Tweet
peridot
2019/8/9 (金) 11:43
9
コメント(
2
)
最近あんみつにはまっています。果物いっぱい入れます。看護学生時代、助産師さんがおっしゃっていたのを思い出したのです。過剰なカロリー摂りたくないときに甘い物欲しい時はあんみつがいいわよ！って。
peridot
2019/8/7 (水) 9:56
10
コメント(
0
)
なぜかフルーツパフェがとても食べたいです。フルーツだけちょっとならいいかな〜
peridot
2019/8/5 (月) 15:55
7
コメント(
1
)
暑いけれど食欲は減退せず、だからばてなくていいのだけれど・・・
ayapoo
2019/7/25 (木) 18:09
11
コメント(
0
)
ただいまです〜。
働きはじめてから、疲れがたまるのか
食欲旺盛で肥えました。
明日から(笑)ダイエットです☆(^^;)
mayu10
2019/7/22 (月) 18:01
2
コメント(
0
)
だいえっと
ayapoo
2019/7/18 (木) 0:00
11
コメント(
0
)
キレイナビの15周年記念パーティー行きたいな……
まてよ、その前に痩せなければ（ここ一年の無職の間に15 キロ肥えた）あぅっ！！(;_;)
まずは明日から真剣にダイエットだな(笑)
peridot
2019/7/12 (金) 15:50
12
コメント(
0
)
せっかく昨日体重が減ったのに今日またたくさん食べてしまいました・・・運動しなくちゃ・・・
うさみみ
2019/7/9 (火) 0:54
7
コメント(
0
)
こんばんは〜。
今日は体重が減ってます！！嬉しい。
昨日こんにゃくも食べたから
体のお掃除してくれたのかな？
やったね(*´艸`*)
peridot
2019/7/3 (水) 8:53
9
コメント(
0
)
体調が良いのはありがたいが、食欲も良すぎるのが・・・
peridot
2019/7/1 (月) 16:14
7
コメント(
0
)
寒天とアガーとゼラチンものばっかり食べている感じ〜
peridot
2019/7/1 (月) 7:36
7
コメント(
0
)
今日もいろいろ頑張ります。ストレッチを特に。
peridot
2019/6/28 (金) 13:31
10
コメント(
4
)
食べたいものがあるときに、それをすでに食べている、と想像してから食べると大量に食べるのを防げる、と聞いたけれど、私には効果ないなあ。
うさみみ
2019/6/24 (月) 13:06
5
コメント(
0
)
おやつは昨日食べてしまったので無いです。
やっぱりﾐﾝﾄのお菓子は美味しいのです。
最近一キロ増えましたが＞＜
peridot
2019/6/23 (日) 8:26
7
コメント(
4
)
以前食前にキャベツを食べるダイエットが良かったので、またやろうと思います。今回はキャベツだけじゃなく他の野菜も食べることで飽きるのを防げれば、と。
peridot
2019/6/18 (火) 20:15
6
コメント(
2
)
最近以前のストレスがど〜っと来た感じで食べても食べても満腹になりません。どうしよう〜
うさみみ
2019/6/17 (月) 23:09
6
コメント(
0
)
お腹を隠すファッションにしました。今日は。
太ってるのでぽっこりお腹なのです。
若いころは痩せてたのにな＾＾；
Rira
2019/6/13 (木) 14:42
7
コメント(
1
)
歯医者の帰りにスーパーに寄って帰ってきました。
日陰は涼しいですが…気温はぐんぐん上がってます。
糖質オフのアイス買って来ました＾＾
Rira
2019/6/7 (金) 13:13
5
コメント(
3
)
昨日は実家の近くまで行ったので
帰りに寄ったのですが
やっぱり私は母とは相性が悪いみたい。
ステロイド飲んで太って行くのとムーンフェイスになると説明しているのですが
会うたびに太ったね〜とか食べすぎじゃないの？とか連発。
ぺろり
2019/6/6 (木) 13:19
9
コメント(
1
)
お疲れ様ですわ〜。
生活習慣を改めた事で1週間で2kg痩せました。
1週間後には生理なのですがこのペースを維持出来ると良いです。
鉄剤を服んでいる事も個人的には相乗効果になっている気が致します。
(*´皿｀*)ﾎﾟｯ
peridot
2019/5/31 (金) 7:38
5
コメント(
7
)
なぜかピザが食べたくなりました。。。
peridot
2019/5/27 (月) 10:03
7
コメント(
0
)
テレビ見ていると影響されて映っていたものが食べたくなります。
うさみみ
2019/5/26 (日) 17:14
5
コメント(
0
)
最近レコーディングダイエットで１キロ弱太ったから
焦ってる。家族でも私が太め。
暇だなぁ。ＹＯＵＴＵＢＥみようかな〜
ぺろり
2019/5/25 (土) 23:59
6
コメント(
0
)
そんな事をつぶやきながらあぁ今夜もチョコレートムースがチョコブラウニーが美味しかったわと思い出してはうっとり。
そしてそれを頂いたのが『今夜』である事実にそっと目を伏せ、寝ます。
今日もありがとうございました。
明日もステキな1日になりますように。
Rira
2019/5/24 (金) 20:29
8
コメント(
1
)
体重変わってないのですが
今日夕方出かけるときに去年のワンピ着たら
結構ぶかぶかで少し痩せたかもです〜
もち麦と金芽米のおかげかなぁ〜？
うさみみ
2019/5/19 (日) 21:43
6
コメント(
0
)
コーヒーは家から持参でドライブ。
結局おやつのお供ってやつ。
シュークリーム今日もチョイス。
