キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

乾燥仕ているので、火にはきをつけたいです。

2025/11/22 (土) 21:55

火災等が、発生したareaもあるらしい。
出来れば、人生において、逃切りたいの。
そのためにできそうなことを、コツコツ行いますの。

今日はガストで、ある程度、伸び伸びくつろげましたの。
明日も、出来ればゆっくりと過ごしたいの。

stretchしますの。
おやすみなさぁい＊*

2025/11/22 (土) 21:49

誰かが用意した答え
台本がないの。

ナノは、ナノの行動・選択・経験を通して書き込み、
創造していくの。

選べる理論は、学習すれば、色々あるの。

脳と体を同時に鍛える習慣（認知活動＋運動＋社会参加）

を、続け記録。
その先に、

人がより人であるための未来がありますの。

2025/11/22 (土) 21:47

それでは、そろそろおやすみなさい。
明日が素敵な日曜日でありますように(^^♪

2025/11/22 (土) 21:42

人生は白紙の本であり
自分で書き込むもの

キレイナビの
・ダイエット日記
・つぶやき
も、人生そのもの。

dailyworkが、生きる道をつくる。
まさに、その通り。

適切な栄養素
適度な運動
適度な睡眠
の記録を、大事にいたしますの。

2025/11/22 (土) 21:40

今日の名言
人生は決して、
あらかじめ定められた、すなわち、
ちゃんとできあがった一冊の本ではない。

各人がそこへ
一字一字書いていく
白紙の本だ。

生きて行くそのこと
がすなわち人生なのだ
大杉栄
(1885年-1923年)
享年38歳
→　ナノより若く、他界。

2025/11/22 (土) 21:36

過年度に、支払い過ぎた、
何かが、戻ってくるのではないだろうかと。

考えるとなにか、でそうな気がするの。

何か出たら、いいけれど。
気長に様子を見ておかないと、難しいの。

2025/11/22 (土) 20:57

まだ九時前ですが、眠くてたまらないので寝ます。
おやすみなさい。

2025/11/22 (土) 20:50

ご飯のお椀、味噌汁のお椀、おかず。
置く場所が姉と私で違う。
同じ家で育ったのに。不思議。。。

2025/11/22 (土) 20:13

お借りした本を返さなければと思って、俳句集を読み始めています。
が、俳句講座に通って３年目にもなるのに、相変わらず俳句がさっぱりわかりません。
時々言葉の意味を調べながら読んでいます。

みなかみ

2025/11/22 (土) 18:44

こんばんは。
遅めのトースト食べて、朝を迎え
ラーメンを遅めにとってました。
ゲームで遊んでます。

2025/11/22 (土) 17:36

今日はすっかり枯葉色になった芝生の丈詰め。
落ち葉もいくらかは片付けて、冬の気配のhyoi家の庭。

2025/11/22 (土) 17:34

買い物に出かけるのがうっとうしくなって、ネットでパンツの物色。
がいまいちピンとこない。
仕方なく母の持ち物をガサゴソやって厚手のパンツを発掘。
ちょっと丈が短いけど、当面何とかなるでしょう。

2025/11/22 (土) 17:31

本日のおつまみ、すき焼もどき・たらこの煮物・バニラフレーバー＆チョコレートフレーバーのチーズ・蕪ときゅうりの浅漬け(^^♪
蕪の葉としらすとお揚げの炊いたのでご飯もりもり。
お楽しみに栗の🍰

2025/11/22 (土) 17:08

*:,_,:*　室内jog中　net jogging Abroad　*:,_,:*

・UMI260～Trance Music Radioshow by Max Maksimov

上腕三頭筋EMSもsetしますの。
PCも進めますの。
～21:50消灯目標。

ピーチじゃん

2025/11/22 (土) 17:03

今日も日が暮れました。
すっかり冬らしくなってきました。
モニター案件、1件はそれなりに形になったけど、もう一つがまだまだ。
画像が足りないので、写真の撮り直しと化していたら日が暮れました。
一日があっという間です。

