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みなかみ
2025/9/4 (木) 18:37
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朝降られました。
散々でした、
今日も帰り、目薬買い忘れた。
残念。
みなかみ
2025/9/4 (木) 18:35
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こんばんは、朝早めに出て外出してました。
家で疲れて、寝てました。。。
今日は疲れた。。。
桃
2025/9/4 (木) 18:07
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午前中、買い物に行こうと着替えたとたん、大雨！
仕方ないから、昼ご飯食べてたら、すっかりやんで、
午後の早い時間に行けたので、
安くていいものいろいろ買えた(*^。^*)
hyoi
2025/9/4 (木) 17:58
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太陽光発電の蓄電池のセールスが飛び込みでピンポン。
いつまで住んでいるか分からないので、電気代がいくら安くなるかのシュミレーションをしても無駄だと言っているのに、こちらの言葉を理解したくないのか、しつこいことしつこいこと！
やっとこさでお引き取り頂きました。
いやはや！！
hyoi
2025/9/4 (木) 17:40
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本日のおつまみ、ハンバーグ・冷奴・バナナフレーバーのチーズ・朝の残りの焼きじゃけ・がんもどきと高野豆腐の煮物(^^♪
〆にきゅうりと茄子の浅漬けでご飯。
今日もやっぱり腹12分目のhyoi。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/4 (木) 17:36
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色んな計算、
いろんな未来が、あるものですの。
*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Back To You (Roger Shah & Yelow Extended Remix)
ナノ47.8��
あなたのもとへ戻るの
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/4 (木) 17:10
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補修費
糸や針等、数百円程度/年（仮 200円/年）
節約額の試算
購入時の総額
400円×250足=100,000円
補修費
200円×50年=10,000円
節約額
約90,000円
10人で、90万円。
100人なら、900万円。
個人購入か、
共同購入か。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/4 (木) 17:07
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こんばんは。
靴下を、50年間。
新しく購入せずに、
補修対応した際の節約額は？
aboutな前提条件
一般靴下価格
約300円〜500円/足（仮 平均400円）
年間に購入靴下数
平均5足
50年間の購入靴下数
5足×50年=250足
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/4 (木) 15:40
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必殺仕事人とともに、
しばらく、縫物しますの。
補修をした先の、使い道ができましたの。
結構な量が、ありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/4 (木) 15:31
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こんにちは。
朝から、5km walking。
ハクジュプラザ（ヘルストロン）
への、通いこみを、始めることにしたので、
今日は、片道。
今後は、往復の日もあるの。
時々、5〜10�劼硫鯵�walkinglifeが、始まりますの。
脂肪を、適切に、燃焼させますの。
のんたろう
2025/9/4 (木) 14:22
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こんにちは。今日は午前中に1回、今雨が降っているので、気温は３０度くらいでいくらか楽です。でもウォーキングは無理かも。
Rira
2025/9/4 (木) 14:20
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5月に転倒した脚
中々治りません🥹
道路は土木事務所に言ったので綺麗に直ってました😍
明日は通院日
新しい先生いい人だといいな😌
ごろーにゃん
2025/9/4 (木) 13:50
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こんにちは。
風邪気味がスッキリせず雨の予報もあって家にいます。
昨日の予定を詰め込みすぎて、夕方からしんどくて寝込んでいました。
買い物した食品が重すぎて自転車に乗らず歩いて帰った時から疲れが溜まってた。
今日も早くに寝ようと思います。
haomin
2025/9/4 (木) 12:06
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今日は何故か冷房の中にいるのに汗びっしょりかいて着替えました。
久し振りに大汗かいてます。
hyoi
2025/9/4 (木) 11:31
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一時期止んでいた雨が、すごい勢いで降り始めました。
今日はやっぱり一日お籠りデーの様です。
キレイナビ
2025/9/4 (木) 11:17
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回答するだけで50ポイントプレゼント！
美しい歩き方、意識していますか？アンケートスタートしました！
是非皆様のお声をお聞かせください！
https://www.kirei-navi.jp/enquete2.php?E...3
キレイナビ
2025/9/4 (木) 8:32
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おはようございます！夏の疲れが出ている頃ではないでしょうか？本日の記事は「夏の疲れを乗り切る！暑い夏におすすめのハーブティー」です！ハーブティーで癒されながら疲れを解消しましょう！
