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すぽこ
2020/7/7 (火) 9:00
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昨晩は内腿の筋肉を休めるために
座ったままできる上半身ストレッチに切り替え！
坐骨神経痛もだいぶよくなってきました(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
もしもしかめよん
2020/7/7 (火) 8:58
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今朝も筋トレ頑張りました。
私はビーライフさんのを見ながらやってます。
あと１０秒頑張って❗️
とか聞くともうちょいと思います。
なんだかんだで１ヶ月続いてるな〜
すぽこ
2020/7/7 (火) 8:57
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おはようございます〜今日もよろしくお願いいたします(*´ω`*)
早番いってきますε=(ﾉ･∀･)ﾂ
夢見が悪かったので頭が重たすぎる…( ˘ω˘ )ﾌﾔｧ
もしもしかめよん
2020/7/7 (火) 8:44
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おはようございます。７日の火曜日。
今日は七夕。雲って風が強いけど
空の上で会えるかな。
よい日になりますように🍀
hyoi
2020/7/7 (火) 7:21
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遠くで風が唸っています。
どんより重たい空。
ゴロゴロ製造機は猫籠の中からじっとhyoiを観察中(^^♪
九州全域とんでもないことになっているニュースをよそに、平和な日常の中のhyoi家。
桃
2020/7/7 (火) 7:01
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おはようございます。
今朝は雨が降ってなかった。
駅に着いたら忘れ物センターに電話しなきゃ。見つかりますように(>_<)
皆様にステキな１日になりますように。
奈々
2020/7/7 (火) 5:01
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今日も☂マークがずら〜りと。
姉が今日くらいに来そうな気がする。
歯医者さんの帰りに寄るって言ってたし、雨が強くない時に来れれば良いけどな。
奈々
2020/7/7 (火) 4:58
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今日の大阪の最高気温28度となっていました。
今は26度台。湿度80%。少〜し蒸し暑い感じが。
お早う御座います。今日も宜しくお願い致します。(^-^)
まりまり
2020/7/7 (火) 0:15
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七夕。そういえば、数日前に見たお月様、満月だったみたいでプリっとしていてきれいだった。今日は小暑。最近暦チェックしてる。次の満月が楽しみです。七夕の願い事は、家族と愛犬の健康祈願です。
まりまり
2020/7/7 (火) 0:02
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LINEのキリンのキャンペーンで、発泡酒が当たった。最近ビールや発泡酒って飲んでなかったけど、明日お買い物ついでに引き換えに行ってこよう。
もしもしかめよん
2020/7/6 (月) 22:40
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夕方、雨が止んでいている時にウォーキング。
夜になったら風は涼しくなってきました。
閉め切ってるとなんだか蒸すのよね。
きょうやん
2020/7/6 (月) 22:36
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マンゴーを一個買ってきました。
南国のフルーツは甘いです。
桃
2020/7/6 (月) 22:13
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明日は朝から雨でも折り畳み傘で行くしかないなぁ。
ちょっと重いけど丈夫な折り畳み傘を先日買っておいてよかった。
桃
2020/7/6 (月) 22:11
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帰りの電車の中に傘を忘れてきてしまった。
駅で問い合わせたら、て、まだ出てないけどと忘れ物お問い合わせセンターの電話番号を教えてくれました。
あとで電話してみよ。。。
カワイイ傘だったから、誰かに持っていかれちゃったかなぁ。
ごろーにゃん
2020/7/6 (月) 21:51
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こんばんは🌛5月末に植えた中玉トマトが１つ赤くなり収穫。皮は固かったけどトマトの味がしっかりして美味しかったです。
hyoi
2020/7/6 (月) 21:33
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雨が静かに降っています。
それにも関わらず、携帯のお天気表示は☀
何それ〜と思いつつ、今日のＰＣ時間は切り上げることにします。
明日は悲しいニュースうんざりする話題、諸々いやなことがありませんように！
奈々
2020/7/6 (月) 21:30
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時間関係なく好きな時間に寝れるってこれも幸せの一つかな。
な〜んて小さい幸せやけど好きな時間に寝れる事に感謝。
