるの。
そう信じることを、許される環境があることも、素晴らしいの。

パウダーラメを活用すると、

・シルバー＝拡張する光
・ゴールド＝包み込む光

と、して使えるの。

2025/7/24 (木) 20:48

次回の俳句講座のお題は⛅
なんか、ソフトクリームを連想しちゃうんだけど(^^♪

2025/7/24 (木) 20:47

土曜日が叔父の一周忌なのをいまさら思い出して、慌ててカラーのサロンを予約。
もう取れる予約がほとんどなくて、お金の用意をしなければいけないことも含めて、明日は万葉集講座の前後の時間の使い方がかなり面倒くさいことになりそうです。
もっと早くから計画的に行動すればいいのにねぇ。

2025/7/24 (木) 20:46

今日久々に、しっかりメイクをしたら、

ほおの周りだけ大丈夫。
後は、顔全体のしわがところどころ目立つの。

10年前の影響で、今しわが出てきてるの。

でも、最近、美顔器強化中。
変わります、かなりの確率で。
と、お伺いしておりますの。
10年後。

今のケア＋未来の技術

奈々

2025/7/24 (木) 20:40

さて、そろそろ少し早いですが寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

でははgoodknightです。☺️

2025/7/24 (木) 20:22

「キレイでいたい」と思う
・理由や、
・美容へのやる気が高まる

・きっかけ、（トリガー）
・逆にやりたいのに続かないこと（認知バイアスの発生）
など、美容モチベーション（デバイアシングの維持）

についての回答
と、捉えると、かなりheavyなの。

ちょっと、考えてみるの。

2025/7/24 (木) 20:18

また、
OSWindows updatasの、お知らせが来たの。
要再起動。

その間に、bathtimeしてきましょっと。

今回の、
回答で50ポイント！
あなたの「美容のモチベーション」を教えて！アンケート

ナノ的には、
さらっとした表現でも、
かなりheavyな内容。

2025/7/24 (木) 20:07

本日のおつまみ、塩唐揚げ・ホッケの味醂干し・ピスタチオフレーバー＆オレンジフレーバーのチーズ・茄子ときゅうりの浅漬け(^^♪
〆に納豆ご飯。
お楽しみに栗の🍰＆☕

明日はお買い物に行かなくっちゃ。

2025/7/24 (木) 20:06

今日の学び。
TGV・・・フランス新幹線

TGV（フランス語発音: [teʒeve]、テジェヴェ）は、
フランス国鉄（SNCF）が運行する高速鉄道の車両、
およびそれの運行形態。

2025/7/24 (木) 19:16

デパ地下で美味しいスイーツでも
帰りに買っていけば良かった。
もう手遅れなのだけど。

2025/7/24 (木) 19:15

アピューウォーターロックサラサラパクトと
ミシャレボリューションが届いた。
一つはお直しパクトで
もう一つは美容液。
これから使うの楽しみだ。

2025/7/24 (木) 19:09

疲れた外出でした。
もう、出来れば控えたいです。
出先で自分にグミを
買ったので後で食べます。

2025/7/24 (木) 19:06

注文はたぬきそば。
具が一杯でした。
予算も低めだったけどワンコイン
少し超えたくらいで食べられました。
麦茶もお替わりしました。

2025/7/24 (木) 19:00

帰り道に蕎麦屋に寄りました。
久し振りの冷やした抜き・・
うどんか蕎麦か言うの忘れた。
蕎麦希望じゃなかったのだ。
アレルギーが有るため。
でも克服した？
痒みは少しだけ。

Rira

2025/7/24 (木) 18:30

モニターで届いたお菓子の箱が
めちゃくちゃタバコ臭かった。
食べ物なのに～😿
宅配の人の車がタバコ臭いのかな？

2025/7/24 (木) 17:47

37～45歳の後遺症。
その件は、45～55歳を過ぎた頃。

56歳～の未来ナノに、期待いたしますの。
応急的な、調整は、いたしますの。

久々に、
bathtime前に、
洗わなくてもいいミルククレンジング
で、クレンジング。

ノーメイクの方が、
全然しわが、気にならないの。

Rira

2025/7/24 (木) 17:39

コメント(1)

腰痛がひどくて毎日ロキソニン飲んでたら

喘息の症状がでてきて
アスピリンぜんそくが誘発されるおそれがあるって知らなくて
喘息ってわかったのは今年に入ってから。

でも腰痛酷いからロキソニンじゃないと
痛みが消えないし😿

2025/7/24 (木) 17:07

こんばんは。

普段は、あまりメイクはせず、基礎化粧重視なナノ。

久々に、メイクらしいメイクをすると、
しわが、ほお周り以外は、結構、目立つの。

ただ、あるしわは、
・10年前
つまり、2015年頃～の積み分でもあるの。

今後、2023～2033年。

2025/7/24 (木) 16:14

心楽しいお昼寝の夢を破るのは「熱中症アラート」発令の広報カー。
暑さにうっとうしさが加わります。

2025/7/24 (木) 15:55

あまりに眠いのでさっぱりしようと頭を洗いました。
さっぱりはしましたが、眠気は消えぬ…うぬう。

2025/7/24 (木) 15:40

日中の眠気、消えませんねえ…
漢方薬ですし、いきなり消える事はないかな(´・ω・`)
消えて欲しいな。

2025/7/24 (木) 15:37

100枚買ったメルカリ用の封筒が残り数枚になりました。
これだけ取引したんだなあ…
ちょっと感慨にふけりました。

2025/7/24 (木) 15:33

口内の先日腫れた所が痛むので耳鼻科に行ったら、腫れや傷はなく、治療中の歯が当たっているせいだそうでした。
虫歯もあるそうでした。歯医者で言わなければ。
痛みは歯の治療が終わったら治まるかな。

