キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

みなかみ

2024/5/9 (木) 17:12

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グルメ情報。

濃厚満点♡【チョコパイ】がシフォンケーキ専門店
「マーサービス」と初コラボ！

美味しそうな3つが出てました。
気になる方は調べてみてくださいね＾＾

うさみみ

2024/5/9 (木) 17:06

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イタリア語のテレビ書き取りと、
ラジオの聴き逃しやりました。
ドイツ語も並行してやってますが難しいです。
スペイン語も少しでも慣れたいです。

ナノ　47.8ｋｇ

2024/5/9 (木) 16:59

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母の日の前祝も兼ねまして。
ナノ邸は母は、娘からしても優秀です。

様々な苦境下にあっても、その聡明性は、驚くべきところです。
昔の人々はすごい。
模倣はしませんし、できませんが、
いてくれる間に、出来そうなお勉強等を頑張ります。

いつもお世話になっております　*✻˖｡.ꕤ　

ナノ　47.8ｋｇ

2024/5/9 (木) 16:56

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*✻˖｡.ꕤ　室内jog中　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻*

今日はビザハット、ハットの日。
ピザM810円。

そこで、
普段一番高いハワイアン
を初購入。
クーポンで、ペプシ付き。

くどくなく、あっさりしていて驚いた。
パインアップルとベーコン。

ナノ　47.8ｋｇ

2024/5/9 (木) 16:27

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気象学や気候学による分類は、

最低気温と最高気温
・1日の気温の変動を理解
・気候の特性を理解

最高気温と湿度
・人々の快適さ健康
・エネルギー消費（空調等）に影響
　高温＋高湿度＝体感温度は高く感じ、熱中症のリスク増

ナノは、熱い寒いと、バタバタ。
落ち着きましょう。

みなかみ

2024/5/9 (木) 16:18

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グルメ情報。

紅茶風味と喫茶店で飲む、
ミルクセーキのような、
ホッとする味わい！
「リプトンエモミルクティ～ミルクセーキ味」
40周年記念の味わい。

うん、これも飲みたい。

みなかみ

2024/5/9 (木) 16:14

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グルメ情報。

サンマルクカフェ×ブラックサンダー、
3つのコラボメニューが期間限定で登場。
5/17～　チョコクロ、チョコレートスムージー、
チョコパフェが出るそう。

楽しみ。

うさみみ

2024/5/9 (木) 10:53

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施設にはフェス以来行ってないから
相当行ってないんだけど。。。

さてと、気分変えて、ラジオ聴きます。
そして勉強。
テレビのイタリア語。

うさみみ

2024/5/9 (木) 10:52

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こんにちは。
朝、鼻がぐずぐず。
今日は施設に行こうと思ったけど、
忘れ物して、疲れて・・・
止めました。
家にいた方がリラックスできるからかな。

みなかみ

2024/5/9 (木) 10:26

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散歩から帰ってきました。
寒かったけど、行って来ました。
帰り、ドラッグストアで、
色々マスカラとかシャンプー、
酒、ワインなどを物色。
楽しかった。
30％オフのロールケーキを買ってきました。

ごろーにゃん

2024/5/9 (木) 10:25

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おはようございます。
学生時代の卒業アルバムを親に見せて「私はどこでしょう？」と言ったら、見事に間違えてました。
30年前の私は、自分が見ても自信なさそうな顔をして写ってました。
良い思い出が無いので処分します。

もしもしかめよん

2024/5/9 (木) 8:20

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体操へ行ってきたけど、雨が降ってきて中止。
外は寒かった。手袋が欲しかったです。

みなかみ

2024/5/9 (木) 7:34

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おはようございます。
どんより空。
今日は変な夢を見てしまいました。
6時40分でした。
しかも今日寒い・・・
早く起きたけど、散歩しようかな。

桃

2024/5/9 (木) 7:21

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おはようございます。
画面が出るの遅いとドキドキしちゃいます。

皆様にステキな１日になりますように。

hyoi

2024/5/9 (木) 7:21

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おはようございます。
少しだけ肌寒いような朝です。
ここの所の雨で、ベランダも庭も緑が元気いっぱいです。
ひぃも元気いっぱいで、俳句講座に向かいます。

