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hyoi
2025/12/7 (日) 18:52
8
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本日のおつまみ、じゃこ入りだし巻き卵・蓮のそぼろ煮・杓子菜と挽肉の炒め物・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に焼き鮭と大根の葉とじゃこの炒め煮でご飯モリモリ３膳。
お楽しみにキャラメルマキュアーﾄ。
今日は冷蔵庫にあるものを見繕ってちゃかぽこ。
明日も、買い物なしで過ごせるかなぁ？
haomin
2025/12/7 (日) 17:47
7
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)
絵あわせゲーム、揃いました(´▽`)
haomin
2025/12/7 (日) 17:44
4
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日記、うっかり非公開にしてしまって、100ポイント損した(´・ω・`)
Rira
2025/12/7 (日) 15:22
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ネット見てると２週間届かないって人もいるらしいので
気長に待ちますが、
商品が高額だったし、
壊れやすいものなので届くまで不安で仕方ないです。
返品は１週間しか受け付けできないので
それ以降に届いたらとか考えるとますます不安です。
みなかみ
2025/12/7 (日) 15:19
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こんにちは。
夢見魚かったです。
今日はゆっくりと過ごします。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/7 (日) 15:15
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以前、お勤めだったった方々が、徐々に、
かなり入れ替わったの。
それぞれの、時々で、
様々な、不完全性が、ありますの。
でも、今日もピザが、食べれましたの。
お店で食べるピザは、相変わらずおいしい。
ナノ邸で、たっぷりコーンピザを温めても、美味しくないの。
よい朝でしたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/7 (日) 15:12
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10:30には、スープバーの量が、
1/2以下に、なっておりましたの。
最近、drinkbarがちょっと、いんちきなの。
今日も、
・リアルゴールド
が、炭酸水だった。
始めは、あったけれど、途中でなくなったココア。
カプチーノなのに、
ミルクが、ほとんど入っていなかった。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/7 (日) 15:10
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今日は、2週間ぶりくらいの、lunch代わりの、ガストmorning。
morning終了時間の、5分前に到着。
急いで、注文しましたの。
いつもの席で。
スープは、洋風ジンジャーで、
コーンも、あるていどありましたの。
オニオン控えめでしたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/7 (日) 15:00
2
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香りが、立ったら、すぐ、火を止め、
余熱で、さらに、火が入るので、早めに止めるの。
これで、
・辛さと
・香ばしさ
を、楽しめますの。
・換気扇は強
・使った調理器具は、速やかに洗浄。
これでまた、新しい1足を、踏み出せるの。
出来る間に色々、幅を広げておきますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/7 (日) 14:55
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そのままでも、大丈夫。
焙煎して、すり鉢ですり、
粉末にして、使うのもいいの。
フライパン焙煎は、
弱火〜中弱火で、温め、
最初から強火は、焦げるのでNG。
油はひかず、
乾煎りで、
唐辛子を入れ、ゆっくり転がし
30秒〜2分
色が少し濃くなり、香りが立つまで、加熱しますの。
ごろーにゃん
2025/12/7 (日) 14:44
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太陽の暖かさを感じながら窓際で横になったのは、猫を飼ってた頃以来かな。
猫ってホントに気持ちいい場所を知ってるのですね。
2年経った今も猫が恋しく感じます。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/7 (日) 14:42
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red pepper
との、新たな未来に、1足を踏み出せましたの。
ただ、red pepperは、
焙煎をしないと、red pepperとは言えないの。
今のままでは、
・焙煎していない、chilli pepper
・焙煎したものが、red pepper
ごろーにゃん
2025/12/7 (日) 14:41
8
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こんにちは。
今日は、朝から肩こりと片頭痛があって午前中は我慢してたのですが、昼食後に日差しの暖かさを感じながら横になってたら片頭痛は治りました。
今週は精神面でダメージを受けたこともあり、ストレスも関係してるような気がします。
Rira
2025/12/7 (日) 14:07
5
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)
佐川さんの荷物
かなり遅れてるみたいで昨日届くはずが
届かず今もまだかなり遅れてるみたいです。
12月だから仕方ないですけど届くか不安になってきた。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/7 (日) 14:05
3
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)
こんにちは。
唐辛子とどのように向かい合うべきなのか。
とりあえず、
・red pepper
にしようと、朝から刻んでみましたの。
タッパーに入れて、冷凍保存。
これで、いつでも、使えますの。
ありがとう、ラムゼイ。
彼の、目玉焼きのおかげで、
haomin
2025/12/7 (日) 12:17
7
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こんにちは。
