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ナノ 47.8ｋｇ
2024/1/29 (月) 18:55
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22時間50分 20:00〜18:50
オートファジー成功(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
dinnerとコーヒーを、少々いただいてまいります。
でも、明日はlunchが外食かも。
最近、コーヒーカップ350mlに、
カレーミニライスを入れておりました。
ナノは、食べやすかった。
ドストレートガール
2024/1/29 (月) 18:48
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不得意なブリカマを塩と酒と昆布で味付けおしまい
みなかみ
2024/1/29 (月) 18:27
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もうバレンタイン一色ですね。
カヌレのチョコも素敵。
ネットで見たけども。
今年は義理で上げたい人がいます。
街の帰り寄ってみよう。
hyoi
2024/1/29 (月) 18:15
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本日のおつまみ、鱈ちり・リンゴフレーバーのチーズ(^^♪
お楽しみにサマーオレンジの🍰
鱈ちりは菜花とほうれん草入り。野菜モリモリね！
haomin
2024/1/29 (月) 17:21
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眠気に負けて今まで昼寝しました。
ダメですねえ(´・ω・`)
hyoi
2024/1/29 (月) 17:13
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ゴロゴロ製造機=^_^=がキーボードの上をお散歩して、モニター画面が小さくなってやたら見づらくなってしまいました。
何とか直そうとあちこちいじってみましたが、今のところ解消しません。
その時明けていた画面だけの事なので、全体の設定ではないところが厄介です。
まりや
2024/1/29 (月) 14:14
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自分の姓名判断を検索してみたら、意外と当たっていました・・・。
注意すべき点も当たっていて、
「名は体を現す」って本当だな。と思いました。
それと、読み方・・・
「なはていをあらわす」と覚えていましたが
たった今、「なはたいをあらわす」が正しいと知りました。
勉強になった！
ナノ 47.8ｋｇ
2024/1/29 (月) 14:05
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室内jog中。
net overseas walking
〜net海外散策〜
オートファジー20h越えに挑戦中。
dinner前室内jog後に判明。
外食・お買物は、routine的課題。
自然災害等の各種脅威の中で、
一足一足の足取りに感謝いたします。
皆様、ご安全に。
ドストレートガール
2024/1/29 (月) 14:04
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肉薄が食べやすく溶けやすくて消化に良い🥓タンは好きだが分厚いと噛み切るのに時がかかり、会食には不向き
ドストレートガール
2024/1/29 (月) 13:57
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昨夜は久々に韓国式焼肉食べた🐮やはり炭火焼きが美味いのう
haomin
2024/1/29 (月) 13:46
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午後になると眠〜い(´Д`)
hyoi
2024/1/29 (月) 8:25
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おはようございます。
何とか寒さのピークはお布団の中で過ごしました。
なんとも怠惰な生活です。
しかし、hyoiの場合これが経費面では一番合理的な生活です。
健康面では、ちょっと問題があるのかもねですが！
haomin
2024/1/29 (月) 6:58
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おはようございます。
まだ日が昇り切っていなくて薄暗いです。
今日は晴れかな？
まりや
2024/1/29 (月) 6:21
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関東の叔母からの年賀はがき、切手シート当たってました。
実は、この叔母の年賀はがき、
去年も切手シートが当たっていて・・・。
もしかしてラッキーガール？
まりや
2024/1/29 (月) 6:18
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早朝5時から、薪ストーブ、懸命に炊いてます↓
毎日の薪仕事も「これも所謂、筋トレ？」と思いながらやっています。
おかげで、父より重たいものが持てるようになりました。
奈々
2024/1/29 (月) 5:36
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今日の最高気温10度となっていました。
今は2度、湿度90％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2024/1/28 (日) 23:09
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ゲーム、久々にそろって、５０ポイントゲット〜(*^。^*)
きょうやん
2024/1/28 (日) 22:24
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照ノ富士が優勝しました。
横綱の貫禄ありました。
hyoi
2024/1/28 (日) 22:07
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日々生活できる有難さを感謝しつつ、おやすみなさいを申し上げます。
明日が、素敵な一日でありますように(^^♪
もしもしかめよん
2024/1/28 (日) 22:03
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11100歩。
風が治まってヨカッタ。
奈々
2024/1/28 (日) 21:49
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夕飯後、暫く時間をおいてぜんざいを戴きました。久しぶり。
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2024/1/28 (日) 21:34
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・100日以上/366日
・Best Autophagy Timeは20h以上
で、頑張って行こう。
サプリは、ナノの親友さ。
明日も、クリアのチャンスがあるかも。
成功しますように。
成功する夢を見よう。
おやすみなさぁい。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/1/28 (日) 21:31
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室内jog終了。
net overseas walking
〜net海外散策〜
2024年初、
・オートファジー20h越えに成功。
20h超えてくると、体重もはっきりと変化する。
16h前後は、難しい。
従って、ナノの
・Best Autophagy Timeは20h以上
もしもしかめよん
2024/1/28 (日) 20:47
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仕事帰りのお月様、丸くて朱かった。
ちょっとびっくり❗
hyoi