奈々
2020/7/6 (月) 21:27
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そろそろ寝るとします。
明日も☂模様。
今日もステキ、コメント有難うございました。
ではgoodknightです。☆彡
あんこ
2020/7/6 (月) 21:25
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お風呂に入る前に痒くなりましたが、そこは我慢。
痛みも薄らいできましたが、まだ腫れてます(^-^;
ぺろり
2020/7/6 (月) 19:52
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いつもの朝の習慣でカフェラテを頂いております。
今朝はハーブティーに変えてみましたが、思っていたよりしっくり致しました。
これからはハーブティーが定番になりそうです。
(*´艸｀*)
まりまり
2020/7/6 (月) 18:57
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雨も止んで、暗くなる寸前、愛犬の夜のお散歩早めに行ってきます。明日の朝には風がおさまるといいな。
まりまり
2020/7/6 (月) 18:43
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今週はお天気が心配。風も強い。明日のアルバイト行けるかな。。無理は禁物。
まりまり
2020/7/6 (月) 18:21
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セブンイレブンで買い物したとき、持参したビニール袋が小さかったみたい。スーパーと違うので小さく見積もってた。今後はいっぱい入るコンパクトにたためるエコバッグを普段もって歩くポーチに入れておこうと思った。手帳もちゃんと持ち歩いて、メモ取ったり予約したお店などの時間書き込んでおこう。
あんこ
2020/7/6 (月) 17:14
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朝より良くなってきてます。
虫よけスプレー買わなきゃ。
https://ameblo.jp/peach362/entry-1260921...l
hyoi
2020/7/6 (月) 17:13
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本日のおつまみ、ベーコンとえのきだけとプチトマトのオムレツ・ピーマンとじゃこの醤油炒め・湯葉刺し(^^♪
オムレツは結構なボリュームなのですが、ぺろりと食べて物寂しいなんて思ったりして！
hyoi
2020/7/6 (月) 17:10
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一時雨が止んだので、お洗濯。
が、怪しい空模様に結局室内干し。
そのが雨が降ったり止んだり。梅雨だなぁ。
Rira
2020/7/6 (月) 15:49
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今日は梅雨らしい天気
今晩父と出掛けるので雨やんでほしいな〜
peridot
2020/7/6 (月) 14:22
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今日電車に乗っていたらいきなり急ブレーキで焦りました。安全確認の後走り出しましたがゆっくりで不安になりました。
hyoi
2020/7/6 (月) 13:42
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今日は体感気温が低いのでしょうか、ゴロゴロ製造機が梃でも膝から降りません！
で、hyoiはゴロゴロ製造機の体温で汗だく！！
すぽこ
2020/7/6 (月) 11:37
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おはようございます〜今日もよろしくお願いいたします(*´ω`*)
遅番いってきますε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
このまま電車にのって一周？して家に帰りたい気分…( ˘ω˘ )ｽﾔｧ
奈々
2020/7/6 (月) 10:09
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九州の豪雨で死者が22人？18人？・・。
怖いです。コロナと云い、豪雨と云い次はなんや？。
そんな事考えたくないけど。
あんこ
2020/7/6 (月) 10:09
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残念ながら降ってきました。
今気づいたのですが痛い方の足、つま先立ちで歩くと楽かも。
いやいや早く痛みがなくなれ〜
あんこ
2020/7/6 (月) 10:01
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今は雨やんでますが今週は雨が続きそう。
家の中は涼しいです。
腫れは少しひいてました…が痛みが〜
階段を下りるのが少々辛いです。
☆巴☆
2020/7/6 (月) 9:31
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梅雨の時期はホントに体調が狂います。いやだなぁ(；ω；)
仕事一ヶ月くらい休みたいな(*´∇｀*)
☆巴☆
2020/7/6 (月) 9:29
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おはようございます(^^)雨のせいなのか涼しーい！
家に居るぶんには快適です(^｡^)
雨の日は足元ぐちゃぐちゃになるから外に出たくないです(~_~;)
hyoi