今日も、いいことたくさんありますように(^^♪

まりや

2024/5/9 (木) 6:56

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辛いこともいっぱいあるけれど、前を向いていきたいな。
最後は、きっといいことあると思うから。

もしもしかめよん

2024/5/9 (木) 6:24

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おはようございます。９日の木曜日。
ちょっとひんやりと曇った朝。
よい日になりますように🍀

奈々

2024/5/9 (木) 5:33

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今日の最高気温19度となっていました。

今は13度、湿度64％。気温昨日と余り変わらず寒いです。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

うさみみ

2024/5/9 (木) 0:50

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絵合わせ当たりました。
嬉しいです。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

みなかみ

2024/5/9 (木) 0:46

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今日は結局返せなかったです。
ユニクロの用事と一緒に行くつもりです。

では。

きょうやん

2024/5/8 (水) 22:25

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きょうは寒いので、ひざ掛けを使っています。

hyoi

2024/5/8 (水) 22:15

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明日は、久しぶりの俳句講座。
新たな俳句２つを清書して提出しなければデス。
しかも今月は清書当番。ほかの方の俳句を４人分まとめて清書します。
自主講座になってから、いろいろやることが増えました。

おやすみなさい☆彡
明日が心豊かに過ごせますように(^^♪

奈々

2024/5/8 (水) 22:03

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今日は寒くてエアコン、オン！。
さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡

ナノ　47.8ｋｇ

2024/5/8 (水) 21:56

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*✻˖｡.ꕤ　室内jog終了　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻*

モノ
過去の資料
の整理は楽しい。

作りたい記録を作ってきたのだから、それもそうでしょう。
量の多さは、気になります。
何とかなるでしょう。

おやすみなさぁい　ꕤ.｡˖✻*

ナノ　47.8ｋｇ

2024/5/8 (水) 21:52

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2021/9/30 ナノは、47.8㎏だった。
その時の、
基礎代謝1037Kcal/day
という記録を発見。

だったら、1190Kcal/day目標なら、
153Kcal/day　over。

面倒だから、
1000以下Kcal/day目標。

47.8㎏の道も大変。

うさみみ

2024/5/8 (水) 20:31

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背中が起きあがって痛かったのですが、
大分ましになって来ました。

日焼け止め・・・
15％オフの内、何か考えたいです。
それか、ラクマかな。

うさみみ

2024/5/8 (水) 20:28

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ペットボトルの山、今日セブン以外の所で
やろうと思ったら、案外セブンの方がコスパ良かったので。
そっちにします。

のんたろう

2024/5/8 (水) 19:48

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こんばんは。今日は内科受診の日でした。水曜日の午後の予約がすいているので、今日にしたのですが、今回はゴールデンウィーク明けのためいつになく患者さんが多くてすごく待たされて疲れてしまいました。それでも昨日歩けなかったので、ショートコースをウォーキングしました。

桃

2024/5/8 (水) 19:43

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今日も電車遅れてた…(-_-;)
軟弱すぎ。
一人暮らしの頃に利用してた路線は滅多に遅れたことなかったから、私鉄は遅れないものと思ってたのに…(-_-;)

Rira

2024/5/8 (水) 18:25

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今日は風が強くて寒い。
北海道の一部では雪みたいですね～

hyoi

2024/5/8 (水) 17:41

コメント(1)

腰から股関節に移行していた痛み、やっとほとんど気にならない状態にまで回復しました。
人間の体ってすごいなぁ、など思っています。

hyoi

2024/5/8 (水) 17:40

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本日のおつまみ、麻婆豆腐・タコの燻製・ハムのオードブル・枝豆(^^♪
〆に筍ご飯をどんぶり一杯。
今日もおいひく元気に頂きました。

ナノ　47.8ｋｇ

2024/5/8 (水) 16:38

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ちょいピタだけど、無事に届いてよかった。

最近発注し、到着待ちが、
高麗人参1年分。
4/29～5/18迄に到着予定。

・diet
・UV対策等
色々駆使し、美容等

充実したdailyworkへのapproach

1日1日
1足1足
をできる限り大事にしたいなぁ。

ナノ　47.8ｋｇ

2024/5/8 (水) 16:26

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*✻˖｡.ꕤ　室内jog中　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻*

