キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
hyoi
2023/11/11 (土) 8:08
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さて、そろそろ兄を起こして朝ご飯を食べさせて、母の施設に送り出さねばです。

朝、付けっ放しのキッチンとダイニングの電気と暖房を消しながら、けちなのに節約とか切り詰めるとかとは全く無縁の兄と、母に我慢しなさいばかりを押し付けられて育った自分のことを考えて、ちょっと空しい気分です。
もしもしかめよん
2023/11/11 (土) 8:00
8
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おはようございます。１１日の土曜日。
急に冬になった様な朝。
よい日になりますように🍀
hyoi
2023/11/11 (土) 7:04
6
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兄が結婚して家から出て行った後、母が顔も見せに来ないと嘆いていたのですが、あんなに手間のかかる人間を引き取ってくれたのだから兄嫁に感謝すべきだと言ったら、そうだねと母が頷いたのを、しみじみしみじみ思い出す朝です。
hyoi
2023/11/11 (土) 7:00
6
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ゴロゴロ製造機=^_^=を一階まで誘導して、やっとのことで餌を３粒程食べさせました。
兄が来てから、餌は食べず、トイレは使わず！

寝る時には開けてねと言った餌やトイレのある食堂のドアを閉めたまま兄が寝てしまったので、ゴロゴロ製造機はずっとお預けを食っていたのです。
あ〜あ！！
奈々
2023/11/11 (土) 5:53
7
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今日の最高気温16度となっていました。

今は14度、湿度64％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2023/11/11 (土) 4:40
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おはようございます。
夜中に目が覚めて、結局眠れませんでした。
昼間、あんなに眠いのに。。。( ;∀;)

皆様にステキな土曜日になりますように。
桃
2023/11/10 (金) 23:01
10
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筋トレすると、気圧性頭痛に勝てる、って前に
ネットで見たけど、
筋トレってどうやればいいんだろ。。
もしもしかめよん
2023/11/10 (金) 22:52
8
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10900歩。
今日はギリギリだな〜
ナノ　47.8ｋｇ
2023/11/10 (金) 22:47
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今日のディナーは、
若鶏のもも肉とリンゴのグリル焼き等
約20ｇのタンパク質確保。

タンパク質をとろうと1日奮闘。
結果、体重が落ちかけていたのに、また戻ったかも。

60/60ｇはclear。
朝、調子よく起きれますように。
調子よく起きれる夢を見ます。
おやすみなさぁい。
hyoi
2023/11/10 (金) 22:32
7
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兄は暖房をつけて椅子でうとうと。
布団で寝るように言ってもなかなか起きてくれません。
兄嫁に嫌われなければいいけれど。

さて、hyoiも寝ようッと☆彡
きょうやん
2023/11/10 (金) 21:51
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今日の夕飯は、電子レンジだけで作りました。
忙しい時、いいですね。
もしもしかめよん
2023/11/10 (金) 21:49
8
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今朝は出かけなくてはいけないのにぐずぐず。
朝やるはずだったフィットネスが夜に。
ウォーキングもずれ込んだけど、
帰りに買ったヒレカツ美味しかった♪
ごろーにゃん
2023/11/10 (金) 21:45
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こんばんは。
通院前にパスタランチが美味しかった。
通院では患者が少なくて早く終わった。
会員特別招待で狙ってた服が2割引で買えた。
雨が余り降らない時間に行動出来た。
本日の良かった事を書いてみました。
おやすみなさい。
奈々
2023/11/10 (金) 21:22
7
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さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
hyoi
2023/11/10 (金) 21:15
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６時４０分ごろにやってきた兄は、いまだに一人でちゃかぽこ。
母がよく、早く食べなさいと言っていたのを思い出します。
うさみみ
2023/11/10 (金) 21:02
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今日は皮膚科のお薬塗らなかった。。。
お風呂入ったら塗ろう。
うさみみ
2023/11/10 (金) 21:00
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寒いから、セーター着こんでます。
ボロボロのだけど、暖かい。
ただ・・・洗い方が分からない。
hyoi
2023/11/10 (金) 18:41
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兄から突然「寒いから電車乗っちゃった。これから行っていい？」との📞
わけ分かりません！？
桃
2023/11/10 (金) 18:38
8
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今週のお仕事終わり〜o(^o^)o
天気のせいか頭痛がするので、外食はやめて
トムヤムクンカップヌードル買って帰る。
明日は頭痛治るといいなぁ…(-_-;)
hyoi
2023/11/10 (金) 18:07
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本日のおつまみ、小エビと豆腐とブロッコリーの炒め物・かつおのづけ焼き・オレンジフレーバー＆ピスタチオフレーバーのチーズ(^^♪