今日はいい天気です。
部屋の中が暑くて座っているだけで大汗かいてます。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2025/12/7 (日) 9:23
8
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おはようございます。7日の日曜日。
よい日になりますように🍀
ピーチじゃん
2025/12/7 (日) 9:22
8
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)
今日は東京岩本町・東神田のファイリーバザールに行ってみます。
これからお出かけですが昼過ぎには到着できるかな？
買うより 雰囲気を楽しみに行ってまいります！
hyoi
2025/12/7 (日) 7:43
7
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)
おはようございます☀
只今気温４℃
朝からエアコン稼働中。
ゴロゴロ製造機=^_^=は膝の上で稼働中。
今日はもう、放り出しっぱなしの家の中を少しさっぱりさせなければです。
奈々
2025/12/7 (日) 6:04
7
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)
今日の最高気温15度となっていました。
今は4度、湿度84％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2025/12/7 (日) 6:02
9
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1
)
おはようございます。
つい布団の中でダラダラしてしまう。起きなきゃ。。。
皆さまにステキな一日になりますように。
うさみみ
2025/12/7 (日) 3:27
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2025/12/7 (日) 3:23
6
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)
健やかな眠りにつけますように。
では。
haomin
2025/12/7 (日) 0:51
6
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)
ボロボロのかかとを削っていたら遅くなりました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
みなかみ
2025/12/6 (土) 23:50
5
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)
ネイルが剥げてもう一回塗ってました。
平成ネイルですねー、手抜きの。
これは、やりやすかった。
パックもしました。
明日はオルフェス。
ピーチじゃん
2025/12/6 (土) 22:42
6
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)
→明日、この時間に間に合うように起きれる？ 夜遅くまで仕事していたジョニデが？？？？
絶対無理だよ。たぶん無理だよ。そう思うと、撮影会に参加予定の人が気の毒になってきた。
さて、どうなるのか！
そう考えながら 眠りにつきます。おやすみなさい。
ピーチじゃん
2025/12/6 (土) 22:39
7
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)
東京でコミコンってイベントやってるんですが（今日と明日）ジョニー・デップが来日してサインと撮影会できるって、両方で７万円近くするっていうから注目してたけど、大変なことになってた！ 明日１１時から予定しているんですが、注意書きに「ジョニーデップ氏の会場到着次第」今日遅刻したんだ→
hyoi
2025/12/6 (土) 22:30
7
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1
)
フィギュアスケートを見ていてちょっぴり時間が遅くなってしまいました。
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪
haomin
2025/12/6 (土) 22:27
5
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0
)
メアド変更、終わりました。
一日半かかった。
お疲れ様、自分。
もしもしかめよん
2025/12/6 (土) 22:21
8
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)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10000歩。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/6 (土) 22:08
3
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)
今日、横転した車が、自動車道にあったの。
何事かと思っていて、気になって確認したら、
高齢女性による、逆走に伴う追突事故。
死者は、出なかったらしいの。
渋滞の長い列を、横目に通過をしてみたり。
今日も、事故は、多かったらしいの。
判明しましたの。
おやすみなさぁい＊*、
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/6 (土) 21:59
2
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)
素晴らしい、余韻とともに。
stretch等を、したらおやすみですの。
よい明日を過ごせますように。
皆様も、お幸せに。
♪happy day happy life
素晴らしきかな人生。
おやすみなさぁい＊*
のんたろう
2025/12/6 (土) 21:44
7
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)
こんばんは。何だか今日はゲームのボタン押しても動かない。残念な日です。昨日、いいことがあったからいいか。
haomin
2025/12/6 (土) 21:36
5
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)
ここで挨拶してから寝ようと思ってたけど、目が覚めてきてしまいました。
コーヒーが効いたかな？
haomin
2025/12/6 (土) 21:33
4
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)
八時頃から眠くて眠くて（＝＝）
寝ちゃうと真夜中に目覚めるのでコーヒーをがぶ飲みして我慢したら、机とPCにガンガン頭をぶつけたり、座布団からずり落ちたり、ふらついてバタンと倒れたり、
さっさと寝ろ。
奈々
2025/12/6 (土) 21:29
7
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1
