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みなかみ
2024/5/9 (木) 7:34
7
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おはようございます。
どんより空。
今日は変な夢を見てしまいました。
6時40分でした。
しかも今日寒い・・・
早く起きたけど、散歩しようかな。
桃
2024/5/9 (木) 7:21
11
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おはようございます。
画面が出るの遅いとドキドキしちゃいます。
皆様にステキな１日になりますように。
hyoi
2024/5/9 (木) 7:21
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おはようございます。
少しだけ肌寒いような朝です。
ここの所の雨で、ベランダも庭も緑が元気いっぱいです。
ひぃも元気いっぱいで、俳句講座に向かいます。
今日も、いいことたくさんありますように(^^♪
まりや
2024/5/9 (木) 6:56
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辛いこともいっぱいあるけれど、前を向いていきたいな。
最後は、きっといいことあると思うから。
もしもしかめよん
2024/5/9 (木) 6:24
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おはようございます。９日の木曜日。
ちょっとひんやりと曇った朝。
よい日になりますように🍀
奈々
2024/5/9 (木) 5:33
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今日の最高気温19度となっていました。
今は13度、湿度64％。気温昨日と余り変わらず寒いです。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2024/5/9 (木) 0:50
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絵合わせ当たりました。
嬉しいです。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2024/5/9 (木) 0:46
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今日は結局返せなかったです。
ユニクロの用事と一緒に行くつもりです。
では。
きょうやん
2024/5/8 (水) 22:25
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きょうは寒いので、ひざ掛けを使っています。
hyoi
2024/5/8 (水) 22:15
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明日は、久しぶりの俳句講座。
新たな俳句２つを清書して提出しなければデス。
しかも今月は清書当番。ほかの方の俳句を４人分まとめて清書します。
自主講座になってから、いろいろやることが増えました。
おやすみなさい☆彡
明日が心豊かに過ごせますように(^^♪
奈々
2024/5/8 (水) 22:03
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今日は寒くてエアコン、オン！。
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2024/5/8 (水) 21:56
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻*
モノ
過去の資料
の整理は楽しい。
作りたい記録を作ってきたのだから、それもそうでしょう。
量の多さは、気になります。
何とかなるでしょう。
おやすみなさぁい ꕤ.｡˖✻*
ナノ 47.8ｋｇ
2024/5/8 (水) 21:52
7
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2021/9/30 ナノは、47.8�圓世辰拭�
その時の、
基礎代謝1037Kcal/day
という記録を発見。
だったら、1190Kcal/day目標なら、
153Kcal/day over。
面倒だから、
1000以下Kcal/day目標。
47.8�圓瞭擦眤臺僉�
うさみみ
2024/5/8 (水) 20:31
7
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背中が起きあがって痛かったのですが、
大分ましになって来ました。
日焼け止め・・・
15％オフの内、何か考えたいです。
それか、ラクマかな。
うさみみ
2024/5/8 (水) 20:28
5
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ペットボトルの山、今日セブン以外の所で
やろうと思ったら、案外セブンの方がコスパ良かったので。
そっちにします。
のんたろう
2024/5/8 (水) 19:48
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こんばんは。今日は内科受診の日でした。水曜日の午後の予約がすいているので、今日にしたのですが、今回はゴールデンウィーク明けのためいつになく患者さんが多くてすごく待たされて疲れてしまいました。それでも昨日歩けなかったので、ショートコースをウォーキングしました。
桃
2024/5/8 (水) 19:43
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今日も電車遅れてた…(-_-;)
軟弱すぎ。
一人暮らしの頃に利用してた路線は滅多に遅れたことなかったから、私鉄は遅れないものと思ってたのに…(-_-;)
Rira
2024/5/8 (水) 18:25
10
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今日は風が強くて寒い。
北海道の一部では雪みたいですね〜
hyoi
2024/5/8 (水) 17:41
8
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腰から股関節に移行していた痛み、やっとほとんど気にならない状態にまで回復しました。
人間の体ってすごいなぁ、など思っています。
hyoi
2024/5/8 (水) 17:40
6
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本日のおつまみ、麻婆豆腐・タコの燻製・ハムのオードブル・枝豆(^^♪
〆に筍ご飯をどんぶり一杯。
今日もおいひく元気に頂きました。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/5/8 (水) 16:38
6
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ちょいピタだけど、無事に届いてよかった。
最近発注し、到着待ちが、
高麗人参1年分。
4/29〜5/18迄に到着予定。
・diet
・UV対策等
色々駆使し、美容等
充実したdailyworkへのapproach
1日1日
1足1足
をできる限り大事にしたいなぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/5/8 (水) 16:26
6
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog中 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻*
5/3発注5/8着（約5日）
UPF50+ パーカーピンクM購入。
それによると
M 65��
XL 88��
ナノは下に色々着たい。
XLの余裕はほしい。
65�坩焚爾如�50�埖罎任垢韻鼻�
みなかみ
2024/5/8 (水) 12:02
7
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)
こんにちは。
薄曇り。
今日は早速GU来ました。
早いです。
開けてみます！！
まりや
2024/5/8 (水) 8:15
11
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今日は、小松菜の胡麻和えと、アスパラで何か作りたい♪
小松菜は、ほうれん草より栄養価が高いので、
出来れば小松菜を使いたいです。
haomin
2024/5/8 (水) 7:58
7
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おはようございます。
いいお天気です。
頑張ってきます。
桃
2024/5/8 (水) 7:28
11
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おはようございます。
いつもの混雑が戻ってきました…(-_-;)
今日入れてあと三日頑張ろ。
皆様にステキな１日になりますように。
