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ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/8 (日) 18:31
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・渓谷の冷気
・朝露のような冷たさ
・ひんやりとした水気
・透き通るような冷たさ
・月光に照らされた水面の冷ややかさ
・霞のように漂う淡い冷気
・水鏡のごとく澄んだひんやり感
を、感じるの。
シャツ一枚追加しただけで。
ナノ的には、意外なる存在感。
そろそろdinner。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/8 (日) 18:29
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新しいと言えば、
closetの上のBoxから、ナノ的には、ついに。
blueのstripeのシャツを出しましたの。
縦襟にして、スカーフ等と合わせて活用開始。
透き通るようなblue感。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/8 (日) 18:22
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折りたたみのお財布を、
新しく
blackから、
brown
に変えましたの。
従来のblackは、
普段使いではない旅行等用に使う予定なの。
新しいbrown。
意外と、なじんでくれておりますの。
違和感なく、活用ができてよかった。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/8 (日) 18:18
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lunchtimeより、
マヨコーンピザなら、
morning。
ナノ邸近郊のガストは、
ピザも美味しく、ドリンク付きで、650円。
往復で、
・牛乳パック
・パック
・ペットボトル
・段ボール
・紙類
の回収を、してもらってきましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/8 (日) 18:18
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スープバーは、
出来立て、韓国風スープ。
少なめの、ワカメと玉ねぎでしたの。
ごま油かな？
これは。ちょっと多めだったの。
そんなものなのでしょう。
コーンが入っている時が、ナノ的には、嬉しいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/8 (日) 18:02
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今日は、久しぶりに、
ガストmorning。
beautiful sunday。
最近のガストmorningは、
マヨコーンピザ。
その場で食べた方がおいしいので、
全部その場で食べてしまうの。
トーストなら、持ち帰りができるの。
そこまで、食欲をそそらないから。
まりや
2025/6/8 (日) 17:36
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先程、家の前で近所のおじさんとお話しし、汗をかいていたので、ペットボトルのお茶を１本おすそ分けしたら
父に「お前は狡猾だ！！人間失格！！」と何十分もしつこく怒鳴られた・・・。
一応、辞書引いたけれど「悪賢いこと、ずる賢いこと」とあって・・・。
何故？？
Rira
2025/6/8 (日) 16:24
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かがり縫いめんどくさいなぁと思ってたら
父が珍しく機嫌が良かったので
頼んだら
流石プロですね〜
綺麗に直してくれた。
感謝。
お返しが高くつきそう。
もうすぐ父の日ですし💦
りり〜
2025/6/8 (日) 15:21
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試食で、冷た〜いピーマンに味噌をつけたのを頂きました。パリパリで美味しかったです。ピーマン生で食べられるの知らなかった。生でいいなら楽なので出番が増えそうです。
Rira
2025/6/8 (日) 14:53
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メルカリで一桁間違えて出品してしまって
編集してる間に売れてしまったわ(;'∀')
相手と交渉するの面倒なので赤字ですが
諦めてそのまま送ります😿
haomin
2025/6/8 (日) 11:44
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メルカリとヤフオクとラクマに同じ品を出品しています。
メルカリ以外は即買い出来ないように設定しているので二か所で同じ品を買われてしまう事はないですが、ヤフオクでもラクマでも売れて管理が大変になってきました。
どうい売り方がいいのでしょうか。
ただの個人売買でも難しいです。
まりや
2025/6/8 (日) 11:43
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まだ30代なのに、両手（特に関節などの指付近）がシワシワのおばあさんみたいになってしまい、
最近、ビニール手袋はめて食器洗うようにしたら、ある程度、シワシワが治りました。
やっぱり化学成分って肌に良くないんだ・・・。
haomin
2025/6/8 (日) 11:34
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こんにちは。
今日は雨です。
今日もよろしくお願いします。
haomin
2025/6/8 (日) 11:33
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朝の挨拶が出来ませんでした。何か物足りない(´・ω・`)
もしもしかめよん
2025/6/8 (日) 9:54
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こんにちは。8日の日曜日。
よい日になりますように🍀
まりや
2025/6/8 (日) 8:37
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昨日は、名探偵コナンのOP集でダイエットダンスを踊ってみました。
２曲くらい踊ると汗が出て、いい運動になりました。
音楽聞くと何故か踊りだしたくなるのです。
hyoi
2025/6/8 (日) 8:35
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昨晩、結局遅くまで本を読んでいたので、今朝は見事に寝坊。