5/3発注5/8着（約5日）
UPF50+ パーカーピンクM購入。
それによると
M　 65㎏
XL　88㎏

ナノは下に色々着たい。
XLの余裕はほしい。
65㎏以下で、50㎏台ですけど。

みなかみ

2024/5/8 (水) 12:02

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こんにちは。
薄曇り。
今日は早速GU来ました。
早いです。

開けてみます！！

まりや

2024/5/8 (水) 8:15

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今日は、小松菜の胡麻和えと、アスパラで何か作りたい♪
小松菜は、ほうれん草より栄養価が高いので、
出来れば小松菜を使いたいです。

haomin

2024/5/8 (水) 7:58

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おはようございます。
いいお天気です。
頑張ってきます。

桃

2024/5/8 (水) 7:28

コメント(1)

おはようございます。
いつもの混雑が戻ってきました…(-_-;)
今日入れてあと三日頑張ろ。

皆様にステキな１日になりますように。

hyoi

2024/5/8 (水) 6:40

コメント(1)

ゴミ出しを済ませて、さっそくＰＣ前。
今月の法事のための切符を買うのと同時に、６月の旅行の切符も取ってしまおうと思って、急遽ルートを検索中。
人生どうしても楽しみが欲しいhyoi！

奈々

2024/5/8 (水) 6:08

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今日の最高気温19度となっていました。

今は17度、湿度72％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

みなかみ

2024/5/8 (水) 0:50

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寒かったのが印象の試合です。
次も気が抜けません。
水分少な目でした。
終わってホッとしてます。

では。

みなかみ

2024/5/8 (水) 0:49

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野球勝ちました。嬉しいです。
スマホライトで闇夜がポップに照らされてました。

家に帰って来て、テレビのほうと
照合して食事してたら、
遅くなりました・・・。

hyoi

2024/5/7 (火) 22:16

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それではそろそろ就寝準備。
明日は隣町まで切符を買いに行きたいな。
午前中なら晴れているみたい。

お休みなさ～い。
明日天気にな～れ(^^♪

ナノ　47.8ｋｇ

2024/5/7 (火) 22:14

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*✻˖｡.ꕤ　室内jog終了　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻*

緑茶は、caffeinated。
消灯前は、眼が冴える。

ミント水は、decaffeinated。
寝る前も安心。
個人差は要注意。

ミント水を飲んで、
おやすみなさぁい　ꕤ.｡˖✻*

もしもしかめよん

2024/5/7 (火) 21:37

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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は10700歩。
風が強くて傘をおちょこにしてる小学生。
雨がそんなに強くなくてヨカッタね。

のんたろう

2024/5/7 (火) 19:33

コメント(1)

こんばんは。連休明けの仕事はきつかったけど、普段の生活に戻っただけです。相続の件で話を聞くため銀行に行ったらやたら時間がかかり、天気も悪くてウォーキングを断念しました。代わりに部屋の中でスクワットやってみたけど、なんだかおなかがポッコリしている。困った。

ナノ　47.8ｋｇ

2024/5/7 (火) 18:42

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そんな感じで、
・使い方のよくわからない、
・魅惑の品が多くあるナノroom

今後も、とりあえず、段階的に、
散らかっているものに名前を付けて記録をつけていきます。

ちょっとdinnerしてきましょっと　*✻˖｡.ꕤ　

ナノ　47.8ｋｇ

2024/5/7 (火) 18:39

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・ミニ楕円形発砲スチロール

のよい使い方はないかと、過去にも検討した。
すると、

・【激狭物件】たった90分で完成する家！？価格98万円？
とか、出てくる。

結局、
・アセトンで溶かし接着剤として使う
案は、使えるかも。

YouTubeは、見るのに時間がかかりすぎる。

Rira

2024/5/7 (火) 18:36

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皮膚科に行ってきたけど待たされ過ぎて
おなかすいてDenny'sでワンプレーとランチ食べて
そのあと、無料のバースデーパンケーキいただいた。
フリードリンクもついて２０％引きでランチとパンケーキで７９２円安い！！

桃

2024/5/7 (火) 18:30

コメント(1)

せっかく駅までダッシュで来たのに、電車が遅れてた…(-_-;)

車内アナウンスでやたらお詫びしてるけど…(-_-;)


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