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ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/5 (日) 22:09
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味噌CUP美味しい。
3食max/day
で生きてみるの。
・オートーファージ
・10��jog×2days
で、1�坩幣紊詫遒箸擦拭�
1日目は、lunchがチキンドリアサウザンサラダ。
2日目は、lunchなし。
1日目の方が、落ちがよかったの。
タンパク質パワーだわ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/5 (日) 21:59
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ここ2日の、減量planが、ある程度、うまくいって、喜んでいるナノですの。
オランダのDJが、1997年にBlack Hole Recordingsを立ち上げたのだけれど、
ナノは、よくわからないの。
でも、いいかなぁと思えるDJが選んでくれた曲が、とてもよいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/5 (日) 21:41
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ご近所の図書館へ本を返却に行きましたの。
すると、福袋がありまして、貸出用の本が入っているのですが、
借りてみましたの。
すると、トートバックがpresentとして一緒に入っていましたの。
図書館のロゴ入りの。
ポストカードセットもあった。
もしもしかめよん
2025/1/5 (日) 21:38
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続けてごめんなさい。
歩数は10500歩。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
もしもしかめよん
2025/1/5 (日) 21:37
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年賀状って書くのは大変だけど、
25日迄に出しちゃえば元旦に届く。
元旦に1人1人LINEするのは気が重い。
もしもしかめよん
2025/1/5 (日) 21:34
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年賀状の返事がLINEできました。
交換してなかったけど、電話番号からかしらね。
次回からはLINEでご挨拶かしら。
個人個人に元旦に出すのって大変そう。
ピーチじゃん
2025/1/5 (日) 21:00
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鉄腕ダッシュ見てる アスリートみんなすごいね！
3時間スペシャルなのか… 明日から仕事だから
録画して そろそろ 終わりの方向へ向かおう…
みなさん おやすみなさい
のんたろう
2025/1/5 (日) 20:50
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こんばんは。今日はウォーキングの途中に、たくさんの飛行機が飛ぶのを見ました。きっと楽しい旅行をしてきたんでしょう。いつかお正月に出かけてみたいなあ。
桃
2025/1/5 (日) 20:42
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明日、久しぶりに会社行くの嬉しいんだけど、
お天気が悪くなるのが心配。。。
奈々
2025/1/5 (日) 20:25
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それではPCの電源をOFFにします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
mikiy
2025/1/5 (日) 20:16
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貯蓄を頑張って、後でゆっくりします。
mikiy
2025/1/5 (日) 20:15
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私が熱中できるものは、とりあえず。貯金
mikiy
2025/1/5 (日) 20:13
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ねっちゅうできるものがあるといいですね。
mayu10
2025/1/5 (日) 20:06
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甘いパンを食べました。健康診断があります。
mayu10
2025/1/5 (日) 20:05
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目標設定が楽しいです。
みなかみ
2025/1/5 (日) 19:06
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最近疲れてる・・・
何かいいことつかまないとね。
美味しいもの食べに行きたい。
買いに行きたい。
みなかみ
2025/1/5 (日) 19:04
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ホイップクリームの上にハート型チョコをトッピング！
GODIVA(ゴディバ)「ジャンドゥーヤ ストロベリー ショコリキサー」
華やかなバレンタインシーズン限定ドリンク
2025年1月6日(月)より、全国のショコリキサー取扱店にて期間限定販売する。
hyoi
2025/1/5 (日) 18:28
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本日のおつまみ、すき焼もどき・ホタテの刺身・スモークサーモン＆スライスオニオン・モンブランフレーバーのチーズ・黒豆(^^♪
〆にエノキダケのおじや。
お楽しみにカントリーマームバニラ＆チョコまみれ。
残っていたお高ワインを飲み切って、お手軽ワインにチェンジ。これは大失敗！
うさみみ
2025/1/5 (日) 16:12
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お腹すいたーーー。
何か無いかな・・・。
Rira
2025/1/5 (日) 16:02
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不要なものが売れた〜
スッキリします((´∀｀*))
みなかみ
2025/1/5 (日) 14:56
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今日も不眠気味。
今から少し寝ます。
haomin
2025/1/5 (日) 14:53
5
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冬休みが最後の所が多いからか、イオンがいつもの休日よりすいていて歩きやすかったです。
食べる物を買ってきてもらえる日もおしまい。
明日からまた作らなきゃ。
いつもに増してぐーたら過ごしてしまいました。
太らなくてよかった。
まりや
2025/1/5 (日) 13:59
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学生時代の恩師と年賀状でまだ続いています。
元々、中学１年生の頃の担任の先生で、他の学校へ行かれてからも
私のことを気にかけて下さり、受験合格した際に葉書下さったり、
成人式の際にもお葉書を下さったりしてお世話になりました。
迷惑でなければ、今後も続いていたいな。
もしもしかめよん
2025/1/5 (日) 10:18
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モノをなくしたけど、なんだか不便。
ちょこっとづつ元の部屋に戻ってきてる。
使いやすさ優先かな。
haomin
2025/1/5 (日) 9:05
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おはようございます。
今日も快晴。
冬休みも今日までです。
ゆっくり過ごします。
hyoi
2025/1/5 (日) 8:58
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快晴☀
お天気のように晴れ晴れとした一日を贈りたいものですね(^^♪
水撒きはもう少し空気が温まってから。
おはようございます！
しばらく、ゴロゴロ製造機=^_^=をいじくり倒していることにします。
みなかみ
2025/1/5 (日) 8:09
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おはようございます。
爽やかな朝です。
レンズを入れてチャージ。
もしもしかめよん
2025/1/5 (日) 8:04
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おはようございます。5日の日曜日。
夜中に2度起きてちょっとお寝坊です。
よい日になりますように🍀
桃
2025/1/5 (日) 5:45
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おはようございます。
連休最終日〜！
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2025/1/5 (日) 4:14
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早くに目が覚めてしまいました。
今日の最高気温10度となっていました。
今は2度、湿度79％。仕事しながら時間潰してます。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2025/1/5 (日) 2:22
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さてと…そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2025/1/5 (日) 2:16
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健やかな眠りにつけますように。
では。
haomin
2025/1/5 (日) 0:27
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寝る時間を休み前に戻さなければと思っていたのに、また日付が変わっていました。
寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/4 (土) 23:04
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♪Ciaran McAuley & Clare Stagg - All I Want
とともに、室内jogも終了。
おみくじを、とある場所でひいたら、小吉。
ちょっといいことがあるらしい。
前倒しで、減量もこまめにplan増量.