まぁ、読んでしまいたい本だから、いいかなど思う朝です。
おはようございます⛅
今日は、ゴロゴロ製造機=^_^=の缶詰やらパウチやらを買いに駅前スーパーに行く予定(^^♪
ごろーにゃん
2025/6/8 (日) 8:33
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おはようございます。
ストレス溜まったらスマホで配信してる音楽を聴いてます。ノリノリになる曲を多めに。
疲れが溜まって歯茎が腫れて痛くなりました。
普通の鎮痛剤では効かないのですが、ダメ元で飲んでみました。肩こり体操も頑張ろう。
奈々
2025/6/8 (日) 5:23
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明日は主人左目の白内障の手術をします。息子から主人の様子を
聞いてきてくれたのでその時に車を出してほしいとお願いをしたらＯＫ。
仕事は早く終わるそうです。＾＾この日も時間が掛かると思うので息子が
いてくれると色々おしゃべり出来るし、その帰りにコメダに行こうという事に。
奈々
2025/6/8 (日) 5:18
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今日の最高気温26度となっていました。
今は20度、湿度76％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
hyoi
2025/6/7 (土) 23:11
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ぐでぐでしていると時間のたつのがやたらと早いのです！
と言うことでいつの間にかこんな時間！！
急いで就寝支度です☆彡
おやすみなさい。
明日が心安らかに過ごせますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/7 (土) 23:06
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理想的なバランスは、
・矛盾に気づくが、過剰に不安を感じない
・適切な解決策を見つける努力をする
・考え方の柔軟性を持つ（白黒思考を避ける）
不協和を活用し、
自己成長を大事に日々を過ごせますように。
ご近所猫が鳴きだした。
どくだみ茶を嗜みますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/7 (土) 23:04
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認知不協和理論
アメリカの心理学者
レオン・フェスティンガー提唱
人が矛盾する認知（考えや信念）を持つと、
不快感を覚え、それを解消しようとする
この、認知的不協和の解消が、働かないと、
大変な事態も招くの。
認知的不協和
認知的不協和の解消
の、バランスの適度性が必要。
もしもしかめよん
2025/6/7 (土) 22:05
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11300歩。
久しぶりのボーリング。成績はさて置き楽しかった♪
もしもしかめよん
2025/6/7 (土) 22:00
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自転車で出かけて2時間漕いでました。
ちょっと休んでからウォーキング。
とっても疲れたわ
奈々
2025/6/7 (土) 21:13
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難うございました。
ではgoodknightです。☆彡
hyoi
2025/6/7 (土) 21:05
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俳句仲間にお借りした本があるので、次回の俳句講座までにお返ししなければと思っています。
あと４日！
頑張ろう！！
haomin
2025/6/7 (土) 20:57
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頑張って起きていてもまぶたが落ちてしまうようになりましたので、寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/7 (土) 20:46
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ポイントが、
毎日できること。
年間通して
70〜100％の日数で行えるplanであること。
結構、いろいろ組めるの。
・10分程度
・10分以上できる運動
と、
・ハーブティー（白湯）
等を、組み合わせるの。
100Kcal以下の食事療法であれば、許容枠かなと思うの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/7 (土) 20:29
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dinnerを終え、気になったので、
ナノ邸内の、全枕カバーを付け替えてきましたの。
10個未満ですの。
週/回以上 目標。
最近、少々考えていたことがあるの。
・食事療法
・運動療法
を行う際には、
setで追加調整すると、意外とうまくいくの。
hyoi
2025/6/7 (土) 18:33
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本日のおつまみ、トマトと卵の炒め物・冷ややっこ・オレンジフレーバーのチーズ(^^♪
〆に鮭と明太子でお友達からいただいた精米したてのコシヒカリをいただきました。
ご飯がおいひ過ぎて、ここの所３合が２日持ちません！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/7 (土) 18:31
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お土産に、
ローソンのデカ盛り
散策に行くとあり、
牛肉入りコロッケパン181円。
最近、コロッケも値上がりして控えていたので、入手。
よい梅雨入前記念になりましたの。
約1ヵ月12日。
お部屋の整理等。
いつも通り、
出来そうなことを致しますの。
そろそろdinner。
hyoi
2025/6/7 (土) 18:27
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ゴロゴロ製造機=^_^=がベランダから変な声を出しながら戻ってきたので、慌てて辺りを見回すと可哀そうなトカゲが爪とぎの下に隠れています。
トカゲもちぎれた尾っぽも、取り上げて元のベランダに投げてやりましたが、当のゴロゴロ製造機=^_^=はきょと〜ん。
やれやれ！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/7 (土) 18:25
