キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
ナノ　47.8ｋｇ
2025/7/2 (水) 18:14
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身長160�僂凌佑痢▲Ε┘好箸搬僚鼎量椣造蓮�

60〜63cm　45〜50kg
64〜66cm　48〜53kg
67〜69cm　52〜56kg

47.8〜54.8�毀椣造農験茲鬚靴泙垢痢�

そろそろ、dinner。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/7/2 (水) 18:13
1
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ご一緒する方々に、判断は、このようにして、委ねられますの。

クローゼットの上のBOXの
中身の確認と、
モノのお名前を付けていると、

ボトムスのBOXには、
基本が、ウエスト60�兮罎里發里里漾�

身長160�僂離淵里蓮�
標準体重以下でないと、着られないの。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/7/2 (水) 17:58
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認知バイアスなの。
トリガーの設計をしたので、
そのように動くかなぁ？

時の楽しみ。
と、いうこともあるの。

140歳以上の未来を真摯に見出したいなら、
水出しどくだみ茶に、感謝をすべきなの。
でも、まだ、100年くらいあるし…。
適量しか、飲めないし。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/7/2 (水) 17:56
2
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まだ明るいけれど、こんばんは。

7月9日〜29日
KFCで、全サイズdrinkが100円。

レモネードソーダ
L420mlだったら、ありかなぁ。

スーパーマーケットは、
1.5l　120円でdrinkを、販売してくれるの。

自分で作った、水出しどくだみ茶は、0円
hyoi
2025/7/2 (水) 17:52
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先ほど帰宅して回覧板を３軒ほど先のお宅に回し、ほんのしばらくですがゴロゴロ製造=^_^=をいじくりまわしておりました。
なんせ、触れ触れとうるさいのです(^^♪
haomin
2025/7/2 (水) 17:24
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肌着はグンゼのアセドロンにしました。
名前が効きそう！
それとタグに描いてあるキャラクターが可愛くて。
服に描いてある訳でもないのに（＝＝）
haomin
2025/7/2 (水) 17:02
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夏物のインナーが足りなくなったので、自転車の修理を待つ間に買って来ました。
スロッギーのハーフトップが快適なので同じスロッギーのブラにしました。
サイズが店頭に出ていた中の一番大きいLLに上がってしまってショック。
これ以上太ってサイズがなくならないようにしないと。
haomin
2025/7/2 (水) 16:55
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生活支援、タイピングの練習をするのですが、一番簡単な4級の単語を打つだけの問題をやっても打ち間違いがなくなりません。
文章を打つ時は普通に打ってるのに、単語を間違えるのは何故か。
4級から先に進めそうにありません(´・ω・`)
haomin
2025/7/2 (水) 16:49
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近所の自転車屋がなくなって、次に近い自転車屋に行ったら自転車で40分かかりました。
曇りだけど汗だくになりました。
今後、パンクとかしない事を祈る！
haomin
2025/7/2 (水) 16:47
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自転車の修理をしました。
が、走るスピードは変わりませんでした。
私の運動神経が悪いだけですか(＝＝)
Rira
2025/7/2 (水) 16:41
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つづき

予約したのは６月で前の料金だったのです。
支払いの時に高くなってて
気づいて聞いたら７月から
値上げしましたって。
予約時にちゃんと言ってほしいですよね〜(´；ω；`)ｳｯ…
Rira
2025/7/2 (水) 16:40
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今日は友達の誕生日会だったのですが、
以前別の友達がやったときと同じレストランだったのに
料理が値上げもされており
誕生日プレートも以前は無料だったのが
別料金取られてなんか腑に落ちない。

しかもHP見て予約したのですが
HPは前の料金のままだったんです😿
ごろーにゃん
2025/7/2 (水) 14:27
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こんにちは。
今日は美容室でヘッドスパをしてもらいました。
貸切なのでゆったり出来て、髪もサラサラになりスッキリしました。
肩甲骨のマッサージもしてもらえたので体が軽くなったようです。
のんたろう
2025/7/2 (水) 13:13
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こんにちは。今日も大気の状態が不安定らしいのですが、雷雨はあるんでしょうかねえ。今日こそウォーキングに行きたい。
みなかみ
2025/7/2 (水) 11:19
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今日でクリアできるはずのゲームが有って、
15時までにクリアして、
アイテムゲットできるかを
占ってます。
ゆっくりタイプのゲームです。
ゲットできるといいな。
みなかみ
2025/7/2 (水) 11:16
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今日もビタミンCと、
ビタミンB飲む予定です。
タイムリリースタイプなので、
じっくりと効いてきます。