https://kirei-navi.jp/wp/?p=673011
桃
2025/9/4 (木) 8:28
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今日の絵合わせ、チャンスは1回だけだったけど、
無事揃いました〜(*^。^*)
まりや
2025/9/4 (木) 8:11
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コラーゲンパウダー、別商品に代えてみたら、お肌がぷりぷり♪
ORIHIRO（CMで話題のオリヒロ）の使ってます♪
奈々
2025/9/4 (木) 7:05
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今日の最高気温29度となっていました。
今は28度、湿度78％。お天気あまりよろしくない様です。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^♪
hyoi
2025/9/4 (木) 7:03
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おはようございます☂
気温はいくらか下がり、今日は水撒きからも解放されました。
尤も久し振りに庭仕事をしようと思っていたのですが、多分無理。
神様はhyoiに頑張るなと仰っているようです。
着替えが枯渇しそうなので、洗濯は部屋干しでやらねばと思っています(^^♪
haomin
2025/9/4 (木) 6:57
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おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。
桃
2025/9/4 (木) 6:16
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おはようございます。
今日は雨が降る予報。これでちょっとは涼しくなるかな。
皆さまにステキな一日になりますように。
Rira
2025/9/4 (木) 2:29
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郵便局もポイントとか始めてたのですね〜
アプリインストールしました。
来局するだけでもたまるみたいなので
忘れないように郵便局行ったらポイント貰わなきゃ。
うさみみ
2025/9/4 (木) 2:17
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2025/9/4 (木) 2:15
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寝られないな・・・
でも。
健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/9/4 (木) 0:42
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さっきご飯終わりました。
ブリが美味しかった。
梨と寒天も。
みなかみ
2025/9/4 (木) 0:39
7
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体重計ったら、一キロ落ちてた。
ラッキー――。
今日、シャンプーとオイルが、
届く予定だったけどピンポン出られずじまい。
明日もかな・・・
hyoi
2025/9/3 (水) 22:38
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今日は折り紙をあまりしないようにしたかったのですが、時間がたっぷりとあり、折り上げなけなければいけない数もたっぷりあったので、結局せっせと折り続けることに。
明日痛みが出ていないことを祈るのみ！
おやすみなさい☆彡
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
きょうやん
2025/9/3 (水) 22:31
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今日も暑かったです。
蚊に刺されたみたいで、かゆいです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 21:43
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)
自助努力あるのみ。
今日も1日、ありがとうございました。
よい1日を過ごせました。
未来につながる、素晴らしい1日であった。
と、信じますの。
そろそろ、おやすみしますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 21:41
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)
人として、
歩く（室内jog含む）以上の幸福なし。
そう思えるところも、ありますの。
そういえば、昨今の市場価格の高騰。
先物取引の相場高騰の影響が、
直で、市場に影響し続けているの。
通常、政府による市場介入。
慢性的な任務懈怠でもあるの。
現代人の特性もある。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 21:29
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)
母子手帳とともに考える、
新生児の発達に準じた、
成人（高齢者）の発達について、
母子手帳は、
・生命の詩篇
・ケアの美学の台帳
でもあり、
歩くこと、話すこと、遊ぶこと
それらが幸福の原型
とも言えるの。
新生児も、成人（高齢者）も、
歩けること。
奈々
2025/9/3 (水) 21:21
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
桃
2025/9/3 (水) 21:20
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YouTubeをいろいろ検索してたら、
「令和×平成アニソン紅白歌合戦」という動画にたどり着き、
いろいろとツボすぎて、ずっと観てる（聴いてる）。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 21:07
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)
今日のdinnerに、卵焼きがあったの。
室内jogの後30分以内の、
ゴールデンタイムに、
筋肉が栄養を吸収。
筋肉の回復・成長・代謝の安定によいの。
