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hyoi
2025/6/29 (日) 8:12
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昨夜、そうだ！と急に思い出してベランダへ。
咲いていました、夜の女王(^^♪
月下美人の仲間の一夜花なので、そのまま眠っていたら出会えなかった開花です。
なんとも素敵な夜の出会い。
おはようございます☀
きょうがいい日でありますように！
奈々
2025/6/29 (日) 6:28
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今日の最高気温33度となっていました。
今は24度、湿度76％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^♪
桃
2025/6/29 (日) 5:46
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おはようございます。
土曜の夜は、「ひとりでしにたい」というドラマを観始めました。
なので、ちょっと寝坊した…(-_-;)
皆様にステキな一日になりますように。
hyoi
2025/6/28 (土) 22:37
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それではシャワーを浴びてそろそろ就寝☆彡
今夜はエアコンを稼働させたままにしないと寝られないかも！？
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/28 (土) 22:35
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本日のPC終了。
所要がかさむと、PCのスタート時間が遅くなる。
暑さもあるの。
食洗機も、スタートしました。
30分くらいで、終わるの。
歯を磨き、
水出しどくだみ茶を嗜みますの。
おやすみなさぁい＊*
奈々
2025/6/28 (土) 21:48
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さて、ろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
きょうやん
2025/6/28 (土) 21:29
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ちょっと奮発して、ひれステーキに。
この暑さだから、栄養とらないとバテてしまいそうです。
ピーチじゃん
2025/6/28 (土) 20:53
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暑いので ついついジュースとかお茶とか飲んでしまうのですが
飲みすぎもよくないので かわりに水と炭酸を飲むようにしました
でも炭酸をあまり飲まないので 飲んだ後
恐ろしいものに取りつかれているかのような壮大なゲップ
家ならいいのですが 出先だとさすがに恥ずかしい…(^_^;)
のんたろう
2025/6/28 (土) 19:59
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こんばんは。雑草がすごいんですが、なかなか除草がすすみません。それどころか、さらに雑草が増えてしまって参っています。なるべく除草剤は使いたくないのですが。
桃
2025/6/28 (土) 18:28
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昨日は病院内のローソンで、やっとゲットできた〜(*^^*)
今日、家族とはんぶんこして食べた。
美味しかった〜(^-^)v
Rira
2025/6/28 (土) 18:11
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父親が私がトイレに入っていると
電気を消す。
消し忘れたかと思ってって毎回言うんだけど
消す前にノックしてと何度も言ってるのに
毎回突然消すのでイラっとします。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/28 (土) 18:03
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横ラインのほつれが、気になっていたので、この分を補修。
一応できたので、外からも、確認してみたいの。
生ごみを、コンポートに、捨てに行く際に、確認しましょっと。
UPF50＋のパーカーも、洗えましたの。
夏は汗の関係もあって、洗う頻度が増えますの。
sammer=wash
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/28 (土) 17:55
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フローズンフルーツに、
生クリーム
を添えると美味しい。
ということで、
バナナを冷凍しようと思ったら、
ナノ邸冷蔵庫在庫切れ。
ぐみの実の蜂蜜シャーベット
があったので、嗜みましたの。
勢いがついたところで、
カーテンのほつれが、気になっていたため、
はずして補修。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/28 (土) 17:53
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トマト等、野菜類を少々cutし、冷凍保存。
最近、作りたかった、生クリームをやっと作ることが出来、
ぐみの実と蜂蜜のシャーベットを
和えていただきましたの。
美味しく、いただけましたの。
最近、スシローで、
フローズンマンゴー生クリーム添え 150円
がありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/28 (土) 17:49
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こんにちは。
Box内の整理をしていると、
新品のソックス類が、ありましたの。
新品の食器類と一緒にあり、
食器類を箱の下に。
ソックス類を上に。
少し使いやすくしましたの。
後、1BOX。
これが終わると概ね、
クローゼットの上のBOXの、
内容チェックは、完了。
hyoi
2025/6/28 (土) 17:16
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本日のハイキング、日本橋七福神をメインに着物ミュージアム・伝馬町の牢屋跡などの７Kほどのコースです。