2025/11/22 (土) 16:59

要経過観察ですの。

最近は、少しだけ、体重も減り、
足が細くなったので、
shockingpinkのタイツ等も、はけるの。
さらにヒールだから、smartですの。

柄はないけれど、少し肌寒くなってきた頃等にも見た目、暖か。
赤ではないので、熊にも襲われにくいの🐻💦。

2025/11/22 (土) 16:50

今日の筋トレも終了。

筋トレによる、骨盤矯正が、円滑にいっているのか、
最近は、椅子を立ち上がる際にも、坐骨神経痛が発生しなくなりましたの。

・骨盤ベルト
・あばらベルト
も、使わない日々が、続いておりますの。
筋トレの影響だとは思うの。

何事も。
plan-do

2025/11/22 (土) 16:47

驚いて、カルピス等をためしたら、大丈夫だったの。

ローズヒップとイチゴオレをcocktailすると、tasteがいまいちだったり。
妙な日では、あったものの、久々の、ガストmorning＆ピザが嬉しい朝でしたの。

久々のespresso（カプチーノmix）も、よかったの。

2025/11/22 (土) 16:41

でもお店を出るころには、お客さんも増え、かなり残りの
・コーン
・オニオン
が、少なくなっておりましたの。

これでも、お店が続くのだからすごい。
lunchtimeが、一番不幸な気がする、ナノ邸近郊ガストですの。

drinkbarで、
リアルゴールドが、炭酸水だったの。

2025/11/22 (土) 16:38

こんにちは。

2025.11.22sat
久々に、ガストmorning。
いつもの好きな席が空いていたので、好きな席でmorning。
朝から、ピザですの。
だから、昼以降は軽めなの。

今朝は、スープバーの、
・コーン
・オニオン
が、そこそこ入っておりましたの。

2025/11/22 (土) 15:56

目の調子が悪いなあ…
PCの画面とキーボードがよく見えません(´・ω・`)
（PC落として休め）

2025/11/22 (土) 15:27

ケンタッキーの品物の名前がサンドからバーガーに変わって結構経つのに、いまだにサンドと呼んでしまいます。

2025/11/22 (土) 13:53

昨年の冬からお風呂上りに頬が火照る感じがして、夏場は落ち着いてたのに再び感じるようになりました。
摩擦のせいかな？と思い、今までより更に優しくクレンジングや洗顔をしてたら少しマシになってきたようです。

2025/11/22 (土) 13:50

こんにちは。
庭の小菊が満開に咲いています。
猫のお墓参りに持っていきます。
近くなのになかなかお参り出来なくて、たまにいく程度です。

2025/11/22 (土) 9:59

「紅葉狩り」て言葉、
よく考えると変。。。て思うけど、
そんなことないのかな( ;∀;)

2025/11/22 (土) 9:49

おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。

ピーチじゃん

2025/11/22 (土) 9:22

おはようございます
今日も晴天です。朝は洗濯。ってことですが、今日は早めに終わらせました。
モニター案件が2件あります。
文章とか写真とか、描いたり選んだりするのとっても遅いので、
こちらも早めに取り掛かりたいです。

今日も一日良い日になりますように♪

2025/11/22 (土) 8:00

コメント(3)

おはようございます☀
今日は外出（お仕事）用のパンツを探しに行こうと思っています。
日常の外出はＧパンが多かったので、それ以外の冬用となると外に着て行けるのは１本だけ。
さすがに、週２とはいえ仕事に出かけるとなると足りないよねぇ。

2025/11/22 (土) 6:47

身体が不調だと、思考も暗くなりがち。
早く頭痛薬が効きますように…(>_<)

2025/11/22 (土) 6:38

おはようございます。

5時に目が覚めた後、頭痛がひどくてダラダラしてましたが
朝ご飯の支度をしないと…

皆さまにステキな一日になりますように。

2025/11/22 (土) 1:27

健やかな眠りにつけますように。

では。

2025/11/22 (土) 1:04

眠れなくていったん起きました。
また寝つきが悪くなってしまった(´・ω・`)