栄養も考えてる食事でしたが、
夏は偏ってるように感じます。
お弁当屋、お惣菜を買うのも増えてます。
じっくり考えたい所。
みなかみ
2025/7/2 (水) 11:12
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スロットで鏡当たったーーー。
ラッキー――。
いい事有りますように。
みなかみ
2025/7/2 (水) 11:10
6
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こんにちは。
今日の天気はまあまあ。
過ごしやすい天気。
まだ冷房入れて無いです。
ちょっぴり目が乾燥気味。

今日は月初めなので、
ドラッグストアに行けたらいいな。
haomin
2025/7/2 (水) 7:44
7
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おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。
奈々
2025/7/2 (水) 7:28
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今日の最高気温34度となっていました。

今は28度、湿度80％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^♪
hyoi
2025/7/2 (水) 7:22
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資源ごみを出し、ベランダの軒下の鉢植えたちに水撒き。
薔薇にカイガラ虫が付き始めているので、栄養剤とお酢を薄めたものとを散布。
主人の親族から着信履歴があったので連絡。
虎屋の羊羹のお返しにサクランボをお送りくださったとのこと。
６月３０日着。果てどうなっているか！？
もしもしかめよん
2025/7/2 (水) 7:16
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おはようございます。2日の水曜日。
よい日になりますように🍀
桃
2025/7/2 (水) 5:04
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おはようございます。

最近、2時とか3時に目が覚めて、そのあと眠れないことが多い。
昼間も眠くならないし、4月とかに寝すぎたせいかも。。。

皆様にステキな一日になりますように。
haomin
2025/7/2 (水) 4:48
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おはようございます。
昨夜は寝付きが悪くて一時過ぎにやっと寝付けたのに、四時に目が覚めてしまいました。
日中眠くなりませんように。
haomin
2025/7/1 (火) 22:48
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ゲームの新イベントをプレイしていたらこんな時間になってしまいました。
また夜更かし癖がついてしまってはいけません。
寝ます。
おやすみなさい。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/7/1 (火) 22:17
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キレイナビから、さっき、ポイントつきメール来てましたの。

ナノ邸近郊は、明日36℃。

早めに行動。

凍らせた、水出しどくだみ茶。
羽織もの等用携帯袋。
消臭スプレー持参。

これで、ある程度何とかなる。
まとめてみますの。

水分補給をしますの。
おやすみなさぁい＊*
hyoi
2025/7/1 (火) 22:11
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明日はお仕事。
ほとんど何も役に立ってはいないけど、少しずつでもまともにお仕事ができるようになっていこうと思っています。
おやすみなさい☆彡
明日がよい日でありますように(^^♪
もしもしかめよん
2025/7/1 (火) 21:54
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11800歩。
午前中に半分。
雨が止んでから残りを回ったけど
湿気が多くてジトジト。
きょうやん
2025/7/1 (火) 21:35
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昨日買ってきたピーマンの一個が
腐っていました。
お店で替えてもらいました。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/7/1 (火) 21:29
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と、時々思っておりましたの。

だから、近年のナノは、
適度に、よりよく140歳越えに向けて進んでおりますの。

必要最小限の環境を、
維持できるように、工夫を致しておりますの。

そろそろ、消灯時間。
7.8.9.10.11月の5か月間。
爽やかに過ごせますように。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/7/1 (火) 21:27
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ただ、以前その道に進み、
ご自身なりの、認知バイアスマトリックスを創出し、
崩壊して、自分を責めている方々の存在。

は、よく見たなぁ。
東日本は、結構多いと思うの。
何でだろう。

指揮命令系統とか、
学術元が違うのかな？

だったら、認識する程度にしておけばよいのに。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/7/1 (火) 21:23
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バイアスを意識した日々の
・選択
・工夫
を重ねている人に、

認識を共有したうえで、
お会いしたことはありませんの。

ただの、努力論ではなく、
認知の罠を見抜く努力もできるの。

成功したいなら、
楽観に頼るな。
備えよ。

と、認知バイアス（心理学）的には、捉えるの。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/7/1 (火) 21:19
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今日の名言
成功の秘訣は、何よりもまず、準備すること
ヘンリー・フォード
(1863年-1947年)

