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Mayuさん

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2008年2月24日(日)

やばいっ！

金曜にスーパーマーケットトレーディングショーに
行って試食をたくさんしてしまってから、
週末も過食気味です。
来週から気を引き締めないとです、、、

目標体重	47.0Kg	現在の体重	49.2Kg
目標体脂肪率	23.0%	現在の体脂肪率	27.5%

朝	コロッケサンドイッチ、サラダ、コラーゲン入りヨーグルト
昼	マグロの手巻き寿司、豆腐味噌汁、肉ジャガ
夜	ラーメン
間食	ドーナツ、ワッフル他


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