2025/11/21 (金) 23:31

どこに腰を下ろしても、ゴロゴロ製造機=^_^=がすかさず膝にぴょい。
暖かくっていいんだけれど、なんせ重たい！

それでは、目も渋いのでそろそろ就寝いたします。
おやすみなさい☆彡
素敵な夢見ましょうね(^^♪

2025/11/21 (金) 22:11

そろそろ、2026年福袋が、気になる季節になりましたの。

ケンタッキー・フライド・チキンの2026 ケンタ福袋
が気になっては、いたものの、取引が難しすぎて断念。
1つくらいは、福袋を手にできますように。

無事に、1週間を終えることができ、感謝ですの。
おやすみなさぁい＊*

2025/11/21 (金) 21:57

来年３月までに使い切らないとと思っていた地域商品券も残り少なくなってきました。
いやはや、生活するってお金がかかるんだねぇ。

きょうやん

2025/11/21 (金) 21:57

最近マスクをする人が増えてきました。
やはり、感染症の予防になるのかもしれません。

2025/11/21 (金) 21:55

本日のおつまみ、すき焼もどき・バニラフレーバーのチーズ(^^♪
〆にがっつりカレーライス。
お楽しみに紅葉クロワッサン。
紅葉と言うからてっきり宮島のもみじ饅頭をイメージしたのだけれど、岡山のお菓子メーカーの物でした。
黒豆のあんこでしつこくなくておいしい。

2025/11/21 (金) 21:47

高齢者の追視については、
老化というよりは、
人がより人であるための成長と捉えることができるの。

ちなみに、20歳前後の男の子が、
ミニスカートをはいた女性を追視する行為は、

・注意力の自然な表現
・社会的関心の表れ

と捉えるの。

そろそろstretchしますの。

2025/11/21 (金) 21:46

人がより人であるための成長
・敏感さから深さへ猫のような反応は、生の敏感さ、
　静かな観察は、熟成した深さ。
・外界から内面へ、注意の対象が変わることは、
　単なる衰えではなく、人間らしさの成熟。
・記憶と関心の重なり内面を読む眼差しは、
　記憶を未来へつなぐ、人の成長の証。

2025/11/21 (金) 21:44

・内面や
・記憶
への関心が、強まる傾向があるの。

猫のような敏感さではなく、むしろ
・静かな観察者
の眼差しに変わるの。
→　確かに、素読速読から、熟読精読への移行とか。
　　これは、高齢者の追視でもあるの。
　　
　　人がより人であるための成長でもあるの。

2025/11/21 (金) 21:43

動物的な敏感さは、まだ未分化な感覚が鋭く働いている状態なの。

高齢者の追視は、
加齢により
・視覚処理速度や
・注意の持続力が低下
し、追視が難しくなることもあるの。
→　・視覚処理速度
　　・注意の持続力
　　の維持が、期待されるの。

外界への注意が減り、

2025/11/21 (金) 21:41

新生児と高齢者
の目の前で手を動かすと、目で追う違いは、

視覚・注意力・社会的関心の
・発達
・衰退
の相違なの。

新生児の追視（生後3〜4週頃）は、
視覚と脳の連携が芽生え、動くものを目で追う、追視が始まるの。
人の顔や声に反応し、注意力が外界へ向かう最初の表現なの。

2025/11/21 (金) 21:38

眠くなってきました。
寝ます。
おやすみなさい。

2025/11/21 (金) 20:50

友人にクリスマスのガーランドをもらったので壁に飾ろうと思います。
私の好きな猫のイラストなので見てるだけで可愛いです。

2025/11/21 (金) 20:42

コメント(2)

こんばんは。
ダクト清掃、予定時間より早く終わりました。とってもきれいになりました。
キッチンの換気扇掃除もしてもらって今月の掃除はしなくて良くなって嬉しいです。
終わった後、移動した物を戻し終わったら、すごく疲れてしまいました。
しばらくボーっとしてました。

ピーチじゃん

2025/11/21 (金) 19:35

リッチカルピスが好きすぎて、箱買いしたものがもうすぐ終わります。
1か月ちょっと。毎日飲んじゃだめだから、２～３日に１本だったけど、すごく飲んだ。
しばらくはジュースは飲んじゃだめだな…
やっぱり箱買いはダメね…(>_<)

2025/11/21 (金) 17:38

トップに出ていた「地味にならない♡センスがいい人の“くすみカラー術”」を読みました。
くすみカラーは大好きですが年々合わなくなってきているので、参考にします。

2025/11/21 (金) 15:40

2025.12.14までに、plan.
組んでみようかなぁ。

とりあえず、王様のレストラン見てきますの。

2025/11/21 (金) 15:39