)
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/6 (土) 20:52
3
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0
)
割烹って、何だろうと思ったの。
カウンター中心、注文に応じてその場で調理
ちなみに、料亭は、
座敷中心、コース料理、仲居さん付
らしいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/6 (土) 20:52
2
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0
)
太陽の光が、少し気になりましたの。
UVcheckcardがないと、紫外線の測定ができないの。
今度、晴れた日に行く際には、持参しますの。
たまには、温泉。
いいですね。
今日こそ、21:50消灯目標。
しばらく、ＰＣしますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/6 (土) 20:47
1
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0
)
年や、月に何度かは、温泉とか。
様々な意味もありよいですの。
今日は、今日来ていた多くの方々の中では、
ナノは、smartな方だったの。
励みには、なりますが、
目分量で、標準体重を、超えている方々が、ちょっと多かったの。
海があり、木にピンク色の花が咲き。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/6 (土) 20:44
3
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0
)
総合的に、とても楽。
古代ギリシャと古代ローマの融合
を、体感できた1日でしたの。
ハシトも、食べることができまして。
何とも、素晴らしすぎる1日でしたの。
朝から、
・チーズケーキも作り
・ラムゼイの目玉焼き丼
を、嗜みましたの。
♪至福の瞬間が綴れおられ彩られていく
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/6 (土) 20:39
2
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0
)
帰る頃には、少し人数も増えましたが、
ナノが入り始めて、からしばらくは、ほぼ貸し切り状態。
伸び伸びと、
温泉法に準じて、3回。
出入りしておりましたの。
サウナも、ほぼ貸し切りで、使えた瞬間も、ありましたの。
サウナ＆温泉＆ピラティス
は、組んだことが、なかったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/6 (土) 20:37
1
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0
)
つかみやすいの
→ サウナで、直接、骨盤周りの動きを、見ながら、出来るの。
普段よりも、動きが、はっきりわかりますの。
浮力や熱で余計な力が抜け、
小さな動きでも、
身体の内側が反応しやすいの。
→ ・フラ
・スパイナルツイスト
は、少なくとも、行いましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/6 (土) 20:35
2
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0
)
→ 深く、呼吸が、出来ている感じが、しましたの。
新感覚ですの。
湿度が高く、鼻呼吸がしやすいので、
喉に負担がかかりにくいの。
→ 素晴らしい。
呼吸を楽。
と、感じる理由は、ここにもあるの。
身体の緊張が自然に抜け、
ニュートラルやインプリント
の感覚が
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/6 (土) 20:32
1
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0
)
おかげで、自宅での筋トレを、しなくても済みましたの。
ピラティスは、
呼吸を、意識した、筋トレでもあるの。
・サウナ
・温泉
での呼吸が、良いと感じるのも、
環境として、理にかなっているの。
温かさで横隔膜や肋骨まわりがゆるみ、
呼吸が深く入りやすいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/6 (土) 20:23
3
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0
)
・温泉や
・サウナ
で、ピラティスが、出来ることを発見し、
初心者用の違和感のないピラティス
を。試みましたところ、できますの。
・ブリージング
・ニュートラル＆インプリント
等。
色々、周囲に気づかれず、行えるの。
サウナ付き温泉で、筋トレができましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/6 (土) 20:02
3
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0
)
こんばんは。
数か月ぶりの、温泉ですの。
身体が、楽になった。
節々の違和感が、適度に調整され、
大腿四頭筋のstretchも、
タオルなしで、できましたの。
様々な要素もありましたが、
久しぶりに今日、
タオルなしで、
両足とも上がりましたの。
なぜか、スムーズ。
桃
2025/12/6 (土) 19:47
8
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1
)
鹿島アントラーズ優勝〜(*^。^*)
グーグルで「鹿島アントラーズ」と検索すると、
画面に花火があがる。
グーグルの粋な計らいが嬉しいｖ
Rira
2025/12/6 (土) 18:48
7
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4
)
料理レシピサイトで
ナイスアイディア賞いただいて
クオカード５０００円分いただきました。
めちゃ嬉しいです(o^―^o)ﾆｺ
hyoi
2025/12/6 (土) 18:07
7
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0
)
本日のおつまみ、カモ肉のソテー・カプレーゼ・魚介のマリネ・ピッサマルゲリータ・ピクルス盛り合わせ(^^♪
今日も食慾モリモリ！
おいしいって幸せだ〜！
hyoi
2025/12/6 (土) 18:01
6
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0
)
駅からハイキングは錦糸町から出発して両国でゴール。
旧安田庭園と横網町公園が見事な紅葉。
柳島の妙見様と�睫攷声劼之擦稜�知症がひどくならないようにお願いしてきました。
ゴールの後に両国で軽くワイン。
おいしかった〜。
生きているって素敵(^^♪
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