hyoi
2024/5/8 (水) 6:40
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ゴミ出しを済ませて、さっそくＰＣ前。
今月の法事のための切符を買うのと同時に、６月の旅行の切符も取ってしまおうと思って、急遽ルートを検索中。
人生どうしても楽しみが欲しいhyoi！
奈々
2024/5/8 (水) 6:08
7
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今日の最高気温19度となっていました。
今は17度、湿度72％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2024/5/8 (水) 0:50
6
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寒かったのが印象の試合です。
次も気が抜けません。
水分少な目でした。
終わってホッとしてます。
では。
みなかみ
2024/5/8 (水) 0:49
7
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野球勝ちました。嬉しいです。
スマホライトで闇夜がポップに照らされてました。
家に帰って来て、テレビのほうと
照合して食事してたら、
遅くなりました・・・。
hyoi
2024/5/7 (火) 22:16
8
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それではそろそろ就寝準備。
明日は隣町まで切符を買いに行きたいな。
午前中なら晴れているみたい。
お休みなさ〜い。
明日天気にな〜れ(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2024/5/7 (火) 22:14
7
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0
)
*✻˖｡.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻*
緑茶は、caffeinated。
消灯前は、眼が冴える。
ミント水は、decaffeinated。
寝る前も安心。
個人差は要注意。
ミント水を飲んで、
おやすみなさぁい ꕤ.｡˖✻*
もしもしかめよん
2024/5/7 (火) 21:37
8
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10700歩。
風が強くて傘をおちょこにしてる小学生。
雨がそんなに強くなくてヨカッタね。
のんたろう
2024/5/7 (火) 19:33
7
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こんばんは。連休明けの仕事はきつかったけど、普段の生活に戻っただけです。相続の件で話を聞くため銀行に行ったらやたら時間がかかり、天気も悪くてウォーキングを断念しました。代わりに部屋の中でスクワットやってみたけど、なんだかおなかがポッコリしている。困った。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/5/7 (火) 18:42
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そんな感じで、
・使い方のよくわからない、
・魅惑の品が多くあるナノroom
今後も、とりあえず、段階的に、
散らかっているものに名前を付けて記録をつけていきます。
ちょっとdinnerしてきましょっと *✻˖｡.ꕤ
ナノ 47.8ｋｇ
2024/5/7 (火) 18:39
7
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)
・ミニ楕円形発砲スチロール
のよい使い方はないかと、過去にも検討した。
すると、
・【激狭物件】たった90分で完成する家！？価格98万円？
とか、出てくる。
結局、
・アセトンで溶かし接着剤として使う
案は、使えるかも。
YouTubeは、見るのに時間がかかりすぎる。
Rira
2024/5/7 (火) 18:36
9
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0
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皮膚科に行ってきたけど待たされ過ぎて
おなかすいてDenny'sでワンプレーとランチ食べて
そのあと、無料のバースデーパンケーキいただいた。
フリードリンクもついて２０％引きでランチとパンケーキで７９２円安い！！
桃
2024/5/7 (火) 18:30
9
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1
)
せっかく駅までダッシュで来たのに、電車が遅れてた…(-_-;)
車内アナウンスでやたらお詫びしてるけど…(-_-;)
ナノ 47.8ｋｇ
2024/5/7 (火) 18:20
7
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)
*✻˖｡.ꕤ 室内jog中 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻*
段階的に、
散らかっているものに名前を付けて記録をつけていますが、
今日遭遇した魅惑の品
・お年玉袋
・ミニ楕円形発砲スチロール
netで探すと、
YouTubeにあった。
hyoi
2024/5/7 (火) 18:10
7
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)
本日のおつまみ、鮪の刺身・鮭のあぶり・タコの燻製・鱈のグラタン・エリンギのピリ辛炒め煮・ナッツ＆フルーツ・枝豆(^^♪
〆に筍ご飯。
来るはずの人が来なかったりで、筍ご飯がだぶついています。
冷凍するしかないかしら！？
ごろーにゃん
2024/5/7 (火) 14:41
11
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1
)
買い物帰り、猫をスリングに入れている人に会いました。
少し話をして猫を触らせて貰いました。
頭を撫でた時の手触り、久しぶりでした。
お名前は、ひなたちゃん。ひなたぼっこ好きの元野良猫ちゃん。
今はとても幸せそう。また会いたいな。
うさみみ
2024/5/7 (火) 13:56
7
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)
ペットボトル、セブンのエコボックスに、
入れて来たいなー、雨だけど・・・
うさみみ
2024/5/7 (火) 13:54
8
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0
)
こんにちは。
昨日はよく眠れた。
血圧すっかりサボってる。
今日こそは。
最近調子いいけども。
桃
2024/5/7 (火) 12:42
10
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0
)
今朝は電車がすごく空いてた！
仕事も一人で自分のペースでできるし、精神的には家に居るよりずっといい(^_^;)
みなかみ
2024/5/7 (火) 11:29
8
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0
)
こんにちは。
今日は野球観戦。
午後から行って来ます。
寒いし、雨だし調子狂う・・・
hyoi
2024/5/7 (火) 8:13
7
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0
)
ゴミ出しをしている間に、携帯に着信がありました。
誰だかわからないので、掛け直しもできません。
朝からもやもや！
もしもしかめよん
2024/5/7 (火) 7:29
9
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)
ずーっと放ったらかしだった、
ナショナルの電動ごますり器。
擦りたてって香りがとってもいい♪
桃
2024/5/7 (火) 7:17
9
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)
おはようございます。
やっと外出できる(笑)
皆様にステキな１日になりますように。
もしもしかめよん
2024/5/7 (火) 6:35
10
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0
)
おはようございます。７日の火曜日。
今は曇っています。よい日になりますように🍀
奈々
2024/5/7 (火) 4:42
7
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今日の最高気温23度となっていました。
今は19度、湿度83%。今は雨が降ってます。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
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