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枕カバーの交換
を中心に、お手入れ。
今日は、梅雨入り前夜。
lunchは、ガストに行けましたの。
コーンチーズピザと
スープバー（morningチームにコーン等を取られつくした）
等をいただきてきましたの。
抵抗がある方は、スープバーの存在に、抵抗があるのだろう。
hyoi
2025/6/7 (土) 18:20
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今日は、車庫スペースの脇の椿と青木を風が通るように枝の切りつめ。
ただし背の届かないところは除いて手の届くところだけ。
高いところは、後日脚立を使ってまとめて切っていきます。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/7 (土) 18:18
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)
ウレタン低反発チップ枕
は、洗濯ができないの。
つまり、
コインランドリーに持って行ってはいけないの。
陰干しをする
枕カバーをこまめに洗う:
枕本体が洗えない分、カバーを頻繁に洗う。
最低でも、週/回洗濯。
硬く絞ったタオルで拭き取る
消臭・除菌スプレーを使う
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/7 (土) 18:14
2
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)
ウレタンは、
通気性は、よいけれど乾きにくいため、
bathtime後、髪が濡れたままでおやすみすると、
湿気がこもりやすく不快なの。
通常、寿命は3〜5年程度。
持つ際にはさらに持つ。
2028〜2030年。
ナノ50〜52歳までは、仲良く致しますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/7 (土) 18:10
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)
こんにちは。
ナノ邸には、
2025〜ウレタン低反発チップ枕
がある。
フィット感が高い:頭の形に合わせて沈み込み、包み込むような寝心地。
圧力分散:首や肩への負担を軽減し、快適な睡眠。
高さ調整が可能
通気性が良い
というメリットがあるの。
haomin
2025/6/7 (土) 16:53
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)
ゴムが切れて直しに出した服も受け取って来ました。
切れないようゴムを長めに入れてもらったら、どでかいΣ(￣□￣；)
太ったので仕方ないですorz
haomin
2025/6/7 (土) 16:41
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)
持病の発作で医者に駆け込み、薬でなんとか落ち着きました。
休診日じゃなくて助かりました。
haomin
2025/6/7 (土) 16:38
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)
先日注文した眼鏡を受取って来ました。
老眼鏡デビューです。遠近両用にしました。
手元も遠くもよく見える〜♪
PC作業の時手元がよく見えなくて困っていたのが解決しました。
自分へのいい誕生日プレゼントになりました(´▽`)
ピーチじゃん
2025/6/7 (土) 10:48
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)
今日は朝から 母の顔そり 爪切り 肩もみしました。
え？ 母の日？ ってくらいさせられた(>_<)
お昼はお寿司が食べたいそうで スーパー銭湯へ連れて行ったあと行く予定
あくまでも予定 すぐ予定変更になるからなぁ…(;^_^A
ごろーにゃん
2025/6/7 (土) 9:25
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おはようございます。
母の体調も少し回復してきてます。
実家のシャンプーが合わなくて髪がパサパサになって絡んだりするので、帰ったら直ぐにカットとヘッドスパに行きたいです。
自分のケアも大事にしたいです。
haomin
2025/6/7 (土) 9:02
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)
昨日は薬の副作用で起きていられなくなった時間が早過ぎて、夜中に何度か目覚めましたが、八時間眠れたのでなんとか明け方近くまで眠る事が出来ました。
副作用の強い薬との付き合いは難しいです。
haomin
2025/6/7 (土) 8:40
4
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)
おはようございます。
今日は曇の多い晴れです。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2025/6/7 (土) 8:22
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1
)
おはようございます！
素晴らしい青空です☀
ベランダも庭も玄関前も植物たちが水撒きを待っています。
がんばろう！！
もしもしかめよん
2025/6/7 (土) 8:19
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)
おはようございます。7日の土曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2025/6/7 (土) 5:35
7
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)
今日の最高気温27度となっていました。
今は20度、湿度72度。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
きょうやん
2025/6/6 (金) 22:37
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今日は野菜をたくさん買ってきました。
キャベツ、トマト、ニラ、ゴーヤー、などなど。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/6 (金) 22:27
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)
どくだみ茶を、嗜みますの。
よい梅雨入り前日が、過ごせますように。
皆様も、ご安全に。
おやすみなさぁい＊*
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