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hyoi
2024/12/5 (木) 18:18
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明日は地域の大ホールで開催のクリスマスコンサート。
お友達が応募して当選したのだそう。
hyoiには嬉しいクリスマスプレゼント。
さて何着て行こう！？
昼は暖かくても夜は冷えるしなぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/5 (木) 18:18
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9回/day、均等に250mlづつお水を飲む生活を1週間続けたの。
2.25l以上/day
すると、古い錆びついた機械のような体が、スムーズになる感じもあるの。
減量効果は期待できないの。
うっかりすると、1l以下/dayになるのだと思ったの。
今後も続けてみるの。
hyoi
2024/12/5 (木) 18:16
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本日のおつまみ、烏賊と白菜の炒め煮・スモークサーモン＆スライスオニオン・ニシンの昆布巻き・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆にコーンたっぷりのパン。
お楽しみにカントリーマアム雪国。これやたらおいしい！
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/5 (木) 18:07
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かつやに行ってきたの。
カツカレー（竹）。
1・他の日のkcalを控える
2・少し多めに運動
3・1度で食べずに分けて食べる
3で対応をしようとして、タッパーも持って行ったら、ナノは完食してしまったの。
1ベース（2）。
味噌玉作戦。
瘦せ菌育てよう。
奈々
2024/12/5 (木) 17:04
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私もそろそろ年賀状に掛からないとと思うのですが
もうそろそろこのお年賀を書く事をご辞退したい気分なんですがね。
ごろーにゃん
2024/12/5 (木) 16:39
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父が働いていた時期や会社名の一覧を出してもらったので、記念に貰って帰ってきました。
私の知らなかった事が知れて嬉しいけど、生きてる間に聞いてみたかった事もありました。
ごろーにゃん
2024/12/5 (木) 16:36
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こんばんは。
母の年金の手続きに年金事務所に行ってきました。
説明聞きながら記入しての繰り返しで1時間程掛かりました。
今後、母の年金は少し増えるとのことでした。
Rira
2024/12/5 (木) 16:25
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これから、
父親に頼まれた年賀状印刷します。
Rira
2024/12/5 (木) 16:12
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少し暖かいうちに3日前から大掃除
今日はエアコンと加湿器
加湿器はフィルターもAg抗菌アタッチメントもトレイも新しいのに交換しました。
５シーズンフィルターは使えるらしくクエン酸で洗ってるけど
やっぱり１シーズンごとに変えたほうが安心かと。
みなかみ
2024/12/5 (木) 14:53
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コンビニで、用事があったのですが、
結局やめてしまいました。
今日のメイクがうまくいったので良しとします。
家に帰ってからは栗かのこ食べました。
もしかして正月用？と思ったのですが。。。
昨日に引き続き又怒られそう・・・
うさみみ
2024/12/5 (木) 12:24
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今、施設に来ています。
今日はハンドメイド作業2個出来ました。
いい疲れです。
帰り、寄り道したいです。
ピーチじゃん
2024/12/5 (木) 10:11
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なんだか うすら寒いですね
今日は 高校時代の友達と1年に一回の同窓会
みんなの今の話が聞ける 貴重な一日です
楽しみだなぁ〜
hyoi
2024/12/5 (木) 9:23
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おはようございます⛅
「年が行ったら早寝遅起き」と言うネット情報通りに遅い起床です。
部屋の中は日差しで暖か。
ゴミ出しがない日は素敵だわ(^^♪
みなかみ
2024/12/5 (木) 8:57
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ヤバい。
付けながら寝ちゃった・・・
いまから支度します。
外出予定なので。
haomin
2024/12/5 (木) 8:32
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おはようございます。
今日も快晴。
既に部屋の中は暑くなってきています。
いたちの部屋に冷房入れて、自分はキャミ一枚で窓開けます。
みなかみ
2024/12/5 (木) 8:29
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おはようございます。
もうレンズも入れ、後はフェイスパック。
今日はGASIのヒト幹細胞。
いい天気だー。
桃
2024/12/5 (木) 7:18
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おはようございます。
毎日慌ただしく過ぎて、でもまだ木曜日…(-_-;)
まだまだ頑張ろ。
皆様にステキな１日になりますように。
もしもしかめよん
2024/12/5 (木) 5:27
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おはようございます。5日の木曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2024/12/5 (木) 5:12
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今日の最高気温13度となっていました。
今は7度、湿度60％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2024/12/5 (木) 1:50
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今日のフェイスパックはGASIのパール。
健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2024/12/5 (木) 1:49
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ちょびっと夜更かし。
ネイルをする・・・
明日は、時間無さそうだから。
秋服買ったけど、ちっとも着る機会がない。
かと言って、セーターも着ない。
haomin
2024/12/4 (水) 23:00
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モナ王の抹茶はあんまり抹茶抹茶してないなあ(´・ω・`)
冬限定でもっと抹茶抹茶してそうなモナ王を見かけた覚えがあるけど、近くに売ってない(´・ω・`)
hyoi
2024/12/4 (水) 22:55
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それでは、今日の安寧に感謝しつつ、おやすみなさいのご挨拶を申し上げます。
歯の詰め物が取れちゃったので、明日は歯医者さんに連絡せねばだわ。
きょうやん
2024/12/4 (水) 22:26
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カステラがおいしいです。
カロリーがあるから、一切れだけ。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/4 (水) 22:26