おやすみなさぁい＊*
桃
2025/1/4 (土) 23:00
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友達にメールしたら、優しい返事がきて、とても癒された。
ここでも、あたたかいコメントいただいて、
そういうのが生き続ける支えになってます。
ありがとうございます。
hyoi
2025/1/4 (土) 22:56
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膝の上のゴロゴロ製造機=^_^=を放り出して、そろそろ就寝せねばと思います。
今日は昨日降った雨のお陰で、水やりは鉢植えだけで済みました。
明日も楽しいことたくさんありますように(^^♪
おやすみなさい☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/4 (土) 22:53
7
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2025年は、5.6月までに仕上げるべきものを仕上げたいの。
前倒しplanになりそう。
2027年までは続くのだろう。
9月までに、PCを買い替えないと使用制限が入る。
Internetを使いたいなら、
・PCか
・スマホ（タブレット）
は必要。
net離れが進みそう。
きょうやん
2025/1/4 (土) 22:31
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シロクマピースと飼育員のドキュメンタリー、見ていました。
かわいくてよかったです。
もしもしかめよん
2025/1/4 (土) 22:06
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は15700歩。
結構道を間違えないでよく歩いたわ😉
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/4 (土) 21:40
8
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2025初のちょっと遠めの図書館までwalk.
しかし、室内jogでならしていたり、足の指先が異常に冷たかったので、
室内jogの感覚で、歩幅1/2〜1/3づつくらいjog。
意外と往復この技でclear。
2025は、すれ違う方々が、jog.
皆さんjogしたいのね。
奈々
2025/1/4 (土) 20:48
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今日は起きたのは夜中の2時ごろで一度寝たのですが、
もうすでに眠たいのでそろそろ寝るとします。
叉夜中に起きるかもですがそれでも構いません。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
もしもしかめよん
2025/1/4 (土) 20:46
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そういえば、最近なんだかツイてるかも。
車の運転中に赤信号で停まろうとしたら
信号変わってスムーズに帰れたり、
なんかちょっとしたことなんだけどね☺️
もしもしかめよん
2025/1/4 (土) 20:04
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お仕事の後BOOK・OFFへ。
ずーっと探していた本、ゲット♪
諦めなかったから思いが叶ッたのかな😊
うさみみ
2025/1/4 (土) 20:02
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血圧は異常なしですが、脈拍が荒れてます。
血圧管理手帳書いてます。
火曜日に提出します。
hyoi
2025/1/4 (土) 18:34
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本日のおつまみ、茶わん蒸し・酢だこ・ニシンの昆布巻き・白花インゲンマメ・伊達巻き・牛蒡のたたき・納豆巾着(^^♪
〆に具沢山のお雑煮。
今日は出先で飲んだので、後片付けがなくて嬉しいのなんのって！！
hyoi
2025/1/4 (土) 18:30
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結局俳句の会のコーヒープラスアルファの会に顔を出しました。
みんな人生の大先輩方なので、口を挟まずに相槌ばかり。
ちょっと気疲れもしたけれど、みんな自分のことが大好きでいいなぁと思いました。
そういう人にhyoiもなりたい(^^♪
mayu10
2025/1/4 (土) 18:29
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年齢とともに、何を着たらいいのがわからない。いつもシンプルにしています。面倒。
mayu10
2025/1/4 (土) 18:29
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部屋の断捨離を今年も頑張ります。物が多すぎるので。
mayu10
2025/1/4 (土) 18:28
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こんばんは、今年もよろしくです。
mikiy
2025/1/4 (土) 18:22
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1か月ごとに、スケジュール管理をしてみます。
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