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ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/2 (火) 17:10
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)
心疾患
等は、禁忌の場合もあるの。
今後も使いたいならば、
心疾患
等を、発症してはいけないの。
だから、室内jog。
*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪UMI 240 Trance Music Radioshow
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/2 (火) 17:01
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未来の身体設計図を描くような、
140歳越えという目標に対し、
高周波治療器が果たす役割は、
生体電流との相互作用により、
細胞の電気的活動
を整える可能性があり、
老化による代謝低下へのアプローチなの。
深部や筋肉層
にまで、電気刺激を届ける技術。
今後も、使いたいナノ。
せりの
2025/9/2 (火) 16:49
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ここ何年も同じ美容室に通っていました。
女性スタッフオンリーというのが安心で。
でも、月曜お休みだけでなく、火曜お休みもあったりで、
なかなか行きたいタイミングと合わないことがちょっと不満。
そこで、思い切って仕事場の近くの美容室に。
とっても良かった。灯台下暗しって感じ〜。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/2 (火) 15:27
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ある程度、昨日、皆さん来てくださったそうで、
今日も、2人とお会い出来ましたの。
ありがたいことですの。
これで当面は、安泰ですの。
頑張って、通いますの。
本日のキレイナビ記事
かさばるポーチは卒業！
巾着でバッグの中が見違える
サイズ、結構、大事。
雨対策必須ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/2 (火) 15:20
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こんにちは。
雨が、降ったり、やんだりの中、
ハクジュプラザ（ヘルストロン）へ、行ってきましたの。
昨夜は、少々、腰の違和感が出ましたの。
今日は、終わると、ちょっと小さないぼが、取れかけておりますの。
様子を見ますの。
ポロッととれる。
と、皆さんおっしゃいますの。
みなかみ
2025/9/2 (火) 14:22
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洗濯もしました。
乾くと思います。
みなかみ
2025/9/2 (火) 13:42
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帰ってきてしまいました。
イライラ発生。
もう自暴自棄。
アイスティー飲もう。
みなかみ
2025/9/2 (火) 13:19
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外に出たけど暑い。
どうしよう。。。
街の方行くか迷ったけど、
家の付近で彷徨ってます。
こういう日はタクシーがいいね。
ごろーにゃん
2025/9/2 (火) 12:13
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こんにちは。
主人の風邪も落ち着いてきました。
私はまたしても喉と鼻の乾燥でスッキリしないので、うがいとマスクで予防中。
午後はお昼寝して体も心も休ませ、はちみつを舐めたりミント、タイムでハーブティーを作って飲んでみます。
hyoi
2025/9/2 (火) 11:41
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地域の無料弁護士相談会に行ってきました。
調停になった場合、兄嫁の言い分が通る公算大であるとのこと。
まぁそうだろうと思っていたけれどね。
桃
2025/9/2 (火) 10:36
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ゲーム、マスカラが揃いました。
ポイント低いけど、久々にそろったので、嬉しい(*^。^*)
もしもしかめよん
2025/9/2 (火) 9:03
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おはようございます。2日の火曜日。
よい日になりますように🍀
キレイナビ
2025/9/2 (火) 8:21
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バッグの中でポーチがかさばることはありませんか？本日の記事は「かさばるポーチは卒業！巾着でバッグの中が見違える」です♪巾着のメリットやおすすめのおしゃれな巾着をご紹介！
https://kirei-navi.jp/wp/?p=675277
まりや
2025/9/2 (火) 7:53
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朝食は、青汁＋コラーゲン。
野菜たっぷりツナサンド（野菜をこれでもか！というくらい挟みました）。
haomin
2025/9/2 (火) 7:44
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おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2025/9/2 (火) 7:32
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おはようございます☀
数日ぶりに朝までエアコンを稼働させて、すっきりとした寝覚めです。
ただ一つ困ったことは、左手の親指の付け根が痛いこと。
どうやら昨日隙間時間にせっせと学校説明会用の法被の折り紙を折ったせい。
本当に柔な人間で呆れちゃいます。
湿布を貼って対応。
桃
2025/9/2 (火) 5:52
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おはようございます。
9月2日。もう二日目、毎日を大切に生きなきゃ。
皆さまにステキな一日になりますように。
奈々
2025/9/2 (火) 4:51
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今日の最高気温35度となっていました。
今は28度、湿度78％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^♪
みなかみ
2025/9/2 (火) 3:35
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やっと寝られる・・・
みなかみ
2025/9/2 (火) 2:07
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スロットでマスカラが揃った。
ラッキー――。
嬉しいな。
みなかみ
2025/9/2 (火) 2:02
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/9/2 (火) 2:02
3
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イライラしながら寝られないの分かってるのに
イライラが増してる。
お薬強め飲もう。
もしもしかめよん
2025/9/1 (月) 23:14
8
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9600歩。
まだまだ暑いけど。仕方ないね。
hyoi
2025/9/1 (月) 23:01
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それではそろそろ就寝いたします。
明日が心穏やかに過ごせますように(^^♪
きょうやん
2025/9/1 (月) 22:28
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秋になると葡萄がおいしくなります。
まだ高いけれど、楽しみ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 22:16
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しばらくの間、
高周波治療器の効能研究開始。
終了時期未定。
我ながら、よく調整をつけれると、感銘いたしますの。
東日本では、あり得ないような。
一部、行ってみえますの。
水分補給しましょう。
おやすみなさぁい＊*
haomin
2025/9/1 (月) 22:01
7
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10時になりました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
hyoi
2025/9/1 (月) 21:59
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本日のおつまみ、豚肉と蒟蒻と高野豆腐の煮物・焼きじゃけ・穂先メンマ・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に穂先メンマでご飯。
お楽しみはピスタチオ🍦
今日もおいひくいただきました。
奈々
2025/9/1 (月) 21:23
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
みなかみ
2025/9/1 (月) 21:06
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メガ割もロクにチェックしてない。
やる気が出ない。
みなかみ
2025/9/1 (月) 20:44
6
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帰って来てから寝てました。
ご飯は熱過ぎて後で、、、
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 20:24
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪UMI 239 Trance Music Radioshow by Max MaksimovTOP MEGAMIX
30分くらい、室内jogですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 20:20
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dinnerに、
お豆腐が出たの。すかさず、
黒ゴマを振りかけたの。
多少、髪が黒くなるかしら。
と髪を意識すると、前髪が気になったの。
de Cut。
自宅に、髪切りばさみがあるって、本当に便利なの。
・縦に鋏を入れる
・上部分を短く
・下部分をやや長く
これで、OK.