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そろそろ、おやすみ。
色々と、向かい合わないといけない現実があるモノなの。
一足一足の足取りを大事に。
波のような揺れ方をする地震が、少ないエリアにあることに感謝するの。
今の幸せを大事に。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/4 (水) 22:01
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2024は、UPF50+のパーカーにお世話になりましたの。
徐々に、出来てしまったそばかす等が、薄くなってはいるの。
そのスピードの遅さは、若干耐え難いの。
100歳を過ぎた頃、18歳以下の少女のような若さや、しわのない瞬間を信じて、
2025以降もお世話になる予定なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/4 (水) 21:58
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今の、win10 PCに結局、プロバイダーメールを設定できないまま、2025.9を迎えるのかなぁ。
プロバイダーに連絡しても、期待する回答は、なぜかこなさそう。なんでかなぁ。
自分で、コツコツ進んだ方が、早いのだろう。
もしもしかめよん
2024/12/4 (水) 21:56
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12400歩。
またちょっと歩いちゃった。
もしもしかめよん
2024/12/4 (水) 21:45
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今日も暖かい1日でした。
家の中は寒いので暖房は入れてます。
久しぶりに叔母に電話。
元気な声が聞けてよかった。
mayu10
2024/12/4 (水) 21:30
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寒くなってきましたね。冬の洋服をどんどん出していきます。
セーターに虫がついていると、、ショック
mayu10
2024/12/4 (水) 21:18
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ケーキを手作りしようかな。菓子パンにデコレーションする感じ。
mayu10
2024/12/4 (水) 21:17
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)
ことしのクリス？は何を食べますか
mikiy
2024/12/4 (水) 21:05
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今日はワインをのみました。満足
奈々
2024/12/4 (水) 20:54
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はぁ〜もう眠いです。飲んでるから余計なんでしょうね。
それではこれにて寝るとします。(笑)
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
mikiy
2024/12/4 (水) 20:46
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明日はエステでシミを取ります。クーポン利用で無料です。
mikiy
2024/12/4 (水) 20:41
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リラックスするとよだれ出るそうです。
mikiy
2024/12/4 (水) 20:41
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マッサージへいきました。至福の時。よだれが出ました。
mikiy
2024/12/4 (水) 20:40
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コスメは最近購入してないです。ますからとか固まってきている。
みなかみ
2024/12/4 (水) 19:28
5
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)
父のおにぎりを冷やそうと冷蔵庫に入れたら、
上の段の奥に行きどうしようもなく
発泡スチロールの箱に乗っかったら壊れた…
母はそのせいか、機嫌が悪い。
どうしよう。
発泡スチロールの箱って中々手に入らないかも。。。
haomin
2024/12/4 (水) 18:47
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)
大掃除開始。
時間かけてやります。
まずは台所。
定期的に片付けてるのに何故期限切れが出て来るのでしょう…。
うさみみ
2024/12/4 (水) 17:34
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)
今日は、テレビでイタリア語を2課､
フランス語を1課ノートに取りました。
イタリア語は、以前にも聞いた事の無い、
言葉だったので難しかったです。
次は韓国語です。明日は姉が休みなので、
集中できないかも知れません。
今から、予習をしようかな。
hyoi
2024/12/4 (水) 17:33
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本日のおつまみ、鮭のソテー じゃがいもと玉ねぎと霜降り平茸添え・鶏のレバーと砂肝の煮付け・ピスタチオフレーバーのチーズ・赤カブとニンジンの浅漬け(^^♪
〆に茗荷入り猫まんま。
お楽しみに、お気に入りのパン屋さんのブルーベリーデニッシュ。
hyoi
2024/12/4 (水) 17:29
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購入前から１００％省エネタイプのエアコンなら補助金が出ると言われていたのですが、補助金が購入者に出るのか販売者に出るのか聞いていなかったので、補助金分も用意してお支払いに行きました。
販売者が補助金申請をして受け取るのも販売者で、補助金分値引き。
なんだかすごく得した気分(^^♪
hyoi
2024/12/4 (水) 17:23
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エアコン代を払いに電気屋さん迄てくてく。
その前に払う現金が手元にないので、駅で交通系電子マネーにクレジットチャージ→銀行で現金入手→お気に入りのパン屋さんで電子マネーで買い物→電気屋さんでお支払い→郵便局で余ったお金を入金しました。
お金が余ったのは、グリーン補助金のお陰。
Rira
2024/12/4 (水) 16:42
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)
最近携帯に迷惑電話よくかかってくる。
知らない番号は絶対でない。
あとで調べるとほぼ迷惑電話。
着信拒否して迷惑電話通報。
ごろーにゃん
2024/12/4 (水) 16:31
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こんにちは。
晴れて暖かい午後、家に籠もって遺産分割協議書の書類作成をしてました。
土地が細かに分かれてるので書く件数も多くて大変でした。
庭の手入れもしたかったな。
Rira
2024/12/4 (水) 14:54
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)
お年玉袋🧧可愛い((o(｡･ω･｡)o))
みなかみ
2024/12/4 (水) 14:53
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)
曇って来ちゃった。
布団干さなくて良かった。
でも洗濯はしたから取り入れてみよう。
それにしても何かお腹が空いた。
チョコ食べようかな。
まりや
2024/12/4 (水) 12:36
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先月、3kg太って、2kg痩せたので・・・＋1kg。
ちょっとの油断が体重増加を招いてしまいました。
これを教訓に努力していきたいです♪エイ、エイ、オー！
まりや
2024/12/4 (水) 12:33
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先程は、長々と暗い書き込みしてしまい、すみません。
大分、落ち着きました。
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