2020/7/6 (月) 9:03
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朝は、昨日のお残りの焼きめしに昨日焼いた枇杷のケーキ♪
葱入りスープには香りづけのごま油(^^♪
食後に佐藤錦を３粒ほど。
雨も風も窓の外。小さな平和のhyoi家です。
peridot
2020/7/6 (月) 8:52
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今週はどんな日々になるのでしょうか？？
もしもしかめよん
2020/7/6 (月) 8:23
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おはようございます。６日の月曜日。
雨の朝です。筋トレ、ウォーキング完了。
いつもの朝を送れることに感謝です。
雨の降り続く地域の被害が広がりませんように❗️
よい日になりますように。
hyoi
2020/7/6 (月) 7:02
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雨です。
時々風がゴ〜ッと音を立てて通り過ぎます。
空は光を遮る薄墨色。
風に震える葡萄の葉を眺めて、人吉の人たちはどのように過ごしておいでかと心の痛い朝のひと時。
桃
2020/7/6 (月) 6:56
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おはようございます。
今朝はいつもより２本早い電車に乗れた。
乗換無しで行けるし、座れたo(^o^)o
今週も残業必至だけど頑張ろう。
どなたにもステキな一週間になりますように〜
奈々
2020/7/6 (月) 5:06
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今日の大阪の最高気温25度となっていました。
今は24度台。湿度86%。一日雨ですね。明日も☂マークがずらっと。
お早う御座います。今日も宜しくお願い致します。(^-^)
すぽこ
2020/7/6 (月) 2:57
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安い鳥ムネ肉を5パック買ってお昼用のサラダチキンを作ってみたのですが
メリット・コスパ良い
・味付け自由
デメリット・作る時間
・食中毒心配
・市販の方が美味しい
デメリットの方が上回る…しかしコスパ…(;; ´皿`)
すぽこ
2020/7/6 (月) 2:51
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今みてみたら竹脇まりなさんの新しいトレーニング動画がアップされてたので
明日か明後日やってみよう((o(^∇^)o))
何せ代謝悪く燃えにくい身体、セルライトだらけなので
効果が出にくいけど継続が大事…続けて私！
すぽこ
2020/7/6 (月) 2:47
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休みが終わるのは早いなぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
今日もトレーニングがんばりました！
毎日やってるお気に入り動画、スクワット多めなので
そろそろ内腿を休ませねばと思いつつ
他の良い動画を見つけられてませぬ(･ิω･ิ)
えむ
2020/7/5 (日) 23:55
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ファーストキッチンのアプリで当選した、フライドポテトの無料券と、スマートニュースのアプリで当選した、ファミマのファミチキが夕飯でした。友人が「チキンバスケットだね」とヽ(=´▽`=)ﾉ
えむ
2020/7/5 (日) 23:40
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用事があり、出かけようとしたら雨がけっこう降っていたので、久しぶりにバスに乗りました。結局雨は止んできましたが(^_^;)バスの最前列が使用不可になっていたのを知りませんでした。これも新型コロナウイルスの影響・・・。
まりまり
2020/7/5 (日) 23:19
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週末、お買い物を控えていたので、週明けはまた不足品の買い出しです。クリーニングを取りに行ったり、用足しがいくつかあって、きっとまた明日もあっという間に過ぎてしまうだろうな。通帳記入も行かなくっちゃ。給付金はそろそろ入ったかな。。。
まりまり
2020/7/5 (日) 23:05
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モニターサイトの案件で、ルイボスティーのモニターに当選しました。元々紅茶も好きなので、久しぶりに飲むルイボスティー、楽しみです。食後やおやつタイムでいただきます。
まりまり
2020/7/5 (日) 22:54
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車の中に、どんよりこもった空気のにおいが充満してたので、消臭スプレーしていましたが、コーヒーの出がらしが消臭効果があると知り、乾かして容器に入れたものをシートの下に置いておいたら、数日でバッチリにおいが消えました。梅雨時、マットや犬のにおいがついたらコーヒー飲んでる方おススメ。
もしもしかめよん
2020/7/5 (日) 22:13
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さあてっと。湯船でさっぱりしたことだし、
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
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