人は、自分の
・直感
・経験
に依存するの。

真の成功は、
・バイアスを乗り越え、
・冷静に備える者
に訪れるの。
haomin
2025/7/1 (火) 21:02
3
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7月つイタチ
奈々
2025/7/1 (火) 20:56
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さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡
みなかみ
2025/7/1 (火) 20:51
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姉と、私の誕生月。
コスメの出費が多いです。
眉の方はKATEかVISSEかな〜。
まあ、極論で100均も考えておきます。
みなかみ
2025/7/1 (火) 20:50
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母が仕事中にもうちょっと身の支度を、
整えたら？とアドバイス受けたようで・・・
眉を剃って上げました。
後パウダーも譲ってしまいましたので、
また買うかもです。
みなかみ
2025/7/1 (火) 20:47
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Qoo10で追加のお買物。
WAKEMAKEのマルチパレットのラベンダー、ピンク系。
残り4個でした。
注目株なのかな。
焦りました。

ついこないだこれを使ったメイクが、
テレビでやっていたので
撮っておいたのです。
見ながらメイク＾＾
奈々
2025/7/1 (火) 20:20
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奈々

明日は主人、眼科に行くのですがその下にコメダ珈琲店があるのでそこでお持ち帰り

できる物を買ってきて貰おうと思います。流石にシロノワールはお持ち買えり出来ませんので。
ごろーにゃん
2025/7/1 (火) 20:15
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こんばんは。
今月は七夕ですね〜。
今年は梅雨明けしたので夜空がキレイに見えるといいな。
お願い事は…健康第一かな。
心身共に穏やかな日を過ごしたいです。
のんたろう
2025/7/1 (火) 20:01
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こんばんは。夕方になったらウォーキングに行こうと考えていたら,ひどい雷雨で行けなくなってしまいました。でも土が潤い、よかったです。
桃
2025/7/1 (火) 19:18
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今日から値上がりしたものがかなりあるらしいけど、
いつも買い物行く店は、とりあえずあまり変わりなくて、ほっとした。

今、七夕の短冊にお願いごとを書くなら、
「ソルダムをバラ売りしてください」かなぁ。。。
haomin
2025/7/1 (火) 19:08
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雷がゴロゴロ鳴りだしました。
落ちて火事になったりしませんように！
haomin
2025/7/1 (火) 19:04
3
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自転車、前に転んでから重くなってスピードが出なくなってしまいました。
それでも走れるので頑張って走っていたら、お年寄りにスイスイ抜かれてちょっとショック。
どっか歪んでるみたいですし籠が曲がったままなので、時間が出来たら自転車屋に行きますorz
haomin
2025/7/1 (火) 18:54
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自宅付近、JR駅から出るバスが午前11時から午後18時までなくて困ります。
毎時間ある街道も電車の駅も微妙に遠い。
前は二時間おきにあったのになあ。
どんどん不便になります(´・ω・`)
haomin
2025/7/1 (火) 18:42
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通院の行き帰り、駅まで自転車で行く事にしました。
30分近くかかるけど思ったほど大変ではなく、本格的に暑くなるまでは行けそうです。
hyoi
2025/7/1 (火) 18:36
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温泉お泊り二日目は、お宿で鵜飼い用の海鵜の捕獲場所を説明付きで見学。
広大なお宿の敷地をお散歩。
その後高萩駅に出て、海辺まで「駅からハイキング」。
水戸の蕎麦屋に移動して昼飲み。
いやはや、散歩以外は食べてばっかり！
ナノ　47.8ｋｇ
2025/7/1 (火) 18:32
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車が2車線ある公道を、
・亀
が、太い手足を踏ん張り、懸命に渡っておりましたの。

前方車両が、停車しており、何事かとも、思いましたの。
ナノも、その様子を拝見いたしましたが、実に、懸命に横断しておりましたの。

無事、横断しきりましたの🐢💦。

今から、dinner。
hyoi
2025/7/1 (火) 18:30
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鵜の岬のお宿からただいま帰宅。
ゴロゴロ製造機=^_^=が元気なのが何よりうれしい(^^♪

一日目は、日立近郊で一日十食限定のランチ。
日立駅からは行き帰りタクシー。ランチの後海辺を散歩。
お宿についてお風呂。
その後散歩。
海辺の風を満喫しました。
ナノ　47.8ｋｇ
2025/7/1 (火) 18:29
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今日は、悲願のイオンに行って参りましたの。

・ミルクレープ
・ロールケーキ
が、お約束通り、適度にお安かったの。

政府の備蓄米1000円台は、なかったの。
ナノ邸は、今のところは、購入しませんの。
でも、話題には参加しますの。

ご近所スーパーは、
1日〜値上がりかなぁ。
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