この時間の卵焼きは、ナノ的には結構珍しいの。
黒ゴマかけ損ねた…。
とりあえず、有酸素運動。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 21:01
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)
緑内障、白内障
うつ病、認知症の初期症状
大腸がん、膵臓がん、胃がん
バセドウ病、橋本病
個々別の対応は、難しいの。
身体の記録空間を自ら設計する行為でもある、
栄養は、内なる構造の再構築
運動は、動く記憶の更新
睡眠は、沈黙の中での再生
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 20:56
1
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)
40〜50歳代に多い病気について調べてみたの。
意外と多くて、驚いたの。
乳がん、卵巣がん、子宮体がん、子宮筋腫、子宮内膜症
更年期障害（ほてり、発汗、抑うつ、不眠など）
高血圧、糖尿病、高脂血症、メタボリック症候群
骨粗しょう症、関節痛、四十肩・五十肩
みなかみ
2025/9/3 (水) 20:05
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)
あのちゃんの電電電波も見ています。
随分昔の、見ました。
ああ、急に冷房が冷たすぎて
具合悪いです。
みなかみ
2025/9/3 (水) 19:34
4
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)
乃木坂スター誕生楽しかった。
シャイな人、歌の上手い人、
企画アピール強い人など。
その後の工事中も楽しい。
坂道3部作連なってます。
消化に時間かかります。
hyoi
2025/9/3 (水) 19:08
6
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)
本日のおつまみ、イカゲソの刺身・冷奴・完熟バナナフレーバーのチーズ・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆にネギトロ巻き。
お楽しみにまでは、全くたどり着けませんでした！！
多分、イカゲソがあまりに多すぎたせい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 18:41
3
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)
そろそろ、dinner.
タンパク質系。
何か食べてきますの。
最近、黒ゴマ。
ごはんや豆腐にかけて、いただくようになりましたの。
最近、購入した黒ゴマ。
少々、高買いしましたの。
ほどほどでは、ありましたの。
haomin
2025/9/3 (水) 18:33
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)
今日も曇っていたのに暑かったです。
9月だけど秋とは呼べない。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 17:13
2
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0
)
*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪UMI 240 Trance Music Radioshow by Max Maksimov TOP MEGAMIX
しばらく。室内jogですの。
さようなら、ゴースト血管💦。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 17:09
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)
8月末業務スーパーで、いつもの梅干し購入。
いつもよりも、
・梅サイズがBig.
個数少ないかな。
食べ応えがありますの。
90歳以降、全身の血管の30％以下しか、使えなくなるらしいの。
やはり、運動大事ですの。
・使える血管を維持し、
・ゴースト血管を減らしますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 17:00
1
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)
表玄関の場所も、教えてもらっていたので、
ポストに、お店にあったチラシを、持って行ってあげたの。
近々、お見えになるかもしれませんの。
また、元気に、通ってみるのも、悪くないの。
なんて、田舎lifeなのかしら。
清き理想的な田舎life。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 16:57
0
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0
)
ちょうどよいのでしょう。
気を使うほどではないけれど、気を使う関係。
こういう場において、新品を使うというのも、やりすぎで。
こんな時こそ、補修。
ありがたい関係ですの。
ご近所さんが、
以前、高周波治療器の体験会場が始まったら、
教えて欲しそうにしていたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 16:53
2
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0
)
そんなこともあり、
最近、あまり、気を使っていなかった靴下。
縫えば、使えそうなものが、
あったので、
3足ほど補修。
ロングの靴下は、思い切って一部切断。
そこから、
つま先の形取りをし、
Cutし、
縫いましたの。
使えますの。
普段は、思いきれないこともあるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/3 (水) 16:49
1
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0
)
こんにちは。
ハクジュプラザ（ヘルストロン）が再開し、
そうなると、気になるのが、とりあえず靴下。
靴は、新しいものが、2足はあるから何とかなるの。
・あまり人前で、靴を脱ぐ予定がない際や
・個人演出時には、
穴あき靴下等を使うの。
衛生的では、あるけれど。
のんたろう
2025/9/3 (水) 15:45
5
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0
)
こんにちは。雨が降るかもしれないので、ウォーキングのタイミングを考えています。降るのかな？
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