ほぼ２時間半で歩いて、東京駅周辺で昼飲み。
日本酒２種類の飲み比べが楽しい(^^♪
うさみみ
2025/6/28 (土) 16:44
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昨日は手がざらついたので、
ハンドケアしようと思いましたが
寝る直前で・・・香料強めだったので無理でした。
今気になったので、ハンドケアします。
ツヤが出るといいな。
みなかみ
2025/6/28 (土) 16:37
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日焼け止めを付けて行かなかったので、
失敗してしまいました。
行きに気が付いたのですが、
もう、手遅れで・・・
今更だけど、ケアしています。
＠コスメでケアクリーム買おうかな。
みなかみ
2025/6/28 (土) 16:36
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こんにちは。
親戚が来たので、外食に行って来ました。
ランチバーだったので、
楽しく選んで、食べてきました。
飲み物はザクロ黒酢。
サッパリして美味しかったです。
Rira
2025/6/28 (土) 15:22
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おやつ
ホットペッパーグルメのポイントがあったので
お気に入りのシュークリーム交換しました。
さつまいもバターシュー美味しかったです🥰
ごろーにゃん
2025/6/28 (土) 14:47
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週末は、洗顔後にクレイバックをしてます。
パックを落とした後の素肌の状態が良かったです。
夢は毎日見るけど、いつもより寝れたからかも。
ごろーにゃん
2025/6/28 (土) 14:43
10
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こんにちは。
朝から庭の木を剪定し、シーツ交換、キッチン換気扇の掃除をしてました。
隙間時間なくやって疲れました。肩こりキツイ。
明日からは疲れないように計画してやっていこうと思います。
ピーチじゃん
2025/6/28 (土) 12:18
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あついですね〜
出かけるタイミングを見失ってしまったので 家で待機しています！
もうちょっと 涼しくなってから 買い物とか用事済ませる予定です(^_-)-☆
まりや
2025/6/28 (土) 12:15
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寝起きで立ち上がろうとしたら、左脚がカクンと変な音がし、
なんだか痛いです。
haomin
2025/6/28 (土) 10:46
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こんにちは。
今日は雲が多い晴れです。
今日もよろしくお願いします。
桃
2025/6/28 (土) 10:33
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今日は、パフェの日なんだそうです！！
奈々
2025/6/28 (土) 8:00
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今日の最高気温33度となっていました。
今は24度、湿度77％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^♪
もしもしかめよん
2025/6/28 (土) 7:54
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おはようございます。28日の土曜日。
爽やかな朝です。
よい日になりますように🍀
hyoi
2025/6/28 (土) 7:33
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おはようございます☀
昨夜の雨のお陰で、水撒きはベランダの軒下と庭の軒下の二か所だけ。
ラクチン。
それでは、熱々おじやで腹ごしらえをして、日本橋周辺ハイキングにお出かけ(^^♪
行ってきま〜す！
桃
2025/6/28 (土) 5:50
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おはようございます。
今日の東京は、猛暑日になるかも…(-_-;)
皆さま、熱中症に気を付けて、ステキな土曜日にしてくださいｖ
Rira
2025/6/27 (金) 23:34
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もうすぐ七夕ですね〜
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 22:56
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1週間終了。
生理2日目。
来週も、賢明に懸命に、生きて行こう。
6月末。
ある種の、節目ですの。
6月末って、通年こんな大変だったかな。
9月は、注意をして、25日までに色々決めましょっと。
大変な1日でしたの。
エアコンroomでおやすみですの。
おやすみなさぁい＊*
hyoi
2025/6/27 (金) 22:31
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明日は、日本橋周辺駅からハイキング。
熱中症にならないように、ゆるゆる歩かせていただきます。
おやすみなさい☆彡
楽しい夢見ましょう(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 22:13
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今日の名言
「希望を持って忙しく」というのが、うちのモットーです
ルイーザ・メイ・オルコット
(1832年-1888年)
56歳で亡くなったのね。
遺志を継ぎ、
希望を持ってご無理なさいませんように。
というのが、ナノのモットーですの。
忙しいと、大変だから。
きょうやん
2025/6/27 (金) 21:59
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今日買った玉蜀黍が甘くておいしかったです。
また明日も買おうかと思います。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 21:51