2024/1/28 (日) 19:31
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本日のおつまみ、鮪の刺身・スモークサーモン オニオンスライスを添えて・焼きブロッコリーの海苔醤油バター・タンシチュー(^^♪
タンシチューはためたポイントでいただきました。嬉しい！
Rira
2024/1/28 (日) 19:10
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今日はお友達5人と中華ランチ。
いつも一人ご飯なので
みんなで食べるとおいしいですね🥰
みなかみ
2024/1/28 (日) 18:41
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遅く起きました。
こんなでは、いけないのですが・・・
お酒を買いたいけど今日は買いにも行けません。
明日にしよう。明日は晴れるかな〜？
mayu10
2024/1/28 (日) 16:22
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紙類の消費も大きいです。
メルカリ出すときに新聞紙に包んだら嫌だった見たい。ほかの人は何もいわなかったけど、若者とお年寄りでは感覚が違うかな。
中身が届けばいいやん。っておもいますけど。
ラッピングってそんなに必要？
mayu10
2024/1/28 (日) 16:21
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エコバッグはもう当たり前になっている世の中。良かった。
mayu10
2024/1/28 (日) 16:21
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1日でどれだけごみをだすんだろう。
少しの意識で、ごみは減らせると思います。
物価があがるし、地球温暖化になっています。資源を大事にしたい
mikiy
2024/1/28 (日) 16:17
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木のすぷーんを提供されて良かった。
mikiy
2024/1/28 (日) 16:16
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コンビニ行って、スプーンとかできるだけもらわず
家のスプーンで食べたほうが良い？
mikiy
2024/1/28 (日) 16:16
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CO2はどうやって減らせますか？
地球温暖化が進むと人間は暑くて、地球にいれないと思います。
mikiy
2024/1/28 (日) 16:15
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からあげくんのマヨネーズみたいな味が好き。
mikiy
2024/1/28 (日) 16:14
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仕事終わりのからあげくん。満足。
mikiy
2024/1/28 (日) 16:13
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からあげくんのクーポンがありました。ローソンあぷりで。
半額のからあげくん、をクーポンでさらに安くゲット
得した気分
hyoi
2024/1/28 (日) 10:53
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前回から５日たっているので、そろそろかなぁと思って母の面会に出かけます(^^♪
目を開けてくれると嬉しいなぁ。
hyoi
2024/1/28 (日) 9:16
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本当に幸せに二度寝三度寝を楽しんでいたのですが、箪笥の下敷きになってはまずいと、強烈な揺れに飛び起きました。
東京２３区震度４。
揺れが一度だけだったのは幸いです。
もしもしかめよん
2024/1/28 (日) 8:27
8
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おはようございます。２８日の日曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2024/1/28 (日) 5:48
8
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)
今日の最高気温8度となっていました。
今は3度、湿度82％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2024/1/28 (日) 5:40
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おはようございます。
今日も頭痛がするけど、せっかくの休日
起きてあれこれやらなきゃ。。。
皆様にステキな一日になりますように。
きょうやん
2024/1/27 (土) 22:40
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お汁粉を作って食べました。
小豆って、おいしいだけじゃなくて、
お通じにもいいのかな。
hyoi
2024/1/27 (土) 22:19
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なぜか目が激しくシバシバ。
早く寝ろということでしょう。
それでは、膝の上でがんばっているゴロゴロ製造機=^_^=は放り出して、あったかお風呂に参ります。
おやすみなさい☆彡
皆様、元気に日曜日を迎えましょう(^^♪
奈々
2024/1/27 (土) 22:15
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今まで姉たちとトークをしてて今頃です。
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2024/1/27 (土) 22:11
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ねるねるねるね（知育菓子）
いろいろできるみたい。
簡単arrangeから、難しいarrangeまで。
みんな、不思議な世界に生きてるなぁ。
結構、研究した方々がいる模様です。
それぞれの道 夢や希望に思いをのせて♪
ナノは、電気あんかと仲良くします。
おやすみなさぁい。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/1/27 (土) 21:45
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室内jog終了。
net overseas walking
〜net海外散策〜
ねるねるねるね
（知育菓子）
が、なぜかほしくなり、購入。
重曹に、レモン酸を混ぜ、ラムネをつけていただく。
順を追えばできる。
食べるタイプの脳トレだぁ。
2024年初の浜勝に行けた。
hyoi
2024/1/27 (土) 18:17
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本日のおつまみ、卵とトマトの炒め物・ほうれん草とベーコンの炒め物・ホッケの麴漬け(^^♪
〆に納豆＆明太子ご飯。
ご飯３膳で、今日はお楽しみは省略です。
もしもしかめよん
2024/1/27 (土) 18:14
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今日も晴れて風が強くて寒かった。
mikiy
2024/1/27 (土) 17:13
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自然を見るとときめく。これは感性。感性を育てるといいことがあるんだ。
仕事がうまくいくんだよ。
mikiy
2024/1/27 (土) 17:07
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CO２を減らしたい。
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