2025/7/24 (木) 14:24

今日の名言

美しいものを創作しようとする努力ほど、
人間の魂を清めてくれるものはない

ミケランジェロ
(1475 年 - 1564 年)

ナノの、午前中の、写真撮影に対する努力は、
ナノの魂を、よく清めてくれましたの。

外へ出ると、
軽トラ＆軽自動車
の追突事故発生中。

2025/7/24 (木) 14:13

・lunch後歯磨き
・OSWindows updates
しましょっと。

よい午後をお過ごしください。

2025/7/24 (木) 14:07

装飾目的のスカーフは、まずいらしいの。

しばらく諸整理と、休憩。
もんどさん
（中村主水　必殺仕事人　15:35～16:35）
を、見たらまた来ますの。

晩年のジャンヌカルマンさんの画像、
ほとんど、メイクしていないの。
white＆purpleの、バイカラー画像。

2025/7/24 (木) 14:00

そういえば、本当は光反射対策用。
とも考えたのだけれど、

・シルクのスカーフ

首元の着用OKでしたの。

今後、指摘が出るかもしれませんが、
今のところは、OK.
顔の輪郭や目元は、分かるように。

運転免許証更新時の方が厳格で、
係員の指示に、従うそうですの。

2025/7/24 (木) 13:45

果汁100%ジュースを凍らせて、シャリシャリに削ったイタリア発祥の氷菓。

爽やかで軽く済ませたい日
→　ぶどうグラニタ

甘くてご褒美気分
→ フローズンマンゴー

と、捉えることも、できるの。

今、最安値110円。
厳選　大切りびん長まぐろ
のネタが大きくて嬉しかったの。

2025/7/24 (木) 13:42

そういう覚悟を決めるべきであり、
対応記録がつくれていないと、不安感もあるの。

こういう関係を、
メタ思考
と、言ったりもするの。

結局、撮影をし、退所するまでに、約15分。
比較的予定通り。

その他諸事を済ませて、スシローへ。
そこに、ぶどうグラニタが、あったの。

2025/7/24 (木) 13:31

重要と言えば、重要書類に分類されるの。

その割には、
・いつも軽々しく
・なければ異常に慌てる
・更新に失敗すれば、追加料金とか、落ち込む。

それを、避けたいならば、

・運転免許証取得本試験
・75歳以上の運転免許更新における認知機能検査

対応レベルの準備が必要なの。

2025/7/24 (木) 13:27

・新たに記載した文書約3枚
・マイナンバーカード
を提出し、その他は、持って帰ってきましたの。

あのような書類申請は、

基本的に、ほとんどその場で、考えない方がよいの。

ほぼ、75歳以上の運転免許更新における、認知機能検査対応レベル

の準備があると、スムーズなの。

2025/7/24 (木) 13:19

・電子証明書の再登録
・マイナンバーカードの更新
両方を、希望いたしましたの。

・マイナンバーカード
・暗証番号等
・運転免許証（等、その他身分証明証）
を、持参し、書類を記述。

お年寄り等は、
自分の
名前・住所・生年月日
本日の日付
は、手元に控えがあってもいいのかも。

2025/7/24 (木) 13:14

は、clear。

マイナカード更新は、今後も、
・1～3週間後の書留送付
を、希望する予定。

ともなると、3か月前に来るので、
少なくとも、missがあった際は、
4回までで、調整が出来なければ、更新失敗なの。

マイナカード　10年/回
運転免許証　　5(2)年/回

2025/7/24 (木) 13:06

テーマにちかい、
ほんのり温もりのある肖像画のような煌めきの雰囲気

は、作れたと思いますの。
到着待ちですが。

ジャンヌカルマンの画像よりは、
やはり、50歳以上の年の差もあるせいか、
ナノの方が、お若いですの。

不本意でも、

・認知症と疑われない写真
・期日順守

2025/7/24 (木) 12:47

俳句講座から帰って、回覧板を急いで読んで三軒先のお宅に回しゴロゴロ製造機=^_^=にご挨拶。
余りに暑すぎて何もしたくないので、お昼寝の誘惑が降ってきました(^^♪

2025/7/24 (木) 12:45

マイナカードの写真は、あまり期待できなさそうですが、
1～3週間後の書留送付を、お願いしてきましたの。

証明写真撮影に、挑む意気込みとか、
久々の、ベージュ系ファッションとか。
愉しめましたの。

本来は、
証明写真の

・完成度
・期待度に、

納得したいの。

2025/7/24 (木) 12:42

こんにちは。

今日は、久々に、化粧下地に、

・クレ・ド・ポー

を、使いましたの。

結果、写真は、いまいちでしたの。

普段よりも鏡では、

・肌の滑らか感があり、
・アイメイクの目力
が、ある瞬間を、過ごせましたの。

反射しそうなものを、
・盛れるだけ盛ってみたの。

まりや

2025/7/24 (木) 11:34