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ナノは、美容よりも健康。
でも、オブラートに、健康を、
美容で、カモフラージュしたいの。
ちょっと健康でないけれど、
とても、健康である感じがよいの。
今日は、珍しく、4回車のバック駐車しましたの。
脳の調子が非常によく、
すべて、ほぼ1回目で、綺麗に駐車ができましたの。
奈々
2025/6/27 (金) 21:44
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 21:37
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2025年6月27日（金）19:00〜20:30
エイジングケア祭り2025
の話題は、ここでは出ていないのかな？
ナノは、歯について調べ事をしたり、食事をしたり。
色々としておりましたの。
Zoom かぁ。
きっと、楽しむことが、出来た方々も、ありましたのでしょう。
もしもしかめよん
2025/6/27 (金) 20:50
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12500歩。
夕方近くになって雨がボツボツボツー
今は止んでます。
Rira
2025/6/27 (金) 20:47
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自転車乗れた〜
痛み止め飲んで近くの銀行まで
久しぶりにナナちゃんにも会えました💛
反対側の左足が少し痛かったけど
怪我したほうの腫れが引いたのでペダルを漕ぐことができました🥰
のんたろう
2025/6/27 (金) 20:15
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こんばんは。西日本は梅雨明けしたんですね。今年は長い夏になるのでしょうか。今日もウォーキングの後にシャワーを浴びてすっきり。週末を楽しみます。
桃
2025/6/27 (金) 19:07
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今日はテレビでカリオストロの城を見られる！
いつも、早く寝ろってうるさい家族が、
テレビ観るのあっさり許してくれた〜！
楽しみ！！
その前の、沸騰ワードで志麻さんの料理観るのも楽しみｖ
hyoi
2025/6/27 (金) 18:47
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本日のおつまみ、小エビの卵炒め・お揚げと高野豆腐の煮物・茄子ときゅうりの塩もみ・茄子としし唐の生姜焼き・ピスタチオフレーバー＆オレンジフレーバーのチーズ(^^♪
〆に焼きじゃけで炊き立てごはん。
お楽しみにあんずのコンポートにプラム。
今日もごちそうさまでした！
hyoi
2025/6/27 (金) 18:44
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ベランダの水撒きをし、書類を数通作成。
郵便局で書類を発送して、銀行にて必要経費を下したのち固定資産税の納付。
がこの税金の納付が、ＡＴＭが納付書類を中々読み取ってくれず結局手入力。
その後、始発のバス停から万葉集講座に出発。
結構ゆるみのない時間設定！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 18:31
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)
1.ナッジ理論×視覚的な誘導
2.現状維持バイアス×微調整の提案
3.確証バイアス×観察日記の導入
4.アンカリング効果×石鹸の「基準寿命」を設定
5.フレーミング効果×泡の質に焦点を当てる
の活用になりますの。
dinner。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 18:31
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)
この石鹸は、
通常2週間で使い切る人が多いと言い聞かせ、
10日持てばよしとするの。
石鹸の減り＝肌への投資と再定義し、
肌に優しい泡を得たと捉えるの。
消耗へのストレスを軽減するの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 18:23
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石鹸の、減りの早さに、
認知バイアスを活用し
・行動の質
・満足感
を高めるトリガーを設計すると、
石鹸ケースを、水切れの良い角度にする。
今の使い方に、ほんの少し、工夫を加え、
本当に減りが早いのか？問い直し、
数日間観察。
実際の使用量や
保管環境の影響を確認するの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 17:59
4
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そういえば、最近、Bathtimeに使う、
・スポンジを、
・泡立てネット
に、スポンジ老朽化のため、変更しましたの。
使用後は、石鹸をネットから取り出して、乾燥させるタイプのネット。
きめ細かい泡は、作れますが、
石鹸の減りが、若干早いの。
いろいろ工夫しますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 17:51
3
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)
しかも、ダイソーで100円で購入できるうえに、
99％UVカット。
近々、ダイソーに探しに、行ってみましょっと。
オーバーグラス。
可視光線や、UV対策を怠ると、
失明や、角膜炎等のriskも出てくるの。
3000ケルビン程度
300ルクス程度
で、年間過ごせるとよいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 17:46
3
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)
今日、久々に車の運転をしたの。
梅雨明けということもあり、周囲の光が白。
つまり、きついの。
で、ためしに、
・度入りの眼鏡＋サングラス
で運転をしたら、1日が楽。
本来は、眼鏡の上から装着できる、オーバーグラス。
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