ブロッコリーは、先日の買い物で久しぶりにお安いのにぶち当たり、喜んで冷凍しておいたものです。
Rira
2023/11/10 (金) 18:02
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モニター会社さんのミスが多くて。
人のこと言えないので仕方ないですが。
でも明らかにモニター会社さんのほうがミス多過ぎなのよね〜💦
ナノ　47.8ｋｇ
2023/11/10 (金) 17:10
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室内jog終了。
net overseas walking
〜net海外散策〜

ワクチン接種終了。
ファイザー摂取後、15分待ち。
そのすきに、プロテインバーを摂取。
…パサパサ。美味しくはない。

チョコinミルクソースのイメージが、全く違った。
それでもタンパク質20g。
hyoi
2023/11/10 (金) 16:51
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兄嫁から、兄の新しい携帯の電話番号を知らせるショートメールが届きました。
兄よりよっぽどまともかもしれない！
のんたろう
2023/11/10 (金) 14:33
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こんにちは。今週の仕事が終わってちょっとゆっくりしています。雨が降ってウォーキングも無理そうだし、ネットサーフィン中。ゆっくりした時間が過ごせるのは幸せです。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/11/10 (金) 13:55
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ワクチン接種後に、プロテインバーを食べる。

今日はちょっと寒い程度なので、加湿器。
・ホワイトムスク
・フルティーヘブン
のブレンドです。
雨が降ったりしているので、気が晴れていい感じ。

アダプターとじゃれる猫もあるのかぁ。
天気予報の、ポインターにはよく反応するなぁ。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/11/10 (金) 13:44
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室内jog中。
net overseas walking
〜net海外散策〜

あと1時間くらいで、ワクチン接種に行きます。
5回目とはいえ、アナフィラキシーショックは、その都度注意が必要なのでしょう。
・牛乳
・ソーセージ
・ウインナー等
20/60gくらいにはなってるかな。
桃
2023/11/10 (金) 12:49
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明日はポッキー&プリッツの日だから、スーパーで買ってきた〜o(^o^)o
microppi
2023/11/10 (金) 12:05
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キレイナビのゲームはマニキュア、3倍で3ポイントゲットです★
microppi
2023/11/10 (金) 12:04
8
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Xのトレンドに「春コスメ」
先日まで夏日があって気持ち的には夏が終わったばっかりでしたが、暦の上では立冬も過ぎたし次の季節は「春」なんですよね。
春コスメを選ぶの楽しみにしたいです！
Rira
2023/11/10 (金) 11:53
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今日は体力テストもやったけど
握力が年々落ちて（；_；）
帰りのタクシー

決済が上手くできず
ドライバーさんが
もうお代いいですって😳
まさかの0円😻
hyoi
2023/11/10 (金) 11:47
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雨が降り出したので、庭の穴ぼこ埋めを切り上げました。
ベランダでは、デンドロビュームをいくつか取り込み。
日曜日には、デンドロビューム・ミラクルフルーツなど取り込むべき鉢はすべて取り込んでしまうつもりです。
Rira
2023/11/10 (金) 8:56
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通院日

診察までドトールでゆっくり☕️
もしもしかめよん
2023/11/10 (金) 8:45
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おはようございます。１０日の金曜日。
よい日になりますように🍀
まりや
2023/11/10 (金) 8:21
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絵本「おてがみほしいぞ」。
お手紙を貰って喜ぶ森のどうぶつたちを見て、
お手紙を送るお友達のいない狼のガロンくんは、自分で自分にお手紙を書きますが・・・。