痩せられない・・・
Rira
2019/5/16 (木) 18:17
10
コメント(
6
)
ダエイッと日記私は非公開ですが
金芽米ともち麦を混ぜて食べているのですが
peridotさんもそうしていると知って
なんだかとっても嬉しいです（o´･∀･‘o）ﾆｺｯ♪
うさみみ
2019/5/16 (木) 16:54
6
コメント(
0
)
なんか物足りないけど太りたくない・・・
塩あめをチョイス。
あとで歯磨きしよう。
peridot
2019/5/16 (木) 9:27
9
コメント(
1
)
食生活の改善を誓っても数日で忘れてしまいます・・・
peridot
2019/5/14 (火) 9:24
8
コメント(
1
)
せっかく昨日の歩数はすごく多かったのにそれ以上にカロリーを多く摂ってはだめでしょう、私。
うさみみ
2019/5/9 (木) 16:07
9
コメント(
0
)
今日はちょっとおやつ食べたい！！
頂いたファミリ−パックのきのこの山とかきピー頂いたのですが。
やっぱりチョコでしょうか・・・
疲れた頭にはチョコを。
peridot
2019/5/9 (木) 9:17
10
コメント(
1
)
ケーキが食べたいと思うと我慢できなくなります。子供のころは近くにケーキ屋さんもなくコンビニも高校生になってやっと1つできたけれどケーキはなかったし、、、、、あ！だからスマートだったのか！
peridot
2019/5/7 (火) 18:39
11
コメント(
0
)
今日は食べたい、と思ったものを食べてみました。自分の欲望に忠実に従ってみるのも悪くない！というか、こんなに幸せな気分になれるとは！（笑）
peridot
2019/5/6 (月) 16:53
10
コメント(
2
)
酸味のあるジャムの乗ったケーキが食べたいなあ〜時々突然、特定のものが食べたくなります。
うさみみ
2019/5/1 (水) 20:52
8
コメント(
0
)
家にずっといるんで少し太りました。
一キロ・・・
クッキー２枚の間食でしたが・・・
ジュースも飲まずお茶だったのですがね。
うさみみ
2019/4/30 (火) 0:07
6
コメント(
0
)
スクワットもしてみました。高速と普通。
疲れました・・・
右手でうまく、打てません。
左で打ってます。。。
疲れた。いい運動になった。良しとしよう。
うさみみ
2019/4/30 (火) 0:03
5
コメント(
0
)
ＮＨＫの筋肉体操姉としてて腕立ての基本がなってない
っていわれました。でも姉もヨガマットがなきゃだめだって言うし。
でも力の限りやってみました。
peridot
2019/4/28 (日) 9:34
7
コメント(
0
)
今日もはよからお菓子を買ってしまい・・・
Rira
2019/4/24 (水) 19:09
7
コメント(
0
)
晩ご飯は
ピリ辛こんにゃく
豆腐ステーキ
１２品目摂るよう心がけています。
私は非公開ですがダイエット日記○つけていると何が足りていないか
分かりやすくていいですね。
peridot
2019/4/23 (火) 17:02
9
コメント(
0
)
今日は間食しなかった〜〜書いて忘れるのはいいのかも！
仕事もまあまあできたし！
peridot
2019/4/23 (火) 9:17
9
コメント(
0
)
今日こそは間食しない！なんて思うと食べちゃうので、ここに書いて忘れます（笑）
うさみみ
2019/4/22 (月) 14:59
3
コメント(
0
)
最近太った気がする・・・
ゼリーが最近好きでみかんゼリーとか＾＾
１キロ増えてしまった。
でも昨日は歩いたから筋肉・・・？
じゃないか・・・＞＜
peridot
2019/4/22 (月) 9:45
6
コメント(
0
)
もうお昼が楽しみなんて〜〜
peridot
2019/4/19 (金) 9:04
8
コメント(
0
)
よ〜し、チョコはやめると決心していたのに無意識に買ってしまいました。
peridot
2019/4/18 (木) 15:56
7
コメント(
0
)
美味しいものを少しいただくダイエットにしようと思って奮発したが、腹が減って・・・（笑）
peridot
2019/4/17 (水) 10:35
6
コメント(
0
)
朝、美味しいパンを買って、やっと食べられたけれど、物足りない・・・まだまだ食べられる、というよりもっと食べたい、どうしましょう・・・
peridot
2019/4/14 (日) 16:43
7
コメント(
0
)
レシピを増やしたくて食育の勉強をしています。ダイエットにもつながる感じです。
うさみみ
2019/4/9 (火) 0:55
3
コメント(
0
)
今日は一キロ痩せてた＾＾
おやつ我慢した甲斐あったよ〜
べが
2019/4/7 (日) 15:27
4
コメント(
0
)
実は正月から５キロくらい少しずつ体重増えた
一か月半前に会ってる親戚の人から
「太った？」「顔が丸くなった」などなど
ダイエットするかなぁ
peridot
2019/4/5 (金) 8:49
8
コメント(
0
)
きょうこそは甘いものを控えるつもりだったのにもう食べてしまいました・・・
すぽこ
2019/4/4 (木) 9:01
10
コメント(
1
)
実はプロテインを初めて購入しました！
ボディメイクは勿論ですが
ご飯をモリモリ食べたいので筋肉つけて代謝をあげたいのです、
という食い意地のはった理由ですwww
とがわ愛さんおすすめのビーレジェンドのミルキー味〜♪
<< 前へ
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