Rira
2025/9/1 (月) 19:07
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父親が爆音でテレビ見てて
絶対わざと。
私が大きな音苦手なの知ってるからわざとですね。
無視してずっと話はしてませんけど。
本当にどうしようもない人だ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 18:23
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しかし、2021年以降。
明らかに、ボリュームup.
適当に対応をしますの。
そろそろ、dinner。
みそcupかなぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 18:22
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定期的に、
過去ナノの執筆した記録
を、読み返していくことも、大事ですの。
2021年頃分〜が、中心になりますの。
自己啓発の一環で、
キレイナビ
の活用もしておりますの。
ですから、当初から、
2.3回は読み返す予定で、
記録を、つけたりしていたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 18:21
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しかし、
2017〜2025年の約8年。
よく、続いていると思うの。
普通の感覚では、
・聞いたり
・見たり
しようとは、思えないの。
図書館のイベントとか、
名言探しをしていた際に、
分かりやすく
名言
と、書かれていた本だったとか。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 18:13
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こんばんは。
2017年〜始まった、NHKラジオ深夜便「絶望名言」
ナノは、図書館で、
2023年4月頃
絶望名言2
を発見したの。
一過性ならどうかと思うけれど、
未だに、番組が続いているらしい。
番組は、聞いたことがないの。
カフカとか、述べれれば、知性も感じるの。
haomin
2025/9/1 (月) 18:13
8
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2
)
サンマのお刺身をはじめて食べました。
おいし〜い！
サンマ、焼いても煮ても生でもいける。
お値段が高いけどね。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 18:02
2
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)
ダイエット日記で、
・total cal
・室内jog等の時間
の、6.8月分の計算をしてみたの。
基礎代謝が、
47.8kcalは、1000kcal。
もう少し、意識を高めるの。
暑さが厳しい、後9.10.11月の3か月を大事に。
悔いのない、2026年に向かいますの。
haomin
2025/9/1 (月) 16:08
6
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)
今年買った夏用の肌着は失敗でした。
ぐしょぐしょになって肌に貼り付く。
吸汗力はあっても速乾力がない感じ('A`)
haomin
2025/9/1 (月) 15:51
7
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)
10分外を歩いただけで汗だく;;;(´Д`);;;;;
まだまだ真夏の気温です。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 15:44
2
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)
今回は、
・肥満対策
・細胞の活性化
・不快な諸症状の予防
前回は、
・低血圧
・耳鳴り、めまい（時々）
・皮膚（慢性サンバーン・サンタン）
・減量
を、目標としておりましたの。
嬉しい結果に、遭遇できるように、
通える日数を、確保できたら、ありがたいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 15:30
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)
店内広告にあり、様子を見に行くと、
ナノが、1番のり、だったそうですの。
100周年記念で、
抽選権を頂戴し、
抽選日待ちですの。
皆さん、戻ってくるかしら。
ここ数年の間、ナノ邸にも、
相当数、お葬式の連絡が、ご近所から来ましたの。
乗り物酔いの解消
生理前後の不快感
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 15:24
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)
こんにちは。
2025.9.1mon
1日というのは、なにかがあるものですの。
ナノ邸近郊では、
2016〜2021年。
約5年、お世話になっていた、
30分程度/回
ハクジュプラザ（ヘルストロン）が、戻ってきたの。
【公式】ハクジュプラザ店舗紹介
cf:youtube
のんたろう
2025/9/1 (月) 14:45
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こんにちは。風が吹いていますが、暑い空気です。明日はもっと暑くなるらしいけど、そんな予報を聞くだけでうんざりしてしまいます。今日も夕方にウォーキングに行く予定です。
みなかみ
2025/9/1 (月) 14:23
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)
そうそう、朝ご飯はチキンのパンとスムージーで
ヘルシーに。
美味しかった。
みなかみ
2025/9/1 (月) 14:21
3
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)
服決めて、化粧も。
さて、美容院行きますか。
初めてだから緊張。
ごろーにゃん
2025/9/1 (月) 13:51
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)
こんにちは。
今月はサンプルで貰った化粧品を使い切ろうと思います。
普段、ファンデーションを使わないのですが何個かあるからマスクしない日に。
何か心の変化が起こるかな。
まりや
2025/9/1 (月) 13:44
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)
空腹時、若返りホルモンが出ることや、
健康＆若返りのために冷水シャワー（生ぬるいくらい）浴びています。
体重は変わらないけれど、最近、身体が軽くなり、
腹部の重い感じがなくなりました。
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