最後は、羊の郵便屋さんとお手紙友達になれてよかったです。
狼さんが出てきますが、可愛らしいお話です。
まりや
2023/11/10 (金) 8:17
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絵本も中々、面白いものですね。
子供向けの割に、ストーリーがしっかりしていて、楽しめます。

「お父さんのおしごとシリーズ」読みました。
いろんなお仕事の内容が知れて勉強になりました。
hyoi
2023/11/10 (金) 7:54
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膝の上のゴロゴロ製造機=^_^=の暖かさが、なんともありがたく思える朝です。
これで爪さえ出さなければ、なかなか使い勝手のいい暖房機なんだけど！

さて今日は、１３日の金沢旅行に向けて、ちょっと荷づくり(^^♪
桃
2023/11/10 (金) 7:26
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おはようございます。
今日働いたらお休み〜o(^o^)o
お天気悪くなるみたいだけど、気にしない。

皆様にステキな１日になりますように。
haomin
2023/11/10 (金) 7:18
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ゲーム、イヤリングが揃いました(´ー`)ﾌﾌ
haomin
2023/11/10 (金) 7:16
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おはようございます。
今はやんでいますが、ちょっと前まで雨が降っていた様子。
寝てる間に降って起きたらやんでいるのがありがたいです。
奈々
2023/11/10 (金) 4:55
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今日の最高気温21度となっていました。

今は18度、湿度83%。今日は雨が続きそうです。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2023/11/10 (金) 1:36
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アイパレットが揃いました。
運良いです。
ちょっぴりテンション上がります。
いつぶりだろう。。。
うさみみ
2023/11/10 (金) 1:34
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歯磨きもして、夜の手入れもし。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
Rira
2023/11/9 (木) 23:20
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明日は雨予報なので
体調悪いけどスーパーで買い物。


エナジードリンク配ってて
私がしんどそうに見えたのか2本も下さった。

出掛けた甲斐があった。
きょうやん
2023/11/9 (木) 22:34
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洗濯物、よく乾きました。
今日は秋らしい日でした。
ナノ　47.8ｋｇ
2023/11/9 (木) 22:29
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UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー
たんぱく質20g

を食べ、タンパク質を補強し、免疫抗体の生成を確実に行う。
夜は、ウインナーかも、タンパク質。
牛乳ダブルかも、ミルクタンパク質。

前回の成功に準じ、11日sat朝。
熱等出ませんように。

おやすみなさぁい。
hyoi
2023/11/9 (木) 22:28
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相変わらずＰＣが不安定！
物が多くなると、管理が大変になりますなぁ。

時々、あれもこれもどれもそれも放り出したくなってしまいます。

ってことで、もう寝ましょう☆彡
おやすみなさい。
楽しい夢見ましょう(^^♪
ナノ　47.8ｋｇ
2023/11/9 (木) 22:24
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ナノ約4��/h。
42.195km
17時間よりはやい。
11時間あれば完走可能。

明日ナノは、
午後から、1年ぶり5回目のcovid-19ワクチン接種。

2020年から、よく持ちこたえたと感銘。
二へドン
2023/11/9 (木) 21:58
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2018年08月08日（火）
横須賀のフレンチ
「　Chez田坂　」の
ランチコースの3品目は
「　子羊の香草パン粉焼き　」。
二へドンは羊肉が大好きです！
のんたろう
2023/11/9 (木) 21:03
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こんばんは。立冬を迎えて、明日からはぐんと寒くなるようですが、本当かなと思ってしまいます。畑の夏野菜もそろそろ限界のようなので、この週末は玉ねぎの苗植えをやりたいと思います。
もしもしかめよん
2023/11/9 (木) 21:01
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近々来る寒さに備えて灯油を用意。
ホットカーペットも出さなくちゃ。
まだまだ暑いのにヘンな感じ。
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